两性心理学书籍

两性 心理 学书籍一：

　1、 《男人来自火星女人来自金星》系列

　我觉得这是两性学入门书。尤其第一本值得推荐。看完基本上就对男女心理有大致了解，并且这是从男性角度出发的一系列书，一共四本。

　同样来自他的我看的《相爱一辈子》，这个比较适合有结婚计划或者已婚人群

　 2、《如何让你爱的人爱上你》

        这本适合勾搭男神时候看。我认为两个人能不能在一起基本上就看前五次聊天和前三个月的相处，眼缘很重要，我不太相信朋友能变成情侣，情侣分手也不能成为朋友。如果刚认识的时候沟通无力，没有暧昧或暧昧时间太久都会希望渺茫。只勾搭，不表白，男人是天生的猎人，他喜欢就会追逐。

3 Why men marry bitches/why men love bitches

　推荐这两本，我看的英文版觉得语言很犀利很有意思，主要讲的就是做一个性格独立，思想独立，有自我原则和底线不依附男人的坏女人。但是这和女汉子是两个概念，爱他尊重他温柔对待他但是对原则性问题不能做退让。 翻了下中文版，大概叫“”坏女人有人娶“但是看翻译的不是太好。

4 He's not that into you《 他没有那么喜欢你》

　这个貌似没有中文版，是一个男作者回答各种女读者感情方面的书籍。但是略微我觉得太一棒子打死一群人了，建议分手治愈期的人看，恋爱的时候看我认为那些例子太传播负能量了，各种为什么他不给我打电话他爱别人了他不找我他不求婚他搞暧昧blablabla。。但是有些建议还是可取的。

不想看书可以看**，毕竟大咖还是很多的

　5 、《像男人一样思考》

　这个里面主要讲了各个类型的男人一一击破，比较有针对性。主要传达的思想是用男人的思考方式谈恋爱。

　这个也改编成**了。

6、《 学会爱，超越爱》

　推荐一个中文作家 素黑。她的文字一直都是很治愈，提倡的是爱是无私的，奉献爱不求回报不计较得失才能从内心深处感到幸福。这个已经是最高层次了很难达到，但是这也是和我的观点很像，就是把温柔的一面给爱的人。人爱的越多就把自己最坏的一面抑郁恼怒忧愁暴躁发泄在最爱的人身上我认为这是最不可取的。

两性 心理学书籍 二：

　《每个爱狗人都是单细胞》

　你有爱狗的朋友吗或者你就是一个爱狗人

　这是一本专门为爱狗人准备的书。书中大量美图几乎可以迷倒任何一个爱狗人，精美的制作让每个对狗怀着爱的人都爱不释手。

　但是它也狠狠地吐槽了爱狗人，这些人希望能拯救世界，却总被人吃得死死的，虽然努力的样子很帅气，可一旦被人夸奖就会冒傻气!

　但是，爱狗人反而以此为荣呢，谁说单纯的思维方式不是优点!

《每个爱猫人都是外星人》

　你有爱猫的朋友吗或者你就是一个爱猫人

　这是一本专门为爱猫人准备的书。书中大量美图几乎可以迷倒任何一个爱猫人，精美的制作让每个对猫怀着爱的人都爱不释手。

　但是它也狠狠地吐槽了爱猫人，这些人明明很有爱心却逞强扮酷，常幻想要去异次元旅行，简直就像脑子里住进了外星人!

　但是，爱猫人反而以此为荣呢，他们就是这样闷骚而古怪的人!

