脾气为什么暴躁呢？因为别人做的事情总不能让你满意，还是你太女权了，什么事情都想你说了算？
我想人和人交往，最基础的就是要互相尊重吧，LZ对别人宽容些，别总要求那么多，在提要求之前，先想想自己是不是能做到，如果自己做不到的事情，就不好去要别人来满足吧~
和BF的事。。。。总结一下每次吵架的原因，把原因是列出来，是因为一些生活琐事呢，还是确实是有合不来的地方，性格的？还是生活习惯的？
找到原因就好解决了。
如果还爱他，就别给他太多压力，男人很脆弱，生活已经够累了，学会take easy点 放轻松吧~
最近脾气很暴躁，很容易动怒，喜欢埋怨，想克制都克制不到，怎么办？？？
想想最近哪件事情让你觉得不顺心，如果你找到了那件让你不顺心的事或人，放下这些心中的怨气并宽容的对待这件事或人，你的脾气就会好很多了。关键是自己要有一颗宽容的心去对待不顺的事或人。
同学说我最近脾气比较暴躁，很容易动怒，怎么办才好啊感觉自己要发火时，就立刻闭目养神同时做深呼吸，可迅速平息怒气
到了夏天脾气变得很烦躁,很容易生气,怎么克制1． 转移情绪。人生的道路崎岖不平，坎坎坷坷，难免有挫折和失误，也少不了烦恼和苦闷。此时此刻，应迅速把注意力转移到别的方面去。比如有时碰到不顺心的事情或在家中与亲属发生争吵，不妨暂时离开一下现场，换个环境，或者同别人去侃大山，或者参加一些文体活动，娱乐娱乐。这样很快就会把原来的不良情绪冲淡以至赶走，而重新恢复心情的平静和稳定。2． 憧憬未来。追求美好的未来是人的天性，也是人类生存和社会进步的动力。只有经常憧憬美好的未来，才能始终保持奋发进取的精神状态。不管命运把自己抛向何方，都应该泰然处之。不管现实如何残酷，都应该始终相信困难即将克服，曙光就在前头，相信未来会更加美好。 3． 向人倾诉。心情不快却闷著不说会闷出病来，有了苦闷应学会向人倾诉的方法。首先可以向朋友倾诉，这就需要先学会广交朋友。如果经常防范著别人的“侵害”而不交朋友，也就无愉快可谈。没有朋友的话，不仅遇到难事无人相助，也无法找到可一吐为快的物件。把心中的苦处能和盘倒给知心人并能得到安慰甚至计谋的人，心胸自然会像打开了一扇门一样明朗。除此之外，我们可以向亲人倾诉，学会把心中的委屈和不快倾诉给他们，也常会使心境立即由阴转晴。 4． 拓宽兴趣。兴趣是保护良好的心理状态的重要条件。人的兴趣越广泛，适应能力就越强，心理压力就越小。比如，同样是从领导岗位上退下来，有的人觉得无所事事，很容易产生无用、被遗弃等失落感。而有的人则觉得退下来后无官一身轻，可以充分利用这些时间看书、写字、创作、绘画、弹琴、舞剑、养鸟、钓鱼、种花等等。总之，兴趣越广泛，生活越丰富、越充实、越有活力，你会觉得生活中处处充满阳光。5． 宽以待人。人与人之间总免不了有这样或那样的矛盾事之间，朋友之间也难免有争吵、有纠葛。只要不是大的原则问题，应该与人为善，宽大为怀。绝不能有理不让人，无理争三分，更不要为一些鸡毛蒜皮的小事争得脸红脖子粗，甚至拳脚相加，伤了和气。应该有那种“何事纷争一角墙，让他几尺也无妨，长城万里今犹在，不见当年秦始皇”的博大胸怀和高风亮节。 6． 忆乐忘忧。在人生的旅途中，有时荆棘丛生，有时铺满鲜花，有时忧心如焚，有时其乐融融。对此应进行精心的筛选，不能让那些悲哀、凄凉、恐惧、忧虑、彷徨的心境困扰着我们。