为什么会吵架生气

为什么会吵架生气

为什么会吵架生气，是情绪中的一种，人们对于生气的情绪往往会第一时间选择压迫它，但是一旦压迫到了极致，它就会突然爆发，形成无差别的伤害，下面我带大家简单了解一下为什么会吵架生气。

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愤怒的意义

根据著名心理学家马斯洛提出的需要层次理论，人类具有五种层次的需要。当我们的需要得不到满足或者被剥夺时，愤怒就会随之而来。

因此在日常生活中，愤怒的很重要的一个意义就在于，它提示我们：我们的需求没有被满足或者遭到了剥夺。

3个月大的婴儿特别会哭闹，实际上，婴儿在这个时期已经有了愤怒情绪。婴儿的愤怒标志着自己的生理需求——也就是马斯洛需要层次理论中的第一层需要——没有得到满足。

临床心理咨询的案例中，有许多中小学生不愿意去学校上学。这种辍学现象的背后可能暗示着学生的某种需要没有得到满足，比如第三层次的需要——爱和归属的需要。他们不能感受到学校对自己的尊重，在这样的学校环境中长期体验不到归属感。一个真实的案例中，来访者是一个初一年级的学生，他的班上出现了偷窃行为，老师要求全班同学互相揭发找出小偷。他谈到自己非常讨厌互相检举的氛围，因为他感到自己没有被尊重，因此班级对他来说也没有任何的意义和归属感。

这种愤怒在成年来访者身上也非常常见，尤其是成年早期和中期的来访者，他们通常对现在的工作状态极为不满。大部分年轻人，或者是70、80后来访者，他们自我实现的需求——最高层次的需要——得不到满足。他们感到自己的生活或工作完全不由自己支配，总是被父母、上司、伴侣以及周围环境所决策，而自己的潜能或真正喜爱的东西却无法得到发挥和发展，长此以往，他们对这种机械化的生活感到愤怒。

因此，愤怒提示着我们各个层面上的需求有可能没有得到满足，或者曾经满足过但又被剥夺。当人们对自己或者对他人对环境感到愤怒和不满时，这些情绪实际上是在暗示某种潜伏的需要。所以，如果我们在日常生活中一味地控制和管理自己的愤怒，那我们有可能就会丧失觉察和满足自己需要的能力，并且变得日趋压抑。

我们为什么愤怒：所谓边界

在心理咨询中，咨询师常常谈到一个很重要的词——边界。在学术交流中，咨询师常常把人际边界比作泡泡，它代表着每个人必备的一种私人生活空间和个人基本生存权利。当我们与他人相恋或互相欣赏时，我们就会愿意把自己的边界和他人的边界相融合，和TA共同生活，分享权利。

可是，如果当他人强行进入我们的边界，在我们不允许的情况下强行融合，这时我们的愤怒就会提醒我们，我们的生活边界收到了损害。所以，当我们在人际关系中感到愤怒时，心理咨询师通常会理解为来访者基本的生活界限受到了破坏。可见愤怒在人际关系当中也是有非常强的提示意义的。

临床心理咨询将边界的受损分为两种。第一种叫做边界的侵入，也就是边界直接被侵犯。举个很直观的例子，大学生宿舍里的公用冰箱，每个人可以占冰箱的一个格子，但是当有人每次都往你的格子里放东西时，你就会感到非常愤怒，因为你的空间被侵犯了。生活中还有一种更抽象化的边界，叫做权利的边界。当我们的权利边界被他人侵入时，我们也会产生强烈的愤怒。

咨询师在访谈中收集信息时会留意一个问题：来访者在家里能不能锁门。如果来访者很难锁门，或者担心自己锁门会使家人对自己感到愤怒，那么咨询师会认为来访者的愤怒受到了压抑。

实际上，愤怒不仅仅只是以暴力或者歇斯底里的形式表现出来。在人际关系中，拒绝也是一种愤怒的表达方式。通常在心理咨询临床案例中，当咨询师听到诸如“小时候无法锁门否则会早到负面对待”的成长信息时，如果来访者是一个无法愤怒或者无法说不的人，那么他的家庭可能是容不下某种形式的愤怒或者某种形式的自主性的。

