和男友吵架，自己总是嘴上不说、心里一直憋着气，该怎么改变呢？

引言：情侣之间需要维护好关系，所以当你与自己的男朋友吵架之后，虽然嘴上说没有事情，但是心里还是生气的，这样的一种局面应该怎样改变呢？接下来跟着小编一起去了解一下吧。

一、需要更多的交流

我们都知道情侣之间发生争吵是很正常的事情，因为每个人他们之间都会有一些多多少少的矛盾，当你们有矛盾之后，一定要把话说开，把真实的想法说出来，不要自己一直生闷气，这样对健康也不好。两个人在一起一定要将所有的事情都说开，所以你会发现，有的时候嘴上并不能将自己想要表达的话，表达出来是非常难受的一个事情，所以既然你们是关系很好的情侣了，就需要将事情告诉对方，将自己的想法告诉对方，这样生活起来会比较幸福长时间的不说，一些真实的想法可能会让你们出现更多的矛盾，当这个矛盾一旦被激发你们之间的伤害值可能会变大。

二、情感再次升温

平时的生活中你会发现男生和女生他的思维方式也不一样，而且你会发现他们的想法也是不一样，所以适当的包容以及理解才能让你们关系变得更好，当你们有了分歧有了不同的观点，有了矛盾之后要去理解对方，所以通过这样的一些方式，你会发现相处起来也是比较好的。很多人他不善于表达，但不是代表他没有想法，所以我们要了解这个人，从他的内心深处去看他的想法，这个时候更多的是让他对自己说实话，所以夫妻以及情侣之间如果有矛盾可能就会产生隔阂。我们可以多交流也可以出去散散心，做一些对方喜欢的事情，当你发现这些开心的事情可以忘记一切烦恼，所以这个时候让你们的情感再次升温。

正在气头上，沟通效果肯定不好。所以你要给他时间让他先冷静下来，只有冷静之后他才能听进去你的话，才能有机会重归于好。如果你现在急于去劝他，那就得放下架子，去哄他，逗他，直到他消气为止。

生活中总会有摩擦，而蕴藏在生活中的恋爱时光也是如此，相爱的两个人不可能每时每刻都甜甜蜜蜜的，总会产生一些摩擦和矛盾让两人的关系陷入僵局。

吵架是两人发生摩擦后的常见的手段，最近就有网友开始抱怨了，说自己的男朋友总是在吵完架时不理自己，弄得她不知所措。而在现实生活中，很多女孩子或许也遭遇过相同的事情，那么当我们的另一半对我们实施冷态度时，到底应该如何去做才能度过这次危机呢？下面我将就这个问题进行简要的分析。

1首先要反思自己的错误。

这句话或许很多人都已经听腻了，但是它却是最为有效的一种手段和方式。

反思自己的过错，冷静的认识自己在这段矛盾中占据的角色，可以帮助我们更清楚的认识自己，与此同时也可以帮助我们学会换位思考。

如果自己在这件事情上确实有点不讲道理，有点太过强势，那么在冷静思考之后，就应该准备一段道歉的言论。

因为我们的另一半很有可能是因为我们的无理取闹而选择无视我们。

学会反思自己，正视自己的错误，才能够让这段关系更进一步。

2制造说话的场合。

很多人生气之后，都会对自己的另一半采取冷态度，甚至于赌气，觉得自己以后再也不可能理眼前这个不讲理的人，但是吵架时产生的想法终究都是一时的，只是我们在气头上的冲动行为。

当另一半真的不再理我们时，不要刻意的去接近，给对方留一点空间和时间，等时机成熟后，再采取行动。

制造说话的场合，比如你需要对方帮一个什么忙，这时就可以主动开口。等两人有了交谈，也可以趁机谈谈上次吵架时发生的事。