中老年夫妻分床睡好吗

中老年夫妻分床睡有好有坏。

首先来看分房睡的好处：

人到中年，身体的新陈代谢功能会下降，随着社会角色的转变，有的老年人会产生很大的心理压力，这些都是导致失眠的原因。

失眠时不但难以入睡，而且就算睡着也很容易被惊醒，如果另一半有打呼噜、磨牙等毛病，自己迫不得已只能叫醒对方，一年365日天天如此，夫妻双方的睡眠质量都得不到保障。这种情况下分房睡对双方来说都很好，既可以保障彼此的睡眠质量，又能使第二天拥有更充沛的精力，还可以促进身体健康。

其次来看分房睡的缺点：

中国人与西方人最大的不同之一，就是羞于表达自己的感情，老一辈的人更是如此。如果开了吵架就分房睡的先例，可能以后两人发生矛盾，都会采取这种“冷处理”的办法。

即使双方都意识到了自己的错误，也没有人率先打破僵局，还可能把不先开口当做对方不爱自己的表现，长此下去矛盾必然升级，对彼此的感情也逐渐减少。

我们经常看到老年夫妻会选择分床睡。和我们的爷爷奶奶一样，我不知道他们什么时候已经分开睡了。

当时我一点也不太懂。很明显，是夫妻，那为什么还要劳神分房睡呢？而且，他们俩已经睡在一起几十年了。他们为什么要在晚年分开，明明需要互相照顾？

为什么过了60岁的夫妻需要分开睡？1、能养精蓄锐

进入60岁以后，不管是男性还是女性身体器官逐渐衰退，生理和心理特征也会发生变化，精力和体力都不如以前。在这个阶段，我们需要给自己充电，尽可能控制性生活次数，以免消耗气血肾气。如果过了60岁还睡在床上，夫妻之间裸露的肌肤接触，会情不自禁地产生关系。偶尔一两次夫妻关系可以升温，但频率过高会影响彼此的健康，增加女性患妇科疾病的风险，容易导致男性患前列腺疾病。

2、能防止生闷气

60岁以后，处于更年期阶段，体内激素水平变化较大。男人和女人都会变得极度焦虑、暴躁和易怒。如果睡前一直唠叨，肯定会让对方反感，或者生闷气，或者吵架。因此，在这个阶段，夫妻分床睡，互不干扰，不仅容易安心入睡，而且提高了睡眠质量。对于老年人来说，高质量的睡眠非常重要。分床睡可以使人迅速进入深度睡眠，防止睡前节奏被打乱。

3、避免压到孩子

有很多老夫妇帮助孩子照顾孩子，分床睡可以更安全。因为睡在床上，只要一个人翻身，就有可能把孩子压死，甚至导致孩子窒息而死。此外，照顾孩子极其困难。晚上频繁叫醒孩子会打扰两位老人的休息。分床睡可以防止其中一个人的睡眠受到影响，也很容易和孩子分工。一方白天主要照顾孩子，另一方晚上主要照顾孩子。

4、缓冲名存实亡的婚姻

有些夫妻年轻时就打算离婚，但又怕影响孩子的心理健康，所以等到孩子长大后才真正离婚。然而，随着孩子的成长，他们的年龄越来越大。夫妻之间没有感情。同床共枕已经失去了意义和价值，所以他们会分床共枕继续名存实亡的婚姻。

5、一方不良睡眠习惯给对方带来影响

进入老年后，很容易出现各种睡眠问题，如打鼾、浅睡或做噩梦等。以打鼾为例。只要一方打鼾，必然会影响另一方的睡眠质量。这个问题只有分床睡才能缓解。

6、作息时间不一致

虽然男女到了60岁就退休了，但每个人都有自己想做的事情。夫妻睡觉和起床的时间不同，所以要分床睡，以免打扰对方。

老年夫妻同床睡的好处

1、有利于性心理满足。

虽然老年人的性功能随着年龄的增长而下降，但仍有一定的性需求。同床共枕，谈心可以增进夫妻关系。拥抱、亲吻和身体接触可以满足皮肤的干渴和需求，这对联系愿望满足，产生一种有益健康的心理效应。

2有助于消除孤独。

夫妻互相爱抚，互相关心，有利于心理协调，缓解更年期或更年期的各种不适。如果你住在单独的房子里，很容易孤独和沮丧，你的个性和脾气也会变得古怪。

3它有助于防止事故。

如果老年夫妻中有一方患有疾病，特别是一些危及生命的急症，如脑中风、心肌梗死等，往往发生在夜间睡眠中。如果夫妻同床共枕，可以互相监测对方的健康状况。一旦出现异常，可以及时发现并处理。

分床睡的中老年夫妻

专家提醒，对于分床睡，要特别注意那些上了年纪的中年夫妻。

现实生活中，很多中老年夫妻选择分床睡，只是因为觉得自己老了，感情淡了，没必要睡在一起。这也是大多数夫妻中年时分床睡的根本原因。

性学专家指出，很多中老年夫妻患有各种慢性病和疾病，分床睡后不利于彼此的照顾。更重要的是，无论床在哪里，情侣都可以刺激皮肤和感官，增强身体的抵抗力，延缓衰老，避免步入老年后的孤独。

