和女朋友一直吵架~反正频率很高 最近又不在 又吵啊吵啊吵 我甚至觉得累了 怎么办啊

最好的办法，给她多一些关心，真心的爱她。有时候，一句关心的话也是很好的润滑剂，比如她回家时问候一下，累了吗，你主动做点家务，她会记在心里的，虽然嘴上不说。很简单的事情……特意买点她喜欢的东西送给她，一定要向她说是你专门去买的！

还有一个办法，你试试：正在吵架的时候，你找一个好的时机(最好是两个人都不说话，生闷气的时候）轻轻地对她说，乖乖我爱你，我们不要吵了，好吗？通常对方会赞同的，如果对方还是要吵，切记，不要恼羞成怒，要用你的真心，换回真挚的感情！祝你幸福！

01争吵应以“结论”为出发点

绝大多数男女朋友吵架，都是为宣泄情绪，也不是为了解决困难。吵了大半天发现的问题不仅没解决，分歧却越来越恶化了，心态也变得越来越澎涨。记得《三十而已》中的钟晓芹和陈屿。有一集钟晓芹生日，陈屿没去接钟晓芹，钟晓芹淋着雨回家后，发觉门又出问题了，无法打开。等陈屿回来以后，夫妻俩逐渐争吵。钟晓芹斥责陈屿曾经说过要陪着她生日日，却一下午不接电话，不回微信，而陈屿向其表述自身在下午一直在忙，并没有玩手机。

陈屿辩驳：“当初我与你相亲约会，不是看着你善解人意，能和你过安稳日子，否则我结婚为什么，完婚不就是为了寻找心灵的港湾的嘛？”后边就有了钟晓芹说的那句名台词：“都想避风，谁当港啊？”最终，彼此之间撕破脸皮，乃至闹了离异。毫无疑问，钟晓芹内心这时已对陈屿沉积了许多不满意。但是这次争吵是否一定就需要大吵大闹离异的程度呢？我认为，不一定，大家看待问题一定要看实质，才能做到真正地解决困难。

根据电视连续剧我们也能发觉，男女朋友吵架时，光顾着宣泄各自心态是没有什么用处，不但没用，反而还会耗费情感。因为这时候分别都站在各个视角，公说公有理，公说公有理，难以换位思考一下。如果能告之另一方你的心里体会，和他们的行为带给你的危害，以处理问题为主导，很有可能结论就不那么糟糕了。

02不必给自己挖坑

钟晓芹在与陈屿吵完架后，提出离婚，而陈屿不但没有挽留，反倒拿出结婚证书，对钟晓芹说：“明日民政局门口见，哪个不去哪位小孙子。”就是这样，两个人离婚了。钟晓芹给了大家一个启发：假如你没有准备跟对方分开或是离异，那在吵架时就别讲出离异或是分开这类为自己“刨坑”得话。因为彼此那时候都会闹脾气，极有可能你一提分手，另一方一气之下就同意了，那此刻其实心里不想分手的你该怎么办？

分吧，不愿；不分吧，另一方都已同意了，再去说不区分好难看，甚至是在对方心里的位置都是会降低，那样就会自己落个一个进退两难的程度。值得一提的是，还有一些女孩子在吵架的时候，还会说一些难听的话，例如：我找了你真倒霉，你那么没有用，他人的男友比你强得多这些，这种伤心的话。他们总是耗费情感，对解决困难一点用都没有，就算日后大家和好了，这样的话也将是他内心里的一根刺。

我一个高中同学，之前和她男朋友吵架总是喜欢说分手，一开始，另一方还会继续好声好气地哄哄她，给他致歉，之后说多了，对方也烦了，真就同意了。她其实又不是真提出分手，先问我怎么办，还能怎么办呢？我对她说：“以后要是并不是真的提出分手，就别每天挂在嘴上，这样很伤人的，也很容易使另一方真的。等过两天你主动认个错，而且确保不会再随便提分手，假如他对你也有感情的话，应当还会继续给你机会的。”经历了那一次事情，舍友再都没敢随便曾经说过分开。

03解决“以往”的念头

生活中我们总会说，过去就过去了吧。可事实上，很多事情在某些人的内心并没有过去，她们总是喜欢拿过去的事情说事儿，就算这件事情已经过去了了好久。例如，也有对情侣感情挺不错，但有一次男生出轨了，这件事被女生知道之后，火冒三丈，要跟男生分手。

男孩子诚挚地和女生道歉，并确保以后再也不会了，让其先给自身一次机会。因为女生对他还有感情，准备先给另一方一次机会，可她给了对方机遇以后，自身心里又走不过去那一个坎。因此，每次吵架女孩子都陈年旧事，直至男孩子因为这事对女生早已再也没有了愧疚感。像女孩这类方式就是不益于情感的牢固，既然都选了宽容，你就不要总提这件事情。假如内心确实通不过这个坎，就选择分开，避而远之。不必既忘不掉以往，又看不开将来，那样对自身、对他都没益处。

