夫妻吵架了老公在抖音上发伤感给我看说明了什么？

夫妻之间发生争吵后，老公在抖音上发布伤感的文案给你看，可能包含以下几个方面的含义：

1 表达内心感受：吵架可能让他感到痛苦和无奈，他通过在抖音上发布伤感的文案，希望你能够理解他的内心感受，并借此向你表达他需要关爱的需求。

2 希望你主动和解：有时候，人们会在社交媒体上以一种间接的方式表达自己的情感需求。他可能希望你能看到他的内心感受，主动寻求和解，以改善夫妻关系。

3 寻求情绪出口：在抖音上发布伤感的文案，也可能是一种寻求情绪出口的方式。通过向网友或者特定的朋友展示自己的情感，他可以得到一些情感支持和理解。

4 希望得到你的关注：他可能希望你能更加关注他的情感需求，以避免类似的争吵再次发生。

总之，夫妻之间发生争吵后，双方都应该冷静下来，尝试理解对方的感受，并寻求妥善的解决方案。你可以主动与他沟通，了解他的内心需求，以改善夫妻关系。

世上没有不吵架的夫妻 夫妻争吵情感文案 ，即使三观再相和 夫妻争吵情感文案 ，平时再恩爱的夫妻 夫妻争吵情感文案 ，面对生活中的一地鸡毛时，也难免有冲突争执的时候，有争执就会有争吵。

据相关问题调研机构的民调显示，绝大部分夫妻每年大概要吵上190次架，平均每隔两天就要发生一次争端 夫妻争吵情感文案 ；依照四十年婚龄推算，一对夫妻一生大约要吵架7500余次。

其实，夫妻吵架并不可怕，正所谓小吵怡情。可怕的是，吵架的时候用语言的利刃去戳对方的心窝，谩骂、诋毁、挖苦，口不择言地说出一些伤害对方自尊和感情的话。

夫妻吵架，一旦伤害到对方的自尊，可能会让对方一直无法释怀，即使两个人没有离婚，但也不会再爱。

夫妻吵架，下面“五句话”最伤人、伤感情。提醒婚姻里的男女，不管吵架的时候多么愤怒，都不要对自己的另一半说。

“我真是瞎了眼”

这句话直截了当地流露出自己的悔意，表面上是对自己的否定，实际上是对对方的一种伤害。

夫妻双方，无论是哪一方，听到对方说出这句话，内心都会很受伤，觉得对方打心底瞧不上自己，甚至会怀疑自己真的很不堪，一无是处。

有一个朋友，一和老公吵架，就会愤怒地吼出：“我当初真是瞎了眼，怎么会找你这样的人？”终于有一次，她老公回怼说：“那你现在把眼睛睁大点去找一个好男人吧。”然后，他们夫妻开始了长达两年的冷战，最后离婚了。朋友后来说老公其实并没有那么不堪，自己一点不想离婚，她当时不过是图口舌之快。

用骂自己“瞎眼”来发泄对对方的不满，会被理解成为后悔这段婚姻，想要分手。这其实很伤对方的心，使其对这段感情不再抱希望。

“你们全家一个德性”

有人说，夫妻吵架，最伤人的话就是把对方的家人牵涉其中。因为，对一个人生命之源的攻击，杀伤力最大。

朋友英子前些年，家里发生了很多不好的事情，而这些不好的事，都和她哥哥有关。所以，哥哥，成为她最不愿意提起的人。

可是，她老公每次和她吵架的时候，偏偏老爱说：“你就跟你哥一个样！”有时，他还会来句更狠的：“你们全家都那样！”

英子老公的这些话，戳痛了英子心底最深的伤，让她非常难过和愤怒。她说，老公，是她最爱、最信任的人，却手握着宝剑，在她最需要安慰的时候，一次又一次地刺向她的心脏。她觉得老公打心眼里瞧不起自己和自己的家人，这让她对老公产生了憎恨的情绪，不想靠近他，甚至产生过离婚的想法。

“我跟你这种人无话可说”

“我跟你这种人无话可说”是一句侮辱性极强的话，言下之意就是“你不配让我开口”。既然是“无话可说”，那接下来的就是冷暴力。

大强的老婆性格有些高冷，在她的眼里，大强粗俗不堪，每次两个人有矛盾，她高调地指责大强，只要大强稍做反抗，她就冷冷地丢下一句“我跟你这种人无话可说”，然后就忙自己的去了。每当这个时候，大强都有一种被漠视的感觉。

