夫妻动不动就吵架是什么原因

夫妻动不动就吵架是什么原因

　夫妻动不动就吵架是什么原因，很多夫妻总是因为各种各样的小事情吵架的，夫妻之间本来应该如梁鸿孟光一般举案齐眉，相敬如宾，有什么事情都是好商好量。下面看看夫妻动不动就吵架是什么原因。

夫妻动不动就吵架是什么原因1

　1、性格不合是夫妻经常吵架的一个重要因素，有些人根本不适合生活在一起，性格相差太大，而且还不愿意互相包容，导致经常吵架。

　2、婆媳关系不合也是夫妻经常吵架的一个导火索。如果遇到了处处看女人不顺眼的刁蛮婆婆，而老公也总是护着婆婆，女人受了委屈难免会经常和男人吵架。

　3、工作太忙顾不上陪伴另一半也是夫妻经常吵架的一个原因。两个人因为相爱而结为夫妻，需要另一半的陪伴和关心，可是现在的人生活压力很大，总是忙于工作而忽略了家庭，另一半感觉不到家的温暖，难免会经常和对方吵架

　4、不信任对方也是夫妻经常吵架的原因。一方总是对另一方不信任，疑神疑鬼，总是觉得对方做了对不起自己的事，谁都无法忍受总是被别人怀疑，自然容易吵架。

　5、虽然孩子是联系夫妻关系的纽带，但是孩子也是造成夫妻经常吵架的一个因素。一般妈妈带小孩比较多，孩子又很调皮，带着很累，如果爸爸总是觉得带孩子只是妈妈一个人的事，除了工作就是在家里玩游戏，不带孩子也不做家务，妻子当然要唠叨，然后两个人就容易吵架。

　6、夫妻经常吵架的原因还有三观不合，生活习惯不同等，比如一个是享乐主义，花钱大手大脚，一个觉得人要考虑未来，喜欢存钱。那么这两个人就会因为金钱观不同而产生分歧从而经常吵架。

夫妻动不动就吵架是什么原因2

　 一、经常为生活的琐事吵架，其实是对对方不够爱。

　有的夫妻经常为生活的琐事而吵架，对对方看不惯，横挑鼻子竖挑眼，从对方的一言一行，到穿衣吃饭，到卫生习惯，到为人处事，总会挑出毛病，甚至没有一样东西能入得了对方的法眼，这其实是不够爱的表现。

　人没有十全十美的，一个人再好，要想挑毛病也会有一筐罗，有的人借生活的鸡毛蒜皮找茬，折腾对方，其实是没事找事，也是愚蠢的表现，要想过下去就要问一问自己，自己到底爱对方有几分，那个与你过日的人真的不值得你原谅

　如果要想过下去，就要改变自己的想法，学会原谅对方，关心对方，不要一点点生活的琐事就吵架。

　相爱的夫妻，吵架也会有感情；不爱的夫妻，吵架只能使两个人的距离越来越遥远；如果不想过，就离婚；如果想过下去，就要学会爱

　多看对方的优点，夫妻之间没有隔夜仇，你忍一分，让一步，就会多一分爱的甜蜜就会近一步两个人的距离。

　 二、婚姻中太多的时候，会为了各自的父母而吵架。

　有人说，恋爱是两个人的事，结婚是两个家庭的事。不同的家庭，不同的生活环境，儿媳妇难免对公婆看不惯；闺女婿难免对丈母娘丈母爷有意见

　而人还是会对自己的父母最亲，也许自己的父母确实是错的，但心理上谁都会维护自己的父母，不愿意被自己的另一半看轻，所以吵架就会难免的。

　婚姻中最难处的是婆媳关系，面对最亲的两个人，一个男人往往夹在中间两边受气，清官难断家务事，有时候一个男人为了母亲，就会得罪媳妇

　为了媳妇，就会令父母寒心，一个男人为了孝道，有时候就会与自己的`老婆势如水火，矛盾重重，婚姻也就有了危机。

　有一句话说，爱屋及乌，如果媳妇能够像对待自己的父母一样对待公婆，女婿能像对待自己的父母一样关心岳父岳母，两个家庭之间将会是多么和谐美好；

　而人往往是自私的，只关心自己的父母，甚至拿别人的父母不当人，这怎么可以，人心都是肉长的，你没有善待别人的父母，别人也不会善待你的父母，也许连带着对你也会失望看不惯。

