和男朋友闹矛盾了，他生气，我也很委屈，怎么办？

你好！

“其实我们没什么大问题，只不过是性格的问题。“让一步风平浪静，退一步海阔天空”。如果我们在争执时互相让一步，气氛就不会这么僵了，大家也要台阶下。我说话时的态度语气可能令人受不了，但是可不可以原谅我呢？”

其实在一起就是要互相包容，如果做不到包容就会很痛苦。

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在矛盾出现时候，男友错但是却显得委屈时候我会选择默默接受不吵。

爱情是双方的，吵架也是双方的。我一直都认为吵架无论是对是错，维系双方感情最好的做法就是不让吵架继续发展下去；要是吵架确实是男友问题而且他展示的委屈比自己厉害时候，最难受我也会选择接受错误去让吵架停止下来，待双方都冷静下来时候再讨论事情的对错。很多人会觉得这样做法自己不公平，可感情里面没有谁绝对的公平，也没有说必须成为迁就者。

在和别人争论或吵架时容易哭可能是因为情绪激动，导致身体自动释放泪水。这是很正常的生理反应，但是如果你觉得这种情况影响了你的交流或自信心，以下几种方法可以帮助你控制情绪：

1 深呼吸：当你感到情绪激动时，深呼吸可以帮助你放松身体，缓解紧张情绪。

2 保持冷静：尽量保持冷静，避免情绪过于激动。如果你感到自己的情绪无法控制，可以试着转移注意力，例如想一些愉快的事情或离开争吵的环境。

3 练习争论：如果你经常在争论中哭泣，可以尝试在家里或朋友面前进行一些模拟争论，逐渐适应高情绪状态。

4 练习控制情绪：练习控制情绪的方法有很多，例如冥想、瑜伽、普拉提等。这些方法可以帮助你保持冷静，增强自我控制能力。

5 避免过度劳累：避免在疲惫或紧张的情况下进行争论或吵架，因为这时候你的身体和心理状态都不容易控制。

最重要的是，要相信自己可以控制自己的情绪，不要因为哭泣而感到自卑或无助。如果你还是经常在争论中哭泣，建议寻求专业心理咨询师的帮助。

哭泣是人们一种正常的渲泄心理垃圾的途径。而一委屈就哭，也是一样的。当你受到委屈时，给你的心理带来了压抑和创伤，并超过了你那较低的心理堤线。就像一个水库的水超过了你的堤坝一样，你就很轻易地用哭泣来发泄。而在人们的潜意识里，哭泣是最容易得到关爱，就像婴儿一样。

所以当你受到委屈后哭泣，你的潜意识里是渴望得到他人的关心和支持。你问了你该怎么办，我想问你的是真的需要这么执着吗？一定要和人家争论？ 如果不是的话，何不洒脱一点，反正别人会发现错误。如果一定要争论的话，为什么不丰富一下自己，多看书多学习。当在争论时，也不会词穷，是不是？？另外有个重要的，就是你要学会坚强点。明白有些事情在哭完后，还得自己做的。在这样的情况下，学会做完了再哭。

OK？ 祝你开心。

和我好像，每次吵架，最后我老公都成功说服了我。他很像唐僧一样叨叨叨，特别有自己一套的那种。

估计，在两个人的关系中，我们是更爱的那一个吧。这样也更好地权衡了婚姻关系哦。设想一下，如果两个都要争那个赢家，最后岂不是会两败俱伤么。我们做让步妥协，老公会看在眼里的，说不定下一个阶段风水轮流转，他变成了你，你变成了他呢！

婚姻里没有对错，每次吵架的问题也是一些鸡毛蒜皮的小事。如果你感到十分委屈，其实最好的解决办法就是当下先放下，过后找个合适的时间再和老公俩人好好聊天，说出自己的想法，问题根源在哪，俩人要好好协商达成一致，这样更有利于两人的磨合哦！

情侣闹矛盾是再正常不过的事情了，很多时候是是两个人的错误，但并不是双方都能清楚地意识到并且承认，所以总会有一方多忍让一些，多包容一些。但有的人就会觉得凭什么自己总是忍让，而对方却一副死不悔改，所以自己就很生气，觉得很委屈。那么你就应该做到以下两点：

1、偶尔可以忍让

两个人在一起一定会出矛盾，不是你忍让，就是我忍让，所以忍让在感情当中是一个很大的学问，也是必不可少的一种道德素养和心胸要求。如果两个人都不忍让，那就会上升到吵架，两个人的关系很容易闹翻，所以我们知道忍让是必须的。在很多时候，你忍让一下，事情就真的过去了，要是你真的翻脸，可能你确实出了一口恶气，但是你回过头来会感觉你可能不那么大方，他也会觉得你的心胸有点狭隘，你们两人的感情其实也开始出现危机了。所以，你还是会觉得忍让一下也没有什么，有时候挺好的。

2、实在委屈，无需忍让

忍让要有个限度，要不然对方会得寸进尺，自己会被委屈死。当自己已经很忍让了，对方还是咄咄逼人，那就不需要再忍让了，直接有理有据地反驳，亮出自己的原则，在闹矛盾的当下应该抨击他，让他突然知道你已经忍无可忍，那么他也会有所收敛的，以后他也就不敢了。你男朋友的性格可能比较强势，不是忍让的那一方，但他也没有意识到是他的问题，所以如果你继续忍让，他真的会变本加厉，你会被欺负得更惨，所以你就应该反抗，让他意识到他的错误，这样他才会有所改变。

由此我们可以得知，偶尔的忍让其实对两个人都好，但你总是忍让是不会有好下场的。所以，忍无可忍就无需再忍，因为你可能不知道两个人是否还有未来，但是你感受得到当下的你非常痛苦。