老公脾气暴躁要怎么办啊？

我认为我老公要是脾气暴躁的，自己难以控制情绪，针锋相对只能让他恼羞成怒，变本加厉地暴。我会先摸清他的脾气，掌握一些抑暴治暴之道，可以逐渐地改变他的暴脾气。

有些男人脾气非常大，一生气的时候就骂人，说的话特别伤人 。而且，他们的嗓门还常常特别大，让人不自觉地害怕 。但你说他就是一个坏人 ，好像也不是，在外面很多人都说他们为人还是挺不错的。

那遇到这样的老公，你说离开吧，觉得对方也没有特别大的错。但是在一起吧，又觉得不知道怎么跟他沟通。

这一节课我们就来破解这个问题 。

老公爱对家人发脾气的原因

首先，我们得明白为什么有的男人温文尔雅 ，而你的老公就爱发脾气呢 ？

我们说发脾气骂人其实就是用言语进行精神上的暴力 ，肯定是不好的 。但却有很多男人在外面为人还比较和善，却很容易在家人面前发脾气。

这是因为家庭相对于外面的工作和社交环境是相对私密和安全的 ，对家人发脾气往往不需要过度地担心产生负面的后果 ，所以，我们有一句话就是：我们常会把自己最糟糕的一面展现给最亲密的人。

而另一个更根源的原因就是那些爱发脾气的成年男人往往在自己的原生家庭当中没有获得良好的示范和教育，比如说，他们从小看到的就是父母家人用发脾气骂人等方式来表达情绪和感受，那么他们就很难学习到如何正确处理情绪，在长大以后 ，他们常常会复制原生家庭的模式，形成一些“自动化的反应模式”。

另外，男人发脾气表面上似乎是在表达不满、失望或者愤怒，而深层次上来讲其实是他们的内心害怕、无助和担心。

但要知道，对于一个正常的男人来讲，他们是很难表达害怕和无助的 ，因为他们从小就被要求是强大的 ，而表达愤怒就容易得多 。

当我们了解了男人发脾气背后的原因，一是有助于我们更理解对方 ，能够更好地共情 。

另一方面，让我们在应对的时候更有方向。

应对坏脾气要先自我调整

我们在应对老公的坏脾气之前，先要把自己的状态调整好 ，否则“出招”的时候就软弱无力，难以达到效果 。

丈夫脾气不好怎么办

1找出他发脾气的原因。

　　首先，我们需要了解丈夫发脾气的原因。只有了解根本原因，才能有针对性地与他沟通，倾听他的感受，表达他的感受。只要丈夫意识到自己的情绪，他就会关心你的话，克制自己。

2不要和它吵架。

　　丈夫发脾气可能太生气了，工作不满意。所以当你丈夫发脾气时，你不能再生气和他争吵了。否则，它只会刺激冲突，造成一个失控的游戏。丈夫发脾气的原因有很多，希望你安慰他，也希望你理解他的意思。

3记得多听。

　　倾听是缓解丈夫发脾气的最好方法。仔细倾听的另一个很大的好处是，让你清楚地了解对方愤怒的根源，以及安慰和理解对方的最佳发展方式。试着互相倾听，男人会认为你真的在关注对方当时的情绪。这种尊重也会使它趋同。如果你知道你丈夫的性格，属于那种一个人会慢慢调节情绪的人，最好不要照顾他，让他独自缓解不愉快的情绪，等他调整自己和他说话。

丈夫脾气不好怎么办,老公总爱生气我该怎么办

4当对方发脾气时，你要冷静。

　　和脾气暴躁的男人相处最重要的是要时刻注意冷静。发脾气的男人是不理智的，可能会扔东西。这个时候，你一定要保持冷静，不要生对方的气。你不认为这会震惊男人。男人不吃这个。女人的优点是温柔，用温柔的话给对方甜蜜。他会感觉舒服很多!平时要多和老公沟通，告诉他你不喜欢他发脾气的样子，说这些话的时候要温柔。一般来说，男人更容易接受温柔的话语。

5平时说话语气轻柔婉转。

　　和脾气不好的丈夫说话时，要放慢说话的语气，冷静下来。让对方觉得你和他很友好。委婉的说话会让他舒服很多，这是一个聪明女人的做法!对于丈夫脾气不好怎么办来说，有意识地让丈夫看一些影视作品，内容是说丈夫如何对待妻子，让他向剧中的人学习克制和改善脾气。如果一个家庭有孩子，妻子可以告诉她的丈夫，你的孩子会看到你所做的一切，并伤害他们。只要他是一个负责任的父亲，他就会学会改变。