　这个世间，没有人不对自己的父母最亲，所以不要厚此薄彼，你要想别人善待自己的父母，就要学会对别人的父母关心和呵护，否则，心里一旦失衡，吵架是小事，婚姻就有了离散的危机。

　 三、因为钱而吵架，恰恰说明了生活的贫穷给婚姻制造了太多的困扰。

　人生没什么别没有钱，太多的夫妻因为钱而吵架，丈夫嫌弃妻子爱花钱不过日子，妻子嫌弃丈夫挣不到钱，没本事没能力，贫贱夫妻百事哀

　日子过得捉襟见肘，处处为金钱而发愁，哪里还有好脾气，好心情，一到需要花钱的时候，不吵架才是怪事。

　一个家庭要想过得和睦，少生是非，不吵架，男人就要想办法多挣钱，如果挣不到钱，还不思进取，还不好好好干家务，就不要怨老婆唠叨；

　想要老婆心甘情愿地伺候你，就要给老婆一个爱你的理由，你挣到了钱，老婆就没有不闭嘴的理由，生活谁不想日子过得滋润，你挣到了钱，才会有好日子过，才会有老婆孩子的满意和家庭的幸福。

　过日子就离不开钱，如果你没有钱，生活的一切都不会如意，生活逼着你去挣钱，生活就是一场羡慕嫉妒恨，看看别人的日子，看看自己的日子

　什么也没有，老婆一定会急眼，没有钱一定就会受金钱的左右和摆布，日子一定会过得憋屈，吵架就是不可避免的事。

　 四、因为三观不合而吵架，痛苦一辈子。

　婚姻中，太多的夫妻因为三观不合而吵架，三观不合，做人做事就会相互看不惯，甚至会话不投机半句多，往往会没有相同的观点和共同语言，想得和做得都大相径庭，相差甚远，甚至完全相反。

　婚姻中，如果女人很抠门，很吝啬，会过日子；而男人很大方，甚至会大手大脚，对花钱不在乎；如果女人买东西喜欢便宜花钱少能买一大堆，而男人却注重质量，宁愿多花钱也要买好的

　这样的夫妻，往往会为生活中这些琐事，彼此看不惯不愉快，吵架闹矛盾。

　三观不合，不是双方做人有问题，而是彼此的生活观念不一样，处理问题的方式不一样；三观不和的夫妻要想走下去，就要学会包容和理解，多看对方的优点

　不要放大对方的缺点，一个人的优点往往也是一个人的缺点，想想彼此都是为了一个家，为了能把日子过好，还有什么好吵的呢？

夫妻动不动就吵架是什么原因3

　 1、自身原因

　我们每个人都有自己的个性、性情和秉性，然而的确有一些朋友，因为自己的这些方面的问题，特别容易引起家庭战争，比如有一些八字纯阴、纯阳的，个性比较极端甚至偏执，往往一意孤行，自以为是，导致了让对方难以接受。再比如食伤旺而为忌神的，看什么都不顺眼，眼里揉不得沙子。

　凡事较真，得理不让人，更是容易与伴侣爆发争吵。在我处理的婚姻矛盾的案例中，有将近一半的情况，是因为某一方实在让人“受不了”，而导致婚姻出现危机，但可怕的是，这种情况，当事人往往意识不到自身存在的问题，甚至会觉得自己做的都对，都是对方的问题。

　 2、八字命运不合

　现在社会，因为现有的物质等条件遮住了双眼，使得很多人忽略了双方的性情、秉性上的差异与不合，当新婚的激情变淡之后，这种命理上的不合就会日益严重，双方开始争吵，矛盾不断升级，而这种情况往往很难从理性上去分析和判断。

　命理上的不合会带来莫名的烦躁和无名火，往往小事化大，甚至莫名其妙的发生争吵。这个问题在很多地方都有描述，命理不合的婚姻，就等于在起初就买下了一颗炸弹，一旦内外部条件成熟，一个导火索就会爆发。

　 3、家居风水影响

　毋庸置疑，家居风水对婚姻感情的影响越来越被人们所理解和接受，像家中镜子过多、门对门的情况过多、家居格局过于偏向某一方以及家中摆设不当等等原因，都容易导致夫妻之间争吵不断。如果是搬进新居、换了房子之后出现夫妻频繁生气争吵，那么风水上势必是存在问题的。

