异地恋吵架了怎么办？

异地恋是最考验感情的，也是最容易发生吵架的情况的。当不可避免发生吵架的时候，可以用以下方法：

1、生气的时候千万不要讲话。异地恋的男女，因为不是时时刻刻在身边，因此吵架总是难以避免的。但是吵架过后，千万别讲气话。

不管是男孩女孩，生气的时候讲出来的话都是不客观的，都容易导致让人后悔的结果，所以一定要冷静一下。

如果吵架的时候彼此间讲出严重的话时，第一时间要了冷静，就事论事。在气头上不要紧缠借口不放，两人暂定冷静，等思绪清楚，恢复理智之后，用另一种语气讲出来。而不是用吵架的方式，让对方感受到你的诚意和想法，从对方的角度出发去处理问题。

2、冷静完了就要反思一下，如果你确定对方对你是真心的，你就要反思问题出在哪里，为什么会有这样的情况出现，分析自己的原因，也要分析对方的原因。

3、请不要没有证据的时候胡乱猜疑，容易伤感情，在反思的时候一定从自身首先出发进行反思，建立在信任的基础上。

4、如果觉得委屈，自己消化不了，就找身边的朋友倾述一定要是自己信得过的朋友，讲出来总比一个人消化要好。

5、就是因为分居两地，两人出现了矛盾才需要好好谈心，心平气和地谈一下，一切就豁然开朗了。

6、道歉是你珍惜对方的表现，如果你珍惜这段感情，不妨先道歉，不是讲先道歉就是输了，先道歉的你更成熟。

当想哭的时候深呼吸，然后想一想别的事情转移注意力，这样想哭的感觉就会慢慢压下去了。生气的时候哭可就没有生气的感觉咯！你为这件事指责你爸爸没有错，不过也要注意用对方式，你在不生气了以后再去是正确的，说明你当时已经冷静下来了。没错的没错的~

夫妻之间会发生争吵是不可避免的，不管是不是远距离恋爱，但争吵过后，他们应该及时安慰和解决问题。

1、当双方冷静下来后，他们可以在合适的时间表达爱意。

因为长时间不能见面，当他们需要对方的时候也不在身边，他们经常怀疑对方的感受，这导致了频繁的争吵。当相思病高，它会使对方疲惫，他们会怀疑对方是否会不爱你。那你应该在这个时候表达你的爱。即使你不能及时赶到对方的城市给对方一个拥抱，你也应该用言语表达你的感受，这样对方才能理解你的心，虽然言语看起来苍白无力，但有时候这些话却是非常温暖的，特别是对于异地恋。

2、当异地夫妻吵架了，经常通过电话进行安慰，转移话题。

有时候一提到敏感话题，双方就不自觉地争吵起来。现在，你可以立即换个话题，不要在这个问题上纠缠太久。夫妻吵架的时候，一定要有个明智的人，控制节奏，刹车的时候要刹车！聊天结束后，你可以提出解决问题的办法，见面时再谈，然后我为刚才的态度道歉！

3、当你们吵架的时候，保持激情和惊奇。

也许你不知道吵架后如何找到对方，不知道如何弥补，后悔你的行为，后悔你的冲动。那么如果对方这个时候甚至不回你的信息或者不接电话，你道歉，而对方仍然不理你，那么道歉礼物就是非常必要的。现在网上购物已经发展得很成熟了，不需要礼物了。太贵了，即使是一张小卡片，上面写着你充满了爱，对另一方来说这是一件非常感人的事情，那么另一方的愤怒一定消失了，然后给他另一个台阶下去，所以还是和以前一样好吗？

一、换位思考

女生注重情绪，男生注重逻辑——这是男女在感情中交流时最明显的差异，也是恋人吵架时最常遇到的状况。

男生不懂女生的情绪，女生不明白男生为什么要在意逻辑，明明你没记住我的口味是一个事实，是足够让我生气的事实了。

了解了这个思维差异后，建议男女双方换位思考，男生在面对自己女朋友时，不必深究逻辑，你只要保持态度温和，问清自己哪里错了，下次再也不犯了即可；女生在生气的时候，如果想让男朋友来哄你，就要把你自己的逻辑理清，把内心想法的前因后果讲出来，再蠢的男友也知道哄哄你了。

二、不用阴阳怪气的语气说话

我们现在压力都很大，生活节奏也很快，和对方说过一次的事情就希望对方能记得，下次对方没做好就不自觉的言语攻击：“你怎么这次又这样？”

可仔细想想，爱，不就是需要相互体贴，相互包容的吗，忘记了一次事情，这次改正，下次记得就是了，你们早晚都会成为彼此生活里的习惯，这习惯可以用一生来养成，多一点耐心，多一些宽容，把指责的疑问句，感叹句，都换成语气温和的陈述句，才是正确的交流方式。

三、别揪着对方的小字眼钻牛角尖

对于某些心思细腻的人来说，对方说话的时候语气重了一些，说了一些平常不会说的词，都会牵动到他们的神经，其实对方有时候并不是那个意思，所有的弦外之音，言外之意，都是自己的臆想而已。我并不是苛责情绪敏感是意见坏事儿，与此相反，他们察觉别人的情绪变化是很快的，但是千万不要被他人的情绪变化而牵绊住了自己。

文字是具有欺骗性的，话语更是。我们时常文不达意，言不由衷，所以要看对方平时是否真心，多看内心，少通过言语的细节去判断。因为即使是语言大师，也未必能按照你的想象去表达。