一个人如果像这样无法表达愤怒，那么TA在很大程度上也是体验不到愤怒的。长期无法拒绝别人可能会在诸多事上产生一种被剥削感，因为TA总是被别人的需求裹挟，而自己的需求却无法被提出来。长此以往，这个人便会逐渐倾向于规避社交，也无法延续长期的关系。

第二种边界的损害叫做边界混淆，它比边界侵入更难被察觉。在这样的情况下产生的愤怒是很微妙的，有时我们甚至不知道自己为何会愤怒。在过去的案例中有这样一个来访者，他和一个朋友谈一个商业合同，讨论的是“什么时候付款”、“什么时候还钱”这样的问题。然而这个朋友却一直跟他讲自己的企业如何困难，以至于过年都没有办法回家。来访者感到非常愤怒，但是却不知道自己为什么会愤怒。

这个案例中很重要的一点在于，他在跟对方谈事，而对方谈的是情。在中国文化中这是最容易被混淆的一个边界，因为“事”和“情”通常都是被放在一起的。现在的许多年轻人其实都长期地处于这种混淆的状态。最常见的例子是父母离异的来访者，通常会谈到父母曾经对他们说过，“我们之所以不离婚，全是因为你”。

在中国家庭中，许多“以爱为名”的行为都会对孩子造成严重的边界混淆。它把孩子卷入到成年人的爱恨和婚姻中，使孩子长期处于这种混淆状态，这使他们很容易产生焦虑或恐惧感。

他们会注意自己的一举一动，小心谨慎地生活，从而防止父母离婚，家庭破碎。如果他们被长期告知，是自己的存在让父母不离婚，那么他们的内心就会混淆成人之间婚姻的界限。通常这样长大的来访者一旦在咨询中获得了愤怒感，或者是获得了伴随愤怒的某些领悟，他们将会获得放松。

比方说，来访者意识到父母离不离婚是他们自己的决定，他们当初在一起是他们自己的原因，而不是来访者的责任。当来访者可以对父母的“谎言”产生这样一种反思和觉察的时候，这时产生的愤怒反倒使他们释然了，自己终于不用再监督自己做一个好小孩，来防止父母离婚。因此，在日常的临床工作中，来访者不需要咨询师的鼓励和督促，自己就会通过某种形式的愤怒来修复他过去的伤痛。

愤怒的表现形式

愤怒的第一种表现形式就是拒绝，上文已经提到过了。

愤怒的第二种形式表现为社会上许多的出于正义感的保护行为，也就是我们常说的“义愤”。因为社会上的不公平现象而激发出自身的愤怒感，也是一种愤怒的表达。

愤怒在日常生活中第三种表达形式，就是使我们有勇气规避或者结束某些不对等的关系。比如在一个个案中，来访者讲到他和另一个人处在一种不对等的关系中，每次聚会朋友都会以一种非常自恋且具有强烈攻击性的态度对他，近乎羞辱。以前介于面子，来访者没有计较。

但是在这样的事情发生多次后，来访者对这个朋友产生了强烈的愤怒，他能够充分感受到在这段关系中的不对等，并且意识到自己的界限或者基本权利受到了侵害。终于他做出了一个重要的决定：从此回避这个人。他告诉他的朋友们以后不会出现在有那个人的场合。在咨询中，来访者多次提到对这个朋友的愤怒，显然他从这份愤怒中汲取了某种程度的勇气，使他能够做出非常重要的决定。

人际关系中的'第四种愤怒形式是面峙权威。曾经有一个德国的心理治疗师同事，每次都会在别人做完案例分享后说出自己的见解。当他觉得别人非常地无知或是分析得没有道理的时候，就会悄悄地抱怨，然后立即举手要求跟报告者进行面峙。可见，对于这个治疗师来说，每一次的学术探讨都是一次相对的愤怒的酝酿过程。心理咨询师的愤怒通常是自信或自我肯定的组成要素之一。