《你为什么非要毁掉自己：女人常干的10件蠢事》

　·一个糟糕的男人绝不比没有强。

　·你不顾一切地希望有个男人要你，以至于你根本不在乎他到底是个什么样的人。

　·只要他宣称爱她，他就可以随心所欲地折磨她。女人为什么分不清语言和行动的区别

　·你以为，以你这样愚蠢的付出、委屈、牺牲、依恋、攀附、恐惧、胆怯、消极、顺从、屈服、自卑、纠缠、痛苦，你遇到的会是什么好男人。

　·我很少碰到有哪个女人不承认“他以前就是这副样子”。所以，请不要再想着依靠爱来创造一个让男人改变的奇迹。

　·女性可能已经做了国会议员，但却依然一想到一个男人要抛弃自己就惊慌失措。

　·期待跟一个男人在一起就会发生奇迹，期待结婚之后、有了孩子之后，或者什么之后，一切都会自动好起来，几乎必然是一种妄想。

　·指望一个男人给你带来你自己的人生，这既不现实，实际上也不公平，因为这压根儿就不是他的责任。

　·你之所以依附一个男人，把他当作你生活的全部，是因为你根本没有自己的生活。

　·把自己的人生交给一个男人，只有一个词可以形容，那就是——愚蠢。

　·运用自己的勇气和创造力，使自己成为选择者，而不是乞讨者。

　·当你选择了一个猫咪，就别抱怨它不是一头大象。

　·所有的改变都让人害怕，但这是通向进步的唯一道路。

　·爱情中的愚蠢行为和智商没有任何关系，因为一个放之四海而皆准的真理就是，最聪明的女人偏偏会做出最愚蠢的事情。

我是女人，我就来说说自己发脾气的心理吧！

女人比较感性，所以生气不开心了容易说“气话”，她的“气话”一般不可以全相信的。

女人生气了，要说说你这里不是那里不是，可能只是一时气过了头，你千万不能直接跟她较真。她和你吵说明她希望你知道，为什么她要让你知道呢因为她心里希望你能替她做主，替她解决问题。如果是你解决不了的问题，那么就哄哄她就好了。她可能只是要你哄哄她而已。女人发脾气的时候切记要先哄她开心了，再跟她讲正经事。如果她实在听不进去，那你就别跟她提了>_<

有的女人哄起来，其实就跟哄小孩一样简单。你只要她说什么你就顺着说什么，做不到什么就向她道歉什么，然后给她分担分担家务，买点她爱吃的东西，夸夸她啦什么。

怎么夸呢比如吃饭的时候，吃某个菜说“好吃~”，她要是穿了裙子说句“你穿这件蛮好看的！”

还有就是女人来例假前后心情都会不太好！而且可能脾气超级大那种，这种时候能躲就躲，不能躲就抗吧！这是无解的。不过我一般无理取闹类的脾气发完了都会自己跑去道歉……就算没道歉，自己心里也蛮后悔的。一般女的再泼辣，都是属于刀子嘴豆腐心的，内外都硬邦邦的类型应该不多的哦。一般真的比较冷漠理智型的妹子，我见过的，大多都不太爱吵架！处事圆滑兮兮，不过人也特别精明，腹黑那种。

改善夫妻关系的书籍推荐

1

推荐书籍：

《如何让你爱的人爱上你》

美·莉尔·朗兹著

推荐理由：

一些人渴望恋爱，却不知道如何吸引异性，在喜欢的人面前，太过拘谨羞涩，反而错失了进一步了解彼此的机会。作者提出了一个很有意思的观点：我们可以通过一些技巧博得意中人的青睐，事实上可以让任何人爱上你。

这是一本让单身男女相见恨晚的恋爱“圣经”，本书基于大量心理学实验、两性关系、人际关系等多个领域的研究，总结了吸引异性的六个关键要素，即第一印象、相似个性，互补需求、等价原则、自尊、恋爱初期攻心策略、欲望秘方，帮助男女两性在彼此平等、有效沟通的基础上，收获甜蜜的恋情。

2

推荐书籍：

《爱的艺术》

艾里希·弗洛姆著

推荐理由：

这是一本薄薄的小书，但是对爱的阐释深刻精妙，充满思辨性，语言平实动人，被誉为当代爱的艺术理论专著最著名的作品。

什么是真正的爱？在这个问题上，每个人都或许有自己的见解。作为哲学家和心理学家，弗洛姆认为爱是一门需要学习的艺术，如果不具备爱他人的能力，人们永远都无法从爱情里得到满足。真正的爱，让我们独立而完整。如果我对一个人说我爱你，我也应该可以说：“我从你身上爱所有的人，爱世界，也爱我自己。”