因为世界上应该是没有不吵架的夫妻。

首先他们可能就会因为一些财务的问题就会吵起来。比如说今天男方发工资，那么女方肯定会想要男方把工资全部交给她，但是男方肯定想要悄悄的留一部分私房钱。一旦女方发现男方藏了私房钱，她就会和男方吵起来。这是非常常见的。

而且如果说一对夫妻不吵架的话，很有可能他们俩的感情已经非常冷漠了。毕竟只有两个人可能都不在乎对方了才不会吵不起来。只要他们两个还是非常的希望能够好好相处的话，他们俩就会吵起来。

并且夫妻俩吵架是代表着他们有一些不同的观念和态度，所以他们需要通过吵架来调和他们两个之间的态度。而且通过吵架了，他们就能够认识到对方的一些问题，以及了解到如何去解决这些问题。如果不吵架的话，问题也解决不了，两个人的婚姻可能就会慢慢的走到尽头。

所以世界上其实没有不吵架的夫妻，除非他们两个已经冷漠到了极致。

经营感情就是与队友肩并肩玩游戏打怪，眼前来一个怪就携手消灭一个障碍，一起作伴破关、升等、再破关、再升等…结婚只是大魔王关卡之一，并不是game over，若走入婚姻拥有新的身分，不仅会瞬间爆炸性的涌出怪，难度也会同时增加，你会随着每一个关卡的结束对各方面的想法有新的启发，受到影响进而改变的价值观就会微妙的牵动两人之间，瞬息变化的爱情没有终点关卡，你只能偶尔按个暂停缓一缓节奏，但感情稍停歇个脚步也会不进则退，「经营」从来都不是一件简单的事。

于是相爱的过程成了至关要点，热恋这眼里自带光芒的阶段就不必讨论了，尽情享受甜蜜、尽力制造永恒的回忆吧！等热恋过后可不只是会出现吵架相怼的负面情绪，就连要怎么让淡如水的感情重获 都成了棘手的问题，两个人相处在一起要维持幸福感成为灵肉合一的一对，就得要将彼此的种种差异沟通出一个个共识，生活已经够会冒出新的问题挑战你的人生了，谈感情也需要提升效率，让一样的摩擦无限重复轮回，到最后就只会徒增两人的无奈而增进不了爱了。

五个高情商对付争吵的步骤不只仅供参考，还请务必确实遵守。

1手腕高段的以退为进，最心机的双赢招数

如果即将要爆发的争吵只是件琐碎小事，那就请省略大动肝火的场面，除了这年头还是自个儿的健康最高，等事件落幕，你绝对会后悔莫及大叹「就为了这么一丁点鸟事伤害我们辛苦建立起来的感情！？」，真的是吵的太蠢太瞎太不值得了。

通常为了豆点大的原因就想开炮，多半是参杂八成以上的情绪因素，「其实他已经做了很多让你不爽的事才憋不住的！」或是「我现在的心情已经不怎么美丽了你就不能多包容我一点吗？」请牢记，让人感到莫名其妙的争吵是扼杀甜蜜感情最伤的一种！因为不是在针对事件的吵架那就是在针对人添上一笔仇！而对人添的仇一多你将会看他什么事都不顺眼，一旦眼中钉的标签被贴上，日后不管他做什么都将会是两人吵架的起火点！

既然争吵的来源出自于情绪，我们就来对症下手处理情绪。当你被他一句话一秒点燃时，想冲出口怒骂的话语请到喉头时就先硬生生的咽回去，趁深呼吸的那三秒钟努力挤出最后一丝理性来「换句话说」，改为问句是很好用的一个方式，去掉肯定句的指责转而给出温柔感多点的选择可以大幅降低浓厚的火药味，也是给对方再一次好好说话的台阶，若是操作得当就能顺利扭转剧情，那么在表面上不轻易起冲突的你则是一位得体的好伴侣，对方的内心里也会暗暗替你的贴心表现大加分，如此不著痕迹的以退为进让你的面子里子都双赢！

2口出恶言气死对方并不会换来你要的爱

「骂醒他」是处理两性关系的下下策，的确曾经奏效，但成功率极低，因为大多数人都不会爱上一个「欠骂」的人。不到万不得已、需要死马当活马医，请不要轻易有这个吃力不讨好的念头，不仅会把自己搞得像渣男泼妇，臭名上身，操作过当你也将引火自焚，从此让他拒你于千里之外。

