男生掉头发怎么办？

男生掉头发一般先找原因，最常见的是脂溢性脱发。脂溢性脱发的治疗方法有以下几种：1药物治疗，口服药物包括非那雄胺片，每天1次1次1mg。一般坚持3个月看效果，整个疗程的话大概要2年左右，根据疗效来决定是否停药或者是继续使用。第2个，外用药物治疗，外用药物一般选用5%的米诺生发搽剂，1天2次，每次1ml。坚持3个月看效果。一般1个月以内会有狂脱期，出现狂脱期说明效果比较好，一定要坚持使用。第3个激光治疗，可以用激光生发帽，点阵激光。第4个毛发移植。顽固性脱发允许的情况下可做毛发移植。第5个是中医中药的治疗

一般常用的防止脱发的方法有：

1、合理饮食：过度节食减肥会导致脱发，发质变差枯黄，不利于身体的正常代谢，减肥应该通过合理饮食加上合理的运动实现，盲目的节食会导致身体免疫力下降，低血糖，脱发等问题。

2、洗完后用凉水冲一下：水温过高会导致头皮和头发干燥，建议用39℃左右的温水洗头，再用凉水冲一下发丝，这样做能让毛鳞片关闭，保护头发。

3、头发湿的时候别梳头：湿头发很脆弱，最怕受到牵拉或摩擦等伤害。洗完头后尽量不要梳，若发梢有打结，可以用宽齿梳轻轻分开，然后让头发自然干燥。

4、用棉质旧T恤擦干：用偏硬或

不易吸水的毛巾使劲擦头容易摩擦发丝，可以用干净的旧棉T恤轻轻拍打头发吸收水分，再让头发阴干。

5、定期补充头发营养：头发也是需要营养的，脱发最主要的原因就是缺乏营养，因而补充营养很重要。一般建议口服发特浓营养素，每天两包，坚持服用一段时间，能从根本上防止头发的脱落。

6、不熬夜：很多人都知道熬夜是脱发的元凶，因为熬夜会影响神经系统的正常代谢，不仅如此，熬夜还会引起内分泌紊乱，皮肤受损，抵抗力下降等问题。

脱发是很多人都会遇到的问题，尤其是男性。脱发不仅会影响外貌，还会影响自信心和心理健康。所以，如何防止脱发成为了很多人关注的话题。本文将介绍一些防脱发的方法，希望能够帮助到有脱发困扰的朋友。

一、了解脱发的原因

在防脱发之前，我们需要了解脱发的原因。脱发的原因有很多，包括遗传、荷尔蒙失衡、压力、营养不良、头皮问题等等。因此，我们需要根据自己的情况来选择相应的防脱发方法。

二、改善饮食习惯

饮食对于防脱发非常重要。我们需要摄入足够的营养物质，包括蛋白质、维生素、矿物质等等。蛋白质是头发的主要组成部分，所以我们需要多吃一些富含蛋白质的食物，比如鸡肉、鱼肉、豆类等等。此外，维生素B、C、E等也对头发生长有很大的帮助，可以多吃一些绿叶蔬菜、水果、坚果等等。

三、保持头皮清洁

头皮的清洁对于防脱发也非常重要。如果头皮不干净，会导致毛囊堵塞，影响头发的生长。因此，我们需要经常洗头，保持头皮清洁。但是，也不能过度洗头，否则会破坏头发的天然保护层，导致头发干燥、脆弱。

四、避免使用过多化学产品

现在市面上有很多洗发水、护发素等化学产品，虽然可以让头发看起来更加亮丽，但是长期使用会对头发造成伤害。这些化学产品会破坏头发的天然保护层，导致头发干燥、脆弱，甚至引起脱发。因此，我们需要尽量避免使用过多的化学产品，选择一些天然的洗发水、护发素等产品。

五、减少压力

压力是导致脱发的一个重要原因。当我们处于压力状态下，身体会分泌一些荷尔蒙，这些荷尔蒙会影响头发的生长。因此，我们需要尽量减少压力，保持心情愉快。可以通过运动、听音乐、旅游等方式来缓解压力。

六、使用药物治疗

如果以上方法都无法缓解脱发问题，可以考虑使用药物治疗。目前市面上有很多治疗脱发的药物，比如米诺地尔、非那雄胺等等。这些药物可以促进头发生长，防止脱发。但是，使用药物治疗需要谨慎，需要在医生的指导下进行。

七、接受植发手术

如果脱发已经非常严重，可以考虑接受植发手术。植发手术是一种将健康的毛囊移植到脱发部位的手术，可以恢复头发的生长。但是，植发手术需要选择正规的医院和医生进行，手术后也需要注意头发的护理。

总之，防脱发需要从多个方面入手，包括改善饮食习惯、保持头皮清洁、避免使用过多化学产品、减少压力等等。如果以上方法都无法缓解脱发问题，可以考虑使用药物治疗或接受植发手术。但是，需要注意选择正规的医院和医生进行治疗，避免造成更大的伤害。

经常过量饮酒会消化不良和营养摄入减少，酒精会使头发干燥，从而导致大量的头发掉落。大量掉发的朋友，可以从以下3个方面来改善：

1补充蛋白质：缺乏这些很可能出现大量掉发，建议不妨吃点有这方面的食物来改善头发，例如黑豆、黑芝麻、红枣等；

2补充维生素C：维生素C能够滋养头发，加快头发的增长，建议平时可以多吃点维生素C的食物来改善，比如苦瓜、菠菜、西红柿等；

3补充维生素B：维生素B对保护头发、延缓老化具有一定的作用，你也能够吃些维生素B的食物来改善我们的头发，例如菠菜、绿叶蔬菜、豆类等；还记得我职位晋升的那段期间，可能是休息时间不充足，使我的头发细柔，额头变高，跟同龄朋友出去，明显显老，用过不少方式，但是不起作用。于是百度上面看了促进生发的首姜源育发生发液，使用后，不长头发的位置生出了头发，现在头发变多了，失去的自信找回来了，比之前年轻了很多。相信这些阅历应该对你有用。

而导致脱发的主要原因则是人体血液内的热毒排不出来，使人体出现某些病症，这些病症在头发的表现则是：毛囊萎缩，头发脱落，易断，油多无弹性，较为严重的情况是普脱，全脱。 男性脱发严重应尽早到正规医院做检查，以确定脱发的类型和病因，早日进行对症治疗。男性脱发严重者在治疗的同时，还需注意以下几个小点，避免在无意中加剧脱发的程度。 1、使用木梳或牛角梳。木梳和牛角梳不但不会给头皮带去不良刺激，还可以帮助按摩头皮，促进血液循环，促进头发生长发育。 2、戒烟限酒，不抽烟不喝酒不仅是好男人的表现，对减轻脱发严重还有很大的帮助。 3、保持心情愉悦。男性的压力通常比较大，但过大的精神压力会重脱发的程度，保持心情愉悦，可以减缓脱发的病情。 4、避免头发暴晒。男性多不重视头发的防晒工作，殊不知，日光中的紫外线会对头发造成损害，导致脱发的出现，避免头发暴晒，可以降低对头发的伤害。 5、避免用强碱性的肥皂洗头。肥皂是男性惯用的洗护用品，但要注意不用强碱性的肥皂，最好选用对头皮和头发无刺激的中性或弱酸性洗发剂。 6、控制用电脑的时间。上网打游戏几乎是所有男性的爱好，但长时间上网打游戏会引起脱发、加重脱发的程度。