　 4、流年大运影响

　风水轮流转，再好的婚姻组合也会遇到一些危机，当流年大运发生变化时，这种自然之力的影响就会悄悄地发生，无形之中，夫妻俩矛盾增多，争吵不断，严重的甚至分道扬镳。常见的情况，比如说夫妻俩都犯太岁、夫妻俩或其中一人处于交运点前后，情绪波动、运势波动，难免不顺心的事情就多起来，句特别容易引发矛盾，但这种情况，一般是暂时性的，如能妥善处理，度过危机时间段，就会好转。

婚姻中最痛苦的事情莫过于夫妻经常吵架，的过程中难免会因为一些小事发生争吵，也会因为一些小的矛盾产生争吵，这对于两个人来说都是一种很不好的事情，那么夫妻老是吵架是怎么回事呢？夫妻吵架有什么后果呢？夫妻吵架对两个人来说都有很大的影响，经常争吵对于感情来说有着很大的影响，两个人在一起生活，感情就像一张网一样总是会变得越来越复杂，尤其是在生活中经常会出现一些小的矛盾和分歧，所以想要解决两个人之间发生吵架时，必须要掌握正确的方式方法才可以。在吵架时可以采取一些小技巧来缓解吵架情绪进行解决，而不是通过吵来解决问题。

1、不要一言不合就吵

吵架是两个人生活中必不可少的一件事情，每个人都需要通过吵架来缓解生活中的压力。但是有很多时候你们俩经常为了一些小事吵架，而且两个人都非常的强势。如果你们俩在吵架的时候出现了吵架之类的行为那么一定要注意了，最好是克制一下自己的情绪要吵的话一定不要伤及无辜。那么夫妻吵架怎么办？其实最好的方法就是要冷静分析问题发生在什么地方，然后再去寻找解决方法。如果是这样一个时候就需要我们冷静下来好好想一想这件事情是不是真的太过分了。

2、要学会隐藏情绪

在生活中，如果夫妻两个人发生了争执可以适当地进行调节，但是不要过分地去放大矛盾。如果在争吵时过于暴露自己的情绪，就会导致两个人之间吵架次数更多。因此当遇到矛盾时，一定要学会隐藏情绪，控制好自己的情绪才可以更加地顺利地解决问题。

3、不要经常发短信

虽然说两个人有了新的接触方式，开始了新的恋爱，但是毕竟是两个人在一起生活。所以在生活中难免会有一些小问题，就会在工作之后或者在日常生活中产生一些摩擦和分歧。所以在平时的生活中一定不要去发送一些信息给对方。因为这种行为很有可能会导致误会的产生甚至会产生一些小冲突。所以平常还是不要去发短信给对方了也是不错的方法去解决两个人之间出现的小矛盾。当然也不是说让你直接发短信给对方也是可以的。

4、要保持自己的风度和气度

每个人的性格都是不一样的，如果自己总是斤斤计较，与别人发生争吵的话，就很容易给对方留下不好的印象。所以这个时候大家就需要注意自己的行为了，尽量避免与自己心爱之人发生争吵。如果在吵架时还是保持风度和气度的话，不仅能够缓和两个人之间的关系，还能够让这个家庭更加和谐美好。夫妻争吵一般都会给对方带来不愉快的心情，所以一定要学会控制自己的情绪。

5、要给对方一个台阶下

有很多情侣都会因为一些小事而吵架，尤其是男生更容易让女生产生依赖，当女生遇到这种情况时，通常会主动去照顾对方，去哄对方。虽然这种行为看起来非常温柔体贴，但是对于男生来说却是一种伤害。男生要是有了这种行为，可能就会让女生觉得很不自在。而且在男生吵架后女生更是会主动去哄男生不开心。所以两人总是不会轻易的去吵架，因为如果男人还没有意识到自身错误的话，那这样做只会让女生更加感到失望。

夫妻两个人经常吵架怎么办

　夫妻两个人经常吵架怎么办，夫妻是一种多么微妙又美好的关系，而且生活中夫妻相处久了难免会产生矛盾，但很多人都控制不住自己，不知道如何是好。以下分享夫妻两个人经常吵架怎么办？

