和男朋友吵架后怎么沟通

和男朋友吵架后怎么沟通

你知道和男朋友吵架后怎么沟通吗？情侣之间相处久了难免会有一些摩擦和矛盾，有矛盾就会有吵架，很多女生就不知道吵完架之后该怎么跟男朋友沟通。下面是我为大家分享一下和男朋友吵架后怎么沟通，希望可以帮助到有需要的朋友。

和男朋友吵架后怎么沟通1

1 产生矛盾和问题之后，需要彼此先冷静下来

如果俩人在交往的过程中出现了闹别扭、闹脾气，甚至发生矛盾的时候，请记得要先让彼此冷静下来，不要一味争吵下去，而没办法听进对方的解释。吵嘴和冷战，只会让人更加冲动而无法可观看待事实。这个时候不适合交流，而应当给彼此一个冷静思考的时间和空间。

2冷静期间，要学会换位思考

如果你只懂得跟男友诉说你的要求，这不叫做沟通和交流，你只是想让男友明白你的想法，或者想让他如你所愿罢了，你此时可能关心的仅仅是你自己能不能达到目的。此时你应该学会换位思考一下，看看男友到底是怎么想的，怎么看待问题的，并学会可观看待你所提出的要求和问题，是不是真的合理。

3当冷静后再次沟通时，要抓住问题的关键

跟男友再次就某个问题或者小插曲沟通时，要记得实事求是，对事不对人，不要去翻旧账。记住，你现在是要跟男友一起解决问题，你要抓住的是目前这个问题关键是要怎么解决，而不是说着说着又翻出其他的问题来了，这样有点无理取闹，而且也会让事情和争吵变得无休止，对解决目前的问题根本无济于事。

4在交流过程中要学会先肯定对方

如果你一味的抗拒对方的说辞，不愿意听进去，那么是无法实现双方的有效交流的。此时你要学会先让对方好好地表达自己的想法，其实有的时候男友跟你沟通不到一处，不是他们不愿意听你的，也不是他们不愿意达成你的要求，而是他们也想表达一下自己的看法，然后再跟你好好协商。所以，不如先给他们一个表达自己的机会，若有合理的地方，记得好好地肯定他们，这样你才能够更好的与之沟通、交流下去哟。

和男朋友吵架后怎么沟通2

1在平日的沟通中尽量明理懂事一些

平时跟男友相处时，可以聊一聊彼此的工作和生活、家人、朋友等，如果有一些小事情你觉得不满意的话，也千万不要老跟男友怄气，这样不仅你心情不好，对方也会感觉郁闷，对你们俩的发展真的是没有任何的好处哟。所以尽量在俩人相处时，显得亲密一些，温柔懂事一些，这样他才更愿意跟你打开心扉，聊一聊深层次的话题什么的。

2适当地跟男友撒撒娇也蛮好的

很多男人都是比较大男人主义的，喜欢自己的女朋友偶尔跟他们撒撒娇什么的，这样可以满足他们大男子主义的心理，也让他们觉得自己作为男人的尊严获得了满足。所以，如果你想让对方办什么事情，请尽量以撒娇的方式提出来，而不是以责怪或者命令的语气跟对方表达，这样获得的效果会更好哟。

3如果发现自己有错要主动道歉

不管是跟谁相处，跟谁沟通，若是发现自己存在错误的地方，记得要主动道歉，这并没有什么好丢脸的。相反，如果你的认错态度良好的话，男友反而会对你刮目相看，并愿意跟你交流更多。如果每次你自己错了，还要死鸭子嘴硬，抱歉，很多人不一定能够受到了你这样的脾气哟。所以，要学会偶尔放低自己的身段，处理事情的时候成熟和理智一些，让对方对你多一点欣赏，少一点忍耐。

4在与男友交流过程中不要总是喜欢跟人攀比

男友也好面子，如果你在跟他聊天说话时，总时不时谈论别人的女友怎么怎么幸福，别的已婚女性生活多么美好，这会让他觉得你对现在的生活状态非常的不满足，而且很有一种盲目的攀比心。另外，男友也会觉得跟你在一起，压力很大，恐怕会比较忧虑未来俩人生活在一块天天挨你念叨。所以你要学会做一个放下虚荣心的人，把握好当下，努力跟男友经营彼此的真挚的爱情，这才不辜负上天让你们相恋一场。