如何跟脾气暴躁的老公相处？怎样才能让他改变？

首先，要解决这些问题，我们需要以柔克刚。其次，宽容但不容忍。另外，坏情绪需要克制。最后，如果出现矛盾，需要正确处理。

1要解决这些问题，我们需要以柔克刚。愤怒的丈夫相对年轻且易怒，与妻子打交道时很难控制自己的脾气。这主要是因为男性荷尔蒙在体内分泌过多。同时，个人经历和家庭因素也与他的脾气密切相关。遇到这样的情人，女人不必担心或生气，应该受到仁慈和温柔的对待。

2宽容但不容忍。丈夫脾气暴躁，宽容是自然的。夫妻不能太片面，他们只能看到和欣赏对方的优点，但不能容忍对方的缺点。不能容忍，矛盾自然也会继续爆发。但宽容并不等于忍耐，忍耐会使他们感到不舒服，迟早会有无法忍受的一天。所以我们应该提高我们的修养，不要总是看对方的缺点。

3坏情绪需要克制。大多数情况下，丈夫的脾气暴躁通常与妻子的脾气暴躁有关。如果两个脾气暴躁的人相处融洽，争吵的次数自然会更多。当他们遇到不愉快的事情，对方不能满足他们的要求时，他们会大喊大叫。如果丈夫是个脾气暴躁的人，想和他一起生活，你应该学会控制自己的坏情绪。

4如果出现矛盾，需要正确处理。丈夫脾气不好，有时这与他们处理矛盾的方式不正确有很大关系。例如，丈夫关心自己，非常爱自己，结果两人吵了起来。所以找了一个异性朋友陪自己，目的是让丈夫嫉妒。结果丈夫因为嫉妒而生气，这使得两人的关系越来越糟糕。

5每个人都会发脾气，但行为方式却大不相同。丈夫脾气不好，应该看看他发脾气时会采取什么行动。有些人只是声音很大，表情很糟糕，但这种情况通常来去很快。扔东西砸东西，甚至有人打人，这是坏脾气的表现。如果你丈夫开始打人，那就好好考虑双方的感情了。

既然两个人都成为夫妻了，那么在生活中就应该多一点包容对方的缺点，耐心一点和对方去沟通，为什么会发脾气，分析脾气暴躁背后的原因是什么。

1、找出老公发脾气的原因

就算男人的脾气暴躁，但也不可能什么事情都没有，就开始发脾气，这其中肯定是有原因的，女人必须要清楚他是因为什么才发脾气，只有这样才可以针对性的解决。

如果你还没有弄清楚原因就去劝，男人有可能会更生气，找到了原因，你才会有解决的方法，才会帮助男人解决问题。

2、不要直接跟老公吵架

其实发脾气的原因有很多，可能是因为某件事情，也可能是因为身体的原因，当工作不顺心的时候会发脾气，而肝火太旺也容易发脾气，因此当老公脾气暴躁的时候，女人千万不要直接跟男人吵架。

这样无疑是火上浇油，让男人的脾气更大，甚至造成不可预想的后果，争吵是解决不了任何问题的，解决老公发脾气的原因才是最主要的，如果你觉得老公跟你发脾气了，心里很不顺，自己也开始吵起来，那肯定避免不了一场大架。

3、要学会聆听

一般老公无缘无故的发脾气，肯定是心里遇到了一些不顺心的事情，但你并不知道老公是因为什么才发脾气，其实想要安慰他也不知应该从哪里下手，所以首先就要听。

当然，这个时候男人也很愿意说，因为他想把心中的怒火发泄出来，如果有一个人能听他说一下，脾气也可以得到缓解，而女人也可以知道他到底是因为什么事情才发脾气，这样问题就很好解决了。

如果你老公脾气不好，老婆最好不要跟他硬碰硬。面对脾气暴躁的老公，要学会一些方法去对待他。建议他平时多沟通交流，避免不必要的误会。

丈夫脾气不好怎么办

1找出他发脾气的原因。

首先要知道老公发脾气的原因。知道了根源，我们就可以和他沟通，倾听他的感受，表达自己的感受。丈夫只要意识到自己的情绪，就会在意你的话，会有所克制。

2不要和它争吵。

老公的脾气可能是因为太生气了，工作上出了问题。所以当你老公发脾气的时候，你千万不要火上浇油，和他吵架。否则只会激发矛盾，造成不可收拾的烂摊子。如果丈夫发脾气，有很多原因。希望你能安慰他，理解他。

