孩子身高，是否与父母身高有关呢？

有影响，但不完全是这样，后代的身高，70%由父母的遗传因素决定，还有30%则是由后天决定的。孩子身高除了和遗传有关外，还和孩子成长时期的锻炼及营养有关。

抓住两个“长高黄金期”，矮个儿也能逆袭成高个儿。

1、婴幼儿时期（0~3岁）

这是孩子长高速度最快的周期。

初生婴儿身长一般达50厘米，第一年能长25厘米，第二年长10厘米左右，第三年再长7~8厘米。

在此时期，喂养是重中之重，家长最好找医生或看书，系统学一学。孩子频繁生病、睡不好，对长个也有影响。

2、青春期（8~14岁）

这一时期内，孩子体内的性激素分泌增多，开始性发育。

只要孩子的骨骺未闭合，骨骼还在生长期内，通过调整饮食、作息等生活习惯，就极有可能比遗传身高高出至少10厘米。

不过，需要提醒的是，青春期也是骨骺闭合前的快长期，一旦错过，就无法再长高。

所以，爸妈想为孩子长高助力，不妨好好把握孩子的生长高峰期。在这段时间内，更加科学地规划孩子的饮食、运动、睡眠等。

①均衡营养

适量的补充钙元素，可以促进骨骼发展，多喝牛奶吃鸡蛋，有助于长身体，平时不要让孩子养成挑食的习惯，多吃蔬菜水果，补充人体的维生素，以及铁，锌元素的摄入，综合调理，孩子才能长高。

如今孩子不缺吃喝，但常常零食、饮料吃得不少，正餐反而被落下，营养失衡。孩子不长个，基本是饮食不健康所致，所以青春期想长个儿，一定要保持营养均衡。

多给孩子喝牛奶，尽量给孩子准备丰盛的早餐，因为早上吸收好。

②要有充足的睡眠

充足的睡眠无论是对身高的发展，还是对孩子的健康都很重要。优质的睡眠，能保证孩子体内分泌更多的生长激素，更好地长高。人体生长激素的分泌高峰期，是晚上10点到次日凌晨1点。一般建议晚上9点准备入睡，10点必须进入深度睡眠的状态。现在的孩子总喜欢熬夜看电视、玩手机，就是不肯好好睡觉，从而影响长高。