主动删你，并不是不爱你。

有人说，两个相爱的人因为某些情况不得不分手时，是会拉锯很久的，这时候最先放手的那个，其实才是爱得最深的那个。

无比赞同，相爱的人互相撕扯，那种感受无比痛苦，明明知道继续下去都会受伤，但也不忍心就此远离。

然而越纠缠，痛苦只会越多。

所以主动放手的那个人，勇敢地承担起了被责怪和被误会的责任，只为让对方死心离开。

分手之后，主动删好友的原因也是如此，因为还是好友的话做不到不打扰你，所以只能逼自己狠心删掉你所有的****，不再让你烦恼。

阿良实习时，遇到过一个男生，和她是老乡还是一个专业，因此男生在工作上很照顾她，两个人慢慢相熟，彼此都有好感。

后来他们顺其自然地走到一起，男生对她更好，然而就在他们准备订婚的之前，一次体检阿良发现自己天生无法生育。

虽然订婚就此耽误，但男孩并没有因此嫌弃她。

为了让她放心，男生甚至对她说大不了以后不要孩子，阿良深受感动，因此更不想耽误男孩。

从那以后，她开始慢慢疏远男孩，为了让男孩放弃，她甚至找自己远方的亲戚假扮男友，这招伤到了男孩，他们就此分手。

然而真的要放弃一段走了心的感情，哪有这么容易，每次看到男孩动态，她都忍不住去关心，然而这些行为在男生看来却更痛苦。

这种忽远忽近、忽冷忽热的感受，让他既不能真正放下，更不能重新开始。

觉察到男孩的痛苦之后，阿良决定真正放手，她拉黑了男孩的全部****，删光了他们的所有过往。

两性相处，爱得最深的那个常常也是主动做决定的那个，不管是决定继续深入，还是就此放手，他们看起来都很干脆利落。

不是因为他们的爱情来得快去得快，而是因为他们深深明白，因为懂得，所以慈悲，因为深爱，所以一切坏的难的，他们都愿意一个人去承担。

0 3

不管是删人还是被删，最难释怀的那个，往往也是还没放下的那个。

现代人生活节奏快，对感情也是如此，一旦得不到想要的回应，一旦不被珍惜，就会主动离开。

朋友曾经相过一次亲，因为是很好的亲戚介绍的，她也十分认真，然而真正在一起之后，男生却很不认真。

他们见面少，日常就是靠打电话建立情感，有次她在单位受了欺负，结果和男生通话的时候还被奚落：

“你都这么大了，还处理不好单位的事，情商也太低了吧。”

几次过来她也就没有那么热情了，后来见了几次面，男生也是不冷不热，她认为男生对她没有意思，回家和男生说明白了就把对方删了。

半年后因缘际会认识了现在的老公，不到半年就订婚结婚，后来过得也很幸福。

结果她快办婚礼的时候，那男生又轮番加她微信给她打电话，而且一连好几十个，幸亏她和老公说过这件事，不然还真不知道会造成什么误会。

不过她没有通过，后来那男生居然让他们的介绍人给她解释，

说那段时间对她不热情的原因是自己家里出了事，没有心情，不过不管男生在说什么，她已经有了良配，不会再在意。

作家希斯洛普在小说《岛》当中写过这样一段话：

人就是这样，等终于到了懂得珍惜的年纪，偏偏又走散了。

不管是爱情还是友情，都需要经营，没有谁应该一直留在原地等待谁，如果你拥有的时候不好好珍惜，那么失去之后不管再做什么都难以挽回。

如果有一天，跟男朋友吵架了，该怎么办？

首先，明确是什么问题，如果是劈腿、家暴等这样的底线问题，果断分手。

其次，如果是鸡毛蒜皮的小事，就冷静下来，别去理他，等你心平气和了，再去沟通。

再次，如果吵架是自己的错，就服软。如果是男友的错，他不服软，就冷着，不惯他这毛病。

最后，不要在感情里太主动，在乎得太多了，就会很辛苦。尊重和信任应该是最基本的。没有谁该让着谁，大家都是第一次做人，所以，不要对对方期待太高。

不要歇斯底里，我跟我男朋友吵架了，我心里很难过，所以，我不想理他，打算睡一觉，睡一觉再说。可是我真的很难过，所以，我写下这段文字，来劝我自己冷静一点，也要理智一点。

