怎么测心理

怎么样测试一个人心理自卑？ 在心理学中，自卑属于性格上的一个缺陷。自卑，即一个人对自己的能力、品质等作出偏低的评价，总觉得自己不如人，悲观失望、丧失信心等。在社交中，具有自卑心理的人孤独、离群、抑制自信心和荣誉感，当受到周围人们的轻视、嘲笑或侮辱时，这种自卑心理会大大加强，甚至以畸形的形式，如嫉妒、暴怒、自欺欺人的方式表现出来。自卑是一种低劣的心理，是一种消极的心理状态，是实现理想或某种愿望的巨大心理障碍。自卑的人往往都是失败的俘虏，被轻视的对象，严重的自卑心理能导致一个人颓废、落伍、心灵扭曲。因此，自卑是成功的敌人。

导致自卑心理的原因很复杂，有的人自卑心理的诱因是思想认识方面的，如对自己的期望不高，或者相反，期望过高，不切实际。

有的人自卑心理的诱因是生理素质方面的，如五官不够端正、过胖、过瘦、过矮、口吃、身体有残疾、缺陷等等，这称真自卑。

而有的人自卑心理的诱因是社会环境方面的，如出身农村，经济条件差，学历低，工作环境不好，家庭或单位的影响，等等；

有的人自卑心理的诱因是性格气质方面的，如内向，孤僻等；

有的人自卑心理是由于生活经历造成的，如情场失意，当众出丑被人嘲弄，等等。

自卑心理严重可导致自卑症

1、什么是自卑症？所谓自卑症就是感觉自己在某些方面不如别人，从而表现出社会交往时的一种羞怯不自在的苦恼心理。由于一般表现在社交时的尴尬和压抑心理，所以，在许多心理资料中又称之为社交恐怖症。其实，这一命名是从症状的直接表现上来说的，并不符合患者心理的真实描述，因而，在此我们称之为自卑症。

2、自卑症的症状：自卑症的症状有许多，所谓余光恐怖症不过是在特殊条件下 而形成的一种表现症状而已，并不是病因。打个比方说，就像一条压力相当大的塑料水管一样，到处都有撑破的可能，表现出某一焦点症状只是相当于水管某一地方被锐器刺破了一样，心中的压力很容易从这一地方发泄，从而不断形成惯性。

自卑症多数是由于环境条件的反复 而慢慢形成的，也有的是突然的强烈 形成的，在形成以后，意识往往过于执着，从而继续负向暗示而不断加重，随着压力的加大症状会自动泛演，最终表现的症状可能会有许多种，也会表现在随时随地。由于患者在症状上的执着和痛苦，又往往让心理工作者随之在症状上进行治疗，这样往往力不从心。水管破裂流水是因为水管内的压力过大，减轻水管内的压力才是解决问题的关键，患者心中没有了心理包袱，症状自然也就消失了。

3、自卑症的起因：自卑症形成的原因往往是本人或家庭的某一先天弱项反复地受到 而形成的；也有的是因为自己的缺陷被强烈 而产生的，比如：长相、能力、生理缺陷、家庭条件、学习、职业、经济条件、性等。

4、自卑症的根源：任何心理疾病的根源都是思想观念，在此我们只划一个小的范围来认识自卑症。

自卑症的原因是觉得某一地方相对缺陷，不如别人，并坚信这是一个真正的“缺陷”。由于对这一缺陷的过度执着，致使任何一件实现不了的事情都归结到这一“缺陷”上来，遇事越是不成功，越想弥补这一“缺陷”，越想弥补，追求实现的欲望就越强。

再有一种情况就是自己认为本来是优于其他人的强项却得不到发挥和认可，从而感到压抑和自卑。

还有一种情况就是像生理上的缺陷一样，明知道无法改变却又放不下，尤其在青春期表现尤为突出，无法弥补的缺陷自卑，往往以某种逃避的借口的形式表现出来。

总之，自卑症就是两个根本条件，一是“缺陷”，二是欲望。欲望与缺陷就像镜子内外的人一样，人离镜子越远，镜子中的人离镜子越远，你对所谓的缺陷欲望越执着越认真，你的欲望就越强，越强就越>>