③多运动

运动有助于促进骨骼发育，多进行蹦跳类的运动，锻炼肌肉，增强骨骼发育。各种跑跑跳跳的运动都可行，如慢跑、快走、游泳、打篮球、打羽毛球等。

跳绳是比较好的“长高运动”，不妨每天跳绳10分钟，1000~1500下。

④保持好心情

长期处于自卑、抑郁、焦虑、精神压力大的状态，会影响到孩子生长激素的分泌，从而影响长个。

有些父母看孩子没有同龄人高，心里着急，各种想办法给孩子进补，比如给孩子炖小公鸡、炖牛鞭、炖石蛙、燕窝、人参等，以达到长高的目的。

实际上，这样可能会适得其反。

总是给孩子吃这些东西，会使其性腺轴提前启动，第二性征提前出现，通俗说就是“性早熟”。

女孩表现为胸部发育、月经来潮，男孩表现为长出喉结、胡须，生殖器官发育并可能出现遗精。

伴随着性早熟的，就是生长板提前闭合。

这大大缩短了孩子的生长时间，使孩子付出了以后都不会再长高的代价。

偶然看到了一篇《李志艳的长高日记》按照里面推荐的产品，

在配合一些运动和一些食物，竟然长高了5厘米，

而且现在很多人都通过他的方法长高了，我真的很感谢康青情，

就是因为他的经验分享让我们少上点当

你可以去看看，也许对你有帮助

1、增高瑜珈——真实有效的成人无痛增高方法 通过对印度的神秘科学-瑜伽的潜心研究，将瑜伽87000多个动作逐

一分析，将一些对脊柱、大小腿、颈部有显著拉伸效果的动作整理，辅以防止拉伤的缓冲性动作组合而成。这些特

定的体育动作可以锻炼这些影响骨骼间隙的肌肉和韧带，增强对骨骼间隙的控制，达到长高的目的，3个月内就可以

使一般成人的身高增加3-5厘米，经过几十位成年朋友的试验，大多数人身高增加3厘米以上。 2、促进日本全民族

的身体普遍增高的方法 日本川火田爱义博士多年研究一套青少年增长及矫正身体畸型的方法，曾在葡萄牙里斯本国

际学术保健会议上公布，被认为世界上罕见的有奇特功效的科学增高方法。近年来在日本广泛得到运用，促进了全民族的身体普遍

增高。该书从医学、体育学、生理学的角度，否定身高决定于遗传、20岁后终止增长的说法，通过实践证明后天因素起决定作用，只要

做到：（一）每天早晚巧妙运动8分钟（不用器械场地）；（二）科学饮食；（三）生活方式合理，就能使身体各功能达到最佳状态，

促进肌肉骨骼迅猛增长，并调节神经、荷尔蒙分泌及其它各种生理功能为最佳状态，从而达到快速增高之目的，简单方便而又效果显

著，早晚练习8分钟，20岁左右的男女青年还可继续增高5公分以上，更不同寻常的是25岁左右运用这套方法也可

增高，同时可以矫正短腿、脊柱弯曲，扁平足、型腿、X型腿等体型缺陷。 3、人体增高的穴位按

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摩辅助疗法 人体增高本身是一种非常复杂的过程，要受到诸多因素的共同影响。但总的来说可以分

为两大类，即外界因素和内部因素，两者相辅相成，相互影响。不管你采用的增高法、增高药有多

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幸福有时候只需要一个台阶，无论是他下来，还是你上去，只要两个人的心在同一个高度和谐地振动，那就是幸福。

那年，她刚刚25岁，鲜活水嫩的青春衬着，人如绽放在水中的白莲花。唯一的不足是个子太矮，穿上高跟鞋也不过一米五多点儿，却心高气傲地非要嫁个条件好的。是相亲认识的他，一米八的个头，魁梧挺拔，剑眉朗目，她第一眼便喜欢上他了。隔着一张桌子坐着，却低着头不敢看他，两只手反复抚弄衣角，心像揣了免子，左冲右撞，心跳如鼓。

两个人就爱上了，日子如同蜜里调油，恨不得24小时都黏在一起。两个人拉着手去逛街，楼下的大爷眼花，有一次见了他就问：送孩子上学啊？他镇定自若地应着，却拉她一直跑出好远，才憋不住笑出来。

他没有大房子，她也心甘情愿地嫁了他。拍结婚照时，两个人站在一起，她还不及他的肩膀。她有些难为情，他笑，没说她矮，却自嘲是不是自己太高了？摄影师把他们带到有台阶的背景前，指着他说，你往下站一个台阶。他下了一个台阶，她从后面环住他的腰，头靠在他的肩上，附在他耳边悄声说，你看，你下个台阶我们的心就在同一个高度上了。

结婚后的日子就像涨了潮的海水，各自繁忙的工作，没完没了的家务，孩子的奶瓶尿布，数不尽的琐事，一浪接着一浪汹涌而来，让人措手不及。渐渐地便有了矛盾和争吵，有了哭闹和纠缠。

第一次吵架，她任性地摔门而去，走到外面才发现无处可去。只好又折回来，躲在楼梯口，听着他慌慌张张地跑下来，听声音就能判断出，他一次跳了两个台阶。最后一级台阶，他踩空了，整个人撞在栏杆上，“哎哟哎哟”地叫。她看着他的狼狈样，终于没忍住，捂嘴笑着从楼梯口跑出来。她伸手去拉他，却被他用力一拽，跌进他的怀里。他捏捏她的鼻子说，以后再吵架，记住也不要走远，就躲在楼梯口，等我来找你。她被他牵着手回家，心想，真好啊，连吵架都这么有滋有味的。

第二次吵架是在街上，为买一件什么东西，一个坚持要买，一个坚持不要买，争着争着她就恼了，摔手就走。走了几步后躲进一家超市，从橱窗里观察他的动静。以为他会追过来，却没有。他在原地待了几分钟后，就若无其事地走了。她又气又恨，怀着一腔怒火回家，推开门，他双腿跷在茶几上看电视。看见她回来，仍然若无其事地招呼她：回来了，等你一起吃饭呢。他揽着她的腰去餐厅，挨个揭开盘子上的盖，一桌子的菜都是她喜欢吃的。她一边把红烧鸡翅咂得满嘴流油，一边愤怒地质问他：为什么不追我就自己回来了？他说，你没有带家里的钥匙，我怕万一你先回来了进不了门；又怕你回来饿，就先做了饭……我这可都下了两个台阶了，不知道能否跟大**站齐了？她扑哧就笑了，所有的不快全都烟消云散。

