和男朋友吵架分手了还能和好吗？

还是可以继续下去的。

其实能分分合合都已经是双向选择双向努力的结果了。如果可以通过调整重新适应对方，就不会重蹈覆辙。

如果你现在处于分分合合中的合，跟他在一块还有很多矛盾，我们得学会让出调整的空间，尽量不分手，不把精力内耗在质疑对方爱不爱你上。

人有亲密周期，对亲密的需求会由高到低由低到高，高的时候叫他干什么事都很积极，低的时候他宁愿不讲话打游戏，你就理解为他也需要放个假。

物理上自我隔离一段时间，发发呆，想想事，放松的过程中把压力消化掉，充分体会一个人的自由，最后感受到孤独，更渴望和你在一起的亲密时光，等他回到你身边的时候，就会更爱你。

所以你一定要聪明一点，对象跟你冷，非常推荐你们用20分钟冷静法，如果你看到对象一幅“我好累”“很烦”的表情，你给他瘫在沙发椅子上20分钟，然后给他倒杯水，问他“现在还好吗？”，如果他不说你就忙你的事去，如果他带着怨气说是你的问题，愿意沟通了，你接下来的安慰啊沟通才有效，在此之前适当关心就行了。

舒服才是双方判断当下感情的基准，你也要让自己开开心心，对方不理你，你就去看看那些在一起后没来得及看的**，就算是打球和朋友叙旧，都能够你忙好一阵子了，等你调整回来他也调整好了。

但你要是复合了又分手的状态，最阻碍你们的其实是你悲观的负能量，你一定要先调整情绪再去挽回。求助我的人急着挽回，说已经分手两三次，再不抓住对方他一定彻底失望了。

这种心态其实就已经错了，对方哪里不知道你暴躁小心眼激动就吵架，就算不知道的，分手几次也该把你看明白了，这时候他更多是一种无奈，有问题还能怎样，慢慢改啊，说是失望，只是他还期待你能继续调整，直到状态好起来继续相处。

问题反而出在你的负面情绪上，你想着分手这么多次了，对方一定觉得我无可救药吧？越是悲观，越能散发出一种你全身都是负能量的磁场。

这才会让分手了想再看看情况的前任心灰意冷，你发泄失恋痛苦，求情急于复合，都表示你已经放弃调整了，可当下的你他并不能接受啊。

有过之前的失败经历，之前的矛盾没有解决，害怕重蹈覆辙是一定的，信任度肯定会下降。你们不是没有努力过，每次分手前分手后都为对方做了很多事，一起经历了很多。

但时间慢慢消耗掉你们的新鲜感，分分合合的过程又加深了痛苦，降低彼此的容忍限度，好不容易积攒的一些信心和动力，也在回忆痛苦和好友的劝说下慢慢消散。

这样慢慢垮塌掉的信任度需要你重新建立起来，才能让前任真的回到你身边。

第一点，你需要提高自身信任度，需要作出真实的改变。

我们常常被前任质疑“都分手这么多次了，你凭什么还来挽回我”，这个问题我来帮你作答“凭我之后不会再伤害你。”首先你对你的改变得有信心，这是态度上的改变，很多人被前任问的时候畏畏缩缩不能给出回答，前任自然会当你根本没想好。

你要是给他正面的引导与鼓励，他也只能怀疑你，半信半疑总比一上来就给你判死刑好。但你不要说“你再信我一回吧”，这就从你自证清白，变成绑架对方的想法，试图改变前任的意图，总是会激起他的抵触心理的。

其次是行动上的改变，真的要成为一个百分百不会伤害前任的人。因为之前的失败经验，对方的容忍度已经很低了，看你处处是伪装。既然前任已经是最了解你的那个人，你不妨就自我暴露，真诚反而能讨得一些好感。

第二点，你要主动找前任要测试的机会，甚至可以为此付出一点代价。

前任不是相信你吗？因为无偿的相信只是让他再一次燃起希望又失望，除了被你拖累，他一分好处都得不到。你至少要让他觉得给你机会，就算不赚，但也不太亏吧？当然不能只靠说“我会改的，你信我我们感情就值了”这样的大饼，你给点实际好处啊。

比如让对方把情绪发泄到你身上，有些前任也正对三年五年恋爱精力白费而痛苦着，你就默默把对方讲的承受下来，从侧面告诉他“我愿意花时间了解你的恨意，有什么冲我来吧。”

另一方面在对方回避的时候，你面对问题也是一种代价，你不知道解决完问题后他会不会原谅你，但你依然这么做了。

很多人面对不确定的结果都会退缩，比方说害怕重蹈覆辙就是这么个心理，我朋友上一次分手是为节日回老家要分开吵架了，复合后这事就像一个禁忌，双方都不敢提，刻意回避节日啊回老家啊和家人关系等等，结果就是压抑自己，拉远距离，再次因为不可避免的要回家这事分手。