买东西一点都不会让人觉得开心，反倒因为花了钱，很心疼，我要攒多久的钱才能攒够首付啊。好像我不生气了，因为我的注意力已经转移到攒首付的上面了。

三分钟的脾气，真让人无可奈何。

，多说一些好听的话向他撒撒娇或者送个小礼物，男朋友这个时候就会原谅你和你和好了。

其实男女之间的争吵，更像发泄，释放当前不良的情绪，在积压的矛盾中寻求释放自己。所以如果你能正视两性关系中争吵的重要性，知道你们因为什么而吵架，然后用有效的，双方都能接受的方法来解决问题的话，你们肯定会从争吵中收获很多。

吵架后，最好的沟通时间是24小时之内。因为大多数人在争吵3个小时后，心里就会充满消极。3个小时后，你们的情绪就会慢慢平静下来，而且每小时都有下降的趋势。24个小时后，过了很长一段时间，你会开始审视自己，认识到自己的错误，所以这时候才是你们认真沟通的时候。

01

昨晚有个妹子找我，说她闺蜜的男朋友似乎想泡她，以下是妹子给我发的信息：

花姐你好，我有个玩得挺不错的闺蜜，去年年底交了一个男朋友，我挺为她高兴的。

元旦假期闺蜜安排了一个几个人的饭局，主要就是介绍她男朋友给我们认识，这也是我和她男朋友的第一次见面。可是我却发现闺蜜男朋友时不时地在偷瞄我，这让我浑身难受，但是也没说啥。

后来闺蜜又约我吃饭，这次只有我们三个人，结果我又发现她男朋友贼眉鼠眼地在看我，期间闺蜜上卫生间，他趁这个时候来要我微信，还说我漂亮皮肤好什么的。然后他连着几天，大晚上的找我聊天，说些有的没的，略带暧昧的那种。

虽然没发生啥，但是第六感告诉我这个男的肯定不靠谱，思来想去，便把这事告诉了闺蜜，说那个男的就是个渣男，让她趁早分手。

闺蜜听了很震惊，说会好好处理的，可谁知没过几天她就又跟那个渣男在一起了，然后我就再次和她说，结果她完全没有要分手的意思，反而要我离他男朋友远点。

所以还是我的错了吗？我真的好气啊，真是恨铁不成钢，我该怎么做才能让她彻底清醒过来，和渣男分手呢？

我看完她发的消息，劝她冷静一点，对这件事不要再做出任何行动，做好闺蜜该做的事。

她回我：这也太不仗义了吧，那可是我闺蜜啊，我怎么能亲眼看着她往火堆里跳？

我说那你就闭上眼睛。

虽然是开玩笑，但说真的，这位姑娘话都说到这份上了，该提点的都提点了，她闺蜜还是要和渣男在一起，你除了闭上眼睛，还能做什么呢？

02

这让我想到我同事蕾蕾的经历。

蕾蕾曾有个特别要好的闺蜜，两个人一起合租房子。这个闺蜜啥都好，就是有个十分不靠谱的男朋友：高不成低不就，没个正经工作，经济上常常需要靠女朋友，思想还幼稚，老是因为一点小事和女朋友吵架。