这样的吵闹不断地发生，终于有了最凶的一次。他打牌一夜未归，孩子又碰上发了高烧，给他打电话，关机。她一个人带孩子去了医院，第二天早上他一进门，她窝了一肚子的火噼里啪啦地就爆发了……

这一次是他离开了。他说吵来吵去，他累了。收拾了东西，自己搬到单位的宿舍里去住。留下她一个人，面对着冰冷而狼藉的家，心凉如水。想到以前每次吵架都是他百般劝慰，主动下台阶跟她求和，现在，他终于厌倦了，爱情走到了尽头，他再也不肯努力去找台阶了。

那天晚上，她辗转难眠，无聊中打开相册，第一页就是他们的结婚照。她的头亲密地靠在他的肩上，两张笑脸像花一样绽放着。从照片上看不出她比他矮那么多，可是她知道，他们之间还隔着一个台阶。她拿着那张照片，忽然想到，每次吵架都是他主动下台阶，而她却从未主动去上一个台阶。为什么呢？难道有他的包容，就可以放纵自己的任性吗？婚姻是两个人的，总是他一个人在下台阶，距离当然越来越远，心也会越来越远。其实，她上一个台阶，也可以和他一样高的啊。

她终于拨了他的电话，只响了一声，他便接了。原来，他一直都在等她去上这个台阶。幸福有时候只需要一个台阶，无论是他下来，还是你上去，只要两个人的心在同一个高度和谐地振动，那就是幸福。

男孩子一般到多大才会停止长高？

一般为23岁，但是不同人有不同的情况，如果要知道具体的，可以去医院查骨龄，不痛的，18岁以后男人长的很慢啊一年甚至几年才长1公分。

影响孩子长高的原因

1．脑垂体分泌生长激素功能受到障碍而形成脑垂体侏儒症，不能足够地供给人体生长的微量元素。此症约占矮身材病人的20％。

2人体的身高因素70%由遗传基因决定，遗传在影响孩子身高的诸多因素中占两成。

3．心理因素也是长高的主要因素，愉快的心情可以促使荷尔蒙的分泌。

4．生活的改变也影响孩子的长高。在生长发育期的任何一段时间睡眠不好，都直接影响着这一段时间的长高速率；饮食习惯的改变而致肥胖，会使体内生长激素的分泌和利用处于低水平，也会影响孩子长高。

5．性早熟的孩子多长不高。性早熟是指男孩9岁以前、女孩8岁以前出现第二性征，如女孩8岁前出现 发育甚至月经来潮。性早熟的儿童体内大量的性激素促进了骨骺过早地融合，停止生长。性早熟的儿童比正常发育的儿童在身高方面会少生长2－3年。

怎样判断孩子生长的快慢

父母在家中定期测量孩子的身高，出现以下情况可初步断定孩子的生长速度减慢——

孩子在婴幼儿期（3岁以内）每年长高少于7厘米；

儿童期（3岁－青春期）每年长高少于4－5厘米；

连续多次测量，孩子身高均低于同性别、同龄正常儿童平均值的10%。

孩子矮小何时治疗最好

如孩子的生长速度慢，首先应看看营养、睡眠、锻炼等方面是否存在问题。还应该带孩子到医院儿童内分泌专科检查，让医生诊断孩子是否因疾病引起生长速度减慢。不要随便服用激素类增高药物，以免因误诊而影响最终的身高。因为造成矮身材的原因很多，治疗方法也有不同，比如因性早熟所致的矮身材，应以治疗早熟为主；因甲状腺功能减低所致的矮小症，则要先去除病因。

一旦孩子的骨骺闭合，药物能增高都是一句空话。专家提醒家长，不少增高产品宣称“一年就能长高几厘米”，实际上，不少增高药由钙、微量元素和一些中药组成，不能真正起到增高的作用，如盲目给孩子吃这些所谓的“增高药”，将会延误最佳的治疗时间。