夫妻两个人经常吵架怎么办1

　 适当给对方面子

　有时候，面子也是维持家庭的重要原因，但是有的人就比较苛刻，对自己的丈夫必须是按照自己的意思来做，从来不给丈夫面子。这样的家庭通常会引起丈夫的不适，从而导致家庭的矛盾。可以说，给面子就是一把双刃剑，给多了对方，对方就会自大。作为女性，就要在别人面前给自己丈夫面子。这样夫妻之间的矛盾也会相当比较少的。

　 坦诚地交流

　学会坦诚相待，一直是婚姻中不可缺少的部分。夫妻之间有什么事情都需要向对方坦诚，切勿对自己的丈夫或者妻子有所隐瞒甚至欺骗。有时候欺骗对方也是引起夫妻矛盾的重要原因，有些人就是能够承受你的一切不好，但是不能承受他人的欺骗。

　在自己在工作或者生活中遇到挫折或者不顺心的时候就需要跟爱人坦诚地说出来了，或许他能够给你一些建议呢，只要你说出来了他也许能够理解你呢。所以生活要多一些真诚的交流！

　 不要以离婚互相要挟

　夫妻之间不能够以离婚互相要挟，大家遇到事情一定要冷静一些，如果大家总是以离婚去要挟对方会让对方更加反感的，有时候还会让矛盾愈演愈烈。这也是严重伤害夫妻感情的做法，很多离婚的人也是因为一件小事情激发的。所以遇事要互相商量，要耐心沟通交流。

　 不要互相指责

　互相指责，是夫妻之间最忌讳的东西，我们需要多做自我批评，经常检讨自己的行为举止。婚姻中原本就没有是与非对错的，在日常婚姻生活中，夫妻双方要多看到对方的优点，尽量避免相互抱怨，怪罪对方。犯了错事后一句“我错了”就能化干戈为玉帛了，何必为了一点小事情而争吵不休呢？

　 学会自我调节

　夫妻在吵架之后，如果你是感到愤怒或者是怨恨的话，不妨选择一个安静的时刻和放心的对象倾诉一下，又或者直接平心静气跟伴侣沟通。总之必须化解相互之间积存误会和怨恨，这也才能够做彼此最好的伴侣！

　 懂得关心对方

　夫妻之间的关心是最起码的，如果不懂得关心对方那么再小的事情都不能达成一致。有很多矛盾其实是在不关心中产生的，我们为什么不对自己的另一半多一份关心和体贴呢，人生没有几个人是能够与你相伴到老的。执子之手与子偕老，希望相爱的夫妻都能够做彼此的天使！

　其实夫妻没有隔夜仇，给自己的另一位多一些理解和支持，多一些宽容和关心也许我们就能够很好地生活在一起了。不需要发生没有必要的争吵，更不需要有让双方都活在痛苦当中！

夫妻两个人经常吵架怎么办2

　1、夫妻之间要学会相互尊重，尊重对方的独立人格，也要尊重对方的人生信条和价值观，只要不出现原则性的问题会破坏、威胁到家庭关系，可以允许对方和自己存在观念、行为上的差异，如果能做到这一条，很多冲突和争吵是可以避免的。

　2、当一方处在生气或悲伤等不良情绪时，自己要能体会到对方现在的感受和心情，帮她把这种感受表达出来，有些人容易动怒和生气，是心理结构和人际交往模式决定的，有时候她们并不知道怎么合理表达自己的需要

　尝试用生气来让对方重视自己，满足自己，没想到这样会适得其反，让对方无法了解自己真正的需要，同时还会激发矛盾，时间久了，如果对方没有很好的包容性，就会经常争吵。

　3、学会表达自己的情感和需要，说话更加直接，而不要弯弯拐拐，加大相互之间理解的难度。

　4、不能用爱来作为索取对方满足自己一切的晃子，以为只有无条件为自己做一切事情，才是爱我的，这种想法是不现实的，真正的爱是慈悲和包容，而不是索取，明白了这些，就会让自己的心更大，更柔，更慈，对世界万物都会生爱怜之心。

　 夫妻之间天天吵架怎么处理

　 1、相约一起出门旅游。

　旅游的目的是换一个居住的地方，有的人长期带在一个地方，可能会感到厌倦烦躁等等，但是要是换一个地方就不同了，可以改善人的心情。

　 2、一起在家里面做饭菜。

　一起做饭菜的时候，两个人可以有很多的互动，一起协作做某件事会增加彼此的感情，使得感情变得深厚，更何况有句古老的俗语“男女搭配干，干活不累”，这样的话你们两个人就会即享受到了美食，又在一起做了一件非常有乐趣的事，从单调乏味的，一成不变的生活中解放出来了。

