男人面对情感的矛盾第一反应是逃避？

为什么男人面对情感的矛盾第一反应是逃避？很多情侣都会有这样的感受，每次和伴侣吵架，似乎只有自己一个人想解决问题，对方总是回避冷处理。

表明了自己真的想解决问题，对方却一脸厌烦表示压力大。一个逃，一个追，时间久了，都逃脱不了关系走向破裂的命运。

今天我们单独分析一下女追男逃的情况，希望听完各位能尽快脱离关系中“追逃”的负面循环。我们女生可能会比较悲观地看待男人逃避这件事，觉得对方根本不在乎自己的离开，或者就是喜欢逃避。

其实呢，哪怕再爱对象的人都会有逃避的行为，一时的行为并不能断定他这个人就如何，我们更该去注意是什么导致了他不停逃避，才能治本。那为什么男人总是“逃跑”？

第一：过多的负面情绪触发了他的自我防御机制。

每个人承受负面情绪的能力都是有限的，就像一个容量固定的瓶子。大部分能进入亲密关系的男人，其实不缺照顾女友感受的责任心，可一直接纳伴侣的负面情绪，日积月累，内心瓶子总有灌满的时候。

可能女友再多责备一句，或者掉眼泪，就会超出他承受的极限。男人的自我防御机制就会生效，指挥他赶紧离这些压力事件远些，表现得就如逃跑一样。

第二：双方缺乏正向沟通。

安妮宝贝说过，“很多人对待他人的方式就像在清点他的行李。只是确认它在不在，在可控的范围里占有它，而不是认真对待，享受彼此的存在。太深切执着地爱人，或者太深切执着地恨人，均是一种自私。”

女人步步紧逼，让男人发现沟通无效只得选择逃避，而男人持续消极应对，也最终错过了互相理解的时机。等沟通环境一步一步恶劣到无可挽回，逃跑的人就真的只能逃跑了。

第三：有些人只习得过逃避的处理方式

我们第一次体验到的亲密关系就是父母的婚姻，父母言传身教给孩子生存的智慧，若他们相处就是追逃模式，会让后代也下意识模仿如此对待伴侣。

在后代眼中，父母都这么过了大半辈子没分开，自己也可以用逃跑应付冲突。

还有一些人可能已经意识到问题：这样能生活却活得累，连带伴侣受苦，想要改变。但早年习得的机制不是那么容易修正的，在冲突发生时还是选择了下意识逃跑，因为这么做让他觉得熟悉和安全。

可以看出男人逃避的初心也是为了感情，想要回避冲突。不过人向来都追求更舒适的情感体验，他们也期盼着一个能堂堂正正面对感情的自己。

之所以还深陷在“追逃”模式，不是他们所愿，而是在漫长的冲突中，他们忘记了时间会将彼此打磨得足够成熟，终将能够以更健康的相处模式应对感情。

我们女生所能做的是，放下追逐之心，给双方摆脱“追逃”模式创造适宜条件，等待他迈出改变的一步，接下来就顺理成章了。具体如何做呢？

1、主动改变追逐的模式

停下一切追逐行为，不要逼迫他回应。逃避的人最怕你追着他发泄，他一方面纠结于要尽到伴侣的义务，一方面内心的痛苦也是真实的，只能否认或掩盖。

当他流露出拒绝回应的意图时，你就该敏锐地察觉到他的痛苦情绪，就别再尝试对他表达了，也别追问“为什么你这么对我”时机不对，你可以换个时间再试试。

比如事后问他“你当时是怎么想的呀？”先询问他的感受解开心结，不要急着表达自

己被忽略的情绪。礼尚往来，安抚好他，他才能接下你的情绪。

相信这种方法我讲出来你也是明白原理的，那我们为什么还抱有追逐的心态不放，是当冲突发生时，总是急着沟通出一个结果来，把应该怎样恋爱看得太重，好像一段关系出现点小问题，就会毁了一切生活的意义。