3记得多听。

倾听是缓解丈夫脾气的最好方法。认真倾听的另一大好处是，你可以清楚地了解对方愤怒的来源，以及安慰和理解对方的最佳发展方式。试着倾听对方，男人会觉得你当时是真的在关注对方的情绪。这种尊重也会让它有所收敛。如果你了解你老公的性格，你又属于那种一个人的时候会慢慢调整情绪的人，不如就让他一个人去缓解他不开心的情绪，等他自我调整好了再找他聊聊。

4当对方发脾气的时候，你要冷静

和脾气暴躁的男人相处最重要的是保持冷静。发脾气的男人不理智，可能会摔东西。这时候一定要保持冷静，不要对对方发火。不要以为这能让男人震惊。男人不吃这一套。女人的好处是，她可以用你温柔的话语软化自己的强势，会让她好受很多！平时要和老公沟通，告诉他你不喜欢他发脾气的方式。说这些话的时候要温柔。一般来说，男人更容易接受温柔的话语。

5通常的语调温和而委婉。

和脾气暴躁的老公说话，要慢一点，冷静一点。让对方觉得你对他很友好。委婉的说会让他舒服很多，聪明的女人都是这么做的！有意识地让丈夫看一些影视作品，都是关于丈夫如何对待妻子的，让他向剧中人学习收敛，改善脾气。如果是有孩子的家庭，妻子可以告诉丈夫，你做的事情会被孩子看到，会伤害到孩子。只要他是一个负责任的父亲，他就会学会改变。

老公总爱生气我该怎么办

1观察他特别生气什么，找出他脾气不好的原因。做妻子的要耐心分析，仔细观察，看看他总是在什么事情上，什么时候生气。看他最近有没有身体不适或者不开心。有些人可能在工作或事业上受挫，导致抑郁和兴奋。有些可能是身体变化或者某些疾病引起的。当你丈夫心情好的时候，你通常可以通过和他聊天得到一个初步的结论。

2如果他身体不适，脾气暴躁，就带他去医院全面体检。等体检结论出来后，再进行针对性治疗，对症下药。如果是身体不适导致的坏脾气，等病情缓解了就好了。所以妻子要关心体贴丈夫，照顾他的情绪，说话轻声细语，避免大喊大叫。睡前说些甜言蜜语，安抚老公烦躁的心。劝老公按时吃药休息，上班不要太累。

3咨询心理医生，排除精神疾病。有时候除了工作上的问题，吃不好睡不好。这样长期下去会导致身体和心理上的变化。如果几个疗程后身体不舒服，就要去看心理医生了。通过心理测试找出病根，根据心理医生的建议进行咨询和治疗，指导康复。在家的这段时间，妻子也要注意帮助丈夫调整心态。暂时离开枯燥的工作，看一些轻松的**，放松一下。

4跟他说话的时候，注意方式方法，不要刺激他。如果你脾气暴躁，要小心，要学会忍耐，不要触碰他的容忍底线。事情小的时候尽量忍耐。原则上应该有底线。在他心情好的时候，还是要教育他，让他学会换位思考，想想你的感受。脾气不好的人不好相处。本来艳阳高照，突然乌云密布，还没等谁反应过来就打雷下雨了。太可怕了。但是，一对情侣要想生活在一起，就要包容，要忍让。

5让他参加体育锻炼来缓解他的急躁情绪。动员老公练气功和太极。通过运气可以引领呼吸运动，打通全身穴位，促进血液循环，舒筋活络，活动关节。反复运动可以改变呼吸节奏，改善身体的血液供应系统和消化系统，有助于提高睡眠质量，增强体质。经过长期的锻炼，你会改变自己的急躁。晚饭后散步一英里。晚饭后，妻子陪丈夫散步，谈心，也能振奋精神，减少怒气。

6培养老公钓鱼、下棋或者练字的爱好。书法和象棋可以培养耐心，还可以锻炼身体，提高智力，陶冶情操。天气晴朗的时候，一些朋友去海边钓鱼，欣赏大自然美丽的风景，呼吸新鲜的空气，等待鱼儿上钩。多美的享受啊！和老朋友下棋也有一些乐趣。俗话说，千杯酒交一知己，棋逢对手不想走。即使是一个人，在家练字写字也能培养良好的气质，提高自己的文化素养。