其实口出恶言绝大部分都只是想替自己出一口气，仗着忠言逆耳之名行伤害对方之实，好似骂人的都赢得了这一局，哑口无言的一方就真的成了你的手下败将。然而在这种时候从口中钻出来的话语通常都只是气不过，也想要「引起对方的愤怒」或「纯粹只是想伤害」所放出的毒蛇，羞辱的、贬损的、扭曲事实的、恶意栽赃的，真心的程度虽低，却因双方的无的放矢咬的彼此伤痕累累，若不及时将体内留下的毒液吸干净，你们的关系必定也会随之慢性中毒。

你自己换个立场就清楚了嘛，若他曾经对你讲出难听到让你做恶梦的话，你还能毫不放在心上的用尽心力去爱他吗？再怎么憎恨都别说出违心之论，「我当下真的就是这种想法！」你当下早就被愤怒蒙蔽了好吗！你说这世界是一片漆黑是因为你当下被蒙住双眼，难道你平时看见的世界就都没有光明了吗？

3恶情绪退散！快快接上你的理智线

无法避免起了冲突就只能先等双方的恶情绪散去，排干净了再下一步动作。有些人需要暂时离开现场，有些人则是要待在同一个空间保持沉默，不管是哪一种都是在使自己恢复正常，恢复正常也得要靠时间助力，若情绪过满过高涨激昂，无为而治可能会比较适合这时的你，就放空吧，发呆吧，用一片空白淘汰黑暗吧，先将自己缓和下，你的思绪才能重新活络过来。

也可以加速一下，推自己一把的过程也许会感到有些勉强，硬要将自己从臭泥淖中拔起，就是要在此刻立即换掉心情。该怎么做呢？善用你的感官，眼耳鼻舌身，去接收能引起你注意力的新感受，看部**，听点沙发音乐，点根香氛蜡烛，吃顿美味大餐，或是去运动，都好，都可以净化你原本乌云密布的心灵。

说来也神奇，我想这大概就是人性本善吧，在怒火中烧时你会怎么都想不起来对方曾经的好，等到理智线接上后一切才仿佛拨云见日，这个时候再仔细回想一遍刚刚的争吵，你会讶异怎么每一个细节的意义好像都不一样了？「他好像不是那个意思…」、「会不会其实只是这样？」这时脑袋里浮出的一幕幕都是过往他对你的好，「他其实也没那么坏…」充斥在心中的只有满满的不舍，心，又恢复原本的粉红色了。

4用不相干的事打破沉默，不委屈不勉强不尴尬

对很多人而言对不起三个字非常难说出口，毕竟刚刚才一阵恶煞凶猛的确很难画风突变，除非是问题还没获得解决，否则应该是谁都不想再提起那一场争吵，于是，只聊聊天气也很好。「下雨了，你有带伞出门吗？」、「天气很热，我买了两碗绿豆汤在冰箱里，你回来一起喝吧。」

对我而言对不起三个字并没有太大的感觉，咬牙切齿的吼出对不起就是发自内心的觉得对不起吗？逼人说出对不起就是在逼他承认错误，偏偏爱情里实在有太多非关对与错，关于的都是「你愿不愿意为了我？」，这个世界上最不该跟他争输赢的人就是你的伴侣，因为他是你的队友，你们「共荣共存」。

既然都找回理智了，有人开了让双方都不委屈不勉强不尴尬的起头，就请配合将话题延续下去，用不相干的事打破沉默，细细品味里头暗藏的关心吧，若问题真需要一个答案就在确保彼此都雨过天晴了再讨论吧。

5以共同兴趣为垫脚石，绝地反攻速回温

一起做着共同喜欢的事，彼此的心态都向着阳，两个人的好心情也会噗噗噗地快速往上窜升。着手做自己热爱的兴趣时会呈现出自己最真实的一面，没有任何一点虚假、没有任何一点装饰，甚至还会流露出孩子样的童心，你可以在他认真的脸庞上找回爱上他的初衷，也可以唤起你们在熟悉的兴趣里过去互相扶持的美好记忆，「你曾经的付出不会辜负现在的你」，曾经他做了些什么样的努力来帮忙过你？在你成功达阵时又是如何不怕羞的大力赞美过你？在你的成就里参和了多少比例的他啊，带着感激，珍惜这份专属于你们的革命情感，多装一点在心中，下一次有不一样的意见时就不会再这么容易吵架罗。