其实恋爱，结婚，都是个人自由的一部分，不用把它看成什么幸福生活的标准，放过自己也放过对方。

2、建立正向沟通的环境

我们可以坦诚的沟通内心的感受与想法，并且能尽力去理解对方的感受。最常见的例子有，情人节女生期待玫瑰花，男人没买。女生内心的感受是：“玫瑰花代表他对我的爱和关心，他却没买，让我很担心自己在他心中的位置没有原来重要了，好缺安全感啊”

由此可见，女方浅层需求是玫瑰花，深层需求是安全感、爱人的肯定。男方的想法是：“都在一起这么久，我对你怎么样还用玫瑰花证明？我平常做的不够吗，就因为玫瑰花被人比下去了。”送花的行为在两人心中的含义完全不同，如果你能先有坦诚接纳沟通理解的态度，再逃避的人也会被感染。用温和的话语去暗示你没有威胁他的意思。

比如女生会介意男生的前女友，但有的情侣沟通就很顺畅，而有的情侣，男人明明没做什么还支支吾吾，导致女生起了不必要的疑心。

区别在哪，前者往往问的非常随和，比如女生提到“你跟你前女友是怎么认识的呀？”男人可能会很防备“你突然提她干嘛？”这时你要先看到他的惶恐并安抚“没事的，就是想知道谁这么有眼光。你要是不想说，我也不勉强。”给他选择。

而鼓励他说出来后，你也要保持温和，这本来就是件你知道他会抵触麻烦，但出于对你的信任才开口的事，保证他能搁置心理上的不安。用安全舒适的谈话氛围引导他，最终让他知道不逃避去沟通也能解决问题。

3、日常给予足够的接纳与爱

解决冲突时的合理沟通很重要，但相处模式的养成是在日常生活中的。想让男人做什么事时放缓语气，可以用撒娇等小伎俩，事后夸他处理的周到，工作能力强，你很满意，让他有成就感。主动关心，看见男友心情不好，主动询问。尊重男人的爱好，他拉你打游戏夜跑等等，即使你无感，也要有耐心去陪伴。

自己先做到仪式感，逢年过节给男人小惊喜。即使他有一些缺点，无伤大雅，也可以试着理解包容。这么做有什么好处呢？你给到他足够的接纳与爱，对方即使有情绪，也会很快消解掉，因为他知道你能满足他内心对爱的需求，并不需要用回避来防备你。

我特别喜欢的一本书《沟通的五种语言》把人对爱的渴望比喻成爱箱，我们无法满足伴侣对爱的渴望时，这个爱箱就是空的，会引发退缩回避的行为、刺耳的言辞，以及吹毛求疵的心态，这是一种提醒，伴侣太缺少爱的滋养了，心生匮乏。

而反过来填满爱箱，则会让伴侣变得宽容而富余，甚至有动力回馈我们关怀，爱意便会在双方流动。

“我们分手吧！”伤人指数：★★★★★

这句话仅次于“我们离婚吧！”，通常是女人说得比较多的一句话，很多女人说这句话时，并不是真要分手，只是想吓唬下对方，让他多关心下自己。一开始男人听这句话也并不以为真，可经常将这句话挂在嘴边无疑是一颗炸弹，说不定在哪天就会爆炸，而且会炸的很惨。对于不想真分手的MM还是少说为妙，要不然，到头来搬起石头却砸了自己的脚。

“滚！”伤人指数：★★★★

一般情侣吵架吵到一定程度的时候就会说出这个字，一般说出这句话的时候是想尽快结束现在的争吵，让彼此冷静一下，但当说出这句话的时候一定要三思，不要让对方越滚越远，想让对方滚回来的时候，Sorry，己经滚远了。