3

推荐书籍：

《亲密关系》

克里斯多福·孟著

推荐理由：

这是一本畅销了十六年的经典佳作，华语知名心灵导师张德芬作为本书的译者之一，曾直言本书是对她影响最大的书籍之一，教会了自己如何面对亲密关系。

恋爱中的男女，总是为猜不透对方的心思而苦恼，或者是不知道如何更好地沟通交流。多读一些恋爱心理学书籍，可能会让你豁然开朗。

1、《每天懂一点恋爱心理学》 （日）原田玲仁

恋爱心理学书籍推荐

本书要公开和您分享的内容有:恋爱的多发时机和多发地、男性和女性在不经意间会喜欢上的异性类型、拉近彼此距离的约会技巧和约会秘笈、让恋爱升华的恋爱原理、保持夫妻和恋人关系稳定的心理学、出轨的心理原因以及戳穿谎言的方法……从恋爱的开始到结束。读完这本书，可以对自己的爱情观以及恋爱中的对方心理有一定了解。

2、《男人来自火星，女人来自金星》 （美）约翰·格雷

恋爱心理学书籍推荐

本书是获得与异性完美关系的最佳指南，是一本有价值、非常有必要的读物，它对理解男人和女人的沟通是一个突出的贡献。

呈献给中国各年龄层男女读者面前的这本书，是一本有助于完善夫妻关系、保持美满基姻，使夫妻结伴走完人生旅途的通俗性的心理自助读物。英文版于1992 年在美国首次出版。本书一出版，引起了巨大的社会轰动，在美国各年龄层的男男女女中产生了很大影响。美国最权威的书评刊物《纽约时报书评杂装》根据其销售量，将其排在畅销书排行榜前列，时间竟长达一百五十八周。

作者以男女来自不同的星球这一新鲜、生动、形象的比喻作为他的全部实践活动的理论支撑点:即男人和女人无论是在生理上还是心理上，无论是在语言上还是在情感上，都是大不相同的。这一比喻贯穿着他的这本通俗的畅销读物之始终，并冠以书名之中。

3、《爱的五种语言》 （美）盖瑞·查普曼

恋爱心理学书籍推荐

《爱的五种语言》值得婚前的恋爱男女阅读，更值得已婚的夫妻阅读，在离婚率高涨的今天，这本书实在是无价的。《爱的五种语言》持续50周出现在《出版者周刊》的畅销书排行榜上，被译成20种文字在全球发行，十年间销售突破了100万册。

如果爱情是一则神话，那么这本书可以使美梦成真；如果爱情是一颗蜜糖，那么这本书将教你如何防潮防腐，让爱情进入婚姻永不褪色，永葆如新。要拥有一个不令你失望的婚姻吗？要一个真正能“白头偕老、永浴爱河”的婚姻吗？

