幻听是什么鬼？

幻听是一种最常见的幻觉形式，指没有声音刺激时出现对声音的听觉体验，是一种虚幻的听觉。临床研究认为，幻听是大脑负责处理声音的部位对信号错误加工的结果，患者听到的声音可以是言语性的，如评论、赞扬、辱骂、斥责、命令等，也可能是非言语性的，如机器轰鸣声、流水声、鸟叫声等。幻听内容有时十分清晰，有时非常模糊，见于精神障碍、药物副作用、毒品滥用等，精神障碍引起的幻听可以通过药物治疗。

幻听的治疗需要找到引起幻听的原因，对因治疗一般以药物治疗为主，对于药物治疗欠佳者可以考虑综合特殊治疗。一般治疗包括保持规律作息，进行放松训练，改善情绪，避免劳累和压力。幻听作为精神病性症状出现，可以通过抗精神病药物治疗，包括第一代抗精神病药物，又称神经阻滞剂，第二代抗精神病药物又称非典型性抗精神病药物，使用药物治疗时应在专业医生的指导下进行。

我非常在意自己的情绪控制，每一次觉得男朋友哪里做得不好，想要提高音调尖声对他开展攻击时，我就在心里默念三遍“你们是爱人，而不是仇人”，然后就转而微笑着向他说“老公，我不喜欢你这么做/你刚刚说的那句话我不开心了……”他会忙不迭地道歉，然后保证下次绝不再犯。

我们的情绪问题通常都会在当天解决，谁做错了就真诚地向对方道歉，有的时候觉得自己和对方都不对就会相互道歉，从来不执拗地等着“就是你错了，凭什么让我道歉”或者“你得先道歉”。同样地，如果没有要求对方，对方却考虑到了自己的需求，一定会说“谢谢”。不是生疏的感谢，而是由衷地夸一下对方，再表示感

激：“老公对我真好，喵可爱可爱老公了呢。谢谢老公给喵做了今天的晚餐”；“还是宝贝考虑的周全，把老公需要带的东西都准备好了。让我亲一口（一脸嫌弃地把嘴凑上去，内心其实是心疼我的TF口红……）”

我们从不隐瞒对方让自己不开心的地方，也从不积怨，从他说过我以后，每次争执都会就事论事，从不翻过去的小帐。

这样做以后，我们大概9个月没有发生过一次争执了，双方的不同意见都以非常温和的方式得到了解决。

始终记得“我爱你，你也爱我”，产生矛盾是磨合过程必须要经历的，提出分歧不是为了证明谁对谁错，而是能更好地了解对方的想法，更好地为彼此着想。

以及，请把对方当成独立的个体，平等的灵魂