7饮食上注意少吃刺激性的菜。多吃新鲜水果，少吃不易消化的刺激性食物。晚餐不要吃太多。饮食容易消化，可以提高睡眠质量。平时妻子多做些清凉解毒汤，饮食安排上科学搭配，营养均衡，有助于治疗身体疲劳或内心焦虑。不要空腹吃水果。推荐自己吃两顿比较好。多喝水，促进人体新陈代谢和血液循环。

8睡前洗个热水澡，提高睡眠质量。睡眠不足严重影响心理健康。白天上班或者下班回家，都会有困的感觉。遇到烦心事，会急躁，容易发脾气。所以，妻子要督促丈夫睡前洗个热水澡或者烫个脚。更容易睡着。另外，老公脾气不好，要劝他少抽烟少喝酒。最好戒烟戒酒。只要综合考虑各方面，想尽一切办法改变丈夫的生活方式，坏脾气是可以改善的。

老公脾气太坏该怎么办

1意识到变化。

其实我们每个人在看到别人改变的时候，都不会太在意自己。老公脾气不好的时候，我们脾气好吗？也许你只是比你老公差，但还是有变化的。妻子必须意识到自己的变化。

2从自我改变开始。

想改变老公的脾气，老婆不妨从自己做起。不要觉得委屈，不要觉得我为了改变你要先克制自己的气质。其实夫妻本是一体，当你改变的时候，对方也会跟着你的脚步走。

3、少唠叨老公

婚姻里琐事太多，老公很努力。回到家，听到老婆唠叨了一大堆，心里烦得不行。不要觉得没事，可能你心烦了，要扔东西。所以你最好闭上嘴。

4有自己的事情要做。

很多女性在有了孩子之后成为全职太太。但是物质条件再好，女人也要有自己的事情做。虽然不是什么大事业，但也不会让一个人的精神有所追求，人也会很自信，被老公欣赏。

5和我丈夫分开一段时间。

如果有机会你去出差，或者陪孩子去外地。我可以借此机会离开我丈夫一段时间。短暂的分离可能会让我老公冷静下来，改变脾气。

6问问自己想要过的生活。

很多方法都试过了，亲爱的，你的脾气还是改不了。这个时候就看你是否忠于自己的内心了。是要自己离开，还是有各种顾虑，忍着？不管是什么，只要是你心里真正想要的生活。

老婆心情不好安慰方法

1当你老婆心情不好的时候，你首先要搞清楚你老婆不开心的是什么。如果你老婆生气了，你又不敢问，你可以等她心情平静一点，知道原因。从好的方面来说，如果你的妻子是对的，那么你应该更加努力地工作。如果你老婆不对劲，你可以先说点好话安慰她，然后慢慢开导她！

2可以学动物的动作，在老婆面前不知疲倦的走来走去。就算她骂你骂累了，你也可以说哇，我老婆骂人都这么自如。(她骂你，你可能就此打住，安静。当她好了，她会感到羞耻。毕竟给你脸色看又不是你的错，她自然会先和你说话。这时候你可以说你老婆累了。先吃饭。

3你可以讲笑话。当然，笑话得和你或者你认识的人有关。你可以说一些她不知道的事，你可以给她讲你的童年。如果你觉得有些笑话足够好，可以直接给她讲笑话！

4回家可以买点有意向的(新的)东西给她一些新鲜的元素，让她知道我老公还是一个很感性的人，不傻！

5现在不是流行用电脑做MV吗？你可以在完成后给她一个惊喜！写下你们相识的点点滴滴，可以找一些她已经忘记的照片，让她知道你有多体贴。你也可以问问婆婆你老婆小时候的趣闻轶事，让你知道你不仅关心她现在的样子，也关心她小时候的样子，这样可以更全面的了解你老婆！