大强在老婆的漠视中，渐渐地对自己的婚姻生活不再抱希望，他也变得沉默寡言，他在家里有时候一整天说话都超不过20个字，就算他老婆骂他，他也装聋作哑。

大强说，既然她看不起我，不想跟我说话，我也识趣点闭嘴好了。反正就是凑合过日子，能过就过，不能过就散。

夫妻之间，一旦放弃沟通，就意味着感情走进了死胡同，没有了挽回的余地。所以，夫妻吵架，不要轻易说出“我和你无话可说”之类的话，否则，真的会离婚。

“你给我滚”

“你给我滚”这句话的杀伤力是非常大的，通常能说这话的一方都是比较强势的，说这句话是在彰显自己的家庭地位，让另一方有种被驱逐的屈辱感。

阿梅和老公也是异地婚姻，她是河南人，老公是江西人。婚后，阿梅随老公在南昌生活过一段时间，后来为了阿梅，他们转到了阿梅的老家洛阳生活。

对于老公的这份“远嫁”式的牺牲，阿梅心存感激，但是生活的柴米油盐酱醋茶，加上两个孩子的吃喝拉撒睡，他们经常会为一些小事争吵。激烈的时候，阿梅经常会脱口而出“你给我滚蛋”，每次这话一出口，她老公立马闭嘴，脸上写满痛苦和失落。

阿梅意识到自己的话有些伤人，事后也会道歉，但她感觉老公越来越冷淡。她以为没多大事，直到有一天，老公告诉她，他要离开洛阳。她才意识到问题的严重性，夫妻两个很真诚地沟通了一次，阿梅留住了老公。从此以后，阿梅再也没有说过“你滚吧”之类的话。她知道，那是老公的底线，她不能再去挑战，否则，好好的婚姻可能就真的吵没了。

“你比谁谁谁差远了”

这句话里的“谁谁谁”最具有杀伤力的第三人，在任何一段感情中，最令人无法容忍的是第三个人的出现，不管是明面上还是暗地里 ，只要有了这个人，就意味着感情的不纯粹。

叶子和男朋友很相爱，可因为父母的阻挠，两个人不得己分了手。叶子后来在父母的撮合下嫁给了现在的老公。叶子老公是一个老实本分的男人，但是叶子怎么看他都不如自己的前任，两个人一有矛盾，叶子总爱搬出前任，说出“你比他差远了”、“你们没法比”之类的话。叶子的老公原本就认识叶子前任，听她这么说，老实的他也按捺不住心中的怒火，他有时会忍不住回怼：“他那么好，你怎么不嫁给他？”这无疑戳到了叶子的痛处，她无话可说了。

叶子老公原本对她不错，但叶子老拿他跟她那前任比，这让他对叶子想爱都爱不起来。

夫妻之间，最忌讳的就是一方拿对方跟别人比。夫妻吵架，一句“你比谁谁差远了”、“你真不如谁谁”，都是特别伤人的话，会让对方恼羞成怒，甚至产生离婚的想法。

结束语：

语言的力量无穷大，可以表达爱意，给人鼓励，让人温暖，使人宽慰 夫妻争吵情感文案 ；也可以伤人自尊，撕裂感情，留下阴影。夫妻吵架，要知道什么能说什么不能说。

俗话说，良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒。在婚姻里，无论男女，学会说话，让彼此的心越来越近，并许彼此一个美好的婚姻。

（来自网络，侵权必删）

夫妻吵架的时候，说哪些话最伤人？

夫妻吵架的时候说出的最伤人的话无异于就是离婚这两个字，因为离婚对任何一对夫妻来讲打击都非常的大。两个人之所以会结合成一个家庭，就是因为对方身上肯定有着自己喜欢的东西，或者说两个人最初一定是因为适合才选择结婚。既然选择了结婚就意味着双方都希望能够好好的走下去，在这样的情况下如果有一方提出离婚的话，那么对于另一方来讲是有着很大打击的。