对那些幸福、美好、快乐的往事要常常回忆，以便在心中泛起层层涟漪，激发人们去开拓未来，而对那些不愉快的事情，诸多的烦恼则尽量要从头脑中抹掉，切不可让阴影笼罩心头，而失去前进的动力。 7． 淡泊名利。现实生活中有的人把名利看得很重。得陇望蜀，欲壑难填，财迷心窍，官瘾十足。有的为了名利，不择手段，一旦个人目的没达到，或者耿耿于怀，疑窦丛生；或者心事重重，一蹶不振。不要那么斤斤计较，不要把名利看得那么重，否则，容易导致心理失衡。 除此之外，还要经常锻炼身体，合理饮食，养成良好的生活习惯，这些对于保持一份好心情也是至关重要的答案补充 每个人如果懂得以下八条秘诀，自然有个快乐的人生。 `1．没有人是完美的。必须承认自己的弱点，并乐意接受别人的建议、帮助和忠告，只要你勇于承认自己需要帮助，成功必然在望。 2．从挫折中吸取教训。在面对失败或挫折时所抱的态度应该是从中吸取经验，继续努力。 3．生活必须诚实和富于正义感，这样才能吸引好朋友来帮助你。著名心理学家巴达斯曾经被问及：“哪些是人类今天最基本及最深切的心理需要？”她回答说：“人类需要爱。”但这不限于男与女之间的爱，从心理学家的观点看来，好人永远是快乐的。 4．能屈能伸。无论在顺境或逆境之中，我们的生活态度都应该是处之泰然。有了错误，立即改正。 5．热心帮助别人。如果要真正快乐，自己受人尊敬，则应帮助别人，与别人关系融洽。 6．要人待你好，你必须先对他人好。当你受到不平等待遇时，你必须宽恕和同情他人。 7．坚守信念。当你做任何事时，必须坚持个人的信念。 8．快乐永存心间。只要时常保持心境开朗，快乐是很难舍弃你的
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容易动怒 怎么克制自己的怒火你是北方的？脾气不好？当你动怒的时候想想后果！还有就是动怒的时候要站在对方的角度看自己！会不会让其他人觉得你是以大欺小啊？
怎样克制脾气暴躁你的脾气很差，但是要学会忍耐，在忍耐中把你的脾气改正。虽然你发脾气的时候，没有打人，但是久而久之，有谁敢保证你会不会打人呢！在说了，你自己到时候也说不清了，到那个时候后悔就来不及了。所以，你要把事情都往好的方面想，往简单的方面想，多给自己信心，不要瞧不起自己，更不要对自己没自信，有了自信，什么都能解决。相信自己吧。过去的事，就让它过去吧，你以前脾气差,所犯下的错误,就让它过去,从现在做起,把你的脾气改掉。所以，当你要发脾气的时候，一定要克制住，或是跑到一个没有人的地方，大声喊出来，叫出来。这样你的心里会好过一点的，万一不行就多想想你要对那个发脾气的人的好处，也许他在某个地方帮助过你，如果你对他发的脾气，你觉得你会好过吗？我想，你不会的，加油吧！
打球很容易愤怒,老是克制不了怎么办
篮球比赛除了要有出色的运动技巧，还要有冷静的头脑。冷静不下来就不能正确地分析场上局势。况且对裁判喷垃圾话要吃T。一般的班赛很少会有恶意犯规吧。如果想赢得话就冷静下来，带着队友走向胜利，用得分回应对手。平时多一些忍让
我的脾气很暴躁，怎么才能克制，收敛冲动是魔鬼啊,从各方面来说,脾气暴躁的人都很难受到他人的理解,导致关系紧张,因此我劝你应该改掉这个坏习惯,你发火是在于吸引力法则,你心中想者别人总是要气你,那你就把别人的气吸到你身上了,不妨从一天发5次火减少到4次多观察下大自然,多与别人玩耍,释放自己的心灵,希望你可以做回一个乐观,自信的人!!
