上个星期我和我的朋友吵架了原因很简单就是因为一件小事而我生气了（我有6个朋友，好些的只有2个）

气大，爱发脾气，实际上是一种敌意和愤怒的心态。当人们的主观愿望与客观现实相悖时就会产生这种消极的情绪反应。心理学研究表明，脾气暴躁，经常发火，不仅是强化诱发心脏病的致病时，而且会增加患其它病的可能性。因此为了确保自己的身心健康，必须学会控制自已，克服爱发脾气的坏毛病。 意识控制 当愤愤不已的情绪即将爆发时，要用意识控制自己，提醒自己应当保持理性，还可进行自我暗示：“别发火，发火会伤身体”，有涵养的人一般能做到控制。 承认自我 勇于承认自己爱发脾气，以求得他人帮助。如果周围人经常提醒、监督你，那么你的目标一定会达到。 反应得体 当遇不平之事时，任何正常人都会怒火中烧，但是无论遇到什么事，都应该心平气和，冷静地、不抱成见地让对方明白他的言行之所借，而不应该迅速地做出不恰当的回击。从而剥夺了对方承认错误的机会。 推己及人 凡事要将心比心，就事论事，如果任何亨倩，你都能站在对方的角度来看问题，那么，很多时候，你会党得没有理由迁怒于他人，自己的气自然也就消失了。 宽容大度 对人不斤斤计较，不要打击报复，当你学会宽容时，爱发脾气的毛病也就自行消失了。 现在开始 现实生活中，一些人常常说：“我过去经常发火，自从得了心脏病我才认识到，任何事情都不值得大动肝火。”请不要等到患上心脏病才想到不发火，要想克服金发脾气的坏毛病，此从今天开始吧。 我的脾气也不是很好，我觉得，首先要学会宽容。 先检查一下，你是否具有以下特点： （1）一发火就骂人、砸东西，甚至打人。 （2）情绪反应十分简单，缺乏幽默感，不会开玩笑，对于满意的事沉默不语，对不满意的事常会通过吵架、发脾气等方式解决。 （3）面对生活中的挫折，心理防御的方式只有一种，就是发泄。 （4）对很小的事也沉不住气。 （5）火爆脾气一点就着，什么事都干得出来，当时不能自控，事后又特别后悔。 （6）听不进任何人的劝说，尤其在情绪激动的时候。 这些是易怒者的典型特征。 愤怒是可以控制的，火爆脾气也是可以改变的，关键在于掌握方法。 （1）情境转移法：当愤怒陡出时，人有五种处理怒气的方法，一是把怒气压到心里，生闷气；二是把怒气发到自己身上，进行自我惩罚；三是无意识地报复发泄；四是发脾气，用很强烈的形式发泄怒气；五是转移注意力以此抵消怒气。其中，转移是最积极的处理方法。火儿上来的时候，对那些看不惯的人和事往往越看越气，越看越火，此时不妨来个“三十六计走为上策”迅速离开使你发怒的场合，最好再能和谈得来的朋友一起听听音乐、散散步，你会渐渐地平静下来。 （2）理智控制法：当你在动怒时，最好让理智先行一步，你可以自我暗示，口中默念：“别生气，这不值得发火”、“发火是愚蠢的，解决不了任何问题。”也可以自己在即将发火的一刻时自己下命令：不要发火！坚持一分钟！一分钟坚持住了，好样的，再坚持三分钟！二分钟坚持住了，我开始能控制自己了，不妨再坚持一分钟。三分钟都坚持过去了，为什么不再坚持下去呢？所以，要用你的理智战胜情感。 （3）评价推迟法：怒气来自对“”的评价，也许是别人的一个眼神，也许是别人的一句讥讽，甚至可能是对别人的一个误解。这事在当时你使“怒不可遏”，可是如果过一个小时、一个星期甚至一个月之后再评论，你或许认为当时对之发怒“不值得。” （4）目标升华法：怒气是一种强大的心理能量，用之不当，伤人害己，使之升华，会变为成就事业的强大动力。要培养远大的生活目标，改变以眼前区区小事计较得失的习惯，更多地从大局、从长远去考虑一切，一个人只有确立了远大的人生理想，才能待人以宽容，有较大度量，不会容自己的精力被微不足道的小事绊住，而妨碍对理想事业的追求。

