在公司里和同事吵架了，我该怎么办？

在公司里与同事发生争吵是一种常见的工作场所挑战，如何妥善处理这种情况对于维护良好的工作关系和团队合作至关重要。当遇到这种情况时，我们应该采取冷静、理性的方法来处理冲突，以找到最佳的解决方案。

1 冷静下来：首先要尽量保持冷静，不要让情绪控制自己。深呼吸，尝试将自己的情绪放平，这样才能清晰地思考和解决问题。

2 私下交流：找个合适的时机和地点，与同事私下交流。诚实地表达自己的观点和感受，同时也要倾听对方的意见。避免指责和攻击，而是以解决问题为目标，通过互相理解和沟通来找到共识。

3 寻求帮助：如果私下交流没有取得预期效果，可以考虑寻求中立的第三方介入，如部门经理或人力资源部门的工作人员。这样可以帮助双方更客观地审视问题，并提供中肯的建议和解决方案。

4 妥协合作：在解决争执的过程中，寻找双方都能接受的妥协点和合作机会。强调团队合作和共同的目标，以建立合作关系为导向，而不是将争论无限延续下去。

5 调整态度：自我反思，思考是否存在自己的问题或局限。要愿意接受反馈，努力改进自己的沟通方式和解决问题的能力。

6 学会宽容：尊重他人的观点和差异，保持开放的心态。理解每个人都有不同的背景和价值观，这能够帮助我们更好地处理冲突。

处理公司里与同事争吵的情况需要一定的时间和努力，但是通过有效的沟通、解决问题的技巧以及尊重和理解他人的能力，我们可以积极地改善工作关系，实现更好的合作和发展。无论在何种情况下，始终保持专业态度，并以团队合作为导向，能够为个人和整个团队创造积极的工作环境，共同达成目标。

遇到求职歧视时，可能会给求职者带来很大的困扰和心理压力，下面提供一些应对方法：

1保留证据：如果遇到歧视情况，可以尽可能地保留证据，如拒绝面试的邮件、电话记录等，这些证据可能有助于后续处理。

2寻求支持：可以寻求职业顾问、人力资源专家等的帮助，他们可能有更好的解决方案，也能提供更好的建议。

3向公司反映：可以考虑向公司反映情况，可以与公司的招聘负责人或人力资源部门联系，表明对拒绝面试的不满，并请求对方明确原因，如实告知是否存在歧视行为。

4提出申诉：如果无法在公司内部解决，可以考虑向当地劳动监察部门或平等机会委员会提出申诉。

5聘请律师：在一些情况下，可能需要聘请律师提供法律支持，进行法律救济。

需要注意的是，不同的国家或地区的歧视法律法规不同，因此需要针对具体情况采取相应的措施。另外，面对歧视的情况，也需要保持理智、冷静，避免采取过激的行为，同时也要注意保护自己的合法权益。

很明显他不想让你超过他。这就是所谓的企业内部蛀虫。很多企业都有这样的人。自己无能还咬别人。

打架要受到处罚：轻者罚款、重者拘留、严重者会被起诉，罚款加坐牢。

东方不亮西方亮，再去找找他家吧。别做傻事。