内分泌失调，是不是脾气很暴躁，容易动怒你好，
正常情况下各种激素是保持平衡的，如因某种原因使这种平衡打破了，这就造成内分泌失调，脾气急躁是内分泌失调惹的祸脾气急躁是内分泌失调惹的祸。俗话说惹什么都不能惹女人，女人一旦发脾气是很恐怖的事情。妇科专家介绍说，女人脾气急躁有可能和内分泌失调有关系。特别是更年期的女性更为常见。建议女性多留意日常调理，维持内分泌均衡
主要是自己心态要摆正,在你发脾气的时候想想对方是什么样的感受 最好的方法是你应该去尝尝别人对你发脾气时你的感受那样可能对改变你的急躁毛病有很大的帮助
我能克制“暴躁”的脾气吗自述：我是一个初三年级的男生。我的脾气特别暴躁，在学校里经常和同学发生冲突。人家说我是吃火药长大的，点火就著！我的妈妈有心脏病和严重的癫痫病，而且经常犯病。犯病的时候，想哭就哭，想骂就骂，发起脾气，什么都摔。我爸爸为了减少我妈妈犯病的次数，就哄着我妈，对我妈的态度特别好。我能看出他有时是强忍着性子假装的。可是我爸对我的态度截然相反，要求特别严厉，态度特别粗暴，不能容忍我有一点儿差错，动不动就打我。而我妈妈又特别喜欢我，处处护着我。不知从什么时候起，我不怕我爸爸了，我的脾气也变得特别不好，稍不如意就火冒三丈，脾气上来，什么都不怕。在家里，什么事都得顺着我。不顺着我就发脾气、摔东西。在学校也是如此，我几乎每天都会和同学发生矛盾冲突，轻则污言秽语，吵得面红耳赤；重则大打出手，拳脚相加。其实，都是因为一些鸡毛蒜皮的小事。因为我脾气暴躁，有的同学都不愿意跟我打交道。我深知自己脾气不好，会影响我的学习，影响我与同学的关系，我也很想改一改，但不知怎么回事，一遇上不顺心的事，我总是克制不住自己暴躁的脾气。有什么方法能改掉这种暴躁的脾气吗？评析：在生活中，有的人性格温和稳重；有的人快捷活泼；有的人迟缓安静；也有的人激动急躁。刘雷同学，你大概属于后者。一个人性格的形成是由多种因素造成的。它与先天遗传的神经型别特点有一定联络，但这不是主要的。随着年龄的增长，人与外部世界的联络越来越多，因此后天的生活环境对人的影响越来越大。特别是家庭成员的人际关系的状态、家庭的生活方式、教育态度对人的性格的形成有重要的影响。成年之后，性格还和自我文化修养、思想意识的锻炼薰陶有密切的关系。你妈妈由于长期患病表现出的一些不当的行为方式，会使你爸爸在精神上感到很大的压力，并由此表现出急躁的情绪和一些不够理智的作法，这些是可以理解的。你不应该模仿这些不好的处理问题的方式。要尽量避免这些消极的影响。面对矛盾，遇到自己不满意的情况，我们要学习更好的处理问题的方法，即理智的、成熟的、建设性的方式。良好的性格有助于我们与更多的人友好相处，不良的性格不仅使我们失去宝贵的友谊，发展下去，对一个人以后的学习、与他人交往、找工作等等都会造成很大的障碍，而且不良性格一旦形成之后，要改变它是比较困难的，成年之后更是如此。因此我们要及时矫正不良性格表现，改变暴躁的脾气。那么，怎样才能改变暴躁的脾气呢？1．对暴躁易怒的危害性要有足够的认识。在生活中我们常常看到，有些人因为一些不足挂齿的小事而发怒，做出不该做的事，引起恶性斗殴，甚至导致人命案子的发生，最后锒铛入狱，事后常常后悔不已。所以发脾气并不能使问题得到解决，反而会增加新的矛盾。2．增强理智感，学会克制自己的怒气。增强理智感，可以使我们遇事多思考，多想想别人，多想想事情的结果，认真对待，慎重处理。一旦发觉自己出现了冲动的征兆时，及时克制，加强自制力。3．学习一些帮助自己克制暴躁脾气的好方法。在家进而或在课桌上贴上“息怒”、“制怒”一类的警言，时刻提醒自己要冷静。俄国文学家屠格涅夫，曾劝告那些易于爆发 的人，“最好在发言之前把舌头在嘴里转上几圈”，通过时间缓冲，帮助自己的头脑冷静下来。在快要发脾气时，嘴里默念“镇静，镇静，三思，三思”之类的话。这些方法都有助于控制情绪，增强大脑的理智思维。