　 3、一起看电视剧或者**。

　看**或者电视剧的时候，亦或者是综艺节目的时候，你们可以好好的两个人一起讨论评说，笔者就见过一对像夫妻观看综艺节目有说有笑，所以这个办法对增进感情是有益处的，不仅得到了放松，而且两个人还有很放松的沟通和交流。

　 4、一起去运动。

　运动本身就是是的压力得到释放的一种很好的方式之一，如果选择和自己的伴侣一起运动，对你们之间的感情只有好的影响没有坏的影响。

　 夫妻之间吵架忌讳什么

　妻爱人之间，不要冷暴力，不要冷战，尤其是女人，不要动不动就冷战，不搭理对方。这样，非但问题得不到解决，只会让两人之间关系更恶劣。你做的更多的是让你的另一半去适应没有你的日子，和将你的另一半主动推出去让他给别的女人投怀送抱的机会。

　 解决夫妻吵架的技巧

　 1、定下“争吵规则”

　以前看爱情公寓的时候，里面的光谷与悠悠每次吵架后都会说‘存档’，然后二人和好如初，有趣的和好模式常常逗得电视机前的`我们哈哈大笑。可是，你们发现了没，这样的

　“争吵规则”，不仅娱乐了大家，而且他们之间的感情越来越深厚。

　 2、假装发错短信、打错电话

　有时候明明很想和好，但碍于面子一见到对方却是难开口，这里我教大家一个特别二的方法，比如：假装发错短信、打错电话啊，只是谁先踏出第一步的问题。对方如果把你也放在心上，就绝对不会视而不见，即使短信是发错的也会顺势聊下去，然后就水到渠成的好了。

　 3、切忌冷战

　冷战是种冷暴力，很伤彼此之间的感情。而且冷战时间过长，就会有一方厌烦这种状态，单方亮出免战牌，要么选择逃跑，要么投到新知己的怀抱。就像很多人会去哎西楼交友一样，其实都是因为生活中得不到安慰和陪伴，男的买一栋钻石王宫，就能认识各种各样的美女异性，而她们大都是善解人意的，相谈甚欢更是可以线下约会，至于会发生什么也就是可想而知的了。

　 4、孩子是夫妻感情最好的润滑剂

　如果你们已有一男半女，那就更能让和好水到渠成啦。孩子是维系家庭的纽带，通过孩子告诉对方，其实你很爱她，通过孩子的学习玩耍轻松自然的化解家庭矛盾，制造共通交流的机会，相信这些你也懂得。男人，积极主动包容睿智一点，你对了，家庭也就对了，你们的生活一定会更加幸福，更加和谐。

夫妻两个人经常吵架怎么办3

　 1、要学会换位思考：

　夫妻间总是吵架怎么办一定要多为对方考虑，两个人是相互扶持，相互依托的，站在对方的角度想问题，这样夫妻关系才能和睦，不要不和自己的心意就和对方吵架，这样会导致你俩关系越来越糟糕。

　 2、要有共同的兴趣：

　夫妻两个之间一定涯友共同的兴趣，这样很轻松的就可以有很多的共同话题，可以增进你们之间的感情，也会减少你俩之间的矛盾。

　 3、要学会原谅对方：

　吵架之后，一定要不要因为一点小事，拌了一句嘴，等等小事儿，就对对方记在心里，放不下，这种事儿积压在心里久了，对夫妻关系非常的不好，也会增加矛盾的产生，所系一定要学会原谅对方。

　 4、有自己的一小部分私人空间：

　夫妻之间，可以有一些私人的空间，没有一点儿的私人空间，也许并不是一个好事儿，有一定的空间，这样，你才能找到一个地方诉说你的委屈的地方，有时候吵架之后，会有这么一个地方为你排忧!

