如何阻止夫妻吵架？

当争吵的火苗被点着的时候，要想不吵架唯一的办法就是另一方保持沉默，不管TA怎么叫嚷，我就是沉默、沉默、沉默。一个巴掌拍不响，凡是夫妻吵架一般都是你来我往，互不相让，导致越吵越凶，越吵越伤心，激动处男人动手的就变成了家庭暴力。久而久之，伤心又伤肝，形成恶性循环，家再也没有幸福可言，到最后不得不离婚的也不再少数。

有次聚会，同事小张和我们抱怨：我老公怎样怎样，真是当时瞎了眼，怎么会跟他结婚，一副委屈死了的表情。接着诉说道：“昨天，他同事来家里吃饭，吃完饭还要在家里打麻将，我当即不同意，他立刻凶我，说我不给他面子。什么面子啊，你们说面子重要还是孩子学习重要，气死我了。你们说怪我吗”怪是不怪你，你也是为孩子好，但是，你这样直接决绝地表态，你老公能不难堪吗？

很多夫妻吵架都是因为孩子、父母、家人、朋友等等。然而，同样一件事，有的夫妻会搞得鸡飞狗跳，家里乱做一团；有的夫妻确能和风细雨，即能解决问题又不伤别人的脸面，结果是完全因人而异。有句话叫退一步海阔天空，忍一时风平浪静。家庭琐事，夫妻之间越较真越难办，就越争吵。其实，小张完全可以不吵啊。面对老公同事的要求，你也可以给老公挤个眼色，说明孩子学习重要，可以换到别处；就是实在不行，就忍这一次，对小学的女儿学习也不会有多大影响的，结束后跟老公协商好，下不为例。完全可以避免争吵，完全可以和风细雨的去化解啊。

央视国际频道主持人鲁健一次和夫人一起被记者采采访夫妻会不会吵架？鲁健回答：“我们都是大事化小，小事化了。”其实，居家过日子，谁家夫妻之间一点矛盾没有也是不可能的，关键是看你怎么化解？一件小事对于那些喜欢计较的人会越吵越大，越闹越难收场；对于那些情商高、聪明的人会大事化小，小事化了。

作者：浩然正气于心，公众号：好妈妈好女儿和好妻子（ID：gh c2efdb631a15

夫妻之间总是吵架互不相让，如果你真的想挽回之间感情，在这种情况下你应该冷静的思考一下找出问题的根本，想想这是你自身的问题还是对方的问题，如果是自己的原因，那么你要改正错误做些力所能及的事去弥补，首先你要反思一下自己的所作所为有哪些欠妥的方面，你平时的一言一行都是你处境被动的原因。做人做事不能太自私自利，不考虑对方的感受，说话办事要处处想着你对方，多做一些有意义的事，发挥正能量，要不断的充实自己各个方面的技能和知识，如果做到这些就会扭转局面。 你改变不了对方，只能改变你自己，想想你自己哪有做的不好的地方，让对方反感的地方，你要改变一下。了解清楚之后会有所改变的。做到以上那些还是不行的话，实在不行在一起也没什么意思了。

会，夫妻之间经常吵架的话，会很影响感情，时间久了，一些小问题就会堆积成大问题，影响婚姻生活。

吵架时，要就事论事，分寸感，是夫妻之间吵架不伤感情、不伤和气的基本原则。做任何事情都需要一个尺度，过犹不及的道理，对于夫妻吵架来说，也是需要好好学习的一个智慧。夫妻吵架最怕咄咄逼人，互不让步，到最后只能激化矛盾，甚至从口舌之争升级到拳脚相加，那就太伤感情了。

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夫妻吵架的源起，有些时候是因为一个小小的导火索，有些时候是因为一时气不顺，心情不好，只是出于情绪的释放而吵，所以，就没有是非对错可言。

因为彼此是最亲密的人，所以才毫无顾忌的向对方宣泄，弄懂了这一层，你们的吵架就不再是吵架，而是一种情绪转移、情感排毒。所以，此时要做到不问是非，不问对错，只问包容和理解。

当婚姻出现问题了如何处理

情况一、一方出轨，但双方并不打算离婚

伴侣出轨，对于另一半的打击无疑是巨大的，但是从婚外情中恢复并非不可能，这需要大量的努力，原谅和继续向前，需要投入承诺和意愿，没有什么神奇的咨询可以让你立刻从婚外情中恢复过来。

但如果双方都投入心理咨询的过程中并且保持坦诚，婚姻或许能被挽救，至少，可以确定的是，向前看对双方都更有益。

情况二、无休止的争吵，消极的沟通状态

家家有本难念的经，夫妻吵架是常事，很多夫妻，刚刚吵架了，隔一会就和好如初了，不再计较了，或者一个人，主动低头认错，主动讨好，化解矛盾。

有的夫妻，吵架之后，互不相让，一个星期不说话，一个月不理不睬，两个月还在记仇，这样的环境，怎么有利于夫妻感情

消极沟通不仅包括所有会伤害感受的沟通，也包括精神或身体虐待，以及非言语的沟通，经常听到一些夫妻说:“我们知道哪里出了问题但我们就是不知道如何去解决，这是让心理咨询介入的最佳时机。