愤怒的最后一种表现形式，毫无疑问就是暴力。通过武力表达自己的愤怒在某些情境下是可以理解的。我们经常会说，如果去到森林中，永远不要站在一只母熊和一只幼熊之间。又比如，美国一个著名的女心理学家经常会说，一个怀孕的母亲随时准备干掉那些可能伤害自己孩子的人。使用暴力来维护这层关系对女人来说是不为过的。所以，暴力也是愤怒的一种实现形式，只是这种表达是很极端的。

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吵架背后的真实需求

生气的时候特别容易吵架，因为自己的言行很难得到控制。

而且往往是生完气、发完火，才在心里对自己说，刚才又没忍住吵架了。

即使是已经很好的掌握了应对方法的人，也不一定能每次都能做到不生气，不发火。

而这些生气、发火之后的行为又会给自己带来很多挫败感，认为自己就是做不好。

其实，要达到让自己不生气不吵架的目的，需要从两个方面来学习和反复练习。

一方面事后干预，这是我们前四天学练过的内容。而另一方面是事前预防。

这就好像河道发洪水一样，如果不去修建大坝从源头来调控水量，等到洪水泛滥决堤再去补救，往往都是兴师动众，劳民伤财。

实际上，我们每个人都需要的是，预防坏事情的发生。

如果我们可以预防生气吵架，我们就会节省很多的时间，和很多的心理能量，去积极建设良好亲密的关系，而不是花费大量的时间精力去进行灾后重建。

要预防失控爆炸后一系列错误行为、语言及身体暴力的出现，我们需要知道在生气的时候，想要吵架的时候，自己内心的需求是什么。

因为，每一个行为的发生都是内心需求引导的结果。

美国著名的家庭治疗心理专家萨提亚女士认为，一个人就像一座冰山一样，我们可以看得到的自己的行为，说了什么，做了什么，只是露出海平面的很少的一部分。

然而，这个行为实际上是受海平面以下看不见的巨大的冰山所影响，这个巨大的冰山包括了我们的需求、渴望。

每个人的行为，都是被需求、渴望所支配的。

那么，要了解为什么我们会生气，为什么会指责对方，为什么会吵架，就需要知道我们生气吵架的那一刻。

内心有着什么样的需求没有被看见，或者是什么样的渴望，让我们从满怀期待到失望沮丧。

今天的训练内容，就是让你去发掘你生气吵架背后的需求是什么。

现在，请你静下心下来，好好想想下面几个问题：

你是因为对方做了什么事、说了什么话、做出了什么动作和表情而生气吵架，还是因为对方没有按照你期待的样子对待你而生气吵架呢？

在生气的时候，你内心真正的需要是什么呢？你需要对方为你做什么？

你的生气，是因为你感受不到被爱、被接纳、被肯定、被尊重吗？

很多来访者或者学员被问到这个问题时，都会回答说生气吵架的时候。

其实就是想让对方关切的哄哄、抱抱自己，逗自己开心一下，尊重自己的感受，并不是想真的发怒和对方吵起来。

当你了解到自己的需求，你就会知道自己真正想要的是什么，你就明白了生气吵架的真实原因。

你也从源头上给自己修建了大坝，能够预防情绪行为的洪水泛滥了。

好啦，我来总结一下今天的内容。

让自己不生气不吵架，做好情绪和行为管理，除了事后干预以外，还要做好事前预防。

事情预防，就是了解自己生气吵架时候的需求。

每个人的行为，都是被需求、渴望所支配的。

要了解为什么我们会生气，为什么会指责对方。

就需要知道我们生气的那一刻，内心有着什么样的需求没有被看见，或者期待着被满足。

最后，跟大家分享萨提亚的一首爱情小诗《我和你的目标》：

爱你，而不抓住你；

感激你，而不评断你；

参与你，而不侵犯你；

邀请你，而不要求你；

离开你，而不感到歉疚；

评论你，而不责备你；

帮助你，而不侮辱你。

如果，我也能从你那里得到相同的爱，

我们就会真诚地相会，丰润彼此。

夫妻吵架时，往往会感到愤怒和不满，有些人会因此试图用言语或行为来伤害对方，这是人类的一种普遍情绪和行为反应。但是，这种行为并不是一种健康的或建设性的方式来处理冲突。

