我和老公因为他喝酒和他打架了，现在有好多天了，他不向我道歉，也不和我说话，就象陌生人一样。我怎么办

问什么是他要道歉呢？他喝酒难道与你没有什么关系吗？有问题要防范于未然，等到发生了又能怎么样呢？只剩下面对、接受、正视一条路了。而且，男人也没有哪一个愿意喝醉的，谁到酒桌上都很可能喝醉的。而且喝醉的人的生命正处在危险之中，不小心，命不好的就很容易醉酒而死。所以，男人醉酒是最需要人照顾的。你既不能在他没喝酒的时候，劝得住他。又在他喝醉的时候没有帮助他，而又去跟他吵架，置他的生死于不顾。你说你一两串犯了多少错误。老公不跟你说话是一定的。做人妻，不是一件简单轻松容易的事。妻子有妻子的身份，有一份身份就有一份责任。老公的性命和身体都保护不好，哪里算尽到了妻子的责任。两口子吵架了，每个人都有责任，问题发生了，两个人都有责任，但每一方都应在自己身上找原因。一但从对方身上去找原因，就离离婚不远了。找对方的毛病，这是最最错误的做法。方向错了，方法错了，如何努力也没用。冷静，三思。

酗酒常被形容为“一种孤独的疾病”。

我们起初喝酒主要是为了交际应酬的原因，酒精灌入体内有助于我们瞬间表现得热情开朗、左右逢源。

然而一旦酒精的作用消退之后，遗留下来的是更多的疏离感，不合群的感觉,也使我们的心情更加抑郁难解。同时如果我们对自己喝醉酒或是酒后失态的行为感到内疚与羞愧不安, 这种纠结复杂的情绪很容易使我们有一种被抛弃、遭放逐的感觉——永无止尽的灰暗、难以言喻的锥心之痛。于是我们很快地又再度端起酒杯。

我们酗酒时也不时地与人接触。然而大部分我们认为重要的对话几乎都深藏在自己心里，从不轻易出口。我们十分确定自己一直不被人理解，而且我们往往也不太在乎自己是否被其它任何人理解。

多年嗜酒生活使得我们对别人猜疑、不信任以及以自我为中心。我们习惯性地表现出偏狭、固执、冷漠的姿态，仿佛我们一向就是孤僻、难以相处的人。

当我们开始有机会能够与别人发展正常的人际关系, 甚至接受他人的友谊时。多年来内心恐惧的负担，往往使我们踟蹰不前，因此我们开始感到落寞，抑郁寡欢。过去陈旧的思维极易怂恿我们再去端起第一杯酒。

独自一人面对酗酒问题的挑战是多么的危险，即使我们有极大的决心和愿望，也几乎没有任何单凭自己个人的力量能够战胜酒精的例子。独自一人时，想喝酒的念头往往偷偷地、狡猾地出现在脑海中。当我们感到寂寞空虚时，想喝酒的冲动似乎总能更快速、更强劲的击败我们。

但现在我们能与其它志同道合的朋友一同扬帆前进，我们康复的旅程将更安全、更有意义也更有保障。所以我们不再忌讳向别人求助，在康复过程中接受别人帮助并非胆小懦弱的表现，与他人共同合作、同心协力是极其有意义的，因为我们大家都需要互相帮助。

当然我们每个人都需要一些独处的时间，用来整理自己的思绪，进行自我反省，或者处理某些私人事务，借以释放日常生活所累积的压力。但是如果我们过度放纵自己，一味沉溺于离群索居状态下，是相当危险的。特别是当我们的心态逐渐变得孤僻、抑郁、自怨自艾时,有朋友的陪伴都好于单独一人顾影自怜。

基于这些原因，我们对刚停酒的人建议“避免让自己太孤单”。

在想喝酒的念头浮现脑海之际，如果能够暂停一下思考，尽快找人交谈或者上网与人沟通, 至少能够开始脱离那种孤立无助的危险状态。

恋爱中吵架，真的是再正常不过的事情了，吵完都会很尴尬。这时候一定要学会沟通，放平心态。

感情里，我们都希望对方理解自己，却很少愿意承认自己也有错。两个人在一起，有被爱，被宠上天的需求很正常。可是，当对方没有满足你的时候，这种需求很容易就变成了苛责，甚至争吵。

老实说，气头上听到这种话，真的不知道要做出什么反应。男生不明白这有什么好生气的，不想说话，所以选择沉默。最后的结果是，双方都觉得你让我很不爽，更加看双方不顺眼，就开始了冷战。

打破沉默，需要两个人共同努力。并不是女朋友停止喋喋不休，或者男朋友开始讲话，就能让对话变得愉快。正确的做法，应该是未雨绸缪。不是说控制住自己不去吵架，而是要约定好万一吵架了，我们有什么方法可以解决。

如果吵起来实在说不出话，那就用肢体语言表达。另外，在表达想法时，最好用的方法，是把指责“你不好”，变成“我需要”。亲密关系中双方的自我表露越多，他们就越幸福。但并不是所有的表露都能带来幸福，只有真诚而有效的沟通，才能为关系带来改变。

可是，真正要表现出自己的感受不容易。一个是会觉得不好意思，二是觉得自己落了下风，没有面子。但是不正确地说出来，对方就永远不知道你在想什么。“为什么每次吵架你都不说话”，“你怎么又做不好”，“你根本不懂我”，只是情绪的发泄，并不能让对方听懂你的诉求。

所以你可以改成 “你不说话，我觉得很害怕”，“我需要你爱我”。因为沟通是为了解决问题，而不是为了发泄情绪，更不是辩论赛在拼输赢。最后，是认真倾听对方说的话。认真倾听，意味着你要先放下自己的情绪，去理解对方为什么会这么做，并且不急着给他下定义。

还能怎么办啊，主动认错咯，既然错了，那么就自己主动点，煮点他喜欢吃的东西，或者约他去吃他喜欢吃的东西，吃完压压马路，聊聊天，好好的跟他服一下软，他说什么就是什么，一切依他应该还是可以让他不在生气的