6你可以写日记，但不要让她知道。当你发现她心情不好的时候，你可以故意把日记放在一个她看得见但是感觉可以藏起来的地方(当然日记的内容应该是什么就不用我说了)！

7你可以拿自己开玩笑。可以穿不伦不类的衣服去演不同的角色。可以穿老婆的衣服，比如裙子，风衣。反正你在家里也要放开来讨好老婆。

8改变自己。不要让老婆觉得你还是那么古板，没有幽默感。说话的时候可以说一些时下的网络流行语，或者哪些电视剧、**、经典语录。

9偶尔买菜做饭，带孩子去接，让她省心，给她放个假。

10要孝敬双方父母，可以要求时不时去看望父母。你可以幽默地说，亲爱的，我觉得我是老泰山了。你为什么不追上我们的左手，一只鸭子，一只鸡，和一个西瓜？

11现在生活节奏快，压力大。如果出行得当，可以带两个一起去。如果你有孩子，你可以把他们留在你父母家。

每一段感情开始的初衷都是希望彼此能在这段感情中得到幸福快乐，如果你无法从这段感情中得到幸福快乐，那么分开或许是你最好的选择。男朋友的这种行为你是否可以长期接受，如果能接受。那就多想着他的好，好好珍惜这段感情。如果不能长期接受，那么趁早分开，也是你们这段感情最好的归宿。和你的男朋友好好的沟通一下，把你的想法说给他听，让他明白你的想法，这样才有助于增进你们之间的感情。他是否愿意为了这份感情做出改变，将决定你们一份感情能否长期进行下去。

爱人之间没有谁对谁错，如果一言不合就暴躁，说明这个男人处理问题的方式有问题，情商极低。这样的人在事业上也不会有很好的发展。不管婚姻当中还是工作当中，良好的沟通能力和团队精神都是非常必要的基本素质。吵架后扭头就走并且搞冷战，这样的男友太不成熟，沟通能力极差。事实上，男女的差别，表现在婚姻和爱情中，出了矛盾，男人习惯逃避矛盾，女人则比较较真，想要尽早解决问题。作为男人，应该拿出耐心和诚恳的态度，做解决家庭矛盾的主宰者。

夫妻之间，刚结婚必须有个磨合期，因为俩人生长在不同的家庭，受教育程度不同，素质也不会一样，但俩人必须相互关心，相互尊重，摸透对方的性格才能更好相处，其实撑握了暴脾气老公的性格特点，是很好相处的。跟暴脾气的人过日子，你做事得理智，不能任性，不能让他揪住小辫子，如果闹起来错全在你的话，他会更加肆无忌惮暴跳如雷，所以得做一个有智慧的女人，利用你的智慧让他成为一个成功的男人。暴脾气的男人不是那种烂泥扶不上墙的人，他有血性有闯劲，用心对他，他会对你死心塌地的！

如果你的老公脾气很不好，妻子最好不要与之硬碰硬，面对脾气暴躁的老公，要学会一些治他的方法，建议平时最好多沟通和交流，避免没必要的误会。

丈夫脾气不好怎么办

1、找到他发脾气的原因

首先要了解丈夫发脾气是出于什么原因。了解了根本原因，才能有针对性地和他交流沟通，倾听他的感受和表达自己的感受。只要丈夫是认识到自己的情绪的，他一定会在乎你的话而有所收敛。

2、不要与其吵架

丈夫发脾气也许是肝火太旺，工作上遇事不顺心。所以当丈夫发脾气时，你千万不要再火上加油与其吵架了。否则，只会激发矛盾，造成一发不可收拾的残局。丈夫发脾气的话，有很多原因，有希望你安慰下他的意思，也有希望你理解他的意思。

3、记得多聆听

聆听是最好的缓解丈夫发脾气的状态。仔细聆听还有一个很大的好处就是，让你很清楚地了解对方发火的根源以及给对方安慰和理解的最好发达方式。努力聆听对方，男人会认为你是真的在注重对方当时的情绪。这种尊重也会让其有所收敛。如果你了解丈夫的性格，是属于那种自己一个人待着会慢慢调控情绪的人，不如就不要去搭理他，让他独自去缓解不爽的心情，等他自我调节好了再去跟他说话。

4、对方发脾气时，你要做到冷静

和脾气大的男人相处最重要的是要时刻注意冷静。发脾气的男人是不理智的，也许会出手摔东西，此时，你一定要保持冷静，不能和对方相互发火。你别以为这样可以震住男人，男人不吃这一套。女人的优势是以柔克刚，用你温柔的言语给对方甜蜜，他心里会舒服不少哦!平时要多跟丈夫交流和沟通，告诉他你不喜欢他乱发脾气的样子，说这些话的时候要温柔一些，一般男人对于温柔的话语比较容易接受。

