你好。成年人的离开，并不意味着非要把你给删掉。那显得非常的不成熟。离婚之后人家不再理你。开始认真的新生活，说明人家已经放下了。你应该做的也是重新开始自己的生活。对他来说吵吵闹闹的婚姻，让他觉得没有啥可留恋的。
女人的脾气不好，婚姻注定也是悲剧，收场的。所以应该有意识有计划的改变自己的这种性格。
第一，要努力学习，提升自己，一定不要和任何人较劲，因为你必须明白，每个人的看法活法都不一样，别人是不可能朝着你所希望的样子发展的，你要想让别人都听你的，你必须是最优还希望别人听不秀的，你必须是王。只有你自己有能力了，有价值了，才能让别人围着你转，假如你什么都没有，一点能力没有，还希望别人听你的这是不现实的。
第二，你要学会放手，放下。不要整天胡思乱想，不要整天纠结于以前发生的那些破事，忘掉过去，活好现在，那你今天的大事，不就成为明天的小事了吗？那过去让你哭，让你不开心的大事，今天不也过去了吗？能让你笑着，轻描淡写地说出来了吗？尤其是你那个坏脾气，就是因为你一直不乐意忘记，一直不乐意放下，一直低着头愁眉不展，和过去较劲。
第三，你要学会“拒绝”，面对无理的人，面对无理的事，面对无理的要求，一定要懂得勇敢的说“不”，并且大声的告诉他你不乐意，因为你只有这一次把他逼退，让他尴尬，他才不会以后得寸进尺，让你不好意思，让你做你不喜欢做的事，一直到引发你的坏脾气。既然这辈子你选择了做人，那就一定要懂得为自己活人生，而不是为别人活一世。你懂了吗？亲爱的友友。
如何放下一段感情
1、多给自己一些时间
一段真挚的感情，不是说忘就能忘掉的，凡是都要有一个过渡期，不要太执着于忘掉，你越是想忘掉，反而越记得清晰。
你要懂得把那段伤心的感情藏在心底，不要总是翻出来缅怀一番，过去了就是过去了，没有什么好回忆的。
2、开始一段新的恋情
“天涯何处无芳草，何必单恋一枝花。”人要学会面对现实，不爱了，没感情了，就放手别再纠缠。
你自己痛苦，别人可是已经有了新的恋情，何不放过自己，让自己也找一段新的恋情。
3、狠下心来，逼自己放手
曾经有一个网友诉说男友，依旧爱着前任，每每伤心难过时总是提起，两年多她就是慢慢地忍受着男友的行为，她感到很累，只想分手。
毫无疑问，那个男友伤得还是不够深，还是没有看明白现实，失去一个真心对他好的女孩。
有些人总是认不清现实，总是觉得得不到的就是好的，然而，你再去追回时，发现一切都是自己的幻想。
让自己的人生始终在感情中摇摆不定，最后落得一无所有。
在人与人之间的相处过程中，很多人都会跟别人产生磨擦，无论是好朋友，家人或是恋人。由于，每个人的想法不一样，总是会有发生争执时。如果你跟别人发生争执时，大部分人都会为了能自己的观点强词夺理，这就不可避免形成了争执。自已的周围人，做为最亲密无间人，也会有一些跟自己相撞时。
因此，大家可以看到，日常生活有这么多恋人和夫妇或小吵，或大吵大闹，争执仿佛成了一件很平凡的事。那如果有一天，男生忽然不和你争论了，究竟是心疼你，不想让你气愤争吵累及？总觉得争执无意义，已经无所谓，自暴自弃了？实际上，二种概率均有，重要还是要看男生其它的反映。因此，要想知道男生不和你争执，是心疼你，或是不太在意了，全看以下几个方面：
如果男人在不和你争吵之外，还抚慰你，那这个人就是心疼你
当你们两个人发生争执时，男生假如非但没有为了能自己的想法强词夺理，为自己着想，还给你考虑到，担忧你一直在争吵时，气愤难过劳神，那么男人是很在乎你的。他认为，恩恩怨怨和自己的想法全是不重要的，没有比你更关键。可能在一开始，她还会与你争执，但相处的日子越长，情感越浓厚，他就越不舍得你受气。因此，也就不愿产生争吵，担心吵的太多，情感会变浅。
如果男人没发一语，对你的行为轻视，那便是不太在意了
