男朋友和人吵架了怎么安慰？

当男朋友和别人吵架时，你可以考虑以下方法来安慰他：

1倾听：让男友把自己的想法和感受都说出来，听取他的意见和观点，并且认真倾听他的抱怨和不满。在此过程中，不要打断他，也不要试图阻止他发表意见。

2鼓励：给予男友鼓励和支持，帮助他找到自己的信念和勇气，鼓励他积极面对问题和解决问题的能力。你可以说出一些鼓励的话语，如“我相信你能够解决这个问题”、“我很佩服你的勇气”。

3分析：帮助男友分析问题，并且提出自己的观点和建议，让他能够更清晰地认识到问题的本质和原因，从而能够更好地解决问题。当然，在提出建议时，也要注意不要过于主观，要尊重男友的意见和想法。

4分散注意力：如果男友的情绪较为激动，你可以提出一些分散注意力的活动，如散步、看**、听音乐等，以缓解他的情绪，并且让他放松心情。

总的来说，当男友和别人吵架时，作为他的女友，你可以倾听、鼓励、分析和分散注意力，以帮助他缓解情绪，更好地解决问题。同时也要尊重他的意见和想法，不要强行给出意见和建议。

聆听聆听不是保持沉默，而是仔细听听对方说了什么、没说什么，以及真正的涵意。聆听也不是指说话或发问；通常我们会急于分享自己的故事，或询问对方问题，以为这样就是聆听该有的姿态。然而，所谓的聆听，应该是用我们的眼、耳和心去听对方的声音，同时不急着立刻知道事情的前因后果。我们必须愿意把自己的「内在对话」暂抛一边。所谓的「内在对话」，是指聆听的同时，在脑海中不自觉进行的对话，包括动脑筋想着该说什么、如何响应对方的话，或盘算着接下来的话题。

2 停顿

在对话之间，有时说，有时听；当听到自己心里响起「我不懂」的声音时，就是该暂时停顿一下问对方：「我是否错过了什么情节？」我们还必须提醒自己，放慢不自觉产生的机械式反应，例如，想快速解决对方的不安，因而没有正面思考问题，便直接跳到采取行动的阶段——说些或做些我们认为对对方有益的事。

从容不迫地停顿与思考，可让我们停止下判断、停止反应，并且产生好奇心。如此，有助于在重要的刹那间，发挥同理心，如果没有做这样的停顿，我们可能会在刹那间，说出稍后会反悔的话。停顿就像开车时，变换排挡时所需使用的离合器：先减速到某种程度，扣上齿轮之后，才能进行加速。

安慰的艺术，在于「在适当的时机，说适当的话」，以及「不在一时冲动下，说出不该说的话」。

3 当朋友不当英雄

帮助别人度过艰难岁月，不等同于将他们从痛苦的处境中「拯救」出来。人们有权利和责任，去承受他们行为的后果，和其所带来的困境。我们应该认同他们的痛苦，让他们去感觉痛苦，并且不试着快速驱散痛苦。我们仅试着提供让他们越过「恐惧之河」的桥梁。

当朋友、家人陷于情绪或身体的痛苦之中时，支持他们的最基本方法是：允许对方哭泣。面对哭泣的人，人们最自然的反应，即是希望对方停止哭泣，并跟他说：「别哭了，事情一定可以安然解决的！」其实这并不是最适当的反应。当对方啜泣或掉泪时，我们通常会对自己的无助而感到坐立难安。然而，哭泣是人体尝试将情绪毒素排出体外的一种方式，而掉泪则是疗伤的一种过程。所以，请别急着拿面纸给对方，只要让他知道你支持他的心意。

4 给予安慰

给予安慰并不是告诉别人：「你应该觉得」或是「你不应该觉得」。人们有权利保有其真正的感觉。安慰是指：不要对他们下判断，不要心想他们正在受苦、需要接受帮忙；安慰是指：给予他们空间去做自己、并认同自己的感觉。我们不需要透过「同意或反对」他们的选择或处理困境的方法，来表达关心。

5 感同身受

当我们忙着试图帮助他人时，可能会忘记人们会察觉到我们内心的波动——没有说出来的想法和感觉。尽管人们无法确知我们的想法，但通常可以察觉到我们是否惊慌、对他们下判断，或是为他们感到难过。面对面安慰别人，和我们内心真正的状态，有很大的关联。因为对他们的遭遇感同身受，我们不仅分担对方的痛苦，也需忍受自己内心的煎熬。不论面临的处境如何，善意的现身与安慰，即是给予对方的一项礼物。