怎么测试心理疾病 SCL90自评症状量表

2007-10-10 11:45:58 21CN综合 浏览字号： 大 中 小

21CN专题：世界精神卫生日 评选最“有病”的十大名人

《症状自评量表-SCL90》是世界上最著名的心理健康测试量表之一,是当前使用最为广泛的精神障碍和心理疾病门诊检查量表

注意：下面有90条测验项目，列出了有些人可能会有的问题，请仔细地阅读每一条，然后根据最近一星期以内，您的实际感觉，选择适合的答案点击，请注意不要漏题。

1 头痛

没 有

很 轻

中 等

偏 重

严 重

2 神经过敏，心中不踏实

没 有

很 轻

中 等

偏 重

严 重

3 头脑中有不必要的想法或字句盘旋

没 有

很 轻

中 等

偏 重

严 重

4 头昏或昏倒

没 有

很 轻

中 等

偏 重

严 重

5 对异性的兴趣减退

没 有

很 轻

中 等

偏 重

严 重

6 对旁人责备求全

没 有

很 轻

中 等

偏 重

严 重

7 感到别人能控制你的思想

没 有

很 轻

中 等

偏 重

严 重

8 责怪别人制造麻烦

没 有

很 轻

中 等

偏 重

严 重

9 忘记性穿

没 有

很 轻

中 等

偏 重

严 重

10 担心自己的衣饰整齐及仪态的端正

没 有

很 轻

中 等

偏 重

严 重

11 容易烦恼和激动

没 有

很 轻

中 等

偏 重

严 重

12 胸痛

没 有

很 轻

中 等

偏 重

严 重

13 害怕空旷的场所或街道

没 有

很 轻

中 等

偏 重

严 重

14 感到自己的精力下降，活动减慢

没 有

很 轻

中 等

偏 重

严 重

15 想结束自己的生命

没 有

很 轻

中 等

偏 重

严 重

16 听到旁人听不到的声音

没 有

很 轻

中 等

偏 重

严 重

17 发抖

没 有

很 轻

中 等

偏 重

严 重

18 感到大多数人都不可信任

没 有

很 轻

中 等

偏 重

严 重

19 胃口不好

没 有

很 轻

中 等

偏 重

严 重

20 容易哭泣

没 有

很 轻

中 等

偏 重

严 重

21 同异性相处时感到害羞不自在

没 有

很 轻

中 等

偏 重

严 重

22 感到受骗，中了圈套或有人想抓您

没 有

很 轻

中 等

偏 重

严 重

23 无缘无故地突然感到害怕

没 有

很 轻

中 等

偏 重

严 重

24 自己不能控制地大发脾气

没 有

很 轻

中 等

偏 重

严 重

25 怕单独出门

没 有

很 轻

中 等

偏 重

严 重

26 经常责怪自己

没 有

很 轻

中 等

偏 重

严 重

27 腰痛

没 有

很 轻

中 等

偏>>

心理测量法 测量就是依据一定的法则使用量具对事物的特征进行定量描述的过程。心理测量（psychometrics）是指依据一定的心理学理论，使用一定的操作程序，给人的能力、人格及心理健康等心理特性和行为确定出一种数量化的价值。广义的心理测量不仅包括以心理测验为工具的测量，也包括用观察法、访谈法、问卷法、实验法、心理物理法等方法进行的测量。心理测量是通过科学、客观、标准的测量手段对人的特定素质进行测量、分析、评价。这里的所谓素质，是指那些完成特定工作或活动所需要或与之相关的感知、技能、能力、气质、性格、兴趣、动机等个人特征，他们是以一定的质量和速度完成工作或活动的必要基础。

心理测量

作用

（1）测量可以从个体的智力、能力倾向、创造力、人格、心理健康等各方面对个体进行全面的描述，说明个体的心理特性和行为。同时可以对同一个人的不同心理特征间的差异进行比较，从而确定其相对优势和不足，发现行为变化的原因，为决策提供信息。

（2）心理测量可以确定个体间的差异，并由此来预测不同个体在将来活动中可能出现的差别，或推测个体在某个领域未来成功的可能性。

（3）心理测量可以评价个体在学习或能力上的差异，人格的特点以及相对长处和弱点，评价儿童已达到的发展阶段等。

心理测量2

心理测量的结果可以为客观、全面、科学、定量化地选拔人才提供依据。因为它可以预测个体从事某种活动的适宜性，进而提高人才选拔的效率与准确性。心理测量可以了解个体的能力、人格和心理健康等心理特征，从而为因材施教或人尽其才提供依据。如学校可以依据学生的能力水平分班分组，部队可以依据每个人的特长分配兵种，企业可以将职员置到与其能力、人格相匹配的部门等。

（4）心理测量可以为升学就业咨询提供参考，帮助学生了解自己的能力倾向和人格特征，确定最有可能成功的专业或职业，进而作出佳选择。心理测量可以为心理咨询或治疗提供参考，帮助人们查明心理问题、障碍或疾病的表现及其原因，进而有针对性地给予心理辅导、咨询或治疗。