何不先问问你自己，这个朋友你重视吗？若是一般般并不怎么重视，那你何苦浪费那些力气生不相干人的气，若是重要，并且还很重视，那你就该和他敞开心扉聊聊，说说你心里的看法，两人进行沟通一下。你说他动不动就对你发脾气，那你就更该和他讲清楚，请他说明原因，是否是你哪里做的不好惹他生气那你就反省你是否真的做错了，或者你站在他的角度想想为什么他会对你发脾气？如果你实在没有做的不对的地方，那剩下该想的是你们两是否真的适合做朋友。。

其实，每个人都会有和好朋友吵架的时候。而且因为在一起越近，越久，有的摩擦可能会越大。其实可以打赌，在你静下心来以后会发现你们每次吵架的起因都很小。甚至在一段时间后，你们只能记得你们曾经大吵过一架，却早已忘了原因。所以很多时候吵架，只是一时的口舌之利，真的有必要用吵架的方式解决么每次你感觉自己控制不住的时候，就想想这个问题吧。第二，你是抱着什么样的态度吵架？你都说了，吵架的对象是你的好朋友。你和他吵能得到什么呢你们争得面红耳赤，你死我活之后，就算你赢了，你得到的无非也是一时获胜的快感。随之而来的却可能是伤害朋友后，深深的自责，就像你现在的发的问题就是证明。而且还可能失去一段诚挚的友谊。和真心对你好的人争执，最后只会伤人伤己。其次，吵架这种东西是一个巴掌拍不响的。在我的观点里，只要两个人吵起来，绝对双方都有错，只是程度问题。在心理学上有个案例，叫啥“镜面”原理？是说两个人争执的时候，对方表情和眼神其实就是你的表情和眼神。比如对方的声音抬高了，脸黑了，无形之中，你也会这样，然后两个人互相刺激，越来越严重。所以每当你们要吵起来，或者你看到他的已经带有怒气的表情和抬高的声音后，你就提醒自己，自己现在也像他那样，丑陋无比。静下心来。随着你的平静，对方自然会得到反馈，你就吵不起来。最后要说的就是，就算上面说的每一条你都没有有效的遏制你的行为，那么在吵完架之后请尽快消气。因为生气无论于人于己都是百害而无一利的。曾经我和我最好的闺蜜也经常吵架，吵完架以后就发誓一辈子不理她，但是我们各自睡了一个午觉以后就完全忘得烟消云散。两个人有甜甜蜜蜜。随着时间的流逝，两个人的默契越来越高，也不吵架了。如果他还在生你的气，那么请你主动转身。或许你们的争论有对错，但是感情没有对错。你先转身只是因为珍惜他，珍惜这段情谊。不要觉得吵架是他的错，凭什么我认错？我不是让你认错，两个人吵完架后可能会冷战，这个时候需要的不是认错，而是某一个人先打破僵局的一个行为。有一句话叫“先转身的那个就是两个人感情上的天使。”

记住上面的每一条，在爱情中同样适用。慢慢的他们会变成你为人处事的一种习惯，形成你的修养。就因为那个闺蜜的原因，现在的我变得很豁达。从来不会和人争执，也不会生气上三分钟。凡事看得很开。

希望对你有用。

和朋友吵架其实是常有的事。两个人不管因为什么而产生了分歧都不会在很大程度上影响了你们两个人之间的友谊。这当然是在你们彼此真心的情况之下。而一个无故发脾气的可能性同样不大，或许是他的心情不好，或许是你的某一句话触动了他的某根神经，这都不好说。你不要太焦虑或者对于她的无心之语而伤心或是生气。或许给两个人一些可以心平气和谈话的机会或是两个人冷静的时间，其实最后你会发现根本就什么事也没有。所以不要难过。也请你加油，拥有一份十分值得珍惜的友谊。

这个其实取决于你们之间的关系到底有多好。解决其实很简单，但是你一定要清楚你这个朋友在你心中到底是什么地位。

朋友这个词太宽泛了，一般的朋友和特别好的朋友是要区别对待的，不是把所有的朋友都当成特别好的朋友，那样你会累死。

特好的朋友也会吵架，但是往往吵了之后就过去了，因为彼此都珍惜对方，不会真的翻脸。人一辈子遇到不了几个真心的朋友，而为了维护这段感情有时候就是需要双方忍让一些，这样这段感情才能长久。这是对于特别好的朋友来说的。