四、阶段性深入交流

这是大多数的情侣都缺乏的交流良方。

我问很多人，你们什么时候和对方沟通，大多数都是，吵架的时候沟通的最多，而事实也表明，吵架的时候双方都有脾气，情绪不稳定，也不理智，是最不利于沟通的。

可以彼此约定要有阶段性的聊天，期间不玩手机也不看电视，你们面对的只有彼此，聊最近彼此的状态，聊最近感情上遇到的问题，怎么才能做的更好。

要挑选双方情绪都不错，双商在线，甚至是耳鬓厮磨的时候把问题说开，深入交流。

这个部分，主要是送给异地恋的小情侣们的。

在现在这个时代，基本上是恋爱的开始在微信，恋爱的甜蜜在微信，恋爱的结束也是通过微信。这本就是这样一个科技时代，但当“交流”这码事儿转移到线上的时候，很多话在线下说和线上说，就都变了味儿。有多少次，原本好好的两个人，只是从一句话，就上升到爱不爱的问题，最后分道扬镳，成为了一段令人惋惜的故事。

一、要讲清前后因果

异地恋常面对的问题就是，新鲜感和荷尔蒙褪去后，没话题可以谈，对方说了自己也不知道说啥，往往就是简单的「早安晚安」「我出门了」，如果是在两个人都相爱的前提下，可以试试用讲清前因后果+情绪的方式来聊天。

比如说把「我出门了」换成「今天天气特别好，我准备出门转一圈儿吃点好吃的，总呆在家里怪没意思的，出发啦，开心」，一会儿再发过去一张美食的，很显然比四个字要生动许多，对方也能知道你在干什么，如果对方恰好也在吃饭，那便增添了许多参与感。

二、大事汇报，小事报备

很多人没有对方在身边，便没有了约束感，特别是一些男生，认为有的事没必要说，说了也没有用，对方既不能参与，也不能感同身受，甚至可能会产生约束。甚至一些大事也不和对方商量。如果长久如此的话，势必会越来越没有参与感，造成两个人的疏离，彼此渐行渐远。

把自己的事情说给对方并不是为了让对方束缚住自己，而是两个人共同面对生活中的大事小情，培养革命感情。

三、一起上网

除了在网上一起聊天之外，还可以通过app一起看**，一起玩游戏，就算是刷抖音，也可以分享给对方，共享快乐，把一个人的寂寞无聊，换成两个人的互动，远程参与对方的生活。

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两个人在一起，不仅仅是性格合适，门当户对，能不能聊得来，有良好的沟通，形成生活的默契也是十分重要的一环，这事儿往大了说会导致分手，往小了说也能凑合着过，不过生活是你自己的，你对待生活是什么样，生活就会对待你什么样。

距离产生美，相爱是两个人相处的必要条件，距离产生的爱情是最美好的恋爱经历，因为距离产生的爱情是短暂的。如果两个人在一起了，那么一定会产生一些小矛盾，而小矛盾就会产生矛盾，会越积越多，直到爆发最终分道扬镳。如果两个人在一起的时候都不会吵架，那么在两个人恋爱相处的时候，两个人也会因为小矛盾产生吵架。那么当两个人处在异地恋的时候，那么发生小矛盾的时候我们应该怎么做呢？

1、不要吵架的时候互相指责

两个人在一起，如果发生了小矛盾，那么两个人千万不要吵起来。因为两个人如果在一起了，那么就会非常在乎对方的感受，会想尽办法地去让对方感受到你在关注着他。如果你一直在指责对方身上的缺点，那么对方肯定觉得你是在故意挑衅他，然后两个人就会一直吵架。因此我们一定要避免在吵架的时候互相指责对方，因为这种行为对彼此都没有好处，而且还会影响到两个人之间的感情，让两个人在感情上更加疲惫。

2、及时给对方道歉

异地恋恋爱中出现小矛盾是在所难免的，但是小矛盾并不代表着爱情的结束，相反这种影响还是会继续发生，毕竟再亲密的感情也需要一点时间来磨合。所以两个人在发生小矛盾之后还是要及时的道歉。不管你们之前有多相爱，都不能让自己爱得太卑微。我们都知道爱情的前提是平等，如果你没有意识到自己所做错时应当给对方道歉。

3、懂得换位思考

在爱情中我们需要学会换位思考，如果你和对方吵起来的时候你不能站在对方的角度去思考问题，那么你们就会产生一种错觉他们是你所爱的人。如果你站在对方角度去思考问题，那么就会发现你们之间没有什么矛盾，而矛盾就是爱情的调味剂。所以当你们发生矛盾的时候要学会换位思考，站在对方的角度思考问题会让你们之间有很多的共同话题，所以当你能够站在对方角度去思考问题的时候你就会发现你们之间已经有了默契感。所以当你发现你们之间吵架以后要先冷静下来想想原因再做决定才是最正确的选择。

4、处理好矛盾

如果事情已经解决了，那就不要再继续想了。你们可以通过一些方式来解决矛盾。比如说两个人可以一起玩游戏，一起出去逛街。但是要注意一个问题，就是不要一直玩下去。也不要一直玩下去。如果你真的想要改变他们的想法的话，那么你一定要去沟通这件事情，这样你们才能建立一个沟通机制，让你们之间产生更好的感情。

5、适当减少彼此的相思之情。

异地恋之间，两个人不能见面，即使再想念对方也很难做出来正确的回应。所以当两个人在一起的时候就不要经常去看对方。因为这个时候在一起难免有一些感情上的小摩擦是不可避免的，如果频繁去看对方，就会把这份爱憋在心里，最后爆发出来就是吵架了。所以当两个人发生小吵小闹的时候，不要再过多地想着对方了，可以适当地让对方做一些自己喜欢的事情。