或许是感觉争执无意义吧，或许是在一次次的争吵中，早已被磨去了魅力吧。如果你对一个男人表现出了负面的情绪时，如果男人没发一语，乃至连理都不理你，立即无视你的话语与行为，冷淡极其，那男人可以说是针对你们之间的关系，抱着一种无所谓的态度了。感情中，女性发现这种情况时应当心，终究当一个男人感觉争执无意义，你反映不在乎时。极有可能，渐渐地就会变成你们的爱情不在乎，你对他不值一提了。
如果男人一直避开着与你争执，说些什么“好男不和女斗”，那么他就是想以躲避去解决问题
即便是避无可避了，也会说什么“好男不跟女斗”，来预防与你争执。因此，这时候后，她们究竟是心疼你，或是不在乎呢？实际上，这种男生仅仅懒罢了，由于懒，所以不想耗费心思去争执。你应该尽早分辨在其中的差异，男生不和你争执，是心疼你，或是不太在意了？这几点，就能帮你寻找到答案，你是哪一种
我很抱歉听到你和你的丈夫正在经历婚姻危机和沟通难题。首先，我希望你能够理解，这种情况下，急躁和焦虑并不能解决问题，需要冷静理性地对待。
针对你提到的情况，我建议你采取以下步骤：
1 给彼此一些空间：在激烈的争吵之后，需要一些时间来冷静下来，思考和处理自己的情绪。建议你和你的丈夫各自冷静一段时间，以便能够更好地思考和处理问题。
2 尝试沟通：当你感觉能够冷静下来之后，可以尝试和你的丈夫沟通。在沟通时，建议你避免指责和攻击，而是以表达自己的感受和需求为主，同时倾听他的想法和感受。
3 寻求专业帮助：如果你和你的丈夫无法自行解决问题，可以考虑寻求专业帮助，如婚姻咨询师或心理医生。他们可以提供一些指导和支持，帮助你们夫妻俩更好地沟通和解决问题。
4 探索根源：如果你和你的丈夫能够冷静下来并尝试沟通，可以深入探讨问题的根源，找到导致你们婚姻问题的根本原因，并一起寻找解决之道。
最后，我希望你能够保持冷静和耐心，不要把情绪带入到沟通中，而是以积极的态度和开放的心态来面对问题。同时，也要珍惜和维护你的婚姻关系，尽力寻找解决问题的方法。
我觉得你老公有点太过分了。既然你跟你老公吵架，离开家三个多月了，她没有主动找过，你也没有微信联系过你那，他就不是一个合格的丈夫，不是一个有担当，有责任的老公。并且你还给他发微信，他都不回给你。那么你老公可能真的就是太冷血了。 我觉得给你个建议，就是如果有小孩儿的话，可是看在小孩的面子，回家去吧。毕竟孩子不能没了母亲。 如果没有小孩，我觉得你们俩可以做出离婚的决定了。长痛不如短痛，既然他这么对待你那么他也不值得你去付出了。
会的！好多人都是在离开前找好多理由和借口，性格不合就是最好的借口，性格不合只能用不断的争吵和矛盾的激化来证明，只要这样才能让你对他死心，这样他离开的时候你就不会有太多不舍，有的时候会逼着你主动离开他的，这就是他故意找你事和你吵架的真正目的。
跟女朋友分手了她不理你也不拉黑你是提个是因为还想着你，想看看你的态度，或者就是屏蔽了你，不想主动删了你。
前段时间朋友问了我一个相同的事情。
他和女朋友分手快2个月了，是他提的，当时天天吵架，谁都忍不了谁，就分手了。但微信、电话什么都没有拉黑。现在他自己一个人，只要独处的时候就会开始浮想联翩，不停的回忆过去的一切，看到她发了朋友圈，就会猜个老半天，心里还挂念着她。
想给她点个赞吧，又怕被她冷漠，犹豫了老半天都没下得去手。只能草草放弃，不想再让他自己陷进去。可是，他们的微信、电话都还有，她却一句话都没有，她到底是怎么想的。是啊。到底是怎么想的。
相信很多人都有这样的经历。可能你现在的通讯录里也躺着一个最熟悉的“陌生人”，曾经这个人是你的特别关注，你和Ta一天的聊天时长可能胜过现在和别人一个月的时间。但分手以后，你们变得一言不发，好像老死不相往来一样！