从心理学的角度来看，这种行为可能有以下几种原因：

1 意图让对方感到自己的痛苦：有些人认为，如果他们能够让对方感到自己的痛苦，那么对方就能更好地理解自己的感受和需要。

2 自卫反应：当人们感到受到攻击时，他们可能会采取自卫反应，试图保护自己，并试图反击。

3 想要掌控：有些人可能会试图通过伤害对方来掌控局面，并迫使对方按照自己的意愿行事。

然而，这种行为不仅不会解决问题，反而可能会加剧冲突，破坏夫妻关系，甚至可能导致分手或离婚。因此，这不是一种明智的做法。相反，夫妻应该尝试以一种冷静、理性和尊重的方式来解决冲突，并寻求建设性的解决方案。

正常心理，不正常表达方式所致。学习体验式沟通能力训练，把感受、价值观、自己的需要及时完整的表达出来时，您就不会再用仇恨和惩罚的思维去对待自己和他人，这个投资会非常值得的。

好的宗教信仰，比如天主教、基督教成熟而不迷信时，更持久稳定!

通常选择吵架后冷战处理问题的夫妻，都比较相信自己是对，不愿意先放下而在等待对方妥协。殊不知吵架加深了彼此的了解，而冷战却让彼此失去了亲密的机会，拉大了二人的距离。

在婚姻中，两人的亲密关系很重要，相互的爱抚与拥抱等等会觉得相互拥有对方，而冷战损害了这种亲密关系，这是对婚姻生活最大的伤害。有的人在冷战期间向外寻求温暖，于是出轨了；有的人在冷战时间里心死了，离婚了

婚姻不是法庭，对与错一点也不重要，先承认自己错的人不见得真的错了，只是他渴望缓和关系，原谅对方。婚姻里需要妥协、需要妥协后的亲密来加深情感，而不是对错的纠结拉开彼此的距离。

爱吵架的女人心理学

爱吵架的女人心理学，我想大多数的男女双方都会碰到过越彼此喜欢，就越容易吵架，这让人感到很郁闷，也很痛心。跟着我一起来看看有关爱吵架的女人心理学，一起get起来！

爱吵架的女人心理学1

第一阶段

吵架女人的心理是怎样的呢？你滚，我不想理你，看到你就恶心！气死我了，竟然敢这样对我，这次绝对不能原谅你！他怎么还不理我？理我。。。也许我就勉强原谅他了，不然让他好看！快找我！快找我！快找我！

第二阶段

他现在在干吗？人呢？现在到底在哪里干什么？微信没消息，短信没消息，电话没消息，QQ也没有！ 啊啊啊，要疯了，不行不行！我要忍住找他的冲动，又不是我的错！！知道我为什么生气嘛？就是因为他这个态度，情商低么得救！是不是我自己选错了人？怎么会看上他？是不是选另一个就会不一样啦？这么久还不联系我，是不是不爱我了，分手！分手！

第三阶段

是不是自己太作了？要不要发个短信给他？我不管，我没错，凭什么不是他找我？不理就不理，一定要忍到他找我！这么久了，他真的不要我了吗？是不是喜欢上别人了？是不是渣男？