都害怕吃力不讨好，那问题只会永远存在，你要挽回必须先迈出解决的这一步。

有些人可能会说，自己给了态度，对方还是忽冷忽热，今天哄好了能过，明天他再想到这个问题又不想和我过了，又要我给态度给信心。

这种就不是信任上出问题，而是前任和你没有在一起的意愿的，所以反复要你支付让他留下的价格。这种分分合合我只能说你的价值不够高，无法创建属于双方的共同意义，你想着怎么吃好喝好，一直没法满足他对精神契合的要求，那么再对他好，也不能从根本上解决问题。

所以如果只想对方回头，并不愿意真的改变自己的，我建议换人，对有的人来说自我就是比感情重要的。因为分分合合也说明了你们虽然相爱，但匹配度天生比较差，不改变就真的无法匹配。

至于双方如何磨合，对方要如何改变，也是有在一起的意愿之后才能慢慢引导的，建议先看我“高价值挽回”那一篇提升提升。

最后还有个小点，分分合合中你可能已经用过某些挽回方法了，比如写种子信，第一次第二次有效，你觉得他就吃这一套，可现在你再用失灵了，所以容易出现无计可施的困局。

这其实和抗药性一样，对方不会再轻易接受。虽难却非无药可救，只是需要耗费更多的心力寻求方法，这也是我花心思讲这么多种挽回方式的原因，你总是有路可走的。

所以最终是合是分，选择权在你。当你在分分合合中愿意反省自己改变自己，会发现曾经你觉得无法处理无法挽回的感情也没有那么难，两个人都愿意付出都愿意改变，走下去就是一辈子

在两个人的感情当中，分分合合的是常有的事情，在日常生活当中有分歧又吵架也是在所难免的。　如果是因为一点事情女朋友说分手的话，其实这并不是没有什么不可挽回的，只要用对了方法，依旧还是能够将她挽回回来的。　想要成功的将你们的感情重新挽回回到从前，只要用对了方式方法就会变得非常简单，你就不会因此而烦恼。　 首先，最重要的是要真诚的道歉求得原谅　如果你们是因为一点小事情吵架而导致分手的话，那其实你们之间复合的几率是非常大的。　这时其实就需要你用很真诚的道歉，以及一些其他的表示，然后去向女友寻求原谅，以求她的回心转意。　再就是你一定要多多的去哄哄她，甜言蜜语和一些她喜欢的礼物是非常重要的，等女友的气消了就好了。　道歉的`时候一定要记住的就是，千万不要觉得道完歉就完了，一定要有耐心，因为想要挽回的是你，所以适当的示弱去哄是很有必要的。　 第二，展现真心实意的悔改，加以坚定的表示决心　如果她是因为对你感到失望了，而想要和你分手，这就不是单单道歉就可以了，虽然有些费劲，但也不是没有挽回的可能。　如果是因为对你失望，那你就要用实际行动来证明自己，因为如果是女生对男友感到失望了，那可不是几句话就能挽回的。　所以这个时候你一定要用实际行动来证明自己的决心，让她看到你为了她所作出的改变。爱情是一个长跑游戏，一定要有耐心。　 第三，通过她的闺蜜做中间人，帮你说情　对于女生来说，闺蜜这一角色可是非常重要的，你们是否能够重新在一起，闺蜜可是有着非常大的作用。　所以有条件的话，可以通过她的闺蜜去了解现在女友对你的看法，如果对你还有念想，那么挽回的可能性就很大了。　再就是如果她的闺蜜愿意去帮助你的话，那么成功的几率会大大提升，反之如果她们对你的评价不高的话，就会变得很困难了。　作为中间人的闺蜜，在这中间可是有着非常大的作用，她们的三言两语就很可能会改变你女朋友的看法和想法。　如果和她们有了良好的关系，那么就可以让她们把女友约出来好好聊聊，在做一些表达自己心意的惊喜，重新复合就指日可待了。　 第四，可以通过女友的父母来劝她　如果你们之前感情已经很好了，也已经见过家长了，而且她的父母对你也是很满意的，那父母就是非常好的“帮手”。　和父母交谈的时候，一定要说清楚你们之间会分开的原因，而且要坚定的表明自己的感情立场，认真道歉寻求原谅。　俗话说“丈母娘看女婿，越看越顺眼”，只要女友的父母本身就对你很看好，那么你们重新和好的几率是非常大的。　当然你的表现才是最重要的，“解铃还须系铃人”，最终能否成功复合主要还是要靠自己，说得多不如做得多。　所有的第三方人员都只是“助攻”而已，让女友看到你的进步和改变，成功感动和触动到她，重归于好其实很简单。　女友提出分手能挽回吗2　 一、了解对方总是闹分手的原因　女友几次和你提出分手，但最终仍然没有真正离开你，说明她并不是真的想离开。其实她更多是把分手当成一种索爱的手段，希望得到你的爱和关注，感受到你的在乎。　而且，女友对于分手总是表现出大哭大吵大闹的强烈情绪，分手后仍然愿意接听电话、回复短信，说明她仍愿意和你沟通，对你还是有感情的。即使她在朋友圈中炫耀她和其他男性约会的照片，也可能更多地想引起你的注意，令你更紧张、在乎她。而如果她真的要和你分手，她的朋友圈会很沉默，如死海般安静。　所以，你应该做的是了解她如此强烈情绪背后的原因，是女友自身比较敏感、情绪化，还是双方的相处中确实存在让对方难以忍受的事情？　 二、探索适合双方的相处模式　当一方提出分手，即使不是真的，也表明你们的关系存在一些问题，一些需求未得到满足，让她心中有一丝想要离开的想法。　目前，你需要重新思考，女友面对情感问题时这样的应对模式，自己是否能接受，是否有能力应对。　如果觉得自己很爱女友，可以接受，那就需要提高应对的能力，调整相处模式或爱的表达方式，共同去探索适合双方的一种新的相处模式。　 三、以爱意和行动逐步修复关系　或许你想立马挽回她的心，两个人重新和好如初。但欲速则不达，太急躁不仅让人感觉不到你的成熟，还难以相信你的承诺和改变。　在这个阶段你不妨先表明立场，让她知道你不想分手且很在乎她。你可以主动地、态度诚恳地通过言语或行动来表达你的感受、困扰，让她明白你对她的爱、对这段感情的珍视。　其次，如果你的爱意已经打动了她，你们的关系也得到了缓解，但她还是没有和你复合，她可能还缺乏安全感，看不到未来的希望。你需要接纳她的不安全感，让她感受到无论发生什么事，你都是爱她的。如果她的安全感太缺乏，或者你不知该怎样才能给她安全感，可以寻求专业的心理咨询帮助，真正去解决问题，以免影响今后的婚恋。　 四、提高解决情感问题的能力　分手本身就是一件很伤人的事情，但如果经过时间的检验发现两个人真的不合适，在慎重考虑之后，真正想放手的时候，可以提出分手，而不是动不动就使性子随便说“分手”。　所以，面对伴侣提出的分手，请慎重做出回应，简单的复合、求原谅，看似消除了危机，但因为问题没有真正得到解决，两个人处理情感矛盾的能力没有得到提高，今后还会发生类似的冲突，感情难以稳定。