心理测试的常用工具 名称：心理测试之白雪公主标签：心理测试白雪公主公主测试心理测试之白雪公主 小游戏说明：测验你的个性心理。女生们的首选哦！来一起回味玩芭比时的温馨感觉吧！操作方法：鼠标单击操作。名称：心理测试-测测你的财运标签：心理测试测试休闲心理测试-测测你的财运小游戏说明：呵呵。发财梦谁都做过。那测测你的财运如何呢？操作方法：用鼠标摘树上的果实。要凭第一感觉选择哦~然后就可以看到结果了。名称：心理测试标签：心理测试占心理测试 小游戏说明：心理测验。操作方法：游戏中用鼠标控制游戏。名称：心理测试-喜欢住几层楼标签：心理测试测试休闲心理测试-喜欢住几层楼小游戏说明：通过看你喜欢住几层楼来测试你倾向于什么星座性格。本我觉得这个测试很不准啦，你觉得呢？操作方法：鼠标点击操作。 51 基本信息出版社：文汇出版社页码：409 页52 内容简介《心理测试》由权威心理学家编著而成，在参阅了大量心理学、社会学及心理医学资料的基础上，结合专家在心里咨询和治疗中积累的成功案例，分门别类地提供了200多个有趣的测试题目，可帮助读者掌控自己的心理健康状况，做自己的“心理医生”。本书涉及了心理、智力、爱情、社交、事业等多方面的实际问题，是一部实用性极强的心理咨询参考书。53 编辑推荐《心理测试》继《心理医生》之后国际上最权威最全面的心理测试实用手册。为您提供人格测试、智力测试、心理测试、能力测试、记忆测试、学生专用测试、适应行为测试、职业咨询测试等多种心理测试的科学方法、是您拥有健康心理和幸福人生的好参谋！54 目录第一部分 专业心理测量量表第一章 人格测试量表一、艾森克EPQ人格测定量表二、卡特尔十六种人格因素测验三、明尼苏达（MMPI）多相人格测试四、气质测试五、性向测验六、房、树、人心理投射测验第二章 智力测试量表一、韦氏智力测验二、智力测试工具3――画人测验三、瑞文智力测验四、IQ测试第三章 心理健康量表第四章 心理状态测量量表第五章 学生专用量表第二部分 心理游戏第一章 性格测试第二章 爱情测试第三章 成功测试55 序言心理测评就是通过科学方法和手段尽管心理测评是心理学研究的必要手段，在实际的生活中也得到了越来越广泛的应用，然而要注意的是，心理测评只是提供一定的参考。人是发展成长和变化的，心理测评仅仅提供个人在进行测试的那个时间点的状况特点，因此过分夸大心理测评的效果也是不对的。在此特别提醒各位的是，心理测评只能提供一个专业的心理学方面的参考，并不能为一个人下终生的论断。无论任何人，在对测评结果进行解释的时候必须慎之又慎，不要把心理测评结果当成是“终生的标签”。常见的心理测试按目的可以分为以下几种：心理测试相关构制心理测验的具体方法及实例（选自《心理测量学》教科书）心理测验的编制固然要经过上面所述的八个环节，但在实际构制心理测验时的具体方法却是不相同的。这些方法大体可分为下面几种：（－）强调实证效度的经验效标法所谓强调实证效度的经验效标法，是指测验编制者凭借丰富的实践经验来编拟测验题目，并把这些题目分别施测于两个组内同质、组间异质的效标组，依此来筛选题目，构建测验的方法。例如，武德沃斯个人资料调查表以及明尼苏达多相人格调查表的编制，就是这种方法的典型例子。1．武德沃斯个人资料调查表武德沃斯个人资料调查表是世界上第一个较为规范的人格量表，用于测量美国士兵的情绪稳定性或是否有精神崩溃的倾向。武德沃斯参考有关心理学文献，并同有关精神科医生交谈，搜集神经质和患神经质前的一些共同特征，然后针对这些特征设计出许多问句，包括强迫性观念与行为、恐怖反应、过度>>

心理测试的测试原则 1、要对个人的隐私加以保护。因为心理测试涉及到个人的智力、能力等方面的个人隐私，这些内容严格来说应该只让被试者以及他愿意让人知道的人才能了解，所以，有关测试内容应该严加保密。2、心理测试以前，要先做好预备工作。心理测试选择的内容、测试的实施和计分，以及测试结果的解释都是有严格的顺序的，一般来说，主试及测试者要受过严格的心理测试方面的训练。3、主试要事先做好充分的准备，包括要统一地讲出测试指导语；要准备好测试材料；要能够熟练地掌握测试的具体实施手续；要尽可能使每一次测试的条件相同，这样测试结果才可能比较正确。尽管心理测试是心理学研究的必要手段，在实际的生活中也得到了越来越广泛的应用，然而要注意的是，心理测试只是提供一定的参考。人是发展成长和变化的，心理测试仅仅提供个人在进行测试的那个时间点的状况特点，因此过分夸大心理测评的效果也是不对的。在此特别提醒各位的是 ，心理测试只能提供一个专业的心理学方面的参考，并不能为一个人下终生的论断。无论任何人，在对测试结果进行解释的时候必须慎之又慎，不要把心理测试结果当成是“终生的标签”。