“TA这么好，你怎么不跟TA过”伤人指数：★★★

有些年轻情侣在交往中总会不经意间反复提起其他异性的名字，例如同学、同事甚至是前任，但另一半的心里大多都会五味杂陈，有些脾气较为急躁的人甚至会大为光火。“TA这么好，你怎么不跟TA过”也就成了这个场景下使用率最高的话。可绝大多数情况下，说出这句话的人心里根本就没有不爱了的意思，此时此刻，包容其实是最好的工具。

“当初真是瞎了眼才跟你在一起！”伤人指数：★

这是听到情侣吵架频次最多的一句话，通常这句话说着说着和听着听着也就不那么伤人了，或许当彼此上了年纪后听到这句话，另一方还会调侃一番，“谁让你瞎了眼找我来”，这也是我从小听父母挂在嘴边的话，其实这也蛮有意思的。

我觉得情侣在吵架的时候，有以下几句话是最不能说的。首先在吵架的时候一定不要说分手，因为你一旦说了分手，很可能就会导致你们两个之间真的分开了。也许你第1次说分手，他不会跟你分开，但是你说久了之后，他很可能就会对你失望，最终选择同意分手。其次情侣吵架的时候伤害对方的话是永远都不能说的，你们可以就这件事情去问出谁对谁错，但是不能够故意去伤害对方，故意用言语中伤对方。

我相信大家都知道情侣之间总归是要吵架的，因为两个人毕竟从一开始在一起，到后来慢慢相处过程中总会有一些摩擦。那么在争吵的过程中有哪些话是不能说的呢？我觉得主要有以下几个。

首先就是分手一定不能说，很多人在谈恋爱的过程中会有一个坏毛病。就是一旦和对方吵架，就用分手去威胁对方，以此让对方道歉，或者让对方承认错误。这个习惯是非常不好的，或许你第1次说分手，他真的向你承认错误了，他不愿意分手，他选择挽留你。你认为这一次争吵是你胜利了，但实际上并不是这样的。

你的一次分手很可能会在别人心里留下很大的阴影，如果你说的次数多了之后，我相信他也没有办法再和你相处下去，很可能就真的和你分开了。所以为了让自己不要后悔，千万不要在吵架的时候就说分手。因为感情是非常来之不易的，千万不要轻易放弃。

其次吵架的时候一定不能用言语故意去中伤对方。有很多人在吵架的过程中由于太过于愤怒，所以故意用言语去中伤对方，比如去咒骂他，或者故意把他的痛点拿出来说。这种行为是非常不对的，只会伤害双方的感情。

良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒。情侣长时间的相处，难免会产生一些矛盾，争吵中千万不要说这几句话，最伤人。

1你这么想我也没办法，随便你。

其实情侣之间不怕争吵，怕的是不想沟通。一争吵就躲避，企图用消极的态度来解决问题，问题是一定不会被解决的。而且这种可有可无的态度，会让对方以为自己根本没有被重视。所以当一方说出了这句话时，另一方就会感到很无助、很寒心，甚至不想继续这段感情。

2 跟你有什么关系！？

细数众多伤人话语，这句话最伤人心。情侣间很难免磕磕碰碰，较劲发脾气。但若是因为生气而口不择言，伤害的可不仅仅是心，极有可能完全让你们的爱情支离破碎。

很多时候，其实两个人之间闹小脾气都只是因为一些无伤大雅的事情，可总会因为彼此间的口不择言而难以收场。

你和我没有关系我又怎会管你？你和我没有关系我又怎会在意？你和我没有关系我们又怎么可能生气！

3 随便你，爱咋咋地！

很多情侣间生气容易说出的一句话，也因为这样一句话，极有可能导致未来两个人心生嫌隙。我们每个人都会有自己的小脾气，但两个人在一起，要因珍惜而彼此在意。

他伤心，你是否真的会很高兴？她难过，你是否不在意？倘若真的爱咋咋地，那还有什么必要在一起？这就是你们的爱情？

两个人生气，气头上的话不走心，假如能平复一下心情，假如能都少说两句，是不是不至于一直赌气下去？是不是能避免伤彼此的心？