如果你们夫妻经常吵架，那你们要各自反思一下自己的问题，最好约定下再吵架了怎么办。

我小的时候，爸妈也是经常吵架，因为他们俩的性格都比较强硬，所以每次吵架都要折腾很久。

因为爸妈吵架的次数比较多，邻居和亲戚都关注到了我们，并且给爸妈调解了好几次。

可能顾虑到还小的我以及吵架的影响，爸爸和妈妈因为吵架的事也谈了好几次，最后，他们商量出一套解决的方法，并且约定两个人都要去做。

自我反省，冷静下来

因为爸妈每次吵架都是从拌嘴到生气，所以妈妈觉得如果能从一开始就冷静下来并且自我反省，那么吵架就能避免。

也就是说如果两个人开始斗嘴，那么他们可以相互提醒，暂停一下冷静下来，然后再反思一下这个问题到底是谁的对错，不能一开始就吵得不可开交。

说出事实，承认错误

冷静下来之后，两个人就讲一下吵架的事情经过，通过聊天然后判断谁对谁错，错误的人不能够耍赖，一定要承认错误，这样也比较公平（毕竟不能平白受气）。

找我帮忙

最后一个方法是没有办法的办法，当爸妈真的吵了起来，那么我就可以跑去告诉长辈，让他们过来处理，这样爸妈也不至于一直生气。

当然了，在这一点，我的作用也就是通风报信了。

爸妈也是说做就做的人，约定好了之后他们就按照这种方法去做，后面吵架的次数以及程度都少了很多，爸妈的感情也明显变好了。

所以我觉得如果你们夫妻经常吵架，那么一定要约定好解决的方法，最重要的是冷静下来，好好沟通，找出谁对谁错之后大方承认就能解决了。

夫妻双方经常因各种小事吵架怎么办

01争吵是亲近的契机

01到底是在吵什么

为什么我们很少和陌生人争执，却总跟自己爱的人吵架呢

这其中暗藏一个特别积极的心理意义——相爱的两人吵架，其实是在给彼此的心，寻求融合、亲近的出口。

先来看夫妻吵架的两个场景片段：

片段1：

周六了，她想出去吃点，对他说：“晚上我们出去吃饭吧

“好啊，你想去哪儿”他应道。

妻子顿时兴奋起来了，“嗯我还没想好。”

“那我们去吃火锅”他提了个建议

“不，”妻子想了想，“今天想吃点什么不一样的。

他回，“好吧，那你想想我们早点定，早出发，不然高峰期排很久队。

02情境导入

“为什么总是我想，你不可以一起想吗”她觉得他太没耐心了，一点也不懂得关心人。

丈夫听到这，顿时不耐烦了，一句话也不想说

看着他这个态度，她也生气了，两人吵了起来。

片段2：

妻子提议，“我想让孩子学编程。”

“孩子才8岁，你给他报这个干嘛”他有些质疑

她顿时不开心了，指责“你哪里关心孩子了!孩子一直都是我在带，报这种兴趣班只有好处没有坏处。

“不要给孩子那么多压力，”丈夫很反对妻子的提议，他认为，“孩子这个年纪多睡觉、多运动，参加些户外活动就好，这样学习效率更高。

“你就会惯着孩子”，她立刻说，“上次去吃饭，说了不要让他喝饮料，你非要给他买。

丈夫听着起火了，“我惯着孩子就你教得好也没见你把孩子教到年级第一啊。”两人吵了起来。

03试图通过争吵进行沟通

这是生活中很常见的2个片段，当你深人复盘事情发展的全过程，就会发现夫妻的吵架是逐步升级的。

对话的刚开始，一方的内心需求其实很简单——希望对方听听自己的心声，从自己的角度考虑问题，给些支持

比如，片段1的妻子说“想吃点什么不一样的”，其实是想在做决定前，跟爱人一起分享、探讨些餐点、兴趣细节，再一起做决定。

这种协力、商量、再达成一致的过程本身，是她的期待。

丈夫当时的沉默，则是在表达“我不想跟你吵架，我想两人和平地相处、开开心心地去吃晚饭。

片段2的妻子说“孩子一直都是我在带”，其实是想表达，给孩子报兴趣班的决定，是她了解孩子的学习、生活节奏后，用心分析、考虑的结果，不是随意发言。

丈夫当时的反对，其实是在表达“我对这个家、对孩子也是用心，付出的。

之后，两个人的沟通演变为争吵，甚至越吵越厉害，是因为彼此都希望用“吵”来让对方听到自己话。

04争吵背后隐藏的期待

每一次争吵，究其核心，都存在着未得到满足的渴望。

想要正确吵架重点在于，两个人要在争吵中，发展出共同解决冲突的能力

这样每一次争吵中的“渴望”都得到满足，变成亲密感的基础。

02正确吵架的三个步骤

正确吵架，有以下三个步骤：

步骤一：分辨情绪

之前看过一句很有意思的话，大意是：永远不要在饿的时候逛超市，可能你会买不需要的东西；永远不要在孤独的时候开启一段感情，可能你会遇见错的人。

争吵也是如此，永远不要在情绪不明的状态下表达，可能你会让说出的话，到头来，都封住了自己的本意

比如，之前的举例中，有这样两句话，

“为什么总是我想，你不可以一起想吗”