转移，当发觉自己的情感激动起来时，为了避免立即爆发，可以有意识地转移话题或做点儿别的事情来分散自己的注意力，把思想感情转移到其他活动上，使紧张的情绪松驰下来。比如迅速离开现场，去干别的事情，找人谈谈心、散散步，或者干脆到操场上猛跑几圈，这样可将因盛怒激发出来的能量释放出来，心情就会平静下来。灵活，有很多事情是可以有多种处理办法的，遇事要灵活行事，不要那么僵硬，有时可以退让一下，给对方改变主意和态度的机会，选择方法要考虑事情的效果。也可以用一个小本子专门记载每一次发脾气的原因和经过，通过记录和回忆，在思想上进行分析梳理，定会发现有很多脾气发得毫无价值，会感到很羞愧，以后怒气发作的次数就会减少很多。4．换个角度考虑问题，体谅他人感受。 做人应当有一点儿“雅量”，即容人之量，要“待人宽，责已严”，不要动辄指责怪罪别人。因区区小事而对同学发脾气，是极不礼貌的行为。你发了火，泄了气，痛快了，可这种痛快是建立在别人的痛苦之上，如果把你调个位置，有人对你大发脾气，你会怎么想？所以，一个时时想着别人，处处体谅别人的人，即使自己心中不快，也不会迁怒于人，更不会把自己的不愉快强加给别人。5．聆听音乐可以调节情绪。你的情绪容易兴奋、激动，所以，建议你平时有时间多听听节奏缓慢、旋律轻柔、音调优雅、优美轻松的音乐，对安定情绪，改变暴躁的脾气也是有帮助的。希望你多参加集体活动，多和其他同学交谈，了解他人，理解他人，也了解自己，从而正确地对待自己。只要你有决心、有恒心、有行动、坚持努力，暴躁的脾气一定会改进，你会逐渐变得温和、宽容、冷静，从而与更多的同学友好相处。 编辑：小柯
自己很容易发怒，要怎么克制？？~遇到不顺心的事要头脑冷静，理智对待。要善于控制和理顺自己的情绪，做情绪的主人。正如人们所说，智者以理智控制情绪，不智者以情绪控制理智。 ~做人要胸怀宽阔。心胸有多大，人生舞台就有多大。古人云：会当凌绝顶，一览众山小。不管做人还是做事，都要高瞻远瞩，善于宽以待人，不要鼠目寸光，尽在琐碎小事上纠缠不休。 ~要善于积极发泄自己的不良情绪。如和朋友谈心、写信、打电话诉说自己的不幸，或到僻静的地方痛哭一场，或把自己胸中的怨言和不满写在日记上，都可以起到积极发泄的作用。 ~要加强个人的思想道德修养。孔子曰：君子坦荡荡，小人常戚戚。性格暴躁易发火是缺乏道德修养的表现，它与现代人的素质要求是格格不入的。要培养自己的忍耐性，有宽容之心，得让人处且让人，不要与人争名夺利，力求做到淡泊名利，宁静致远，做一个有修养、胸怀宽阔、肚量大、涵养高的人。
其实，每个人都会有和好朋友吵架的时候。而且因为在一起越近，越久，有的摩擦可能会越大。其实可以打赌，在你静下心来以后会发现你们每次吵架的起因都很小。甚至在一段时间后，你们只能记得你们曾经大吵过一架，却早已忘了原因。所以很多时候吵架，只是一时的口舌之利，真的有必要用吵架的方式解决么每次你感觉自己控制不住的时候，就想想这个问题吧。第二，你是抱着什么样的态度吵架？你都说了，吵架的对象是你的好朋友。你和他吵能得到什么呢你们争得面红耳赤，你死我活之后，就算你赢了，你得到的无非也是一时获胜的快感。随之而来的却可能是伤害朋友后，深深的自责，就像你现在的发的问题就是证明。而且还可能失去一段诚挚的友谊。和真心对你好的人争执，最后只会伤人伤己。其次，吵架这种东西是一个巴掌拍不响的。在我的观点里，只要两个人吵起来，绝对双方都有错，只是程度问题。在心理学上有个案例，叫啥“镜面”原理？是说两个人争执的时候，对方表情和眼神其实就是你的表情和眼神。比如对方的声音抬高了，脸黑了，无形之中，你也会这样，然后两个人互相刺激，越来越严重。所以每当你们要吵起来，或者你看到他的已经带有怒气的表情和抬高的声音后，你就提醒自己，自己现在也像他那样，丑陋无比。静下心来。随着你的平静，对方自然会得到反馈，你就吵不起来。