医生您好，我感觉我好像有点心理问题。每次伤心或是和别人吵架生气之后，我就会一个人坐着发呆，心里就会

指导意见：

你好，这可能是心理因素有关，建议首先调整心态，平时加强锻炼，睡前听听音乐，喝杯温牛奶等有助于睡眠的食物，还可以泡泡脚有助于睡眠的改善， 不能缓解，建议您及时到医院就诊。

这是一种病吧，常常胡思乱想造成的，你不要想那么多的，每件事情都有二面，你却只想到了它的另一方面而已，遇事要往好的方向去想，这样慢慢就会好的吧，这不是一时就会好的，要加油呀，只要有信心，你就会战胜它的。祝你成功

爱情就是这样啊，就是有架吵，2个人在一起就会有说不完的话，

其实吵架是一种表达爱的方式，当你耳边没有了她唧唧喳喳的声音，

就会觉得心里空荡荡的。这就是你为什么会想念的原因，而你会想要离开，

是因为你一开始不知道这是表达爱的方式，

不要在吵架的时候闹脾气离开，这样会让她觉得你感受不到她的爱。

最后祝你们：幸福的斗嘴到永远！

你们在一起时间长了，渐渐的没有原来刚谈对象时候的新鲜感，多的几乎是乏味的生活，然后就是工作，你们现在吵架可能正在处于感情过度期，这是正常的，你们应该心平气和的坐下来谈谈，谈谈以后怎么两个人过度生活，多往幸福的生活上面说，女人是很爱幻想的

如果你就因为说了你的幻想，你男友就不耐烦的说以后说，也许是你总是说总是说他嫌烦了，也可能你们之间的矛盾并不一定是仅仅在于男生的“现实”和女生的“爱幻想”。因为你说你们两三年了，大吵小吵都有，你们之间发生过的不快你男友基本上有些事情还耿耿于怀，如果这些让他耿耿于怀的事情一直让他憋在心里，而随着这些不快的事情的积累，他对你的包容心会越加的小。最好的办法还是你们两个开诚相谈，把对对方的不满或者还有哪些事情没有解决的都说出来，两个人一起解决。吵架之后总得有个人退一步，你男友对你好还是对你坏你心里应该比谁都清楚，所以你选择珍惜他还是就这样随便下去也是要你自己去决定了。

问题描述:

经常会幻想和人吵架争执的情形，已经有一年多时间

因为生活或者工作中一些小摩擦，经常幻想和对方吵架争执的情形。我会想象对方万一说了什么，我要说什么话去反驳对方。无法控制自己转移注意力，工作玩乐时心里还都时刻会惦记这个事情，因此严重影响心情，心里总是憋着一口气，还担心自己是否会因为经常生气气出病来

魏洪谦回复:

题主总是幻想和人吵架，这种情况持续一年了。

那么我猜测，一年前发生了什么事情，从那个时间点你开始了这种幻想层面的吵架

那个事情当中，你被激怒了，但是敢怒不敢言。积攒的愤怒委屈情绪，越积越多，无法表达，找不到人可以倾诉。

这些积攒的愤怒委屈情绪，就会因为一丁点的小摩擦而引爆。

你花费了大量的脑力精力和注意力，还有时间在对抗和压抑这些愤怒与委屈情绪。你压抑愤怒情绪的策略就是在想象层面完成吵架的场面。

我的建议是，题主可以每天花15分钟自由书写。从自己的身体感觉写起，写当下的身体感觉，心情变化，头脑中的自由联想，想骂人的话，想把对方按在地上猛揍。这些持续写15分钟。写完了就删除或者撕碎销毁。

这种自由书写的方法可以帮助你给自己减压，宣泄积攒很久的愤怒与委屈。

题主还可以求助专业的心理咨询师，和心理咨询师练习如何表达愤怒而不用担心被报复。

你这个不是心理问题 只是一种发泄方式 生气的时候 又不能将气发在别人身上 所以你只是通过想象来排解而已 加上又是高三了 学习的压力很大 本就会情绪不稳 所以 你这不是心理问题 还有长期克制压抑 会对你身体不好 有时候 可以找知心的朋友诉说