心理测试的方法种类 心理测试的种类很多，据美国心理学家1961年的调查，那时的心理测试量表就差不多已经有3000种了。为了大家了解方便，我们主观地把它们分成下面这么几种类型。1．根据测试内容，可以把心理测试划分为心理健康测试、个性倾向测试、人格测试等。心理健康测试就是测试被测试者心理健康情况。一般而言使用MMPI明尼苏达多项人格测试。个性倾向测试又叫做性向测试。目的在于发现被测试者的潜在才能，深入了解其长处和发展倾向。能力倾向测试一般又可以分为一般能力倾向测试和特殊能力倾向测试。一般能力倾向测试是测试一个人的多方面的特殊潜能。特殊能力倾向测试是测试一个人的单项潜在能力，比如音乐能力或机械操作能力。人格测试也叫个性测试：测试情绪、需要、动机、兴趣、态度、性格、气质等方面的心理指标。2．根据测试媒介可以把测试划分为语言文字类测试和非语言文字类测试。语言或文字测试，就是通过问答或笔答进行的测试。这是心理测试的主要方式，编制和实施都相对容易。有些人类的高级心智能力，只能用语言文字进行测试。这种测试方式的后期分析比较规范化，较少变量，所以团体测试多采用这种方式。但是这种方式不能应用于语言或文字识别有困难的人，而且难于比较语言文化背景不同的被测试者。非语言文字类测试或操作性测试，包括各种通过画图、仪器、模型、工具、实物为测试媒介的测试，被测试者通过使用、辨认、解释或实时操作测试媒介，向测试者反映出心理显像，测试者根据一定的解释规律或模式对这些显像所反应的心理特征、心理状态做出评估。非语言文字类测试适用于有语文表达障碍的人，也适合比较语言文化背景不同的被测试者。有些特殊能力测试，比如视觉感知能力、联想能力和图形判断能力的心理测试必须借助非语文类测试媒介。3．按照被测试的人数划分，心理测试可以分为个别测试和团体测试。个别测试只能由同一个主试在同一时间内测试一个被测试者。个别测试的优点是测试者对被测试者的言语、情绪状态可以进行具体的仔细观察，并且有充分机会唤起被测试者予以合作，以保证测试结果充分、可靠。个别测试的缺点在于测试手续复杂，耗费时间比较长，对测试者与被测试者的合作程度要求较高。团体测试，可由一位测试者同时测试若干人。许多教育测试都属于团体测试，有些智力测试也可以采用团体测试的方式。团体测试的优点是省时，单位时间可以收到相对较多的资料，测试者不必接受严格的专业训练也能担任。缺点在于对被测试者的行为不能作翔实的控制，所得结果不及个别测试准确可靠。4．从测试的方法来分，可分为问卷式测试、作业式测试、投射性测试。根据不同的测试目的，还可以把心理测试划分为难度测试、速度测试。难度测试的功用在于测试被测试者对某一方面知识掌握程度的高低。这种测试一般是限制时间的，给出的时间标准通常是能使95%的被测试者做完测试的时间。测试一般由易到难排列，以测试被测试者解决难题的最高能力。速度测试是测试被测试者完成作业的快慢，这种测试的测题难度相等，但严格限制时间，关键是看规定时间内所完成的题量。科学心理测试科学心理测试的产生（1） 法国的医生艾斯奎罗第一个把智力落后与精神病分开。他认为，精神病以情绪障碍为标志，不一定伴随智力落后，而智力落后则是以出生时或婴儿期表现出来的智力缺陷为主要标志。（2） 50多年后，法国的心理学家比内提出应该从正常学校学习的儿童中筛选出不适应的儿童，安排在特殊的班级里学习和教育。此举动导致了心理测验史上重大事件的发生--第一个智力测验的诞生。（3）实验心理学的诞生是心理测验产生的另一个重要原因。实验心理学的诞生和发展，还给心理测量带来了另一个副产品：严格的>>

参军心理测试一般怎么测 心理检测采用全国统一的预征对象心理检测较软件，该软件分为高中、初中两个版本，采用微机机上检测，操作只使用小键盘0-9十个数字键，对计算机基础无要求。检测内容分为智力检测和心理检测两大类，主要测试预征对象的快速运算能力、观察判断能力、分析归纳能力、逻辑思维能力和是否存在心理障碍几个方面。检测分为机检和人工访谈两部分，机检结果分1、2、3三个，结果为1为机检合格，2为智力缺陷，3为心理缺陷，机检合格既为检测合格，结果为2或者3，或者2、3两项者为机检不合格，机检不合格者需要接受人工访谈，人工访谈仍不合格者为心理检测不合格，不得应征入伍。