请问男孩子几岁才会停止长高啊

一般情况下，男孩子的青春期从15岁左右开始，但是随着国民生活水平的提高有所提前，其实孩子和孩子之间也是有差别，一般在15-23左右吧

人到多大才会停止长痦子

这个跟年龄没有关系,痦子就是医学上的痣,是一种变异的组织,根据外界的 不同,而分好多种的,想阻止他不是现在人类所能解决的,不过避免外界对面板的 倒是可以降低,外界的 比如,抢太阳光,紫外线,化纤衣物,劣质化妆品等,注意就好

男孩子一般多大才会懂事啊

一般要在二十一岁左右，也要看的，有些男孩子很早懂事的也有的，所以说不好的，比如说初中就毕业的人一般懂事的比较慢，他们一接触社会会比较容易变坏．面在学校里的就不一样，一般到了大学了．要独立生活，身边的人也接触的不一样，所以会比较不容易变坏．所以一般在二十一岁懂事差不多．．当然也要看家庭因素的，还有父母的教育．

女生一般多大会停止长高

一般来说到二十岁左右。

男孩子多少岁停止长高

20岁左右。人和人也不大相同的。

男孩子大概什么时候才停止长高

一般过了16岁后生长势就减了，完全停止长高在18～20左右，有个体差异。第二性征完全表现出来吧，比如完全变声喉节突出、腿毛腋毛胡子长出。

男生一般个子长到多大停止长高？

一，男性在25岁停止身体增高。 女性则是23岁。

一般来说，男 女性在18-20岁以后开始身高将会增长的非常的缓慢了。

1。如果要增高，请充足的保持睡眠，不要熬夜，有时候睡觉的时候腿可能会蹬的一下，那便是增长的预告。

2饮食方面，饮料可以选择牛奶，怕变胖我推荐脱脂或低脂牛奶。好处是补钙，晚上失眠喝些还可以改善睡眠。食物推荐蛋白质高的肉类。当然营养均衡也很重要。吃饭不可以挑食。

3晒太阳，骨骼似乎和植物很相像享受一下阳光的滋润对身高有一定影响

4运动。首选需要跳跃的运动。如篮球等，每新的一天，人的关节处会有一种物质。经过一天的磨合，将会消耗，通过运动将此消耗降到了最低。使得睡眠时候将其稳固吸收到骨骼中。这就是有的人会问为什么自己早上比晚上高一些的原因。

另外：身高有一半是一定的遗传因素导致的。当然还有一半是靠自己的努力。

最后，希望大家也不要太看重身高这个东西，不要因为自己矮就产生自卑。要好好树立自信，自己在身高上没有优势，那就用其他的长处去比较。你会发现你拥有的东西比身高这玩意要多的多。

补充：跳绳有好处。熬夜对身体不好。尽量多活动。具体能长多少，没有一个高科技机器能预测。

二， 人体长高主要取决于长骨的生长发育，尤其是大腿的股骨和小腿的劲骨、肥骨。

这里推荐有助你长高的五大食品：

（1）牛奶是一种全营养品，它含有丰富的蛋白质、氨基酸、钙、磷等，对增高极为有利

（2）菠菜是维生素的宝库。每天吃100克菠菜，就可以满足生长发育的需要。另外也可多吃含维生素比较多的油菜、莴苣和辣椒等。

（3）胡萝卜含大量的维生素B1、B2、B12、咽酸，它被称为红色的金花。儿童的菜肴里每天加入100克的胡萝卜，大有益处。

（4） 柑桔当中维生素A、B1、C含量分别是苹果的3倍， 那么酸桔、广柑、香橙、柠檬都是属于柑桔类的食品，每天吃二个新鲜的柑桔类水果， 是非常好的

（5）沙丁鱼是蛋白质的宝库。另外也可以食用鱿鱼、鲍鱼、鲤鱼和含钙、磷比较丰富的鱼松等

男生到底到多少岁才会停止长高

比尔高温馨提示：男生停止长高的年龄是因人而异的，在年龄上没有具体的时间，只要骨骺线完全闭合了就不会再长高了。

判断骨骺线是否闭合，可以去医院拍一个X光，让医生给诊断一下就可以的。

18岁165的身高。其实也不算低，但凡个子矮的人都比较聪明，比较努力，成大事的人也不计其数，比如说拿破仑，比如说xiao 平。个子矮的人自尊心强，为了弥补先天不足。所以他们都会在后天因素方面不断的努力学习，所以最后你会发现，很多个子不高的人都很有智慧，很聪明。很能干。也从而赢得了很多人的尊敬的同时赢得了女孩子的芳心，窝本人也不高。我从来没有因为自己身体不高而不高意思拒绝参加活动。很多时候很多事，不是你个子高就一定有能力解决的。人最终是靠大脑来完成自己的事业。婚姻的事不必心急，正所谓感情可遇不可求，需要顺其自然。努力吧！相信自己。