4、《爱上双人舞》 李中莹

人在恋爱中，内心时刻充满甜蜜，可是分手之后，会经历几个阶段，不同的阶段对应不一样的情绪。

这几个阶段是：情绪波动期，情绪缓和期，情绪稳定期和恋情格式化。

那么对应各阶段，如果想要走出失恋而不是挽回，那么我们也有相应的方法：

如何在分手失恋后走出来，开始新的生活。

情绪波动期：直面情绪

情绪波动期是刚分手一个星期的时间，这个时候很多人的情绪都是猛烈波动，智商情商完全掉线的状态，在这个情况下，愤怒、悲伤或者是怨恨充斥着每个人的情绪。

这个时候，你不要刻意去压制情绪，很多人都是在分手后处于社交的原因，故作轻松，而且自己也强撑着装出一副无所谓的态度，试图用这种方式来掩盖自己的悲伤。

但是情绪是不可以被抑制的，情绪被抑制的越猛烈，反弹回来也就越明显。

这就是为什么很多**和电视剧里会有一个人因为一首歌痛哭流涕的情节的原因。

当你刻意去压制一个情绪的时候，其实你在强化它。

因此如果你想分手后彻底放下对方，我建议你认真的面对自己的悲伤，哪怕花一两天抱头痛哭或者宿醉都没有关系。

因为情绪端在心里需要一股劲，而你的宣泄可以把这股劲给卸掉，让这个情绪渐渐失去支撑的心劲。

举个例子，我们有时候会十分生气，那个时候越告诉自己要冷静，我们的火气反而越大，但是如果你气到头上打了一顿沙包，或者砸了东西之后，你会迅速冷静下来：

因为支撑你愤怒的那股力气已经通过刚才的举动发泄完了。

在这个短暂的阶段，花一两天尽情发泄，把那股力量卸掉是你最主要的任务。

情绪缓和期：接纳，回归

在情绪缓和期内，即使对你过去情绪再激动，现在也慢慢的消退，或者说：

即使你当初是充满了失望和悲伤，这个时候你也会逐渐的回忆起来你们过往其他事件的点点滴滴。

情绪波动期虽然对每个人来说都是很不理智的时间，但是它好就好在在那个阶段，你对对方的负面情绪被发泄的一干二净，已经没有再多新的负面情绪产生了：

人都不在了，你和谁生气去？

所以这个时候你会感觉到一种更猛烈的感觉，叫做：不适应。

因为在一起的时间太久了，之前你们在一起的时候，每天肯定或多或少有一部分时间是空出来留给对方的，但是现在这个地方一下子出现空白，你感觉无所适从。

人一没有事做就容易胡思乱想，你那个空白的时间没有补上，你不知道要做些什么，所以肯定会不习惯，开始发呆，进一步想到对方，越想越放不下。

但是转过头来想一想：

这段空白的时间并不是一开始就有的，你们在一起之前，这段时间肯定也是被安排出去了，在那个时候你肯定也在做自己的事。

说一个最简单的例子吧：

有没有觉得自从你有了另一半，你的社交生活明显变少了？

所以，在情绪的缓和期，你要首先接受你们分手的事实，明白两个人已经不合适，接下来开始认真的考虑你有哪些活动是过去为了谈恋爱而割舍下的，你要慢慢的把它捡起来。

因为恋爱这个事本身对你原有的生活节奏就是一个冲击，它打乱了你原先的生活，然后形成了一个新的节奏。

那么当它消失后，你的生活节奏自然会乱掉，因为缺少了一个模块。

因此如果想要生活真正回到正轨，你就需要重新捡起来之前被你割舍掉的模块补充进来，不然你就会永远处在一个面对新状况不适应的状态。

情绪稳定期：反思，总结

第三个阶段是情绪的稳定期，在第三阶段时，你已经开始逐渐接受分手的事实，重新适应单身的生活了。

在第二阶段，你还是会不习惯没有对方的日子，内心还是有所期望和怀念的。

但是到了第三阶段，通过把之前空缺的生活节奏补上来，你已经渐渐习惯了单身生活，你的生活开始重新进入了正轨。

成功的恋爱会结出真爱的果实两颗心完全融合在一起，你中有我，我中有你，任何力量也不能将其分开。下面是经典恋爱心理学书籍，希望对你有所帮助：

1、《爱的艺术》

弗洛姆

这本书要说服读者：如果不努力发展自己的全部人格并以此达到一种创造倾向性，那么每种爱的试图都会失败；如果没有爱他人的能力，如果不能真正谦恭地、勇敢地、真诚地和有纪律地爱他人，那么人们在自己的爱情生活中也永远得不到满足。每个人都可以问问自己，你确实见过多少真正有能力爱的人呢？达到这目标尽管困难，但这不足以成为理由，从而不去寻找造成这一困难的原因和了解克服困难的条件。为了使这一问题不再复杂化，我努力在这本书里避免使用专业词汇，同时也尽量不援引别的资料。但是在另一个问题上，我却没有找到圆满的解决办法。我这里尤其指的是我在这本书里重复了我以前著作里的思想。我的《逃避自由》和《精神分析和伦理学》这两本书的读者会在这本书里看到我在上两本书里已经提到过的思想。但是《爱的艺术》绝不是这两本书的总结，这本书还提出了一些新的思想。当然就是旧一点的思想在这本书里也会获得一层新的意义，因为这些思想都围绕着一个重点：爱的艺术。

2、《亲密关系》

罗兰·米勒

爱情是人类情感中最美妙的一种体验，古今中外关于爱情的伟大文学作品有许多，但从心理学角度对两性关系进行科学而系统总结的专著尚为数不多。

《亲密关系》从一出现，就立即获得读者的普遍喜爱，不仅得到了专业人士的首肯，更是得到普通读者的高度评价。作者综合了心理学多个分支的研究理论和成果，用饶有趣味的论述，总结出人们在交往与沟通、爱情与承诺、婚姻与性爱、嫉妒与背叛等方面的行为特点和规律。

本书内容丰富、语言优美；既注重专业性，又强调可读性。研究亲密关系的专业人士可以从中得到学习和参考；而对于社会大众来说，只要他（她）想获得一份满意的亲密关系，都可以从中得到启发。