“你哪里关心孩子了!孩子一直都是我在带。”

05沟通的假设与想象

一直、总是，这类极限化、绝对化的词，表达的是一种主观感受，而不是事实

当吵架中出现这样的词，其实是一方在宣泄情绪。

如果你是说的那方，那要即时识别出来，自己这么大的情绪下，有怎样的渴望或期待。(具体详见下文步骤三)

如果你是听的那方，那这时候你要做的，不是跟ta辩论事实真相，而是承认、接纳ta的感受，安抚ta的情绪。

只有把恶劣的情绪先缓和下来了，彼此才有沟通的基础

步骤二：理清事实补齐信息

事实有三个基本要素：主体、时间、空间

如果语焉不详，那我们听到的很可能不是事实。需要补齐信息

比如：之前的案例，妈妈想给孩子报编程时，说了这么一句话，“这种兴趣班报上只有好处没有坏处。"听完，爸爸马上反对"不要给孩子那么多压力”

这两句话，都是在陈述各自大脑中的假设与想象，需要双方各自补齐事实信息

06沟通并不是单方面表达

妈妈可以说“我发现孩子对机器人特别感兴趣，前两次看邻居小孩XX在玩机器人编程，一直专注地站在旁边，不肯走。他现在学校课程不算紧张，我想给孩子报个兴趣班

爸爸的语言可以变成“我希望孩子在小学阶段，过得轻松、自由些，不要有太多压力，保证休息、多运动，再去报个兴趣班

这时候，你会发现，彼此的对话，变得更加共创、更加有建设性了。

步骤三：感受期待

什么是感受期待就是找出对方内心真正想要得到的东西。

不同的角色、身份，有不同的期待与隐性契约，这也是我们在生活的不同面。

比如：之前我的朋友和学妹，问了我同样的一个问题-

要不要学心理学

学妹的期待：问我职业规划，期待我作为心理行业的工作人员，给她一些职业发展建议。

07共同感受彼此的期待

朋友的期待：想学习相关知识来经营的家庭，让生活变得更幸福，希望从我这里得到肯定的答复与支持。

显而易见，同一句话，不同的人对你说，有不同的期待。

尤其是当对方用“争吵”的方式表达时，内含的是更加强烈的渴望。

在这个时候，我们要了解情绪、结合事实，来判断、回应。

弗洛姆在《爱的艺术》中说：“爱就是我们对所爱对象的生命和成长主动的关心，哪里缺少主动的关心，哪里就没有爱。

与亲密的人连接，是人类情感的基本需要。早在婴儿时期就已经存在。对大多数人来说，婚姻并不只是搭伙过日子，还想感受到尊重、理解和安全感，以及对自我价值的肯定。

如果长期得不到另一方的情感回馈，就会争吵不断

频繁争吵中的大部分人，会觉得是因为对方的错才导致争吵的。而这种思维也正是两个人关系出现问题的根本原因

08看待问题的角度不同

吵架者的基本心态是“这件事一定是我对，TA一定错了”。问题是当两个人都这样想时，吵架就层出不穷了。

事实上，家庭纠纷、夫妻争执等经常都没有固定的答案，纯粹是角度问题，而不是是非问题。

“会吵架”的人在争执的过程中，努力地去体会对方的真正意思，给予对方情感的满足，或比较两人之间的差距在哪里，找到能够达成一致的点儿

“不会吵架”的人，在争执的过程中会批判对方，极力地要驳倒对方，甚至进行人身攻击，只是要证明自己的“无误”，结果反而两败俱伤。

因此，当两个人发生了争吵，我们一定要告诉自己：这个事情，可能也有我自身的原因，TA可能是对的。

当我们跳出“我对你错”的思维模式，在言语中不批判、攻击对方时，矛盾才不会升级，真正的解决之道才能浮现出来。

如果长期得不到另一方的情感回馈，就会争吵不断。

毫无幸福可言。

再好的感情，也会消耗殆尽。