1、被屏蔽，被隔离
玩过朋友圈的都知道，假如你不想看到一个人的朋友圈（比如那些天天刷屏的微商），你可以设置屏蔽对方的朋友圈，就像这样：当然，你可以屏蔽微商，你的前任也可以屏蔽你。还有的可以选择下面一栏“加入黑名单”，然后会提示你：
这样，你们互相看不到更新。但从这就可以折射出两个信号：主动屏蔽，Ta不想看到你的动态，想要遗忘，之所以不删，是不想做那个主动删的人；
2、被迫屏蔽，Ta对你还有留念，不拉黑，但又屏蔽，是因为不想被刺激，不想自己的内心那么纠结。因为明明知道目前可能不合适在一起了，但还是会想重新拥有。
这两种的区别就是看对方有没有回访。
我们都知道，QQ空间是有“访客记录”的，如果对方有来看你的空间，那你很容易发现。
可是朋友圈没有这个功能，但其实，即使主动屏蔽了，还是可以主动到通讯录，然后进入朋友圈查看最近的消息。
而假如你发了一些自己的近况，比如去医院了，对方如果会通过共同的好友来打听你的消息。这说明，对方还在默默关心你。
不屏蔽，假装没看到，有些人分手以后也不会屏蔽对方朋友圈，但是不管发什么内容，也不说话，也不点赞，也不评论。
这总情况会显得更复杂一点，大概可以分析为2点：不想主动
作为女生来说，出于女生固有的矜持，他会不好意思主动联系对方，总是盼望着对方能先主动联系自己，然而男生却迟迟没有动静。所以导致了尴尬的局面。
作为男生来说，是因为自尊心作怪，分手了，尤其是对方有了新欢会后，更不敢去联系对方，也就是所谓的“怕会打扰到她”一类人。
但这两种，其实都是对对方放不下，还有余情未了。两个人的心里，或许都是在反复的挣扎和克制，但是都没有勇气走出第一步，说出第一句话。
当成透明，还有一种情况就比较扎心了。那就是如果不屏蔽而不说话，很有可能就是说明对方已经安全不在意、不在乎你的感受了，把你当成了几乎透明的状态。而且很有可能，对方已经对你没有怀念，甚至已经忘得七零八碎了。
这两者的区别，比较好分别。
那就是看对方会不会发一些“异常”的动态，我们可以从对方的朋友圈的内容去鉴别。比如说，Ta以前从来不爱伤感，但是有一段时期或者某一个深夜喜欢发几行伤感的文字，或者分享首悲伤的歌。
如果有，则说明这是在隔空的暗示。因为对方知道你一定可以看到，而且Ta希望你看到ta这副样子，希望你可以会有所感动。
再比如，ta以前从来不会晒朋友的合照以及自己的自怕，但是现在ta会时不时的晒一些自己出去游玩的自拍，并且总是让别人觉得ta很快乐。
这其实也是一种暗示，那就是：没有你，其实我也很快乐。但是这种快乐的背后，有一种味道还是怪怪的，或许是因为还有一些期待的原因吧。
以上就是今天给大家分析的“不拉黑也不说话”的几种情况。其实总结下来可以发现，不管是哪一种情况，如果两个人还想继续下去的话，都应该主动的去争取，而不是傻傻的等待。
一个在走，一个在等，两个人只会越走越远。
应该找他问清楚，看是否有什么原因，有可能是想分手。
男人在感情里往往会比女人理智，所以，若是在一段感情里，他和你相处的时间越长，越发现你们俩好像不太合适，这个时候，他肯定会给自己一些时间来思考你们之间的问题。
这个时候，他自然就不会再去主动的联系你，他会去权衡利弊，会去考虑很多问题，甚至是以后你们结婚了会怎样，若是最后觉得你们真的不合适，那么，他就会一直晾着你，逼着你主动说分手。
当然了，若是他又很爱你，不想失去你，那么，这个时候，矛盾的他就更是需要时间来平复自己的心情，等他战胜了自己内心的时候，他就会主动的来找你，他会说服自己，只要你们彼此足够相爱，哪怕你们现在不合适，但是，只要慢慢地磨合，相信你们一定是最适合彼此的。
所有的分手，最后都可以用一句“我对你很失望”来总结。
为什么会对你失望呢？