不可以随便提离婚

很多网友都表示在吵架的时候就算再生气也不可以随随便便的就说出离婚这两个字，因为如果说出了离婚这两个字的话很有可能就会造成一种无法挽回的后果。大家在吵架的时候可以非常的生气，也可以情绪上脑，但是无论再怎么不理智也不可以随随便便的就提离婚，如果对方真的答应了的话，那么自己难道是真的想离婚吗？

一时冲动

其实有很多人都是一时冲动才说出这两个字，但是如果说出这两个字以后，对方也拉不下面子求和好的话，那么这段婚姻真的有可能会走到尽头，如果就是因为一次小小的争吵就让两个人的婚姻走到尽头的话，今后回想起来可能这段婚姻当中这一次的离婚就是最大的遗憾。因此在面对一些事情的时候还是应该尽可能的保持理智，至少不要随便的提出离婚。

无法挽回的后果

一吵架就提离婚这样的所作所为是对这段婚姻的不尊重同时也是对自己的伴侣不尊重，因为如果足够尊重这段婚姻足够尊重自己的伴侣的话，就不会随随便便的提出这样的词语了。离婚是一段婚姻当中最严重的事情，所以说无论在多么生气的时候都要注意不要说出这些伤人的话语，否则很有可能会产生无法挽回的后果。

夫妻吵架最伤人的六句话，你说过几句？

我都说过，第一句是嫁给你真是瞎了眼；第二句是你真不是男人；第三句是你怎么不去死；第四句是你跟你爸妈一个德行；第五句是谁谁谁都比你好、比你强；第六句是我要跟你离婚，这日子没法过了。

夫妻之间吵架都很正常，但夫妻吵架最伤人的话是什么？

夫妻没有隔夜仇，床头吵架床尾和。

现实生活中的夫妻关系里，吵架其实是一种常态。这是两个人缓解夫妻矛盾很有效的一种方式，也是在相处过程中处理纠纷的有效手段。可是没有不伤感情的吵架，也未必每一次都能“床头吵架床尾和”。

我们离婚吧！

这是很多夫妻在吵架当中会说的一句话，也许只是一时情急，也许只是口不择言，可每当这句话说出口，对这段婚姻都是一次打击。不论出于什么原因，也不论你是否真的想过离婚，对方都会脑补你考虑过这个问题。

在生活中如果总是在吵架时说离婚，说着说着往往也就真的离了。这是在现实生活当中已经被验证的事，千万不要拿自己的婚姻做实验。因为人生从来都没有后悔药，想追回失去的东西，实在是太难。

要不是为了孩子我早就跟你离婚了。

这句话的杀伤力其实一点都不比上一句话小，因为这是对一个人自尊心的打击，也是一种无解的伤害。虽然生活当中这句话往往是女人说给男人听，可反过来也是一样，男人说给女人听，也一样会让女人遭受巨大心理伤害。

这句话会让人认为感情已经彻底破碎，会让人觉得生活中所有的一切都在演戏。哪怕两个人本来都没有离婚的意思，可这句话说多了，也会在两人之间人为制造出隔阂，直到真正走到离婚这一步。

你管得着吗？

这句话从字面意思上来看，其实并不算太伤人，可是如果放到夫妻两人吵架的语境环境当中，这句话就会非常有杀伤力了。夫妻在婚姻生活当中，本就是互相约束的一种关系，而当这句话说出口，其实也就意味着在某个人心中这段约束关系已经走到尽头。

到你的另一半已经不愿意被你约束，已经不愿意你过多干涉自己的生活，这其实就证明了婚姻可能也即将迎来破碎的结局。或许再说这句话时，说的人并没有多想什么，可这句话会在听到人脑海中掀起惊涛骇浪。

其实现实生活当中的夫妻吵架，只要有一个人愿意主动退让一步，两个人之间的吵架就很少会伤及感情。可生活中的我们恰恰是谁都不愿意退让，以至于很多夫妻小矛盾演变成大问题，直到让这段婚姻画上句号。

多一份包容和体谅，婚姻之路才能走得更远。

夫妻吵架最伤人的话是什么？如何看待夫妻之间说出伤人的话？

夫妻吵架最伤人的话都是类似于“你给我滚”、“你这个窝囊废”、“你怎么不去死啊”、“你怎么那么烦”之类的。夫妻之间说出伤人的话肯定不是有意的，都是话赶话导致的，很多人说完之后也表示后悔，我认为这是两个人不知道如何经营好婚姻导致的。