5、平时说话语气缓和婉转

与脾气坏的老公说话时，要将自己的说话语气放缓，心平气和。让对方觉得你是和其很友好的。委婉地说话会让他舒服很多，这就是一个聪明的女人的做法哦!有意识地让丈夫看一些影视作品，内容都是讲好丈夫都是怎么对待妻子的，让他向剧中人学习收敛和改善自己的脾气。如果有孩子的家庭，妻子可以跟丈夫说，你的所作所为孩子都会看在眼里，对他们会有伤害。只要他是个有责任心的爸爸，就会学着改变的。

老公总爱生气我该怎么办

1、观察他对什么事情特别容易生气，找出脾气不好的原因。做妻子的要耐心分析，仔细观察，看一下他总是对什么事情发火，什么时间生气。看看最近他身体有没有不舒适还是什么事情不开心。有的可能是工作或事业上不顺心，造成情绪低落，容易激动。有的可能是身体变化，或者什么疾病引起的。丈夫心情好的时候跟他聊聊天，一般也可以得到初步的结论。

2、如果是身体不舒适情绪暴躁，带他去医院进行全面体检。等待体检结论出来后，进行针对性的治疗，对症下药。如果是身体不舒服造成的脾气坏，当病情缓解时就会有所好转。因此，做妻子的要关心和体贴丈夫，照顾他的情绪，说话要和声细语，切忌大声叫喊。睡觉前说一些贴心的话语，安抚丈夫烦躁的心。注意劝丈夫按时吃药，按时休息，工作上不要太过度疲劳。

3、找心理医生咨询，排除心理疾病。有时候，工作上除了问题，就会吃不好，睡不香。长期这样就会导致身体和心理上的变化。如果身体经过治疗几个疗程，情绪还不见好，就要找心理医生看一下了。通过心理测试找出病根，并按照心理医生的建议进行疏导治疗，指导康复为止。这期间在家里，妻子也要注意帮助丈夫调整心态。暂时离开烦人的工作，看一些轻松的**，放松一下心情。

4、和他说话时，注意方法方式，不要刺激他。假如是本身性情就暴躁，就要注意啦，要学会忍让，不要碰他的容忍底线。小事情就尽量忍让，原则上的还是要有底线。在他心情好的时候还是要教育教育他，让他学会换位思考，想想你的感受。脾气不好得人是不好相处的。本来阳光灿烂，突然间乌云密布，都没反应过来就打雷下雨了，太可怕了。但是，两口子要在一起生活就要包容和忍让。

5、让他参加体育锻炼，缓解急性子。动员丈夫练练气功，打打太极。通过运气，引领呼吸运动，打通周身的穴位，增进血液循环，舒筋展骨，活络关节。反复练习可以改变呼吸节律，改善身体供血系统和消化系统，有利于提高睡眠质量和增强体质。经过长期锻炼，会改变性情急躁的毛病。饭后百步走，活到九十九。晚饭后，妻子陪丈夫散散步，谈谈心，也能养好精神，少生气。

6、培养老公钓鱼、下棋或者练习书法的兴趣爱好。钓鱼书法和下棋都能培养耐性，而且可以锻炼身体，提高智力，陶冶情操。晴天时约几位朋友到海边垂钓，欣赏大自然的美好景观，呼吸着新鲜的空气，等待鱼儿上钩，多美的享受啊!和老朋友下棋也别有一番情趣，俗话说，酒逢知己千杯少，棋逢对手不想走。即使是一个人，在家练练书法写写字也能培养好的性情，提高文化素养。

7、饮食方面注意少吃刺激的菜 。多吃新鲜水果，少吃不宜消化，刺激性食物。晚餐不要吃太饱。饮食容易消化，睡眠质量也能得到改善。妻子平时多做点点清凉解毒的菜汤，在饮食安排上科学搭配，均衡营养，可以辅助治疗身体疲劳或内心焦虑等毛病。空腹时不要吃水果，最好在两餐自荐吃比较好。要多喝水，促进人体新陈代谢和血液循环。

8、睡前洗热水澡，提高睡眠质量。睡眠不足严重影响精神健康，白天上班或下班回家就会昏昏欲睡，碰到烦心事就很不耐烦，容易发脾气。所以，妻子要督促丈夫睡前洗个热澡或者烫烫脚。这样比较容易入睡。另外老公脾气不好，要劝他少抽烟，少喝酒，最好能戒掉烟酒。只要各方面综合考虑，千方百计的改变丈夫的生活方式，坏脾气是可以变好的。