以初中版为例，测试试题包括以下几大类：

快速运算能力。快速计算一位数加法，结果取尾数，如8+7，结果为5。

观察判断能力。快速查找给出的数组中缺少的数字。如：数组5、8、6、4、9、0、2、1、7，在0-9十个数中缺少3，结果为3。

分析归纳能力。给你四个词语，其中有找出与其它三个词语不属同一类的词语。如，桌子、椅子、凳子、梳子，前三个为家俱，最后一个为洗漱用具，结果为4。

逻辑思维能力。给你一句话和四个答案，四选一选正确的答案。这个不好举例，并不复杂。

心理障碍检测。给你出一堆似是而非的问题，回答“是”与“否”二选一。

高中版还有图形判断，难度要比初中版大一些。

在心理检测中特别强调速度，所答试题题量非常重要，务必以快为主，千万不要因追求正确率而影响完成的题量，正确率高但答题量小同样不合格。

1、回到家后对自己整个的吵架过程，进行一个反思　　在反思的过程中，试着站在领导的角度去思考这个问题。看自己和他的冲突点到底在哪里，是什么原因导致两者的分歧，然后仔细的去想领导说的有哪些好处？自己说的有哪些不好处。这样呢，通过对比的形式，我们就可以更加理解领导的观点。　　这个过程是可以让我们的情绪得到缓解，让我们变得更加冷静的过程，有了这个过程，我们就可以进行下一步行动了。　　2、吵完架之后找一个领导心情好的日子主动和他沟通　　人们在吵架的时候，是很容易失去理智的，在这个过程中有可能说出一些让对方嫉妒生气的话，那么在这种激动的情况下，是很难很理智的思考问题的。在气头上，我们千万不要去和对方过多的`辩论，那样的话，我们每个人都不会开心。　　但是人总有气消的那一天，我们可以找一个领导心情好的日子和他开诚布公地谈一次话。说出自己当时做得不对的地方，以此激发他的自我反省，从而让两个人达到一个和解的状态。　　因为如果因为吵架就离职，这样的概率会很高，而且实在是没有这种必要。　　3、那么沟通完之后呢，我们就要看领导的反应　　沟通完之后，我们就要根据领导的反应做出决定，如果领导可以像我们一样去反思自己，然后很友善的和我们沟通，那么就可以选择继续在这个公司做下去。并且以后也要尽量管理好自己的情绪，不轻易爆发情绪。　　如果领导给你传递的都是消极的信息，他不会公正的看待自己的想法，那么我们也完全没有必要在这样的公司中浪费自己的青春和精力。我们也可以选择离职，真正的离开这里，找一个和自己三观更加幸福的团队和领导。　　毕竟在一个关注事情的团队中，我们才能够成长的更快。那样才能够不被琐碎的情绪所打扰，而是一心一意的去提升自己的能力，提升职场中的技能。

最近非常流行一些心理测试的小题目，下文我也给大家整理了十个心理测试趣味题目，看看你是什么心理！

一、下面几种事物，你最喜欢的是

A、水晶

B、翡翠

C、琥珀

D、珍珠

E、珊瑚

测试答案：

A、可能是你很早就意识到，自己的人品要败完了，因为它时刻都在消耗，如果不懂得积攒更高的人品，未来的日子说不定真的很难熬!所以你迅速地行动起来了，为要攒攒人品，做了很多的努力。不管是帮助别人，还是摆脱中庸的老好人姿态，充分地展现出自己的能力，魅力都要蹭蹭地往上升。毕竟只有人品升上去了，想要的才会成为现实。

B、你的人品倒也不是差，毕竟思来想去，自己明明不算一个坏人，也没有怎么违反规定，也不会去害人!但是谁说无害的就是有功啦!有的时候消极的人生态度，也会扣掉人品的。正如现在，你还剩下一点儿的人品。如果想要人品快快地升上来，还是赶紧努力地向善，做好事，关爱他人，不再做一个消极的人，积攒自己的人品值吧!

C、有时候觉得很无奈，因为做任何事情都会觉得不顺利。有时候也疑惑，人家的事情总是做得那么好，可是为何自己的工作总是遭遇别人挑错呢是应该好好反思一下了。有时候还会愤怒，为是为什么!其实原因很简单，就是因为你的人品很早就被败光了而已。从现在起，做任何事情，都不要心浮气躁，而是脚踏实地地干好，说话前要想一想，人品还是容易攒成的。

D、可不要觉得自己还是有剩挺多人品，就沾沾自喜了哦。毕竟如果你不努力的话，人品也迟早会败完。正如俗话说得好，做一件好事容易，做一生好事就难了。不过好在，你平时做人也算是不错了，对待朋友，都是以诚相待，做事情也有自己的原则的，工作上的努力也不差。未来的日子里，还是要很好地努力才行，否则，迟早也得败完。

E、你是一个很敏感的人，有细密的思考方式，平时也比较注重修养自己的身心，积攒自己的人品。所以你的人品还是挺多的。不过，你有的时候会因为情绪左右你的决定。你心情好的时候，你简直就是一个天使，经人们送去各种温暖与关怀，而心情一理不好，你简直就是一个恶魔。这不大好，要想时刻保持着好的人品，运气保持稳定，还是要平衡心态哦。

二、如果恋人告诉你自己不喜欢吃西瓜，你认为理由更趋向于哪个？

A、西瓜水份很多一吃就觉得撑

B、不喜欢西瓜的味道

C、觉得吃西瓜要吐子很麻烦

D、切起来很麻烦

测试答案：

A、你的耐心来源于你的内疚感，因为一旦你对别人急躁，你就会因自己沉不住气而自责，所以你会要求自己耐心一些。其实有的时候大可以放轻松一些，即使不是那么耐心，也是真实的性情表现哦。

B、你对别人会使用先隐忍，然后爆发的模式。一开始会用一些耐心，但不会太久，如果踏过你忍耐的底线，就会闹情绪了。你不喜欢别人急迫地对你说话，也不喜欢被逼着做事，这是因为你对自己的耐心倒是比较充足的。

C、你是个注重细节的人，也会敏感地注意别人情绪的细节，所以你对他人是比较细致而有耐心的。只是有时候这种耐心用在自己身上却适得其反，你倒是对自己最容易没有耐心，有点逼自己达成目标。请记得时刻提醒自己，对自己好一点哦。

D、可以说你基本上对人对己都不太有耐心，比较不喜欢等待，也不喜欢别人磨叽。所以等红灯时，你总是急着第一个穿越。虽然有时候你这个特点，能让你比别人反应更快，也较有效率，但也会让你错过需要耐心的人和事。