很多夫妻在吵架的时候都会说出一些非常伤人的话，比如“你给我滚”、“你这个窝囊废”、“你怎么不去死啊”、“你怎么那么烦”、“真的不想听你说话”有时候甚至会骂对方的父母，好像是在比谁更狠，谁更狠谁就赢了一样。到最后，还是两败俱伤，谁都没有赢。

实际上，夫妻之间吵架应该是家常便饭，不应该上升到人身攻击，更不应该牵扯到彼此的父母。如果话赶话，在非常冲动的情况下，说出伤害对方的话，彼此都应该好好反省一下自己。因为在经营婚姻的过程中，你没有让对方变得更好，起码可以证明你是失败的。

有些人觉得，对方说出一些伤害自己的话，就证明他不在乎自己，其实，这种想法也不完全是正确的。有时候对方说出难听的话，往往是在你说出刺激他的话之后，因此，就是一个彼此刺激对方的结果。对于一个人生气时候说出的话，我们不能够太在乎。

很多人在说出难听的话之后也表示后悔，他也感受到自己伤害到了对方。不过，说出去的话泼出去的水，有时候顾及到面子，又不好开口道歉。夫妻之间真的没有必要去冷战，消磨对方对自己的热情。我认为，夫妻关系还是需要两个人共同去经营，多沟通，尽量克制自己的暴脾气，不要让情绪控制自己的思想。

夫妻吵架，最伤感情的4句话，比刀子还“狠”，你有说过吗？

夫妻吵架，最伤感情的4句话，比刀子还“狠”，你有说过吗？

夫妇搭伴过日子，跌跌撞撞肯定免不了，恋爱时有意隐藏起来的不良习惯、小脾气，都是会在结婚后渐渐地释放出，也就变成了两口子打嘴炮的理由。而吵架的时，一句伤心的话通常能让运营很久的信赖和快乐，瞬间崩塌。夫妻争吵，最伤感情的4句话，比刀片还“狠”，您有曾经说过吗？

1、“大家家亲朋好友都一个样!”

婚姻中，真遇上蛮横无理的亲朋好友，即使你没咬牙切齿地强调来，女性还会自身埋怨，特别是她的父母。两口子争吵最讨厌携带彼此家里的，如果你讲出“你跟你父母真的是一模一样”时，再想反口挽留也没机会了。你从她父母手上接到她们闺女的情况下，就需要想起这也是别人养了二十多年的闺女，她再爱你，也不能容忍你污蔑她的父母。

2、“早死早超生，你怎样不死去”

争吵的时，最避讳的便是“死”的语句。但许多夫妻之间，这句话却很随意说出口，这句话，也肯定会伤得另一方伤痕累累，你这般说，也只会使另一方越来越讨厌你。

3、“给我滚！”

这一句爆粗口得话估计是讲的较多的一句话，其实也是最伤人的一句话。让我们认为这一声吼能够释放出来压抑感情绪，实际上却不知伤了另一方多深，久了，情感也就凉了。

4、“若不是为了孩子，我早跟你离了！”

并不是不想离婚，只是因为小孩！现实中，不管男女都想得到另一方的真正的爱情，就算有小孩，在心灵深处，也希望另一方是真的爱自身，想要和自身生活在一起。为了孩子才凑合经营爱情关联，意味着了一种随时随地很有可能奔溃的婚姻状态！

两夫妻吵架难免控制不了情绪，一般大部分夫妻吵完架之后就是冷战，下面我们就来看看夫妻吵架后的心情语录以及夫妻吵架后的心情说说。

　　一、夫妻吵架后的心情语录

　　1、每次吵架，不管吵的多厉害，他都不会甩门离开，不会一个人跑路。因为他害怕你会出什么事，所以要留在你身边。自己气消了差不多，他会主动过来跟你说话，试图和好。

　　2人总是会变的，即使你不断的一直对他好，不断的关心有关他的任何事，也为了他和家人朋友吵架，可他还是可以每天对你说着违心的话，而他不痛不痒，开开心心的生活，留下的 只是付出的人心酸和怀念…