爱吵架的女人心理学2

一、争吵不要冷战

很多夫妻以为婚姻出现问题的时候，大家先分开冷静一下会更好，能够想清楚彼此的问题出现在哪里，又能体现自己宽容大方。

其实这是一种消极的方法，俗话说“夫妻床头打架床尾合”，夫妻间的亲密是最特别的相处方式，如果你们采取冷战，只会加重危机，所产生的杀伤力往往比争吵还大。

对妻子来说，过上了没有丈夫的日子，好像没有丈夫比有丈夫在身边更轻松，心里会有一种绝望悲观，其实时间一长她还是会想要挽回丈夫，但是短时间内她被这种感觉所蒙蔽。

而丈夫那一边也很容易给其他人可乘之机，所以还是要努力进行两人的沟通对话，避免冷战。

二、增加夫妻之间的沟通

没有任何一段婚姻是一直一帆风顺的，两个人的感情缺乏沟通，就容易从无话不谈的温馨变成冷漠的沉默。

对于婚姻的经营和减少危机的发生，必须要建立良好的沟通模式才能形成好的相处模式，这样的感情才能更好的延续。

放下防备，好好跟对方沟通，尝试在对方状态比较好的'时候跟对方进行一次沟通，把自己的想法客观地告诉对方，并且引导对方的想法，才能产生意识共鸣，减少矛盾。

三、要读懂对方的心理需求

为什么有些夫妻经常吵架，妻子会抱怨丈夫从来都不知道她想要什么，而丈夫会指责妻子总是无理取闹、贪得无厌，其实造成这样的局面是因为夫妻之间没有满足对方的需求。

例如在婚姻中男人的需求是信任、接受、感激、赞美、认可，而女人的需求：忠诚、关心、理解、体贴，夫妻之间要多关心对方，了解对方的想法，给予对方真正想要的，婚姻才能更稳定。

一吵架老公发朋友圈的心理

一吵架老公发朋友圈的心理，生活中，许多夫妻吵架之后，有些人会通过发朋友圈来表达自己的想法。许多人不了解这些夫妻吵架后，为什么会发朋友圈。下面介绍一吵架老公发朋友圈的心理！

一吵架老公发朋友圈的心理1

1、会有委屈心理

这种委屈心里是由于当你和对方发生情感纠纷时，由于错误或者是感情的主导因素是由于你而产生时，并且你是由于无理由或者是由于性格问题向对方发脾气而产生的吵架现象，那么对方自然就会在心底产生委屈心理。

而当对方没有办法以正确的交流方式来和你沟通时，那么就只有通过发朋友圈的现象来证实自己的委屈心理。所以说老公吵架发朋友圈会有委屈心理。

2、会有愧疚心理

对于对方来说，可能对于你们之间的感情都是比较珍惜或者是比较在意的，那么不管是由于谁的主要原因而导致的吵架现象，那么在你们吵架之后，对方并没有因为其它的主导因素而不理你。

而是通过一些正经或者是比较正常的方式来表达自己的感受，那么就是选择用发朋友圈的方式来表达自己的心理。

而当对方处于比较愧疚的心理时，自然在发朋友圈的过程当中也是存在有心理愧疚现象的。所以说老公吵架发朋友圈的`心里也有愧疚心理，但是由于对方无法和你再次进行沟通来表达自己的真实想法，那么就只能通过这种方式来表达。

3、有求安慰的心理

对于说求安慰的心理是比较好理解的，也就是当任何人心情不好或者是非常低落时，同样都会发一种动态来展现自己的心情。而展现自己的动态无非就是想得到更多人的关注，以及或者用这种方式来正确地宣示一下自己的情绪。

而当对方是属于求安慰的心理时，那么很自然就是想要得到更多人的关注。所以说吵架之后发朋圈很有可能是为了求得安慰。

一吵架老公发朋友圈的心理2

一吵架女人发朋友圈的心理

1、诉说心中的委屈

有的女生比较感性，心里有什么事，遇到了委屈都会找个闺蜜倾泻一番。这本来就是一种宣泄心中不满的方法，因为很多事说出来比埋在心里好，说出来心情就顺畅了，过会可能就想开了没事了。

2、推卸责任

很多人一遇到事就往朋友圈发，述说自己多么委屈，男朋友对她多么不好，反正别人一看就是她男朋友不对，你想想，你这朋友圈一发，别人会怎么想你男朋友，他们肯定会想这个人怎么这样对女朋友，平时不是挺好的吗？