6 长期守候

改变会带来许多混乱。没有人可以迅速整顿那样的混乱。人们需要时间去调适、检讨、改变和询问：「假如，会怎样？」的问题。在「疗效对话」中，我们学着接受以下事实：我们的家庭成员、同事或邻居，有时候仅需要我们当他们的「共鸣箱」，且能不厌其烦地供其反复使用。

7 勇敢挺身而出

不论身处任何状况，对自己不知该说什么而感到困窘，是无妨的；让我们想帮助的人知道我们的感觉，也是无妨的。甚至可以老实地说：「我不知道你的感觉，也不知道自己该说什么，但是我真的很关心你。」即使自己对这样的表达觉得可笑，还是可以让对方知道，你不急着「现在」和他交谈。你或许可以选择用书写的方式，来表达感觉和想法。除了言语的表达之外，「疗效对话」尚有许多不同的形式。

8 提供实用资源

不需帮别人找到所有问题的答案，但可以尽力提供可用资源——别的朋友、专家、朋友的朋友，来帮忙他们找到答案。可以为对方打几通电话，连结人脉；也可以找相关的书籍给他们阅读；或是干脆提供一个躲避的空间，让他们得以平静地寻找自己的答案。

9 设身处地、主动帮忙

当我们问：「有没有我可以帮忙的地方？」有时候有答案，有时候他们也不知道需要什么样的帮忙。然而，人们有时会对自己真正的需要开不了口。设身处地去考量人们可能需要的协助，是有效助人的第一步。

10 善用同理心

即使我们遭遇过类似的经验，也无法百分之百了解别人的感受，但是我们可以善用同理心去关怀对方。切记需先耐心听完别人的故事，再考虑有没有必要分享自已的故事？而分享的结果是否对对方有益？

和女朋友吵架后，我觉得可以在女朋友冷静之后去讨好自己的女朋友，这个时候他已经没有刚开始那么生气了，你只需要去哄哄她，向她认个错就可以取得原谅，千万不要在她在气头的时候去招惹她，这个时候很容易让整个事情变得更加的糟糕，而且你说什么他都会听不进去的，你越是哄她，他就会更加的变本加厉，就会觉得越来越生气，这样自己会更加的哄不好她。在她生气的时候一定要时不时的关注他的情绪，感觉他的情绪慢慢地好一些了，没有原来那么生气了，自己就过去主动和她认错，把这个事情好好的解释一下，然后依着她来说，她说什么就是什么，不要和她犟，一定要保持特别好的态度和脾气。其实女孩子是非常好哄的，他们的气来的快去的也快，他们生气只是需要得到一个注意和在乎。只要你不要在她生气的时候和他唱反调并且冷暴力她就可以，你只要用温柔的语气向她撒撒娇，我觉得一般女生都是可以原谅的。只要你可以认识到自己的错误，并且向她保证自己一定不会再犯了，必要的时候可以给他买个小礼物哄她开心，他一定就原谅你的。我觉得女生都是很可爱的物种，他们一般生男朋友的气都是因为自己很在乎对方，觉得他这样做很不好，所以才会生气，只要对方可以向他们低头认错，他们就会愿意去原谅对方的，因为他知道对方很在乎自己，从他对自己的态度中就可以感受出来，所以自己也会见好就收，给对方一个台阶下，这样两个人就可以和好如初，继续恩爱甜蜜的在一起了，有时候吵架是调和剂，可以让两个人的感情变得更加好。

大家都在气头上，可以给彼此缓冲的时间。然后理智处理问题

1，可以直接见面，吃顿饭，把之间的误会说清楚，解开

2，打电话，觉得见面不好意思，不知道怎么说，就电话沟通，看不见人脸，只是感觉态度，也减轻彼此的态度上误会

3，就是不打电话，不见面，不吃饭。你发信息给他，如果他对你挺重要，那你就先承认你的错误，再把他你认为不对的地方说出来。大家聊开了就好。其实成年人沟通，复杂也复杂，简单也挺简单。就看你们两怎么想了？

不过有时候你要是碰见小人，你怎么说他也不会原谅你的，那么你问心无愧就好。