　　3心情糟糕到极致，不明白为什么会有这么多的事。为什么人与人之间有那么多的欺骗和敷衍，为什么人与人之间就不能真心相对呢。真的好累，真的好想发泄一番可是我又能发泄什么呢谁是真心的对待你的，谁又会是在等着看你笑话的呢生活在这个每天每个人都带着面具生活的世界我也真够了。

　　4如果彼此出现早一点，也许就不会和另一个人十指紧扣。又或者相遇的再晚一点，晚到两个人在各自的爱情经历中慢慢地学会了包容与体谅，善待和妥协，也许走到一起的时候，就不会那么轻易的放弃，任性地转身，放走了爱情。但时间不会回头，爱情岂能“如果”

　　5后来，我终于能接受我们不会再在一起这个事实。我想我一能做的就是继承那些你拥有的让我着迷的品质，好好的生活下去。

　　6、不要再说爱我，我在你眼里读不出那种温柔。

　　7、惜花花落败，厌泪泪徒流。梦里寻她千百渡，梦醒终为空。

　　8、所谓和平分手，不过是假象：所谓埋没谎言，不过是为了掩饰疼痛。

　　9、在感情上我们都不是好演员，我藏不住喜欢，你演不出热情。

　　10、害怕看到明亮的**，灼伤我噙泪的双眼。

　　11、一个真正爱你的人，却能从你的眼中看到你的痛苦。

　　二、夫妻吵架后的心情说说

　　1、跟老公的冷战还没过去就特么到结婚纪念日了，恋爱七年结婚五年，生活就只剩下柴米油盐酱醋茶了，不开心。

　　2、总是莫名其妙跟老公生气，他也觉得我无理取闹吧，丢着怀孕的我不理，又搞冷战。。。心情糟糕透了，但是我得忍着，为了肚里的宝宝必须忍着。。。

　　3、这几天跟老公冷战，较好次这样几天不太跟对方说话，感觉挺伤感情的。其实自己有点无理取闹了，脾气暴躁。老公对不起,爱你

　　4、有一天你将破茧而出，成长得比人们期待的还要美丽。

　　5、微凉的罗衣，一种情感悄悄的在心里蔓延，那些旧时光悄然于指尖滑动。

　　6、爱情没有那么多借口，如果不能圆满，只能说明爱的不够。

　　7、我爱你是因为我信任你，现在你连较起码的信任都不能给我。

　　8、当爱丽思丢失了通往仙境的钥匙，她是应该难过的往回走，还是蹲下来哭泣

　　9、跟老公冷战回娘家的第四天，跟朋友约好吃饭，本打算回来洗个澡，脱到一半居然停水，把家里收拾收拾，不惊感叹，这几天他到底吃的啥玩意，看到电饭锅里的饭粥真是好气又好笑。

　　10、昨晚跟老公生气了，感觉没有以前那么照顾我了……今天还在冷战，或者说我自己生气，人家不当回事，该吃吃，该喝喝，该玩玩，总觉得不是那么回事了|

　　11、以前跟老公吵架心情就不好有时候还难过想哭。现在，有吵架要冷战的苗头，我都先掐指一算，离还花呗的日子还有几天。

　　12、我这个人只有一个大闸蟹的命，多吃了小半只就要连带前一只全还给马桶。跟老公冷战中，但是特么他个白痴根本不懂到底是哪里有问题。我也憋着，憋死算了。改他号签名给自己出气。反正他也不上……呵呵哒!

　　13、跟老公半冷战中，原因估计是不听我说的小原因导致照片掉地上镜框碎了，说了有几个月了，结果，碎了，，坏了，好了。还有，嘴上说的好听，但是行动什么都没有。生气了，气的我昨天胸口疼。哎。

　

会伤感情，尤其是你说以下这几句话的时候实在是太伤感情了！ 

1、一定不要说“你看看别人家老公”，太伤感情了！ 

人都有一颗爱比较的心，从小时候，家长便会比较谁谁家孩子成绩最好；长大之后，家长也会比较谁谁家的工资最高；而在结婚生子之后，很多女人就会将自己的老公和别人比较。 

其实很多男人都是不希望自己被老婆拿来和其他男人做比较的，他们更加希望自己在老婆的心里独一无二，希望老婆能够看见自己的好。

情商高的女人，往往会懂得夸奖自己家男人，而不是通过和其他男人比较，来贬低自己家男人。这样的做法是很伤男人的自尊心的，也很伤害你们之间的感情。

所以说，女人，吵架的时候别再拿自己家男人和别人家男人做比较了，学会多夸夸自己家男人吧，不要打击男人的自尊心！ 

2、一定不要说“如果我当初没有嫁给你”，太伤感情了！ 

一段婚姻来之不易，应该学会且行且珍惜才是。既然已经结婚了，就要学会好好对待这份感情，好好对待这段婚姻，不要老是说一些后悔的话。这样说的话，其实让男人很有挫败心，男人会觉得自己没有给到你想要的，所以你才会不安于现状，男人也会越来越不自信。