但是如果对于一般的朋友来说，那么平时就不要那么退让。因为她再好也就是一般的朋友，只不过你对她的期望过高，而当她伤害你的时候你就特难受。其实没准她只是把你当普通的朋友而已，而你对她的高期望使得你失望更多。所以对于一般的朋友，如果平时闹闹没事，但是触碰到底线了，那么就要说明白，说清楚，这样你才不会受到伤害。

其实根据你的描述，我觉得她没准没有把你当特好的朋友，你想哪个人犯脾气会跟自己的好朋友急呢，而且感情都是2个人维护，哪有单方面一个人去维持的。

所以希望你能正视你们的关系，先分清楚她到底在你心中什么地位，再做决定。一般的朋友的话，还想维持那就把话说清楚，说的通很好，说不通那就不再继续。而如果是特好的朋友的话，那么首先我就觉得不会发生这种尴尬的事，要是发生了，那么试着先退让维护好关系，然后等这个敏感时期过了，再说清楚自己的一些底线，这样以免以后再发生这种事

那楼主说的这个朋友应该是自己的好朋友吧，是个女生又爱发脾气的那种。

女生现在大部分脾气都不怎么样，但是还是有很多女生脾气很好，很温柔的，

应该不应该和这个人继续做朋友，就要看你自己的态度了。

你说他总是发脾气，让你真的很累。的确，这种总是动不动就发脾气的人，让人很讨厌。和他在一起也非常的累。都不怪你，问题就出在他的身上

看得出来这个朋友还是比较在乎你。如果说你们之间吵了架，他不给你道歉，也不给你送礼物，更不理你的话。那你就没有必要和他有什么更多的接触。但是这个朋友显然不是这样。

我认为你们应该找一个时间相互沟通一下，谈谈心。你作为她的朋友，她也这么重视你，你应该有义务去帮他解决掉这个毛病。当然前提是你还想和他做朋友。

在交际中，难免会发生摩擦，朋友之间也不可能会一直和和气气的，有时也会因为一件小事而爆发争执。这是一件比较普遍的事情，楼主不必要太过于介怀难过。

毕竟你们有了一年友谊了，你们吵架肯定有原因的，如果你想和你朋友重新恢复平常状态，就不要再将吵架那件事放在心上了，应该大度一点，不要再提。也不要为了面子和朋友冷战。慢慢的，你们的友情就会恢复。当然你应该反思你们吵架的根源，尽量避免再次出现类似事件。

一般来说，朋友们会吵架一般是因为误会，他也许误会了你什么就觉得你很不好所以才吵架。也有可能是因为心情问题产生火花爆发的争执。也有可能是利益冲突（不过我觉得这个你可以排除）。要避免朋友之间冲突，就要注意保持距离，否则令大家都很易擦枪走火引起争执。还有平时要注意沟通好，让彼此了解。你看看能不能在其中找出你们吵架的原因啦！

————————幸福你的幸福团队希望你能走出坏心情真诚为你解惑！

其实个人觉得，因为为了情义，而时刻都去忍着你的朋友，你也累，他自己也不好受，这样可以说是两个人互相的一种伤害，觉得其实挺没有必要的。

如果他真的把你当做朋友的话，其实你完全可以明确的去告诉他，这样不仅不会破坏掉一种情谊，而且也能够让他更好的认识到自己身上的一些问题，而并不是一味的去包容他去忍着他。

这样只会适得其反，让他更加的变本加厉，觉得自己可能没有什么问题，这样再到有一些大的问题的时候就会觉得都是你的原因，才造成了他现在这样的一种结果，其实是挺得不偿失的。

而且对于你来说，其实一直都去忍着他，也会让你觉得特别的累，越来越发现，他可能和你之间并没有什么共同的话题，而且你们两个闹一段时间就会觉得彼此特别的烦。只有很大一部分的原因，就是因为你一直在忍着他而到这个点的时候就会突然间的爆发，觉得他太让你无法接受了。

由此可见，一直忍其实对你们两个都并不是一个最好的解决方法，最好的解决方法可能是相对于人来说沟通才是最重要的吧，你们可以适当的坐下来进行一个良好的沟通，共同的去商讨一下。

在你们之间产生问题的时候应该怎样的去解决，才能保持两个人的友谊，而且又让两个人都能能够相互的去理解。这才是现在最重要的，相信你的朋友在听了你真情实感的投入之后，应该会理解你。