太虚伪了吧，久而久之，你的男朋友会被你身边的人疏远、讨厌。如果你真的爱他，又怎么会希望他不被大家喜欢呢，那只能证明你不够爱他。

3、渴望异性朋友的关注和关心

特别是那些以前谈过恋爱又因为某些原因分手的。生活中不缺乏追求者，她们其实就是希望前任或追求者看到她现在过得不好，暗示他们还有机会，这样的人对于爱情并不那么忠贞。

因为在她们看来她们的选择还有很多，因为她们总是跟前任或者追求者纠缠不清，也是最容易被人趁虚而入的。她们往往生活跟情感分不开。

所以，两个人在一起不容易，茫茫人海中能促成你们这一对，其实就是缘分，伤了谁另一方都会痛。

退一步海阔天空，有时候，多一分理解和包容，很多事都会迎刃而解，不要等到失去了，才会想到他的好，才想当初为什么不珍惜。然而现在的你就算泪流成河，又有什么用呢。

　情侣之间平时难免会有斗嘴争吵，有些人在争吵过后便会迅速和好，也有些人一旦争吵就一发不可收拾，你们的感情也会因为一点小小的矛盾而破裂。但是最可怕的就是一争吵就冷战的人，两个人谁都不愿意先妥协，这种情况才最让人无奈。那么一吵架就冷战的男人心理是什么样的他们为什么总是沉默

　女人常常抱怨和男友一有矛盾他就用冷战的方法去解决，有时候你甚至根本就跟他吵不起来。比起痛快淋漓的大吵一架，男人的这种冷战的行为，其实更容易让女人胡思乱想。但是，男人一吵架就沉默真的是不爱你的表现吗那可未必。

　1、他不知道你为什么生气

　很多情况下男生都是这样粗线条的生物，有时候你跟他发脾气，他反而会觉得莫名其妙。因为他根本还没摸清楚你生气的点在哪里，一般这个时候男生为了避免再次的惹怒你，他可能会选择逃避来解决问题。

　但是男生不知道的是，先不管谁对谁错，女生其实哄哄就好了，如果你真的是很在乎她的话，不妨先向她认个错，等她冷静下来之后你再了解事情的缘由也不晚。

　2、他想要给你时间冷静冷静

　通常恋人之间争吵的时候，男生一般都是处于一种防御的状态。很少会主动攻击女生，所以很多时候他们面对咄咄逼人的女友，有时候会感到头疼，感到无计可施。所以他可能会先选择沉默，给你也同样是给他自己一个时间去冷静冷静。

　3、冷战其实是他在向你妥协

　男生就是这样，当他发现在争吵的时候讲道理根本讲不通的时候，他又舍不得骂你打你，那他能怎么办，只能选择逃避和沉默了。男人和女人不一样，男人心情不好，遇到问题的时候喜欢独处，选择自己一个人默默的消化。所以女生也应该理解跟你冷战的男友，他或许真的是因为在乎你，才会在争吵中最先沉默的。

根据描述，这种情况可能是由于情绪调节不当导致的。当人们吵架时，情绪会被激发，容易引发愤怒和不满。如果这些情绪没有得到适当的调节，它们可能会持续很长时间，影响个人的心理健康和日常生活。

以下是一些可能的心理因素导致这种情况：

1 情绪压抑：当人们吵架时，可能会有情绪的压抑。即使当时没有表达出愤怒或不满，这些情绪仍可能在内心深处存在。长时间的情绪压抑可能会导致负面情绪的积累和加剧，从而引发更严重的情绪问题。

2 情绪处理不当：有些人可能没有掌握有效的情绪调节技巧，或者不知道如何处理自己的情绪。这可能导致他们在吵架后无法有效地平息自己的愤怒和不满，从而长时间地陷入负面情绪中。