我是一个15岁的初二男生，才156米，还能再长吗？

呃

你会长到理想身高的，

现在生活好了，孩子们的营养好了，孩子一般都是比父母高的！~

你还是有机会长高的，最重要的就是自信，还有好的心情 。

教你一个超好的长高方法——跳高！

我家的结构比较特殊，有一个像球框一样的地方，我一直拿排球当篮球玩，一个暑假蹦蹦跳跳，长了5cm！ > <

跳高就是往上跳（废话），尽量往上跳，一天至少100 次，当然越多越好（也不要多过头）。另外就是营养，牛奶、鸡蛋、肉类 要多吃。

只要能坚持，相信一定会长高的！ 记住要坚持！

还要！ 自信＆好心情是最重要的（强调）！ 见到比你高的人不要自卑，在心里暗暗告诉自己：将来我一定比你长得高！

加油！ 长高了再告诉我哦 -o- ~~~

——by人在江湖飘～磊的解答！坚持哦！

我是一个初二男生，怎么才能吸引女孩子啊？

学习好，性格开朗，知识渊博，有拿的出手的特长（比如，唱歌，踢球，大篮球）乐于助人，衣服总是乾乾静静的，头发总是清清爽爽的。不哈喇老师。身上有香皂的香味，淡淡的那种

初中女生不会喜欢只有学习好的书呆子的，全面发展吧！

嘻嘻姐姐是过来人了

男生14周岁初二了，身高才1585还能再长吗？

能， 估计超过175， 一般男的都是16岁左右是生长最快的时候， 放心了， 你14岁差不多160了， 多打篮球， 吃牛肉和牛奶，

我是一个15岁的女生还能再高吗 我现在154cm 每天晚上12点才睡

早睡早起 (建议在9点前睡觉) 每天坚持锻炼 保持营养均衡 喝点牛奶(最好多喝白开水) 少喝饮料(最好不喝)

我是一个18岁的男生 初二辍学 现在想自学课程还来的及吗

可以的。

看看你的基础好不好？

好的话就复习一下原来的知识

然后开始高中的知识学习，再开始自考的学习！

在报名的时候不要高中的毕业证。但是你要是一下就考本科的话还是有点难度的！

努力，坚持几年时间，一定会成功！

祝你成功！

给我一个体罚清单。我是一个15岁的初三男生。

准备：扔掉所有鞋，准备黑厚棉袜，白薄棉袜，女生袜子若干，粉笔头若干，一间只有地铺和一把椅子的房间（下简称监禁室），跳绳一，脚链一，绳子一。

规则：考到年级第一不接受体罚。

考到前年级人数×1%不准穿鞋，不接受其他体罚。

考到前年级人数×5%不准穿鞋，接受一级体罚（见后）

考到前年级人数×10%不准穿鞋，接受二级体罚（见后）

考到前年级人数15%不准穿鞋，6-9月穿黑厚棉袜，10-5月穿白薄棉袜，接受二级体罚

考到前年级人数×20%不准穿鞋，6-9月穿黑厚棉袜，10-5月穿白薄棉袜，接受三级体罚（见后）

考到前年级人数×30%不准穿鞋，穿女生袜子，接受三级体罚。

考到前年级人数×50%不准穿鞋，穿女生袜子，接受三级体罚并戴脚链。

考到前年级人数×60%不准穿鞋，穿女生袜子，接受四级体罚并戴脚链（见后）

时间：持续到下次考试

考到前年级人数×50%不准穿鞋，穿女生袜子，不准穿 ，接受四级体罚并戴脚链。

每天作业定时，每超过一分钟就在袜子里塞一个粉笔头，持续24小时。

打架，损坏物品，骂人（吵架那种）就戴脚链一周。

恶意伤人，穿女生袜子，不准穿 ，接受四级体罚并戴脚链。

内容：一级体罚：放假期间：9：00起床，15min洗漱吃饭，9：15-11：15打扫房间，每超过一分钟就在袜子里塞一个粉笔头，持续24小时。12：00吃饭，30min必须吃完，每超过一分钟就在袜子里塞一个粉笔头，持续24小时。下午在监禁室内学习四小时，若不认真，则一直学习至20：00。20：00-20：40洗衣服。21：00监禁室内睡觉。上学期间：无。

