异地恋吵架和闹矛盾时，如何做到有效沟通？

一定不要让情绪蔓延下去，一有矛盾就立马打电话语音说。异地恋吵架最怕的就是两个人的情绪都无法控制，没有一个人愿意低头。这样的情况下，两个人之间的距离就会让两人生出绝望的感觉。千万不要打字，打字是看不到表情的，也看不出对方说话的语气。语音或者打电话的时候，如果对方还在气头上，你一直都无法让对方平静下来的话，你就可以说一些表白他的话，不需要什么理由，你只要要告诉你爱他，他会停下来的。

因为异地恋本来就不容易，两个人一开始之所以愿意坚持本来就是源于两个人之间的爱。如果两个人都还在生气的时候，一定不要互相不理对方，可以不发字给对方，发一些两个人的合照，或者是一些搞笑的事情，甚至发一些你们约定好要做的事情，基本上两个人的心情就会好很多。如果最后问题真的很严重的话，你就买好第二天的飞机票，出现在他的面前，和他当面沟通，见一面就是异地恋吵架最好的沟通。

其实吧如果真的有那么爱，他当然会迁就你，你也会迁就他，电话话的优点，信息有信息的好处，发信息一般都是在没有什么事的情况下，真正有着急的事还是电话比较好，有些话用信息的方式说比较容易，而打电话可能说不出口，吵架了他还用他的方式，明知道你不喜欢，这就不是迁就的问题了，如果你较真儿非要发信息，那么可能会分手，如果不依着他了，那么这是恋爱如果结了婚，生活中一地鸡毛蒜皮的小事那啥都是顺着他的心意吗？如果只是一两件事那也可以，就看他平时对你怎样，鞋合不合适只有自己的脚才知道，别人的意见只能作为参考

吵架的时候尽量避免冷战，而且能见面就不要打电话，能打电话就不要发消息，因为我感觉发消息会漏掉很多东西，比如表情语气姿态，说出来的话和手上打出来的字有时候表达的意思大不一样，容易造成误会。这就是我和他吵过很多架之后的经验。感情还没成熟稳定的时候男生可以主动一点啦，到了平稳期，谁的错谁就认啦。前几天我俩吵架，互相觉得自己有理，沟通未果，我索性就不管了，先忙自己的事（有时候情侣吵架不要老盯着吵架这个事，可以干点别的分散一下注意力，放松心情之后觉得道个歉也无所谓啦）狗子坐不住给我发消息，虽然他假装高冷，但我也识趣的顺着台阶下，然后就和好了。不要害怕吵架，吵完架要想清楚问题在哪，不要一味的道歉、哄、认错，更不要端高冷，端着端着容易断了，我感觉和狗子每次吵完架感情都变得更深了，我俩每次吵完一般都会聊聊心里的想法，感觉更亲密，所以吵架有时候也可以增进感情啊哈哈哈？可以说有效吵架了。两人相处，吵架在所难免，要把吵架利用起来啊，哈哈哈。

可以见面就别在电话里说，当你看到争吵时对方的样子，就不舍的说很伤人的话，有时候一个拥抱能解决很多不开心，情侣吵架没什么严重，只要用心对待对方，认真想吵架的原因，为ta做到更好，你们会走的很远。