蕾蕾特别看不惯闺蜜的这个男朋友，觉得他就是一个吃软饭，不求上进的人，可是闺蜜就是就是心软，每次闹矛盾，男朋友随便哄哄就又回去了。

眼看着闺蜜所托非人，蕾蕾实在是气不过，她决定为了闺蜜的幸福，说什么也要拆散他们。

于是只要闺蜜在蕾蕾面前一提男朋友，蕾蕾就会冷嘲热讽；每次闺蜜和男朋友约会回来，她都要问干嘛去了；闺蜜一和男朋友吵架，蕾蕾就会在旁边煽风点火，劝她分手。

蕾蕾还总是喜欢用老母亲的口吻教育闺蜜：我这可是为了你好啊，你她跟这样的人继续交往，肯定会吃亏的！

蕾蕾本以为自己都是为了闺蜜好，总有一天她会感谢自己的，可谁知，闺蜜就是被爱情冲昏了头脑，完全听不进去，相反她还觉得和蕾蕾住一起压力很大很烦，最后索性搬了出去和男朋友同居在一起了。

到了后来，闺蜜渐渐和蕾蕾疏远了，多年的友谊就这样走向了平淡。

再后来，闺蜜还是分手了，因为那男的劈腿，可是即使如此，蕾蕾和闺蜜的感情还是没有重修旧好，一直到现在还是很膈应。

蕾蕾的故事就是一个典型的负面教材，为了劝说闺蜜失去了友谊，得不偿失。

03

所以为了保住友谊，就应该啥也不说，啥也不管吗？

当然不是了，闺蜜所托非人，当然是要管的，但我想提醒你的是，管别人的事一定要有两个重要原则：

其一，人很重要。 你要记住，这世上有一种是人是一恋爱就完全没有脑子的，对于这种人，你无论和她说什么她都不会听进去的，详情请参考《欢乐颂》里的邱莹莹。

当初邱莹莹和白主管在一起的时候，欢乐颂里的其他四位主角都不看好他们，连从没谈过恋爱的关雎儿都能看出白主管是个渣男。

爱憎分明的曲妖精坚决要告诉她，而且用最激烈的手段，亲身上阵，色诱钓鱼，但是不被领情反遭记恨，大家都劝邱莹莹分手，邱莹莹都听不进去，甚至还觉得大家是不想她幸福，都是坏人。

对于像邱莹莹这样没脑子拎不清的朋友，最好的做法，就是啥都别做，等她撞破南墙了，自己醒悟了才有可能会回头。

其二，管别人的事，需要分寸。 你要明确，无论你们再亲再亲，都是两个独立的人，你没有资格干涉别人的选择。

拿上面蕾蕾的案例说，她之所以失败，就是很没有分寸。她的出发点虽然是好的，但是她打击闺蜜，盘问她的行为，这些做法像极了父母管教叛逆期孩子一样，都是让人无法接受的。

退一步说，她只是闺蜜身份，根本没有资格像父母那样管教别人，提醒闺蜜遇到渣男，点到为止就可以了，千万别逼迫别人做决定。

虽说当局者迷，但是任何一个理智的成年人，或多或少都是有明辨是非的能力的，有很多人其实比你更清楚自己男朋友就是渣男，但她们就是放不下，分不了。她想要装睡，你却硬要摇醒她，这就过分了！

每个人都有自己的身份定位，如果你看不清现实，瞎讲义气，把自个儿当救世主，甚至恨不得马上提刀砍伐渣男。可是你的闺蜜或许还喜欢苦中作乐，沉浸情爱，没准心里还嘀咕：我自己的选择，关你屁事。

04

大家都知道，我经常写文章劝分手，身边好几个朋友都说我是“劝分小能手”，但其实我特别清楚，我劝的那些人，未必都会听我的去分手，我能做的只是 和他们分析清楚问题，给他们一点提醒，仅此而已。

在感情中亲自受过的伤捱过的痛，比任何形式的说教、劝说、阻挠更有意义！

作为朋友，提出你的参考意见就够了，选择权永远在她的手上。

如果她一定要一意孤行，那就让她去吧，等她受伤回来给她一个温暖的拥抱，和她一起喝个酩酊大醉，有条件就带她去热带的岛屿游泳，顺便帮着谋划下一段精彩的路程，这才是最好的朋友该做的。

最后祝你们友谊天长地久吧！