孩子睡眠不好，这时候该怎么办？

如果小孩子在白天睡觉的时间太长，那小孩子在夜晚就会睡不着，就会让孩子的作息被打乱。孩子的作息被打乱之后就会出现睡眠不好的情况，比如夜晚出现失眠的症状，或者在床上翻来覆去的睡不着。孩子晚睡是会有很多坏处的，因为晚睡会影响生长激素的分泌，会让宝宝的发育出现各种各样的问题。那如果孩子睡眠不好，父母该怎么办呢？

父母可以让孩子在睡觉之前喝一杯牛奶。

如果孩子的睡眠质量不怎么好，那么在睡觉之前，父母可以让孩子喝一杯牛奶，牛奶有安眠的作用，会让孩子的睡眠质量变好。在睡觉的时候，父母一定要保持安静，不能够太过于吵闹，毕竟如果太过于吵闹孩子就会睡不着，即使睡着了也会出现焦虑不安的现象。所以父母可以在家中常备一些牛奶，这样孩子就能够得到充足的睡眠，也会生长发育的更好。如果孩子长期的睡不着，可能是由于孩子身体内出现了一些疾病，也可能是缺少某种微量元素，这个时候可以带着孩子去医院看一看。所以父母在这看孩子的时候一定要仔细一点，不能够马虎大意。

父母可以让孩子在睡觉之前泡一泡脚。

很多孩子在睡觉的时候就有手足冰凉的现象，这就会影响孩子的睡眠质量。所以在睡觉之前可以让孩子泡一泡脚，让孩子的身体变得温暖起来，这样孩子的睡意就会变多，也会特别容易睡着。并且泡脚也会让血液循环更加流畅，让整个身体更加舒服，所以睡觉之前泡脚是一个非常不错的选择。父母一定要注意孩子的睡眠情况，如果孩子睡眠不足，那就会特别影响生长发育，也会出现一些负面的影响，这也是很多家长不愿意看到的。

如何看待孩子喜欢闹脾气，把自己关起来？

孩子在小的时候淘气、叛逆等是很正常的事。教育孩子是家长一生的事业，如果想安度晚年就要在孩子成长的关键时期科学教育。

孩子年龄小动不动就哭闹这很正常。家长要以平和的心态来面对。但孩子经常把自己反锁在房间里是很危险的，家长要引起重视。

一、先冷静分析原因，给孩子做正确引导。当孩子哭闹不止的时候，多半是家长没有满足孩子的需求。如果不是违反原则问题的小要求，就尽量满足吧。

二、允许孩子们发泄自己的情绪，孩子现在就处于哭闹的阶段，家长要正确面对，不是孩子一哭家长就要发火，这样只能激化矛盾，甚至会养成孩子胆小懦弱的坏毛病。

三、要讲安全，时刻关注安全。孩子反锁在屋里是很危险的。要跟孩子非常严肃的讲清楚这个行为的严重性。平时家长也要经常去跟孩子讲安全知识。哪些事情是不能做的。在孩子成长的路上是万万不能掉以轻心的。

这很正常啊

人吵架了就会生气

生气就会想之前发生的不开心事，放大了那种不开心

从而思绪繁杂睡不着

凡事想开点，白天可以解决的就不要到晚上

睡前再来一杯眠梦香

能够安神助眠，帮助快速入睡

正常啊~有一句话怎么说来着，朋友就是越吵感情越好，只要别太过火，你们如果真的是朋友的话，哪会在乎这些事，总之，退一步海阔天空，睡不着说明你很在乎她呀，那么没关系，你们之间的关系不会就这么断了的，朋友不是玻璃做的，要是你们因为这些事就分了，那也就考验你们的友情是否坚固嘛！现在好好睡觉吧！

祝你愉快！