老公脾气太坏该怎么办

1、要意识到变化

其实我们每个人在看到别人改变的时候，并没有过多的去注意自己。当老公脾气不好时，试问我们的脾气又好吗或许你只是没有老公变的那么变本加厉的，但是变化还是有的，做妻子的一定要意识到自己的变化。

2、从自我改变开始

想要改变老公的脾气，妻子不妨先从自己的脾气改起。不要觉得委屈，不要觉得我为了改变你，还要先收敛自己的性情。其实夫妻是一体，你改变了，对方才会跟着你的步伐走。

3、少唠叨老公

婚姻生活太多琐碎的事情了，老公本来工作就很辛苦。回到家后，又听到老婆啰嗦的唠叨一大串，能不心烦。不想理还算好的，也许烦躁了，还要摔东西。所以你还是少唠叨几句。

4、要有自己的事情做

很多女人有了孩子后，就成了全职太太。但是就算物质条件再好，女人也要有自己的事情做。虽然谈不上是大事业，却不会让自己精神有追求，人也显得自信，也更得到老公的欣赏。

5、和老公分开一段时间

要是有机会让你出差，或者陪孩子到别的地方陪读。可以就借此机会离开老公一段时间。短暂的分开，也许会让老公静下心来，好好改改自己的脾气。

6、问清自己要过的生活

当很多方法都试过，老公你的脾气还是改不了，这个时候就要看你是否忠实于自己内心。是想离开自己过了，还是有各种顾虑，忍受着过。无论那种都好，只要是自己内心真正想要的生活就行。

老婆心情不好安慰方法

1、老婆心情不好时，你要先弄明白你老婆因为什么不开心，如果你老婆在气头上你又不敢问，你可以等她心情平静点再问，知道原因了，往好处说，如果你老婆是对的那你就加把劲的使劲说，如果不是你老婆占理你可以先说些好听的话安慰一下她，然后慢慢开导!

2、你可以学动物的动作在你老婆的面前不厌其烦的走来走去，即使她烦了骂你几句，你可以说哇哇原来我老婆骂人也可以这么洒脱(她骂了你，你也许就停下来，安静会，等她好了以后，她会觉得很惭愧，毕竟不是你的错还给你脸色看，自然就会先开口给你说话，这时你可以说老婆你累了吧，先吃点水果吧，看会电视，我去做饭一会就能吃了，等着啊)

3、你可以讲笑话啊，当然笑话得和你有关或者和你们认识的人有关，你可以说些她不知道的事，可以说你小时候的事给她听，如果你觉得有的笑话够厉害的话，你就直接讲笑话给她听!

4、你可以在回家的时候买件有心(新)意的东西给她一点新鲜的元素，让她知道原来我老公还是个很有情调的人，并不笨!

5、现在不都流行用电脑做MV吗，你可以做好了给她一个惊喜!把你们相识相见的点点滴滴都记录下来，可以找一些她都已经淡忘的照片，这样她会知道你多有心,你也可以去问你的岳母你老婆小时候的趣事，让知道你不仅关心她现在，还牵挂她小时候，这样你也可以更全面的了解你老婆!

6、你可以写日记，但不要让她知道，发现她心情不好的时候，你可以故意把日记放在她看的见但是又觉得能藏的住的地方(当然日记的内容要写什么不用我说了吧)!

7、你可以自己搞怪嘛，你可以穿上不伦不类的衣服表演不一样的人物，你可以穿你老婆的衣服比如裙子，风衣等，反正是在家为讨老婆开心你就得放开。

8、自己要改变点嘛，不要让你老婆觉得你还是那么古板，没什么幽默感，开口说话时，你可以说些目前网上流行语啊什么的，或者哪部电视剧啊**啊有什么经典语录不都可以说嘛!

9、偶尔买菜做饭带孩子接孩子，让她省心,给她放个假。

10、要孝敬双方父母，你可以时不时的提出去看看你父母吧，你可以幽默点说，亲爱的我想我老泰山了，要不赶明咱左手一只鸭右手一只鸡再来个大西瓜咱去看看去，咋样

11、现在生活节奏快，压力大，适当的出去旅游一下，可以2个一起去，有孩子的可以放父母家。