说一千道一万，都是因为他想要的东西你给不了，他让你做的事你没做到。
《河东狮吼》里张柏芝有一段台词，很经典：
如果我真的要打你，就是你做错事了
从现在开始，你只能疼我一个，要宠我，不能骗我
答应我的每一件事都要做到，对我讲的每一句话都要真心
不许欺负我、骂我，要相信我，别人欺负我你要第一时间出来帮我
我开心呢，你就要陪着我开心，我不开心，你就要哄我开心
永远都要觉得我是最漂亮的，梦里也要见到我，在你心里面只有我。
看到这里的时候，被戳中了。一个女人对感情的需求大概都是这些吧，可是男人常常不把这几句话当回事儿。
这是她对于爱情的期许，也是她对于美满爱情的固有认知，如果总是达不到她的期许，她就会渐渐对对方失望。
我总结过很多分手的案例，发现恋人们分手的导火索五花八门，但是从根本上讲，都能追溯到认知问题上。
有时候不是你不想满足对方的需求，只是你所重视的情感需求，跟对方有偏差。
有时候你觉得迟到一会儿没什么，但是对方却因此生了很大的气。
接下来你翻篇儿了，她还会把这件事记在心里，下次吵架继续拿这事儿骂你。
分手的时候她说她对你很失望，觉得你根本就不爱她，你还觉得很冤。
明白吗，她跟你关于“失望”的点不一样。
认知心理学理论认为，行为必然由内心想法和态度驱动。你们因为某些不恰当行为吵架，都是两个偏差在作祟。往浅了说，是个体思维差异，往深了说，可以追溯到一个人的原生家庭和过往情感。
认知不同的表因：个体思维差异
不同性格的人对事物的看法出发点不同。
我举一个例子。前段时间接到的一个咨询，委托人就叫他L吧。
L是个化学工程师，终日与实验室的瓶瓶罐罐为伍，工作结束以后打开手机，根本搞不明白为什么女朋友发了那么多暴跳如雷的消息，L认为女朋友无理取闹，无事生非，但是女朋友认为L眼中只有自己，根本不关心她。
看上去是一个比较日常的矛盾，但架不住日积月累，最终女朋友说累了。
相信你们也能看得出来，L是比较典型的线性思维，他是务实派，重视结果，他不会吝啬为对方付出一些物质上的东西，但这种人喜欢讲道理、论对错，指望他每天给你提供积极的情绪价值很难。
L的女友是发散型思维，遇到问题会抑制不住地发散联想，譬如L不回信息，就担心他出现的人身安全问题，或者担心他跟异性在一起。
他们思考问题的方式不一样，对爱情的认知也不同。一个认为爱一个人应当看最后的结果，另一个人认为爱一个人应当重视过程当中的感受。因此矛盾便产生了。
双方都局限在自己的认知层面上，认为对方是不够爱自己的，所以一天比一天对这段感情感到失望。
这就是个体思维差异，给亲密关系，乃至人际相处带来的一点副作用。
刚开始是看法不一致，后来是“你为什么那么固执”，开始质疑和否定对方；然后是“你真自私，你怎么不替我想想”，攻击对方；再后来是“你一点也不迁就我，你根本就不爱我”，冲突和误会加剧；最后就是“我对你很失望”，无话可说，对感情彻底失去信心。
永远无法互相理解的两个人，一定会感到越来越累，越来越失望而分手。
认知问题的本因：原生家庭及过往情感经历所致
我们再深挖下去，人的性格都是在成长过程中逐渐地形成的。
L不理解女孩的小心思，也不会处理跟女友之间的冲突，因为他的父母亲从小也是这么对他的。
成长过程中，他产生需要，想要被安慰、被呵护的时候，父母亲便会告诉他：
“男孩儿要顶天立地，你不能哭，不能脆弱”
“你为什么不能独立，为什么这么差劲？”
“你的成绩这么差，还想要安慰？”
父母亲有意无意的情感忽视和打压，使得年幼的L有着不被满足的情感需求。他内心深处渴望被爱，不希望产生冲突，也不会用正确的方式处理冲突，原生家庭没有教会他这些。
且父母亲面对L的需求时，冷硬的态度被L有样学样，也应用到了跟女友的相处之中，他甚至认为所有的亲密关系都应当是如此的，两个人应该各自为自己的情绪负责，各自独立而不是无理取闹。