所以说，聪明的女人一定不要说这样伤人的话，而要学会怎样去处理好你们之间的关系，学会怎样好好经营这段婚姻，既然已经结婚了，就要学会收心。 

3、一定不要说“不行就离婚”，太伤感情了！相信大家也都听说过《狼来了》的故事，一句话说的次数多了，就难免有一天会变成真的。在婚姻中也是如此，婚姻不是儿戏，千万不要将“不行就离婚”这样的话经常挂在嘴边。 

这种话其实是很伤感情的，如果在婚姻中经常说这样的话，也会让男人觉得对婚姻越来越没信心，你们两人之间的感情也难免会出现隔阂，这是非常不可观的。

婚姻长久秘诀：夫妻频繁吵架后，先冷静再重启关系

1、学会暂停，让关系冷静。

婚姻中，最没有办法避免的就是“吵架”，其实单说吵架这件事，如果你“会吵”，它是个资源，可以让你们的关系升温；但如果你不会吵，那一旦两个人热火朝天的吵起来，就成立伤害关系的一把利剑。

所以，有人就问了下这样一个问题：既然不会吵，那在遇到问题的时候，两个人分开一段时间冷静一下，有用吗？还真有用，不过只有一半的用。什么意思呢？今天就和大家一起聊聊，婚姻矛盾里的“静”和“动”。

一直很认同的观点就是：“婚姻中有了矛盾是需要沟通的”，这是为了避免问题继续累积很重要的一步，是帮两个人关系走近，走深很重要的一步。但是回到开头上，但是这不意味着，俩人有矛盾了，你就赶紧追着对方要聊一聊，觉得聊透了，事情就解决了，关系就好了。

反而你每追着他聊一次，你们的关系就减10分，说不了几次问题没解决，关系可能先被解决了。因为沟通有一个大前提是：情绪平和且稳定。

2、沟通的前提是：情绪稳定。

你想，在两个人发生矛盾的时候，彼此情绪都很高，很满，就像两个要溢出来的水缸碰到一起。那个时候，你所有的注意力几乎都放在了怎么让自己的水倒出去上，也就很容易会活在自己的情绪里面，容易放大那些问题，过度愤怒或者过度受伤，好像天塌下来了一样。

这样强烈的情绪是很容易激发对方的情绪的，两个人就会变成，你越受伤越想要说，希望他可以了解你的感受，对方就会越容易回避，觉得压力很大，太害怕了，没办法面对这么激烈的情绪，而这样回避的动作，反而会触发你内心更大的创伤。

最终俩人变成了不是在解决问题，而是在打着解决问题的名头，往对方心上扎刀子。当然，也有人在这样矛盾的时候，是在努力抽出来精力，一边安抚对方，一边表达一点自己的想法，不过这个时候，你也会发现，效果不会太好。当两个人在沟通时，情绪值都达到最高峰的时候，谁都没有办法和意识调节对方，调节自己。

3、自我调节的过程。

那个时候，你的认知是处于被动状态的，很容易就变成是“当下我觉得自己很清醒，但事后回想，就会觉得那句话我不该说”。所以，在矛盾发生的时候，一定要给关系一个空档期，给两个人一些空间，让彼此冷静下来。

这个分开冷静的过程，是一种人自我的调节过程，它会让两个人自然恢复情绪，让你归于平和。而当彼此的情绪恢复到一个平稳的状态下时，再去重新回看去处理那些问题，反而会清晰很多，说的话俩人也更容易听进去。

说到这里，可能有人会担心，如果我们冷静下来了，那关系不也就冷了吗？我们提到的冷静，不是说两个人就冷战，什么都不做，什么都不说，而是，尽可能的先让当下的冲突停下来，不激起新的冲突。