最后要说的就是，就算上面说的每一条你都没有有效的遏制你的行为，那么在吵完架之后请尽快消气。因为生气无论于人于己都是百害而无一利的。曾经我和我最好的闺蜜也经常吵架，吵完架以后就发誓一辈子不理她，但是我们各自睡了一个午觉以后就完全忘得烟消云散。两个人有甜甜蜜蜜。随着时间的流逝，两个人的默契越来越高，也不吵架了。如果他还在生你的气，那么请你主动转身。或许你们的争论有对错，但是感情没有对错。你先转身只是因为珍惜他，珍惜这段情谊。不要觉得吵架是他的错，凭什么我认错？我不是让你认错，两个人吵完架后可能会冷战，这个时候需要的不是认错，而是某一个人先打破僵局的一个行为。有一句话叫“先转身的那个就是两个人感情上的天使。”
记住上面的每一条，在爱情中同样适用。慢慢的他们会变成你为人处事的一种习惯，形成你的修养。就因为那个闺蜜的原因，现在的我变得很豁达。从来不会和人争执，也不会生气上三分钟。凡事看得很开。
希望对你有用。
问题一：脾气大爱发火！如何改善！ 脾气大发火伤身体折寿，所以知命要命是改善的动力，不要命就无法改变。
问题二：老师脾气大爱发火怎么办 你是学生吗？老师爱发火，如果你善于劝说，可以劝老师从注意身体角度尽量少发火，如果
不能这样的话，就尽量做个理解，不去顶撞他，也就会好些，毕竟大多数老师还是为学生着想的
，只有极个别例外。
问题三：爱发火脾气大是怎么回事？ 可能是近期工作或是生活的压力较大，潜意识的影响心情，其实自己也想好好说滴，但有时就是控制不住，要减压，出去放松放松，听听轻音乐，抒缓抒缓心情，或会好点。
问题四：压力大，心烦，爱发脾气，怎么办？ 火气大，爱发脾气，实际上是一种敌意和愤怒的心态。当人们的主观愿望与客观现实相悖时就会产生这种消极的情绪反应。心理学研究表明，脾气暴躁，经常发火，不仅是强化诱发心脏病的致病时，而且会增加患其它病的可能性。因此为了确保自己的身心健康，必须学会控制自已，克服爱发脾气的坏毛病。
意识控制 当愤愤不已的情绪即将爆发时，要用意识控制自己，提醒自己应当保持理性，还可进行自我暗示：“别发火，发火会伤身体”，有涵养的人一般能做到控制。
承认自我 勇于承认自己爱发脾气，以求得他人帮助。如果周围人经常提醒、监督你，那么你的目标一定会达到。
反应得体 当遇不平之事时，任何正常人都会怒火中烧，但是无论遇到什么事，都应该心平气和，冷静地、不抱成见地让对方明白他的言行之所借，而不应该迅速地做出不恰当的回击。从而剥夺了对方承认错误的机会。
推己及人 凡事要将心比心，就事论事，如果任何亨倩，你都能站在对方的角度来看问题，那么，很多时候，你会党得没有理由迁怒于他人，自己的气自然也就消失了。
宽容大度 对人不斤斤计较，不要打击报复，当你学会宽容时，爱发脾气的毛病也就自行消失了。
现在开始 现实生活中，一些人常常说：“我过去经常发火，自从得了心脏病我才认识到，任何事情都不值得大动肝火。”请不要等到患上心脏病才想到不发火，要想克服金发脾气的坏毛病，此从今天开始吧。
问题五：26岁火气大爱发脾气爱生气是怎么回事 火气大消消火
问题六：经常容易生气、、脾气暴躁是不是一种病？什么病？ 首先要明白一件事,那就是人的脾气的好坏和人的性格有关,而人的性格又和人的德行有关,而德行是不可能装的出来的,德行是要靠自己一点一滴去修养的
其次脾气暴躁的人一般都是比较冲动的人,在面对很多事情的时候常仅凭借自己的感性认识去处理问题,这是非常不好的,如果在处理问题的时候不要那么的冲动理性的看待问题那么脾气将会好的多
例如:你的老婆或女朋友丢了500块,当你知道了后你会怎么处理,想想吧,摸着自己的良心说如果真的发生了这样的事情你会怎么做,心你的个性一定是会说:你怎么这么不小心,这500块本来是给你干什么什么的,现在你丢了坏了事,怎么办!我想脾气暴躁的人大都处理的方法都是这样吧!而素质较高的人会这样处理:他们会先平心静气的问,在哪丢的,什么时候丢的,有没有回去找过,有没有问过人等,之后会说如果真的找不回来就算了吧,钱丢了还能再挣嘛,可是你以后一定要小心了啊!这样在和平的方式下提醒了对方,这样对方可能更容易接受一点