而L的女友是在离异家庭里长大的，打从记事起就跟着母亲生活，从小缺爱，极其渴望被爱，且没有安全感，小时候被父亲抛弃给她留下了阴影，长大后她迫不及待的进入到一段段亲密关系当中，且每一次都表现的很焦虑。
长大后的亲密关系，往往是童年与父母关系的投射。L和女友思维方式差异的背后，反映出的是两个人畸形的相处模式问题。
彼此的认知系统中，都透露出内心深处的一些真实需求。L通过回避的方式保护自己不被对方所伤，而女友通过不断索取来获取安全感。
两个人都渴望被爱，可是都不会用正确的方法去爱对方。
这不是一句简单地“失望了”就能概括了。
我接触的这样的认知偏差的失恋者不在少数，如果每个人都是被一句“很失望”劝退了，那未免也太可惜了。
两个人之间没有深仇大恨，说到底只是两个尚且不成熟的人，在互相试探，互相磨合的过程中遇到了困难，并且不知道怎么面对这个困难。
找到了原因，我就能帮你找到方法。
既然本质上是认知问题，那么我们想让对方回头就不能浮于表面。
对方如果跟你说“咱俩不合适”，你跟他道歉是没有用的，你一味地表达自己的需求，强调你多爱他也是没有用的。对待一个对你有负面情绪的前任，只有先冷处理才能缓解对方的情绪。
在冷处理期间，先对自我认知进行调整，然后再跟对方进行破冰沟通。
Tips one
调整自我认知（Self-consciousness）
还是那句话，改变对方很难，但是改变自己相对容易一些。你们在两个层面上是没法顺畅地交流的，想要重建情感链接，那你就必须由自己的情感认知层面，主动走到对方的层面上去。
在指导L的过程中，我曾对他说过：她对感情的看法，跟你不一样。一个原生家庭不幸福的孩子，你想让她像你一样独立是不可能的，你想挽回她，就要试着去理解她。
如果你也有同样的问题，建议你尝试将以下问题的答案写在纸上，再进行复盘。
·我和她最大的不同是什么？
·我是否能够通过改变自身的一些习性，来满足对方的需求
·我们之间的矛盾是否是不可调和的？
·如果我们俩复合了，会不会因为同样的问题再分手
·我为什么想挽回对方？
·是否有她曾反复说过的问题，我至今还改不了？
当然，问清楚答案容易，但为对方改变和付出，确实没有想象中的容易。记住要诚实对自己，正视自己内心的想法。
的面
Tips two
转换思维模式
权且把对方当成一个正在哭泣的小孩子吧，你知道怎么跟小孩子交流最有效吗？——蹲下来与对方平视！
一直从自己的角度出发，认为对方的问题比你大，那么你是永远也看不到对方眼中的你的。只有蹲下来，与对方在同一个水平线上看世界，你才能看到他所看到的爱恨情仇。
他眼中的你是什么样的，有什么缺点
他的需求点在哪里，他最希望在感情中获得什么
他想要一个什么样的伴侣
他对感情曾经有过什么样的改善计划
他最不能接受你哪一点
……
换个角度看问题，你会发现自己的很多缺点，假如你是他，你愿意接受的是一个怎样的伴侣 呢？你不能接受的又是怎样的挽回呢？想清楚这一层，我想你应该能清楚自己该做什么吧。
Tips three
构筑新型交流模式，以“理解与认同”作为核心点
有的人可能会跟你说，你挽回对方的时候不要哪壶不开提哪壶，意思就是不让你主动去提及情感矛盾。但是我不建议分手以后还小心翼翼地藏着掖着。
沟通的机会应该是你主动去创造，情感矛盾也应该是你主动去解决，一直刻意地回避问题的话，你们只能止步于普通朋友的层面上，一段时间以后你费尽心机铺垫的舒适感也会荡然无存。所以我建议你有技巧地跟对方沟通。
※首先在最初的破冰沟通中接纳对方，并给出一个继续联系的理由。
比如说：我会尊重你的决定，从前我们俩总是三天一大吵两天一小吵，总是意见不合，现在我不想继续惹你生气，所以我接受分手的决定。但是我实话说，我没法立刻就放下，所以可以继续跟我当朋友吧。