比如说，你可以尝试跟对方说“我们两个人现在的状态都不是太好，可能需要晚一些再聊这件事情，我们可以一起约定一个时间，什么时候再聊，你觉得呢？”

4、学会重启关系注入生机。

简单来说就是，找方式，停下你们关系里当前的冲突，给俩人一个期限缓冲，攒一攒技能，梳理自己，梳理问题，梳理关系，再回过头来一起更好的处理这个问题，而不是让关系停下来。我们前面也说了，冷静是起50%的作用的，那剩下的50%是什么呢？就是梳理之后的沟通了。

冷静本身是让这个矛盾淡化，彼此不再互相刺激了，理智也恢复了，但它终究是把问题藏起来了，没有解决，也不能保证你们以后的关系不发生这样的事情。所以在两个人的情绪平复之后，最需要做的一件事情就是：重新复盘问题，给你们的关系按播放键。

但肯定不能是，直接找到对方说：“到日子了，咱俩聊聊之前那个事吧，你想怎么解决？“这样的开头，包括沟通方式带来的第一感觉都是“完了完了，审判要来了”，都会容易把关系拉回到那个情绪的漩涡里，再经历一遍恶性循环，起不到其他的作用。那具体要怎么做呢？记住两个关键点：

①复盘关系问题。

一次好的沟通，最起码你要清楚“你和对方的想法”，比如：我想要了解什么？我想要说什么？我们的矛盾问题是什么？我们的感受是什么？我想要解决的问题是什么？我想要的方向是什么？他背后的感觉是什么？他的意图是什么？他这么做想要什么？

这也是我们前面冷静的意义，让自己跳出来，更清晰，细致的看到问题，只有理清楚自己要什么，才能引导关系往什么方向谈，什么结果走。不然只是被当下的思维推着，总是容易忘记下一步要干什么，甚至可能容易“关心则乱”破坏关系。

②一致性表达。

很多人在表达愤怒，委屈这一类强烈情绪上，真的很一致，可是一面对“关心”“在意”“爱”，就变得模棱两可，总是拐着弯的说。我们都会担心，如果我都这样直白的表达爱了，对方给我的反馈是推开的时候，我会有多痛苦，所以宁愿把自己藏起来，让对方看不到，也不给他一点“可能伤害”自己的机会。

可这样的退缩和躲藏，反而更容易让对方看不到你，所以如果你真的希望关系好，试试看，往前走一步，尝试拿出来一些你的爱和在意，可能收到的回馈会不一样。总而言之，一次真正有效的情感修复和复盘总结，是两个人可以真的从表面的事情上跳出来，把整个矛盾摊开，谈透，一起去总结，以后要怎么办，让关系下次不再犯，不踩类似的坑。

关系里，所有的事情都有它的意义，所有的行为也都有它的意义，重要的是你怎么看待和处理这些事件和行为，让它变成关系升温的机遇。

夫妻之间经常吵架，对于这种情况就会过得不快乐，甚至有离婚的风险。那么，对于经常吵架的夫妻，该怎么办？下面就这个问题，我们做一个分析：

首先，应该找到两个人吵架的原因。然后，再改变彼此相处的模式。只有才能够改变这种天天吵架的状态。

夫妻之间吵架往往就是因为一些负面情绪导致的结果。因为负面情绪太多，所以需要有一个发泄的地方，这也是很多夫妻存在的一个重要问题。有的是因为心情不好，有的是因为自己工作方面问题，有的是因为被领导批评了等等，所以导致心情特别差，在这个时候一旦出现一些小火苗，就容易吵架。

出现这种情况之前，一定要学会有一方要耐心倾听，并且及时给予正确回应。多用“然后呢？原来是这样？还有呢？我明白了”，这样更显得有耐心，就可以避免吵架。

亲，要明白一点，老婆生气了男人要多担待。让老婆把话说完，既能让她感受到被尊重，而且也可以让她放下戒心。等她把想说的话说完之后，你让她歇歇，递给她一杯水，足以打消对方一半的怒气，之后再沟通就会很顺畅，这样就可以很好的避免吵架。

总之：夫妻之间经常吵架是两个人的问题，必须要采取一些措施来化解，一方必须做到冷静处理，才能让两个人处于一种和谐的状态，然后才能够获得快乐。