三、难得的连续假期，如果要去参加旅游活动，坐火车是你选择的交通工具，在漫长的旅程中，你会期望看到什麼样的场景？

A、隧道

B、大海

C、森林

D、一望无尽的绿色平原

A、当你一个人的时候，最想的就是睡觉，或是赶快找人玩乐，不过通常前面的成份高出狠多，这不代表你是一个狠懒的人，相反的你活动力惊人，只是想利用只有一个人的时间好好的休息一番，补足力气后再去玩。

B、当你一个人的时候，就是你最想好好一个人享受的时候，可能做个舒服的，或是放松的按摩，让自己的身体，有受到宠爱的感觉。

C、当你一个人的时候，你会想要利用这样的时间，好让自己有一个深度之旅，例如看看书或是到户外，藉由阅读或是参观，来增广见闻，继续充实自我。

D、当你一个人的时候，你会整理一下长久以来紊乱的思绪，或是打电话给平日因忙碌而忽略的友朋，满足心里温情的感觉，这是你最大的快乐。

四、请随意画一棵树，你所画的树中有以下这些特点吗？

A、结着果实

B、有切断的树根或是切口

C、树枝成尖状

D、开着花

E、树向左倾

F、树向右倾

G、枯树

A、“果实”象征着成功、利益、目的等。画树时不忘记画上果实的人，对金钱比较看重。

B、“有切断的树根或是切口”代表着内心所经历的创伤，或者说目前内心所具有的挫折感，以及愿望无法实现所带来的沮丧感。

C、说明这是个感性的、敏感的、具有攻击性的、神经质的人。

D、表明有自恋的倾向，这种人在外在比较美，因此常常对自己的外表十分迷恋。

E、代表着性格外向、活泼。

F、代表着性格内向、拘谨。

G、表明此人内心一片黑暗，没有活力，没有希望，有抑郁的倾向。

五、女巫赠予了留下的你一个神兽，你会选择下面哪个呢？

A、喷火龙

B、蜥蜴人

C、独角兽

D、南瓜兽

A、接踵而来的坏消息你一直都是一个过得一帆风顺的人，所以一旦面临突如其来的失败会让你变得消沉不已，假如是一连串的坏消息，心里再怎么积极向上、阳光健康的你也会无法承受，你会在一段时间内都觉得自己处于倒霉状态，久久不能释怀，越往坏的想做错的事情就越多，以至于倒霉事像滚雪球一样越来越大。

B、工作上的烦恼平日最让你感到不安、压力大的就是工作了，认真看待工作的你总觉得职场上有太多不可知因素，一旦遇到你无法掌握控制的状况，你得随时为任何突发状况做紧急应对，因此而倍感压力大、责任重，于是烦燥郁闷由此而生。你只求平安无事度过每一天，然后期待着发薪日，这样安然无事的日子就足矣了。

C、感情的纠结重感情的你总是会因为情感上的问题而烦恼，不论是爱情里的争吵，还是友情上的分歧，或者是亲情中的不理解，都让你辗转反侧、烦躁郁闷。感情事是世界上最难解的习题了，面对感情世界的多种面貌与其中的暗潮汹涌，你总觉得束手无策。假如有一个知己作为军师为你出谋划策，你才会觉得稍微安心

D、现实的生活你是一个爱幻想、向往美好的人，和谐而美好的世界才是你所渴望的，但是现实生活往往不如你意，黑暗、残酷、繁琐的现实让你常常有找一个虚拟世界躲起来的想法。你总是通过自我幻想来给自己一个精神支柱，做一些不切实际的梦想，一但梦想破灭了，你又不得不面对毫无乐趣的现实。

六、请你准备一张纸、一支笔，在纸上画出你心中的太阳，你会把太阳画在纸上的哪一个方向呢？

A﹒画在纸的左上方

B﹒先画一座山，再把太阳画在山峦中

C﹒画在纸的正中央

D﹒画在纸的右上方

测试结果

选择A：你的企图心强烈，有着乐观的态度，能够奋勇向前、不顾一切往前冲，但一定不可忽视前方的障碍，不要只会一个劲地冲。你的决断力与行动力在同行之中是佼佼者，只不过有时行事太冲动而欠考虑，凡事三思而后行，才不会有太多后悔的事情发生。

选择B：你通常是个性情温和的人，比较缺乏安全感，但因为个性善良，常能得到他人的帮助，也就是说经常有贵人相助。

选择C：你的社交关系不太及格，是因为你对事物的是非有独特的见解及敏锐的判断，从不委屈自己做认为不合理的事，因此常给人不通情达理的感觉。所以不要太过于傲骨，也要适当地随波逐流。

选择D：你是缺乏主导性的性格，但你总能观察入微、善解他人心意。由于你的细心体贴，常赢得别人对你的信任，而且不论你遇到什么挫折，都能愈挫愈勇，努力克服。

七、肢体动作能反映出一个人的心理或性格，如果有人叫你伸手，你会做出下面哪个动作？

A﹒掌心向下，五指分开

B﹒掌心向下，五指合拢

C﹒掌心向上，五指分开

D﹒掌心向上，五指合拢

测试结果

选择A：说明你喜欢简单，不喜欢麻烦和累的感觉；健忘不记仇，只要没有触碰你的底线，一切都是过眼云烟；有斗志爱拼搏，刻苦努力，计划性强，但又很固执，明知是错也要往前走，撞了南墙就把墙拆了继续走；爱笑，一点小事就笑逐颜开，什么都写在脸上；爱憎分明，不给自己不喜欢的人丝毫机会，对自己喜欢的人超级纵容。