3 自我价值感不足：如果一个人对自己的价值感不足，可能会更容易受到他人的批评或冲突的影响。他们可能会更容易生气或感到受挫，从而长时间地陷入负面情绪中。

4 社交焦虑：有些人可能因为社交焦虑而难以与他人进行有效的沟通或解决问题。这可能导致他们在吵架后无法有效地解决问题，从而长时间地陷入负面情绪中。

以下是一些建议来处理这种情况：

1 寻求专业帮助：如果这种情况持续很长时间，建议寻求专业的心理健康帮助。心理医生或心理咨询师可以帮助识别和处理潜在的情绪问题，提供有效的情绪调节技巧和应对策略。

2 与他人沟通：与他人沟通可以帮助解决问题和缓解负面情绪。可以尝试与朋友、家人或同事谈论自己的感受和困惑，寻求支持和理解。

3 练习情绪调节技巧：学习有效的情绪调节技巧，如深呼吸、冥想、运动等，可以帮助控制自己的情绪并缓解紧张情绪。

4 寻求支持：与支持自己的人在一起可以帮助缓解负面情绪。可以寻找朋友、家人或同事的支持，分享自己的感受和经历。

5 保持积极的生活态度：积极的生活态度可以帮助自己看到更多的机会和可能性，从而缓解负面情绪的影响。可以尝试培养一些积极的兴趣爱好、参加社交活动或进行自我提升的活动。

总之，如果这种情况持续很长时间并对个人生活产生负面影响，建议寻求专业的心理健康帮助。通过适当的情绪调节和处理，可以有效地缓解负面情绪的影响，恢复心理健康。

在恋爱中，很多女性对男性的要求是：脾气好，会体贴人。表面上这好像是一种正常的择偶观，但实际上这是一些女性在受到伤害之后所吸取的教训。

我们几乎每天都能看到新闻中出现的家暴行为，受害者基本都是女性，很多女性被丈夫殴打之后选择忍气吞声，为了孩子她们甚至可以忍受多年的家暴。

家暴频繁发生，从宏观的角度看，这是教育问题，从心理学的角度看，这与个人的性格密切相关，即脾气所致。

有的人脾气很暴躁，一点就炸，到底是为什么？这是什么心理？

据心理研究表明，脾气暴躁其实是一种无能的表现。

试想，如果你对一种逆境有一万种处理的方法，那么你还会暴跳如雷吗？明显不会。

正是因为人们对某种情况的出现感到无能为力，甚至是多次遭遇，那么他就会大发雷霆，否则负面情绪的淤积就会让他们崩溃。

所以那些脾气暴躁的人虽然很可恨，但也很可怜，对于挫折和逆境，他们感到没有能力去应对，便只能通过发泄的方式来让自己感到好受些。

发泄怒气也是自我防卫的一种策略，当人们感到自我价值受到伤害时，自我防卫的心理机制就会被激活，驱使着人们进行自我保护。

在现实生活中，我们偶然的一句话可能会让对方感到很不满和尴尬，这时对方就会给我们甩脸色，甚至立即起身离开。

面对这种情况，很多人都认为是对方脾气太过火爆，而不去寻找自己的错误。

其实每个人都有“一点就炸”的时候，区别仅仅在于“爆炸点”，倘若别人的一句话直戳你的内心，那你也有可能选择以这种无礼的方式来对待。

面对别人的怒火，人们不应该过分解读，将心比心，相互理解，才能得到他人的理解。

脾气暴躁还与人们对某一事物的卷入水平密切相关。

如果我们很重视一件物品，或是很重视一个人，亦或是很看重一件事，甚至它位于我们态度系统的中心位置，那么此时这些东西就像“逆鳞”一般不可触碰。

倘若有人未经允许就擅自闯入这些领域，那么人们通常就会没有任何征兆地暴怒，甚至做出一些不计后果的事情。

例如，当你的女朋友被人在大街上调戏时，你会怎么做？此时的你是选择冷静还是立马质问甚至动手？

当你费尽心思完成了一件事情，可有人却让你功亏一篑，你会作何反应？

所以脾气暴躁需要分情况，有些人偶尔的暴躁并不意味着他们性格暴躁，而是另有原因。

然而很多人对于脾气暴躁之人存在偏见，只要他们曾经看到过一个人大发雷霆，就会认为他有暴力倾向，甚至因此而疏远他，这其实是一种幼稚的表现。

毕竟每个人都有暴怒的时候，只是表现形式存在一些区别。