再者,脾气暴躁的人会常常说话以及为人处事会带有强烈的进攻性,这样不仅给别人的印象不好,也在别人忍耐你的同时助长了你暴躁的脾气
例如,有个人问你一个问题,对于你来说这个问题是相当简单的,所以你就会说:这个问题还要问啊,有膝盖就能想出来的问题还用问啊你不是有智障吧看似是玩笑话,可是其中充满了嚣张的进攻意识素质较高的人会把这个问题详细的说一遍,然后说其实这个问题比较简单你听我这么一说是不是已经明白了,这样说话的方式给别人有后话往上接,而且容易下台
最后,脾气暴躁的人通常都缺乏自控能力,这点很重要,如果这点做好了,心上的三点想做好才会是有可能的,否则
自控能力其实也很好锻练,当你在做一件你觉得非常有意思的事情的时候,若停止做这件事除了会让你有不愉快的感觉以外没有任何损失的话,就强逼自己立刻停止,不去做
例如,你看电视,一部**非常好玩你正在看也很想看下去,那么好,走过去关了它,干别的事去,虽然你内心还在想到它,但是你的主观意识已经开始增加自控能力了,渐渐的你会发现的脾气没有那么火暴了,人的德行也高了,如果以上四点你都能做得到的话
最后说一下,每天坚持做长跑也是锻练自控能力的好方法,每天2000米,这样你每天坚持,你的自控能力必然能改善,三天打鱼两天晒网就不可能改善了
问题七：最近总是心里压力大,还爱生气发脾气是怎么回事 每个人都会这样，如果一个人就去爬爬山，看看海什么的。如果两个人做的事就更多了，这样会让你心情愉快，压力减小了就不会乱发脾气了。加油这个时期很快就会过去。
问题八：女人压抑脾气大爱发火怎么办吃静心口服液行吗 人，是高级动物，无所不能。只有你不想，没有你不能。过去上天是天荒夜谈，现在上天一张机票就可以实现。过去人的人素质低可以原谅，因为文化书籍缺乏，社会暴乱，封建迷信迫害；现在如果素质仍然低下，那是因为人不思进取，不去学习进步
问题九：我女朋友脾气大，爱发脾气动手打我，我真的很爱她，我该怎么办 如果是真爱她，就忍受一下嘛，毕竟她是女人。
问题十：脾气太大怎么办，发脾气时爱骂人，事后又感到后悔 生活中每个人都免不了动怒，从心理学角度看，愤怒是一种情绪，不同的人会有不同的表现方式。有些人易激动，遇到不顺心的事一触即发；有的人即使很生气，也会把愤怒压在心底；也有的人此处受气，别处发泄；还有自己错了却冲他人发火。其实这些都不是处理的好方法。下面几种心理方法可以尝试使用：
1躲避法：在生活中遇到愤怒的 时就尽量避开，眼不见，心不烦，怒自消。
2转移法：当要发怒时，有意识地听听音乐，逗逗孩子玩等，这是积极地接受另一种 ，即转移大脑 兴奋点的制怒方法。
3意识制怒法：是以自己的道德修养、知识水平控制愤怒情绪难以发生或降低强度。以自己的内部语言为媒介，如在发怒时心中反复默念“别生气”、“不该发火”等等，常会收到一定的效果。
4升华法：把怒气化为从事科学、文化、艺术、体育等活动的力量。司马迁说“文王拘而作《周易》；仲尼厄而作《春秋》……诗三百篇，大抵圣贤发怒之所为也。”这就是升华的典型例证。
5主动释放法：把脑中的不平和愤怒向认为合适的人全盘托出，平时与人相处不可能不产生意见、隔阂，经常交换意见，把话说清楚，也是平息愤怒和增强团结的方法。
