不想和对象吵架的看这里！

你为什么总要和对象总吵架

婚姻里面没小事，能吵起来的也不会是“小事”。

其实，夫妻之间争吵的，往往都是“小事”比如答应我的事情没做到，你下班没搭理我等等争吵本来就是夫妻沟通方式之一，只是有的夫妻越吵越恩爱，有的夫妻总把分歧闹离婚。

“你今天吃枪药了啊”这句话经常能从吵架的夫妻对话听到。

他的意思就是: 本来能好好说的话，为什么你说出来那么有攻击性，火药味那么浓

不论是恋人吵架，夫妻离婚，上下级矛盾都是在沟通上出了问题一本来可以好好说的是，偏偏因为几句带着火药味的话导致剑拔督张。

只要出现了问题，双方当事人都会异口同声说:都是对方先找事的!

今天通过一些我自己的案例，来系统的拆解一下:为什么我们这么容易和人发生争吵 为什么我们的谈话这么容易充满火药味

一切问题的根源——因为无力感产生的愤怒

人一切的痛苦，本质上都是对自己无能的愤怒。

——王小波

这是我们一切争吵爆发的根源:

当感受到了自己的无力感，进而开启了自我防御机制，将不安全感转化为对对方的愤怒和敌意。

举个例子，妻子要求丈夫在下班回家之前把家里收拾干净，但是她回到家以后家里没有收拾干净甚至更加脏乱了。一瞬间妻子十分愤怒一本质上，是感受到了丈夫“可能”不把我的话当回事，妻子“可能”不能很好地管理他。

当我们感受到了事情的消极信息，且我们无法去改变时，我们就会产生无力感和焦虑感，但是我们自我防御机制总会为了让我们心里好受点而把这种情绪转移出去。

到底是什么话语让我们愤怒

最容易触发人的无力感和焦虑感的话语，大概分为这么几类：

定性式的评价:“你就是一条没有上进心的咸鱼”“你不就是仗着自己是经理吗”

模糊的标准:“你总是这个样子”“你一直以来都不重视我”

不恰当的类比:“你看看别人家的孩子”“这是一个员工和老板说话的态度吗”

非黑即白的选择:“你和你的一屋子手办过日子去吧““我重要还是工作重要“

错位的角色代入:“你怎么当老大的””不就是写个文章吗能有多难”“

一瞬间我们不由自主的从对方的话里解读出了这样的信息，然后我们的自我防御机制以我们都意识不到的速度开启了——因此我们的愤怒总是来得如此之快。

为什么有的人可以掌控自己的情绪

即使我们的自我防御机制反应速度再快，依然有人能够控制住自己的情绪，在情绪的导弹发射之前关闭系统--他们在解读阶段，避开了其他人的错误。

对方的信息进入，我们感受到威胁，自我防御机制开启，愤怒情绪产生这并不是一个完整的流程，我们还漏了重要的一环-解读处理对方的信息。

而这就是大部分人和那些看起来十分冷静的人区别——解读处理信息时，两者并不相同。

1负面的自我归因:认为对方话中的意思是对自己的攻击和否定。

2灾难化的解读信息: 认为自己遇到的情况是极其糟糕的。

3非黑即白的设置绝境: 告诉自己必须怎么做。

4责怪不可控的因素:都是别人的错，我很冤枉。

我们知道许多情侣在一起总是会吵架，这也是比较普遍的一个现象，但是没有隔夜仇。情侣之间应当及时的沟通，无论是谁的错误，只要心里还有爱着对方就可以原谅。

同时还要想一想，为什么总是和男朋友在一起吵架，是不是生活的一些鸡毛蒜皮小事还是一些原则性的问题，两个人都应当为对方进行改变，这样才能够使生活更加的甜蜜。

如果说大多数情况下是你开口说话，那说明你对他爱的更多一些，而且可能男朋友比较羞愧或者是害羞，不好意思主动开口说话，但是也不要以此为借口拿来说事，自己开口说话是自己心甘情愿的。