在某些人的心里，爱情始终被排在第一位，只要能和自己心爱的人在一起，他愿意付出一切。

然，你的主动与付出，对方却未必当回事，有些人，接受来自你的关心，你的问候，你的礼物以后，他会渐渐觉得你的付出是理所应当的。

爱一个人，自然要付出，但这份爱一定要适度，否则，你就会变得被动，变得卑微与廉价。

在感情中，我们应该得到的是一份平等的爱，两个人相互欣赏，彼此之间真心爱着对方，这段爱才是甜蜜的，才值得继续进行下去。

有时候，你不要太主动了，你要学会冷处理，这样你爱的那个人，才会更爱你。再爱一个人，也别主动给他这些东西，容易“廉价”。

一、金钱

有些人，很喜欢一个人时，甘愿为他掏心掏肺，哪怕自己被对方支配，也心甘情愿。

你要记住，再爱一个人，也不要主动给对方金钱，否则在这段感情中，你会变得特别被动，很多时候，你越是爱得卑微，越是不被珍惜。

若你爱的人真的缺钱，你可以借钱给他，但不要主动把经济大权交到他的手中，不然你在他心目中的地位会越来越低，他更不会在乎你了。

二、承诺

有些人，一旦爱上一个人，便会给对方很多承诺，关于你未来的计划里，都有他的影子。

可在这个速食爱情的年代，并不是每个人都能陪伴你一生，大多数的人，只能陪伴你一程，也许，你想要和他一生一世在一起，然，他的心里却并不一定和你是相同的想法。

若是你轻易许诺对方，很可能他会觉得自己已经吃定你了，原本他还会关心你，主动联系你，当他发现你已经认定他了，那么，他以后就不会再主动付出爱了，更不会对你好了。

就算你真心爱他，就算你对他再好，也是无用的，在感情中，两个人双向奔赴才有意义，若只有你一个人主动付出，这份爱会变得廉价。所以，以后别再主动给对方任何承诺了。

三、原则和底线

“爱一个人，会卑微到尘埃里，然后开出花来，”在感情中，张爱玲的确爱得卑微，她喜欢胡兰成，宁愿降低自己的底线，他背叛了张爱玲，她还给他寄生活费。

然，爱得卑微，却得不到对方的回应，就算你对他再好，他也不会温暖你，他也不会对你好。

你要记住，就算再爱一个人，也不要为了他降低自己的底线和原则，否则他更加不会在乎你。

爱，应该是平等的，两个人相敬如宾，势均力敌，这份爱情，才会一直保持下去。如果你总是主动降低自己的底线，只会显得“廉价”。

想让一段爱情保鲜，就要掌握爱情的主动权，若你一味讨好对方，是不会被对方珍惜的。

在一段感情中，不要主动给对方金钱，不要主动给对方承诺，更不要主动降低自己的底线。

感情，原本就是以心换心，若是他敷衍你，那就离开他，若是他真心对待你，就好好在一起。

他们吵起来的本质原因就是双方都认为自己是对的。

01/表面原因

伴侣之间通常都会因为各种各样的事情吵架。有的因为是谁做饭谁洗碗的问题，有的是因为走错路互相指责的问题，有的是因为玩手机不说话的问题，还有的是因为唠唠叨叨的问题……

看似是因为不同的事情而吵架，其实总结起来就是《如何正确吵架》一书中列举的15种基本吵架类型。谁做饭、谁洗碗可以归为家务琐事类型的吵架，走错路互相指责可以归为推卸责任类型的吵架，玩手机不说话可以归为“你爱……胜过爱我”类型的吵架，而唠唠叨叨可以归为“我受不了你”类型的吵架。在每一种吵架类型里，作者莱特夫妇都帮我们分析了吵架的原因。

比如，妻子在做完饭之后，会抱怨丈夫不洗碗；丈夫在洗完衣服之后，抱怨妻子不晾衣服；妻子又抱怨丈夫不陪孩子，丈夫又抱怨妻子不收拾屋子。看似是因为不同的事情而发生争吵，总结起来都是因为家务琐事而吵架。

为什么会因为家务琐事而吵架呢？其实是因为责任分配的问题。每次都因为不同的事情吵架，但都没有抓住问题的本质。每次也只是吵吵而已，下一次还会因为类似的问题争吵。既然知道是因为责任分配的问题而吵架，双方就要想办法去解决，而不是任其发展下去。

02/根本原因

不同的吵架类型是由不同的原因导致的。那么我们到底为什么会吵架呢？在《如何正确吵架》一书中，作者莱特夫妇指出，“我们为什么会吵架？因为我们心中有渴望。”我们之所以会吵架，是因为我们内心的渴望没有得到满足。仔细回想一下，每一次吵架看似是因为琐碎小事，如果深究的话，是不是有什么渴望没有得到满足？

比如，你和伴侣经常会因为他下班晚归而吵架。你会指责他：“你总是下班这么晚”。他会辩解：“因为我工作忙啊。”看似是因为这个问题而发生的争吵，仔细分析，你会发现，是因为你渴望被伴侣在乎、被关注、被爱的需求没有得到满足，所以每次碰到这个问题，都会争吵。