情况三、为了孩子在一起，同屋檐下的陌生人

有些夫妻觉得为了孩子而勉强在一起是明智的，但实际上，对孩子来说，长期处在没有爱的家庭环境下，对他们的心智发展是有伤害的，如果夫妻双方能够解决问题朝着积极健康的关系发展，这对所有人来说可能是最好的结局。

当然，并非所有的婚姻都是可以挽救的，在婚姻咨询的过程中，一些夫妻可能会发现他们分开更健康，然而，对于那些可以挽救的关系，对于那些愿意致力于这一过程的夫妻婚姻咨询也许能够提醒他们当初为什么会相爱，并让他们保持这种状态。

不是，是双方还没懂得夫妻相处之道。如果每次吵架都是你争我吵互不相让，日子只会越来越糟。夫妻间最重要的是信任沟通。如果意见相左时，千万不要争执，可以让着对方，不再争论，本身夫妻间的事也没必要争个谁对谁错。对方看出你的改变自己也会学着去改变。

男子汗大丈夫，心胸要开阔点，可以让步，但是不能一味的让步，一味的让步只会宠溺女生。之所以说夫妻吵架最好男人先让步，是因为我们有这个传统，男人应该让着女性，女性是弱者。

但现在社会观念在改变。

出现夫妻吵架，可以有几种应对方法：

1男人先让着妻子，待妻子气消之后再慢慢讲道理，让她明白自己的想法，两人寻求共同点。

2两个人互不相让，吵他个天翻地覆，之后家庭濒临崩溃。

3女人先让步，与方法1反其道而行之。

4双方都暂停下来，思考自己的不冷静之处，克服情绪冲动，避免下次再犯同样的错误。

一、争吵的根源和结果是什么。

在一段关系里，我们都会有自己的期待和需求，同时也会带着过去的伤痛。那么我们该如何看见自己的需求，从而去理解他人呢？

争吵的根源，和结果都是什么。这个问题很重要，虽然并不了解你们的相处模式。但我猜应该是，另一半想要来自作为妻子的认可和支持，或者是对方有大男子主义。希望妻子是乖乖的软软的，很听话这样一个状态。可这是他的理想状态。每个人都会有他内在的需求和渴望。

如果你有觉察到他长期都要争一个“对的”，证明自己，或者总是很固执，坚持自己的意见，那倒不如试着包容他。放下改变他的执念。

二、接纳现实，看见自己。

经过了这么多次，长时间的争吵。我想你应该明白啦！ta不是你理想中的状态。即使争吵以后，可能以后还是会犯同样的错误。那就允许这样的事情发生吧！把对生活的主动权拿回来一点点。能自己满足自己的，那就自己去行动。我想，关系是一面很好的镜子。

这面镜子很好的反映出来你什么时候感受到很委屈，很愤怒。你有情绪——每当这个时候，都是一次疗愈和看见自己的最好时刻。伤害来源于过去，有强烈想要被认可的渴望，非要争一个对错的时候，这是因为童年一直被打压，想要来自父母的渴望和认可。在利用婚姻关系这个杠杆进行自我满足。当我们能够看见这一层关系后，就可以自我肯定。试着自我满足。接纳自己本来就很好。

三、婚姻中出现的问题，其实都和自己的人格有关。

在婚姻中出现的问题，其实都和自己的人格有关，人格是在原生家庭中形成的，所以可能每个人都在原生家庭当中受过创伤，这种创伤恢复制在同学，同事以及恋人关系中，所以你跟你老公的争吵，都是带着过去的痕迹的，不仅仅是现在的问题，或者是老公和你的关系，相当于你老公带着他的原生家庭的成员的影响和你带着你原生家庭的影响在发生冲突。我们不能忽略这一点。

一个女人因为吵架离家出走快两个月了，儿子天天打视频都不接，昨天儿子打视频她接了只看不说话。说明她对老公伤透了心。

网友看法家住铁西区的刘先生也是“80后”的丈夫，他说自己从网友那得到《吵架公约》后，认真学习，每次吵架后，都主动和妻子道歉，不但没伤害感情，反倒让两个人的感情加深。

专家解读：

沈阳市婚姻家庭指导师张丽看过这份公约后表示，《吵架公约》的内容其实是夫妻相处的一些指导方法，具有实际指导意义，很多方法在实际中能收到效果。张丽举例说，如果夫妻双方吵架时互不相让，就好比两杯满满的水。

都想互相倒到对方的杯中，根本倒不进去，只能再拿一个杯子，这个新拿的杯子就是解决问题的方法。张丽还解释说，两个人吵架要积极想办法，如一味地沉默、逃避，只能让战争升级，正确的做法应该是用友善的态度找出问题，然后解决问题。