情侣吵架高情商服软道歉哄对象必备

1亲亲，不吵架了。

2我本来就是想气气你闹着玩，可是看见你真的生气了，我反而觉得心虚了。

3先抱抱，再吵架好不呀。

4笑一个再开骂嘛。

5来来来，你边骂，我边听你的想法。

6吵架也要紧紧地抱着吵。

7我虽然肯定是错了，但被骂，我也有点点委屈了。

8我反思的头有点沉重，你可以让我依靠你一下吗。

9不管怎么说，肯定是我做错了，我现在立马原地改正，你原地考核我好不呀。

10不要生气啦，你看我灵动的小眼晴，也可恶不到哪里去对不。

11我错了，让我承担后果吧。

12看着你不开心我也开始难过了。

13我这个人同理心少了点，有的那部分我都会用来理解你，你先别生气呀，我来慢慢理解一下哈。

14领导，请批准给我一次改正的机会吧。

15你看，我的眼里现在也只有你，你忍心骂嘛。

16嘘，一会儿再骂，先让我抱抱再开始赔礼道歉。

如果他一直是这个样子，建议你们还是分手吧。如果两个人连沟通都做不好。的确在一起是很难的，因为一个人的心中的困惑，芥蒂不满，始终都存在。

两个人在一起最好的状态就是两个人都感到很舒适，心中没有什么隔阂。

虽然有的人不擅长于沟通，不擅长于什么心灵交融这些。但是只要自己的男朋友女朋友自己的另外一半有这个需求，那么最好还是要听听对方的感受。你的男朋友完全忽略你了，忽略了你的内心的需要。我感觉你们不适合在一起。因为矛盾积累不得到释放，情绪得到宣泄，终究一天你会跟他大闹一场的。而他一直躲避，一直不肯正面问题。最终逼得没办法了，可能也会对你有怨气，还是会和你吵一架。所以像这种平常都不愿意跟你交流的人，真的是没有办法在一起。有的人虽然不擅长于谈心，不擅长于坐下来什么做什么，沟通交流文绉绉的说法。但关心对方的想法的确是有必要的。有的人就是懒嘛，没有耐心，不够细心，体贴温柔。不愿意在感情上。费太多心思。

你们在一起总感觉到很危险，因为矛盾随时都会激发。

夫妻两个人结婚以后也需要慢慢培养感情。夫妻两个人要相互尊重，夫妻两个人要有问题及时沟通解决，夫妻两个人需要相互理解和包容。

你们小夫妻可能是还很年轻。白天忙工作，晚上回家累了难免情绪失控。

你们小夫妻白天好好的，一到晚上就要吵架。这是两个人的问题。应该是你们小夫妻没有学会沟通交流。夫妻有的时候需要耐心忍让。一个人永远不可能也吵架。

我就是因为她乱发脾气和女朋友分手的，虽然我非常非常非常爱她，但没办法，当男生不被尊重超过一定次数自然就分手了，之前可以一直忍一直忍，但心里会越来越难过。 你这样对他，只要你做好了分手的准备，不妨继续做实验，看他不要尊严的忍受你能忍多久。 我不是气你，如果你看了我说的之后觉得不是真想分手，就克制一下情绪，男朋友是用来照顾的，不是当狗一样发脾气用的，他有感受，他会难过，只是没告诉你而已。只要你爱他，相信你可以改变自己。 为了爱，什么委屈不能自己承受呢？ 本来工作就够委屈了，结果因为工作又被男朋友甩了，以后你再委屈了怎么办，不久只能哭和喝酒了。

你说更年期…所以！因为我以前上生理课的时候老师有讲过案例，说有一个处在月经期间的女人，公厕上厕所但是由于突然间的惊吓看到了耗子于是回家之后的她发现月经停了，往往被吓或者是气不顺的时候会导致月经停经而使女性的卵巢受伤，也就是每位女性在月经期间也就是所谓的姨妈来了这段时间里，女性都是情绪不稳定，科学家和生理学家介意请世界所有的女性请保持在来大姨妈期间要保持血液的顺畅就是所谓的，要尽量让自己做一起开心的事情，不要太过劳累以及多喝热水，吸尽的热量会加速你的血液疏通，而且这期间如果天天保证八杯热水的保证的话，是可以瘦身的还有就是不太发脾气，虽说每位女性都是在这期间里脾气不好，但是！还是尽量不要太生气，我给你最好的介意就是尽快去医院检查妇产科！这是最好的介意，像什么闭经之类的，不想去想因为闭经对于年轻人而言常出现但是这种现像最多是三个月会闭经一次，但是一年之内是不可能闭经超过三次的，你想清楚，还有更年期，是每个人都有的阶段，男女都有！症状不同而已……