二级体罚：放假期间：8：00起床，15洗漱吃饭，8：15-10：15打扫房间，每超过一分钟就在袜子里塞一个粉笔头，持续24小时。10：20-11：50，将双腿用绳子捆紧（到睡觉前不能解开），折返条2500次，每超过一分钟加100次。11：55-11：25，做俯卧撑300个，每超过一分钟加10个。11：30-12：00，下楼跳绳，不认真就取消午饭并一直跳到12：30。12：00-12：30吃饭，每超过一分钟就在袜子里塞一个粉笔头，持续24小时。12：40-13：10，站军姿，不认真就站到14：00。然后监禁室内学习四小时，不认真就21：00-1：00再学习。18：00吃饭，30min必须吃完，每超过一分钟就在袜子里塞一个粉笔头，持续24小时。19：00-19：30跪着看新闻联播，跪不好就一直跪到20：00。20：00-20：40洗衣服。21：00监禁室内睡觉。上学期间：无

三级体罚：放假期间：8：00起床，15洗漱吃饭，8：15-10：15打扫房间，每超过一分钟就在袜子里塞一个粉笔头，持续24小时。10：20-11：50，将双腿用绳子捆紧（到跑步前不能解开），折返条2500次，每超过一分钟加100次。11：55-11：25，做俯卧撑300个，每超过一分钟加10个。11：30-12：00，下楼跳绳，不认真就取消午饭并一直跳到12：30。12：00-12：30吃饭，每超过一分钟就在袜子里塞一个粉笔头，持续24小时。12：40-13：10，站军姿，不认真就站到14：00。14：05-18：05在监禁室内学习四小时，不认真就21：00-1：00再学习。18：05吃饭，30min必须吃完，每超过一分钟就在袜子里塞一个粉笔头，持续24小时。然后罚跪到19：00，不认真取消第二天早饭。19：05-19：35解开绳子到大街上跑步，然后戴上脚链走到20：00回家。20：05-20-45洗衣服。21：00监禁室内睡觉。上学期间：音乐，美术，资讯等不准上，体育课跑步2000m，其他课站着上。

四级体罚：放假期间：6：45起床，15洗漱吃饭，7：00-9：00打扫房间，每超过一分钟就在袜子里塞一个粉笔头，持续24小时。9：05-9：35在房间里蛙跳300个，超过一分钟加10个。9：45-10：15，将双腿用绳子捆紧（到跑步前不能解开），折返条2500次，每超过一分钟加100次。10：20-10：50，做俯卧撑300个，每超过一分钟加10个。11：55-11：25，下楼跳绳，不认真就取消午饭。11：30-12：00。在单元楼的楼道里罚跪半小时，偷懒加15min。12：00吃饭，12：30前必须完成，每超过一分钟就在袜子里塞一个粉笔头，持续24小时。12：40-13：10，站军姿，不认真就取消晚饭。13：10-18：00在监禁室内学习，不认真就21：00-1：00再学习。18：05吃饭，30min必须吃完，每超过一分钟就在袜子里塞一个粉笔头，持续24小时。18：40-19：10解开绳子，戴上脚链到大街上散步，然后解开脚链，跑步至20：00回家。20：05-20-45洗衣服。21：00监禁室内睡觉。上学期间：除体育课和课间操外必须戴脚链。音乐，美术，资讯等不准上，体育课跑步2000m，其他课站着上。

怎么长高啊？我是一个15岁男生！

饿何止慢慢的你就200了

我是一个15岁的男生，已经开始长腋毛了， 已经很长了，但是才155。我还能长高吗

这是青春时期第二性征的正常发育。而男子在23岁之前都有极大的机会长高，尤其是在14岁至18岁，更是发育的黄金时期。多锻炼身体，坚持打篮球，会促进骨骼的生长，就很有可能在未来三年内生长20公分。身边有不少这样的例证

我是一个15岁的女生，上初二。脸挺圆的，弄一个什么发型好呢？

齐齐的刘海，，，短头发可以衬托出可爱的一面哦

我是一个14岁的女生，现在是160米，我还能长高么

每天适量进行跑步运动可以助长身高，不过还是那一句“贵在坚持”阿