先说答案：坚决不，复合就是重蹈覆辙，请听我的六大理由，尤其是被分手的那一方。

第一，你们能分开，往往是单方面的分手，那就相当于爱的天平倾斜了。

感情如果不是双向奔赴，那还有什么意义呢？

如果只是单方面的付出或者挽留，就算对方回头，也依旧任性，”江山易改本性难移“这可是老祖宗留下来的智慧，不要试图浪费精力去包容一个不在乎你的人。

第二，你们分手了，毫无疑问，有一个人不够坚持。

谁能说，分手就一定是其中一个人的问题？

肯定双方都有问题呀，我们成年人早该明白，这个世界上没有一件事情是完美的，你们能在一起，至少是有感情基础的。

只要不是什么致命问题，比如她有个瘫痪了的二舅，或者他有一个吸了毒的弟弟。

那还有什么问题呢不能解决呢？

第三，你们分手了，多半是沟通有障碍。

两个人能在一起，至少证明第一步眼缘是到位了。

但是只言片语并不能了解一个人的全面，所以才要多次沟通，以便更好的了解他的为人。

有时候可能你很坦诚，掏心掏肺，把心都递给了她，她却感受不到你的爱。

再者，不愿思考的女生，有可能她宁愿去听某不知名毒鸡汤专家的话，都不信任她身边最亲近的人。

第四，分手见人品。

为什么有人分手做得很绝呢？是因为他内心的自私。

他觉得反正以后都不会跟你产生关系了，凭什么还要顾忌你的感受？

不体面的分手，是在伤害人，很多意志力不坚定的人都会因为失恋后产生抑郁，甚至是有轻生念头。

明明你曾经想要占有他，让他的世界里全是你，怎么就能忍心在被满足后独自离开呢？

第五，那个伤害你的人可能伤害你第二次

心理学上的富兰克林效应是说，比起你帮助过的人，那些帮助过你的人更愿意帮你第二次。

比起你伤害的人，那些伤害过你的人更可能伤害你第二次。

如果被分手的那方后来要求主动复合了，你怎么想呢？

“我又不是垃圾，你说要就要，说丢就丢对吧？”不是为了争一口，只是为了对得起自己。

第六，分手是意志力的体现。

吵架了要不要分？累了要不要分？新鲜感过了要不要分？

答分与不分的完全是两类人，前者可能毫无意志力，后者坚若磐石。

遇到问题不去解决，就想着逃避，逃避后发现不能解决了，又想复合。三心二意，貌合神离。

与这样的人哪怕复合，也依旧很很累。与其再次踏入沼泽，不如另辟蹊径。

你怎么看呢？希望可以帮助到你，采纳一下嘛