你好，本来就没有感情，总吵架，当然会分床睡，因为感觉膈应，婆婆看到了你们这样，她内心也有无奈，因为你的婆婆也了解她的儿子到底是一个什么样的人。你们其实就是热暴力加冷暴力，那么这样的模式再继续下去，就真的到了离婚的边缘。为了不让你婆婆操心的话，你们可以一起去婚姻调解室调解一下，很多社区都会有这样的服务机构。希望能帮到你，谢谢。

我们都知道，夫妻之间相处久了之后，爱情就会越来越淡，有人说更多的是亲情了。其实却是如此，不过他们之间更多的是习惯了有彼此的生活，更是让彼此成为了自己的习惯。有些感情好的夫妻，为什么接受不了在这个时候离婚了？其实并不是他们还有多么的爱彼此，只是因为无法接受以后的生活没有了对方。

他们把对方已经当成了生活中的一部分，既然过了50岁的夫妻很难离婚了，那他们的感情一定很好，那为什么都说分房睡之后，就很难睡在一起了？是不是真的有了什么解决不了了的矛盾了？那分房睡会不会影响到家庭了？

针对于过了50岁，为什么夫妻分房睡后，就很难睡到一起去了，我们也有找人询问了这件事情的原因。得到的原因很真实，他们的话也很有道理。张女士，今年已经51岁了，她已经退休了，她说：“我之所以和我丈夫分房睡是因为，那次我们因为孩子们的事情吵了一架。我也知道我这么做确实有些小孩子脾气了。”

“只是我并不后悔，因为我晚上经常失眠，好不容易要睡着了，丈夫就开始打呼噜了。然后我就一点睡意都没有了，其实一个人如果睡不好，那么她的心情肯定也不会很好，就会直接影响到夫妻之间的感情。现在我搬出来之后，发现我丈夫还更加的在意我了，我并不后悔分房睡，但是占时还是不想搬回去住。”

适当的分房睡，确实能让两个人的睡眠质量更加的好，只是下面这位李女士的情况却有些特殊了。“我叫李淑梅，因为要带孙子，所以就和丈夫分房睡了，只是没有想到，就是因为我和丈夫分房睡，他这样的年纪还能做出对不起我的事情来。现在想一想我都感到很是悲伤，如果我没有和他分房睡，可能我们也不会走到这一步。”

“他说我对他没有爱了，因为我不关心他了，一心都只想着怎么照顾好孙子，就连他生病我也不知道。所以他就对我失望了，这让我怎么能接受？要是能重来，我一定会多关注一下他，不会让事情发展到不可挽回的地步。所以说夫妻之间分房睡之后，很难睡在一起是有道理的。”

总结：由此看来，其实夫妻适当的分房睡，确实有好处，但是我还是建议尽量不要分房睡。不是有句话是这样说的：“夫妻床头吵架床尾和”，如果连床都不是一张床了，能怎么和好了？其实夫妻之间最重要的还是多接触，一段幸福的婚姻，他们之间少不了的就是沟通。

第一，避免传染病

①当老年人达到一定年龄时，他们身体各方面的功能都将开始衰退，他们特别容易感染一些流行病。他们不像年轻时那么健康，而且特别容易感染传染病。

②因此，为了避免老年人之间的相互感染，分房睡也是一个不错的选择，既能有效地避免病毒的传播，又能保持老年人的健康。这是一个很好的选择。

第二，调整不必要的矛盾

①因为年纪越大，想法就越奇怪，有些人的想法不再像女孩的那么快，所以女孩一般都会有一些男人无法接受的行为，生活中肯定会有一些不必要的矛盾。

②所以分睡可以是避免这种矛盾的好办法，因为分睡可以减少矛盾的发生，不能说是因为在睡觉的时候他们就会吵架，而分睡可以有效的避免这种矛盾。

第三，保持一定距离

①老年人通常知道，保持相同的距离可以减少很多不必要的麻烦和摩擦，他们可能会感到新鲜一段时间。

②因此分床睡是解决这个问题的一个特别好的办法，既保持了距离，又不会打扰彼此每天的睡眠质量，也不会因为一些疾病影响彼此的身体健康。

③此外，他们也保持一定的距离。因为距离产生美，可以说老年人的生活将会更好。

第四，不要让你的孩子担心

①很多人老了以后思想都非常封闭，认为一切都应该以自我为中心。如果对方看不起这种事情，他们肯定会因为争吵和争吵而分床而睡。

②在这种情况下，他们不会因为一些矛盾而再次争吵，这也会有效地缓解孩子的一些压力。因为如果你吵架，你的一些孩子会受伤，所以最好不要让孩子担心，让他们忙于自己的工作。

③因此，老年人分床睡有很多优点，但肯定会有缺点。因此，每个人都应该根据每个家庭的环境决定是否睡在不同的床上。