3、《亲密关系—通往灵魂的桥梁》

克里斯多夫·孟

在爱与被爱的过程中，我们都曾经历过痛苦、恐惧，也体验过狂喜与极乐，我们渴望建立永恒真挚的亲密关系，却又害怕再度受伤。本书是克里斯多福？孟继《找回你的生命礼物》后，又一力作。他告诉我们如何穿透自我障碍，用爱酿造幸福秘方——没有人能年复一年地活在火辣、热情、浪漫的亲密关系之中，但我们能在亲密关系的旅途中，学习面对自己最好以及最糟的特质，学习接受和放手，最终找到通往爱和幸福的桥梁。

4、《如何让你爱的人爱上你》

（美）朗兹

这是一本温柔的书，它温柔且狡猾的让人爱不释手。我完整读过后，陷入悠长的回味中不想自拔。下面我会就书中印象比较深刻的地方跟大家做一些简单的分享。

这本书共有51个小专题，每一个专题都会深入细节，以生动活泼的小例子让我们体味一个个恋爱小诀窍。比如说，是什么让别人爱上你，作者分析了关键的因素有六个：第一印象，相似的个性互补的需求，等价原则，自尊，恋爱初期攻心策略，欲望秘方。还有初次交谈的很多注意事项，有初次约会的各种细节提醒，还有关于性爱种种。书里还有许多精美的插图哦。总之真是包罗万象，细致入微，把爱情变成的一种学问，只要你愿意，你就能学会。

5、《爱是一种选择》

（美）汉姆菲特

《爱是一种选择》教你如何摆脱不健康人际关系的权威书籍，畅销数百万册，全美畅销书排行榜第一名。

汉姆菲特博士（DrRobertHemfelt），心理学家，擅长治疗“药物依赖”、“拖累症”、“强迫行为”等。加入米勒—米尔诊所之前，是一家世界财富500强企业的心理咨询顾问，也担任德州心灵科学研究院的临床治疗主任。

6、《爱的五种语言》

（美）（DrGaryChapman）盖瑞·查普曼

《爱的五种语言》值得婚前的恋爱男女阅读，更值得已婚的夫妻阅读，在离婚率高涨的今天，这本书实在是无价的。

《爱的五种语言》值得婚前的恋爱男女阅读，更值得已婚的`夫妻阅读，在离婚率高涨的今天，这本书实在是无价的。《爱的五种语言》持续50周出现在《出版者周刊》的畅销书排行榜上，被译成49种文字在全球发行，十年间销售突破了1000万册。

如果爱情是一则神话，那么这本书可以使美梦成真；如果爱情是一颗蜜糖，那么这本书将教你如何防潮防腐，让爱情进入婚姻永不褪色，永葆如新。

要拥有一个不令你失望的婚姻吗？要一个真正能“白头偕老、永浴爱河”的婚姻吗？

7、《爱情刽子手》

《爱情刽子手》在美国一出版就登上了美国畅销书排行榜，在全世界几十个国家热销。这些故事充满了“我要！我要！”的呼喊。一位患者对两个活着的儿子视而不见，只要不断的哭喊“我要死去的女儿回来”；另一位患者的淋巴腺癌细胞已入侵身体的每一个角落，却坚称“我要和看到的每一个女人上床”；还有一位患者因为无法打开三封信而痛苦不已，他内心祈求的是“给我从来不曾拥有的父母和童年”；另一位老妇人苦恋一个比她年轻三十五岁的男人，她呼喊的是“我要永远年轻”。

这是心理治疗大师欧文·亚龙所写的十个心理治疗教学小说，也是他的作品中最畅销的一部作品。是难得一见的心理治疗普及读物。它的专业水准和可读性没有任何作品可以匹敌。几乎所有的评论都是五星。

这部作品也同样受到了中国诸多心理治疗师的赞赏。

8、《爱的艺术》

《爱的艺术》是德裔美籍心理学家和哲学家、法兰克福学派重要成员艾里希—弗洛姆最著名的作品，自1956年出版至今已被翻译成32种文字，在全世界畅销不衰，被誉为当代爱的艺术理论专著最著名的作品。

作者简介

艾里希·弗洛姆（ErichFromm。1900—1980年，著名德裔美籍心理学家、精神分析学家、哲学家。1900年生于德国法兰克福犹太人家庭，1922年获德国海德堡大学哲学博士学位，是二十年代“法兰克福学派”重要成员。