选择B：说明你很会替他人着想，常试图改变自己去迎合对方；外表亲切热情，内心追求安逸的环境，胆小并害怕失败，却总表现出强悍的一面；直觉敏锐，任何花招都逃不过你的双眼；很有忍耐力，什么事都放在心里自己承受；不爱争抢，认为属于自己的是不需争抢的。

选择C：你是一个让人捉摸不透的人，隐藏悲伤，却希望得到别人的安慰和爱；害怕被忽略，对人关心也不表露出来，内心藏着无数秘密，只和最亲密的人分享；在陌生人面前表现得很文静，遇见开心的事会说个不停，不开心时则会躲起来哭。

选择D：你是个吃软不吃硬的人，经常口是心非，感性且缺少安全感；对朋友的求助常有求必应，所以容易被骗；对陌生人冰冷，熟悉后就嘻嘻哈哈；冷静，即使内心起伏再大也十分理智冷静，喜欢故作坚强，其实内心软弱；多愁善感，总为小事纠结；喜欢钱但不在乎，讨厌干没有意义的事。

八、上班的路上，你远远地看见前面围了一群人，像是发生了什么事情，但由于距离较远，你无法看清楚，但却有种不祥的预感，你的直觉告诉你这会是什么事呢？

A﹒交通事故 B﹒路人打架 C﹒抓住了小偷

D﹒发生了命案 E﹒非法集会 F﹒商业活动

测试结果

选择A：你行为上较为直观，属于循规蹈矩的类型，遇到问题会根据自己的逻辑来处理，但大部分时候，需要别人的帮忙，才能更好地解决问题。因此你必须在职场上处理好人际关系，在困难的时候，才有人及时给你帮助。

选择B：你在职场上经常遇到一些问题或者小人，直接影响你的情绪和工作效率，当问题过于严重时，你会采取偏激手法来解决，比如同别人争执或者直接辞职，这显然不是好办法。当你遇到问题，应该想想问题的根源，想办法去解决，而不是一味做出不合理的举动。

选择C：你属于聪明反被聪明误的人，吃不了一点亏，事实上你很精明、很善于观察别人。当工作上遇到问题时，你很会把困难推给别人，时间久了，别人会觉得你特别有心计，因此真正发生大问题时，很少有人会站在你这边。

选择D：你属于职场上的老好人，遇到什么问题，都会想办法去解决，不想麻烦别人，但一个人的力量有限。当遇到过多的事情，你一个人无法解决时，可以请教上司或者同事帮助，不需要什么事情都往自己身上扛。

选择E：你善于交际，很会讨好人，因此有着良好的人际关系。当工作遇到麻烦时，你会得到别人的帮助。但你过于依赖，本身欠缺实力和竞争力，一旦与别人利益发生冲突时，你往往成为别人的牺牲品。因此你必须加强自身的实力才能在工作中取得更好的成绩。

选择F：你为人乐观、开朗，经常抱着侥幸之心，对问题看法过于表面和肤浅，遇到问题通常会采取得过且过的逃避方式。因此你应该学会正视问题的根源，从而采取有效方法来解决。

九、有一天，你在深山里迷路了，忽然在眼前出现了一只兔子，兔子一蹦一跳地带你来到一个鸟语花香的人间仙境，在这个世外桃源中你最想看到的是什么？

A﹒和蔼慈祥的老公公

B﹒在家门口嬉戏的小娃儿

C﹒正在市集做生意的商人

D﹒在河边唱歌洗衣的少女

测试结果

选择A：你对于交朋友，从来都不强求，不会主动地想和哪一种类型的人在一起，更不会攀龙附凤地交一些和自己生活理念不同的有钱人，你秉承着自然、随兴的交友原则。

选择B：你的个性孤僻，对于交朋友这件事，你不太关心，在人群里，你就像是一个独行侠，不会去管别人的闲事，不希望别人介入自己的生活，周围称得上朋友的人实在是寥寥可数。

选择C：你不会在意自己有多少推心置腹的知己，但是你却努力让自己成为一个交游广阔的人，四海为家，到处都有可以投靠和帮助自己的朋友，你觉得不同的朋友，可以为自己带来不同的视野和生命契机。

选择D：你交朋友的原则是重质而不重量，而且选朋友完全凭感觉，只要自己看上眼的人，就会想尽方法接近对方，和对方成为好朋友，可是如果你觉得不对眼的人，你连看都不会看一眼。

十、你是怎样操作手机的？

A﹒单手拿手机，同一只手的大拇指进行操控。

B﹒一只手拿手机，另一只手的拇指进行操控。

C﹒两手扶持，大拇指交替操控。

D﹒一手扶持，另一手的食指进行操控。

测试结果

选择A：你气场强大，无比性感，记忆力超强；事业心强，尽职尽责，充满理想，灵活机警。你很懂得拿捏分寸，而且爱憎分明，不是必须出手时，你也不会带着刺，你只希望有人可以让你依赖，让你不用继续戴着面具。