※其次，表达自己对于对方的理解，与对方共情。
比如说：分手以后我想了很多，我以前真的太自私了，这段时间我翻聊天记录想到自己说过的狠话，我觉得我从来没有理解过你，没有考虑过你的感受，我以前真的很幼稚，我看不明白，你只是没有安全感，我理解你从小就需要人陪的感受，因为我也是这样。
※然后，给予认同，认同对方对爱情的需求，认同对方的价值
比如说：你很勇敢，从前你做出了很多挽回感情的努力，只是我到今天才看得透。你对我的那些批评都说的很对，我是自私。可我还是想跟你解释清楚，你对于我而言仍然很重要，不是因为我不甘心，只是因为你是你。我不想给你压力，我只是想说清楚我的内心想法。
※高效的沟通，要能表达自己，也能照顾对方的感受。
千万不要一直说“我有多离不开你”这种话。你给对方的理解很认同是多多益善的，但是需求感不是。沟通的过程中要时刻注意对方的感受，把“我想要你做某事”这种句式，都改成“可以做某事吗？不行也没关系，只要你开心我就开心”
不行也没关系——这是让对方有退路的选择，也是让对方主动打开心门，跟你沟通袒露心声的敲门砖。
另外，逼迫对方没有用，但是吸引对方有用。一个好的前任必须要魅力依旧，甚至魅力更胜从前，才能给对方提供各方面的价值，让对方有吃回头草的理由。
一个人说对你失望了，反过来想他肯定是对你抱有过较大的期望，感性点儿说，这样的人值得你付出耐心去挽回。
不需要给对方贴上一个失望型的标签，这都是表面的东西，每一段感情都有它不同的分手理由，具体问题具体分析，面对困难解决困难，就这么简单。失望不过是一种情绪罢了，挽回中最不需要的就是情绪的干扰。
你问我失望型怎么挽回，我教你的挽回口诀是：保持清醒，谨慎行动，就是王道。
心理测试：测试你分手后复合的概率
分手后你是否想过两个人还有多大的可能会复合？这套测试题帮你测试分手后复合的概率有多大，一起来试试吧
1、 现在你的手机里是否还存着前任的****？
是 5分
否，全部删除了 0分
2、你们分手的原因是什么？
客观原因，家里不同意 1分
异地恋，没有未来 2分
TA认为我脾气很差，我们性格不合适 3分
有第三者介入我们的感情 0分
我们吵架之后谁也不愿意低头，一怒之下分手 5分
我觉得TA脾气很不好，总是抱怨，被TA甩掉 6分
3、 以下四种说法，如果非要选一个你最认同的，你会选哪一个
一个人爱另一个人，就应该爱TA 的全部，无论优点还是缺点，否则就称不上是真爱，顶多是喜欢 2分
感情虽说是你情我愿，但是事在人为，对方的爱也是可以把控的，只要能满足对方的心理需求，爱情就能被引导 4分
强扭的瓜不甜，如果TA不想复合，我尊重TA的想法 1分
感情世界永远不可能是平等的，想复合的那个人必然要不吝惜自己的付出 6分
4、在表达一件事情上，你更看重
说话表述的精确程度 2分
说话给对方感受到的强烈印象 1分
说出的话周围的人是否感到舒服 6分
说出的话所能达到的最终目标 4分
5、你认为自己的情感上的基本特点
情绪化严重，经常控制不住自己的脾气 0分
自抑能力强，表面风平浪静，但内心情绪起伏大，一旦挫伤很难平复 2分
一切都是浮云，天生不容易动怒，朋友都夸赞的好脾气 6分
感情不拖泥带水，较为直接，只是一旦不稳定，容易激动和发怒 3分
6、 曾经挽回过前任吗？
挽回过，但是被拒绝了，没有再继续挽回 4分
没有，不知道对方心里怎么想的，不敢开口 2分
挽回过好几次，对方很排斥，拉黑，不希望再见到我 0分
试探着开过口，但是对方认为我们不合适，希望我找到幸福 6分
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