只能尝试着去控制。容易情绪化，最好的解决方式，就是调节情绪的变化产生波动。在情绪起伏大的时候，让自己冷静下来，学会不因为情绪的变化，而造成自己以及他人的不快。学会放松自己，在情绪不好时，深呼吸。尽快忘掉那些不好的事物，做到忽视它们的存在，如果一味的在脑子里回想，带给自己的只是反复的回味，不断加深它们的印象，则将会使得自己的情绪波动越来越大。做一些可以让自己情绪得到舒缓的事情（那些自己喜欢的事情）。要做到保持一个好心请，首要的条件就是不让自己受到烦恼等不利因素的干扰。到实质上，由于我们处于这纷扰的社会之上，很多事情并不能按照自己的想法运行。受到所谓的烦恼影响是不可避免的。因此，我们能做的只能是独善其身，不让自己过多的在意那些烦扰自己的事情，遇到这些事情时，尽量做到心平气和、冷静对待，或者用无所谓的态度的面对。再有，平时尽量不压抑自己，多做一些自己的喜欢的事情，以此来放松自己。即使社会压力在大，也要懂得去平衡自己的身心。同样，去尝试着在自己工作周围营造一个好的人际关系，无须去担心自己心中的所有顾虑，只要自己能改正这种暴躁的情绪，并用积极的态度去对待人，他人总会对自己改观。加强于人交流沟通。能积极融入周围。再有，也要同样去尝试喜欢自己的工作，无法给于工作足够大的热情，又无法营造一个良好的人际关系，此时对工作就却是失望。如果对工作以及工作环境能保持足够的热情，并从中去发现其美好的一面，自己必然会重新对它们有兴趣。工作对任何人来说，都不会是一直的顺心顺意。一旦自己保持对它的积极性，所谓的任何矛盾都将少很多。学会宽容待人，从工作之中营造良好的人际关系，保持良好的人际关系去对待工作，此时工作带给自己的就不总是乏味。谢谢，很受用，其实道理还是懂的，就是不好做到，这几天我也在尝试着控制自己，我发现自己是个太易怒的人了，不过自己可以控制好几次，虽然有时候还没来的急想就发怒了 ，但是总有少了，努力吧。我有一个朋友脾气特别好，从来不生气，她自己也说很久没有生过气了，而且她是个不知道郁闷烦恼的人，真羡慕她，我会继续努力的 ，再次谢谢你，谢谢大家。
放下心来想想
他为什么会受不了你
有时他累了
或许是不爱你了
要么就是不想那么的听你话
男人有自己的是要做
他的想法和我们的不一样
不如找个时间好好谈谈
到底哪出了问题
在此
你也要反思
你的脾气是不是太坏了
如果是改改
彼此都让点步
走到一起不容易
好好珍惜
祝你幸福
老婆向你发火或许是以为她知道你会包容她，女人都有点任性。
从旁观者的角度看，她也可能对你某些方面不满意，又不能明白的说出来，所以一有小事情，她的不满情绪就发泄出来了。也请你从自身的角度找找原因，
多和她沟通，了解她发脾气真正的原因。
说到这，你也许觉得郁闷了，但如果你是爱她的，相信这点耐心你是还是会有的。
你也可以悄悄记下老婆发脾气的日子和原由，相隔一段时间后拿出来和她分享，了解她发脾气的真正原因，帮她彻底的解决烦恼。这么做的原因是因为她在发脾气的时候永远听不进去你的劝解。
同时，需要告诉老婆，发脾气会对女人的身体造成伤害，也使人容易衰老。严重的还会导致各种疾病的发生。所谓养生之道是教人平心静气。可以与老婆做个约定，任何事情发生都不可以发火，要好好的说，好好的商量，下次如果她又发火了，会对她有个小小的惩罚：比如，做
20
个仰卧起做，100
次单腿跳，或者写500遍
我不在发火了等等，
你可以发挥你的想象，来帮助她，
希望她明白不让她发火是对她好，她要改正这样的毛病。
还有你老婆最近是不是要来月事了啊？我觉得脾气暴躁很容易是内分泌失调引起的。除了更年期女性，最爱烦躁的女性就是月经期女性。其实，没有什么，她的暴躁只是一时的，只要你肯体谅她，时间久了，她就会明白的。
还有你和老婆吵架归吵架，千万不要打架，打了以后性质就不一样了，两个人的感情就很难在结合，会有伤口，我和我老婆经常吵架，因为我老婆脾气非常不好，但是每次吵完架，我都会稍微哄一下，老婆就高兴了，感情更加亲密了。千万不能打老婆，除非你不想要这段感情了。我是刚有了儿子的人，所以更了解女人的不容易，请爱惜你的老婆，多包容她一点，做一个女人真的不容易。
以上是我的见解。
回答完毕！！！
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