选择B：你是一个敏感的人，想象力强，乐于助人，富有同情心；不拘小节，但有点急躁；求知欲强，爱冒险，风趣幽默，甚至爱自黑；渴望被保护，渴望被真诚对待，喜欢被认可和被接受的感觉；有时候你就是人太好，强硬不起来，常常被人利用。

选择C：你慷慨大方，比较引人注目。不过，有时你自尊心显得稍强，较重权势；工作上你干劲十足，充满理想，但内心脆弱，其实很想这么做但是又害怕受伤害，期望高但怕失落，需要温暖的鼓励。

选择D：你创造力强，机智过人，思路敏捷。你爱好美与艺术，善解人意，有时顾虑太多，充满感性。你有特殊魅力，很容易引人注目，内心崇尚和谐关系，但又擅于操纵，能够胜任领导岗位。很多时候你会选择沉默，但那是你的温柔，你宁愿牺牲奉献，也不愿任何人受伤。有时候你只是心直口快，但并不妨碍你有一颗美丽的心灵。

怎样做一个正规的心理健康测试？

应该去一些专门的心里健康咨询的地方，然后找个专业的老师，在自己心情放松的时候做个心里健康咨询，这样的话既正规又测得准。

因为一个人的情绪是变化不定的，在心情复杂的时候做心里健康咨询，难免会有很多的差错，因为这时候你的心里有一些烦躁，有一些不沉着，所以这样测的很不准，也许还会让你产生更烦的时候，造成脾气大暴，把测试人员搞得很不好意思，很尴尬。

这样反而偏离了我们心里健康测试的目的，让我们对自己的心里产生怀疑，难免会测出一些问题，所以我们更佳担心自己的身体，每个人在自己身体健康面前都有脆弱的一面，难免会遇到很多的心理问题，困扰着我们，我们要及时找到一个专业的心理咨询师来探讨一下自己的问题。

其次我认为要自己时常对自己做一个小测试，对自己一段时间如果感觉心情有很大的波动，那么我们可以通过做一些心理测试题来测试一下自己的问题所在，其次我们还应该让自己放松自己的身心，如果我们是怀着一种非常压抑的害怕自己有心理问题的一种态度来测试的话，是非常不标准的，所以首先我们要让自己放轻松。

还有在通常情况下，我们的社区或者学校都会有一些类似的测试，我们会通过一些网络问答来自己手动答题，自己不能存在主观上的态度，要以一种平常的心态，用第一印象来答题，而且答题过程中，速度也不可以太慢。

所以我们在一些专业的答题上，要本着一种认真负责的态度。这样的答题真实度才会增加。总而言之，我们在生活中，无论是在哪一个年龄段，适当的做一些正规的心理测试是非常有必要的。

正好我们学校最近也有做心理测试。我认为如何做一个正规的心理健康测试那首先你应该在做测试之前告诉同学们不要有心理压力，因为做这个心理测试大部分都是一些选择题，一定要凭着自己的第一感觉去选，否则的话，那个结果可能和你的真实情况还有一些差距。你可以在做之前和同学们说，同学不要有压力，自己到时候来了之后自己想选什么就选什么都是靠第一直觉来选，我想这样子的话真实度，可能会更大一些。

还有呢，在做的时候不要让别人去打扰他们，尽量给他们一个比较安静的环境，因为人们如果在一个嘈杂的环境中，可能他的想法和做法就完全不一样了。所以说呢，你一定要让一些人去负责一下会场的纪律，在一个安静的环境下人们才有，把她们的真实水平给显现出来。

还有最后一点，我认为更重要的就是当测评结果出来的时候，你们一定要把测评结果给，收藏好不要让别人看到，因为可能如果有一些同学有一些心理疾病的话，如果被别人看到，她会特别，不开心的。

我认为如果要是有心理疾病的同学，他们一定是那种表面上绝对看不出来，所以说在他们的朋友面前你们尽量就少说关于他的这个毛病，留一些更多的面子给他，我想这样子才会给他更多的自尊吧

想要做一次正规的心里测试，我认为还是找到专业的心理医生，让对方根据自己的情况做进一步的调查。毕竟既然有心理医生这种行业，肯定有他们自己独特的地方，这是他们吃饭的本事，又怎么和那些书本上的心理测试相比呢？

一般心理治疗会有一段治疗期，就是为了更好的做出全面的测试，不仅仅是对自己做笔试方面，更多还是一对一的咨询，面对各个难题，医生有能力也有义务帮助自己解决，当然这样的做法会产生相对较高的费用，这也是为什么越来越多的人走向了心理医生的道路。

对于我们医学生来说，学校中本身开的就有心理专业，这个学科的老师都是出类拔萃的，对自己的学生也会有一定的照顾，无论是哪个学生找到自己需要帮忙，老师都会毫不犹豫的全力相助，看着老师有条不紊的问题，才让我们更加进一步的认识到了心理健康测试的完善性。

无论是社会上的专业医生，还是学校中的心理老师，只要能够帮助自己解决自身的难题，都是最正规、最有效的测试手段。