怎样才能避免恋爱中的争吵

想要有效避免，恋人之间的日常交流变成分手的前提，最重要的一点就要学会，正确和尊重的沟通交流方式。

两个人之间的相处一定要学会彼此尊重彼此体谅，多从对方的角度去考虑问题，理解他人，这样我们才可以在交流沟通的时候学会尊重对方，与友好的方式进行沟通相处，自然就可以让情感变得更牢固。

1沟通时态度要谦和

“我说的才是对的”，这种态度只会导致沟通关系的恶化，让沟通无法进行下去。在进行沟通的时候，要尽可能放低姿态，也就是说，应当在充分尊重对方意见的同时，适当不过激地表达自己的意见和 主张才是最好的。

即使认为自己的说法没有错或者对方的意见存在问题，也应当首先听对方把话说完，不同的人有不同的想法，表达的能力、理解的能力也有不一样，或许有对方表达失误或者自己理解 有偏差的地方，应当放低姿态耐心倾听。

2、谈话时要懂得倾听

倾听也是沟通中要注意的一个点，在和别人交谈的时候要考虑到别人的感受，还要倾听对方表达的东西，这样才可以更好的进行语言沟通，否则交流根本就达不到效果，而 且还很容易会产生误解。

3、不要总是以自己为中心

在交谈时也要注意一个重要的点，不要总是以为自己说的话、做的事很重要，总是以自己为中心，别人的就不重要，这种情况是要杜绝的，这样很容易会造成别人的反感，而且还会给别人留下不好的印象。

4、谈话时要言简意赅

表达想法和思路应该言简意赅，简洁有效的叙述能更好的完成工作的沟通，这是工作能力的表现，准确的表达能够减少一半以上的工作时间。

5、学习幽默的沟通形式

幽默能够拉近自己和他人的关系，也能化解很多矛盾，当工作沟通产生理解上的偏差时，幽默能够改变尴尬的气氛，是职场中必须掌握的一种技巧。

其实我觉得之所以在恋爱中的男女会发生争吵是因为在意对方，这一点是不用怀疑的，因为没有人会对自己不在意的人“斤斤计较”的，就是因为这个人我们很在意，所以才会对他的言行举止特别关注。就是因为我们过度的关注，所以哪怕对方不经意的一句话也会让自己产生不好的感受，于是越想越气不免产生争吵。在恋人的日常交流中，我觉得很多技巧是可以很容易避免争吵的，而这些技巧足可以成为爱情的增稠剂，让恋人们的感情更加亲密。首先我觉得要彼此迁就彼此尊重，因为每个人都拥有不同的性格脾气，爱一个人就是要好好说话，学会迁就对方学会给予对方更多的尊重，只有保持着对彼此的迁就才会让感情更加稳固也可以避免吵架，退一步海阔天空的道理一样适用于爱情中的男女。其次我觉得彼此进行沟通时要就事论事不要翻旧账，不管男人女人最讨厌的就是谈论目前问题时翻旧账，这样的行为会让对方特别反感，所以这样的行为一定要杜绝。

以我的咨询经验来看，很多很多恋爱关系和婚姻关系出现问题，都和情侣或者夫妻之间的不断争吵有着关系，其实绝大部分分手都不是因为原则性问题，比如出轨劈腿，而是因为不断的争吵和矛盾。

长期为什么是情侣都吵架，有的能化险为夷，让吵架变成更爱对方的情调；

有的则愈吵愈烈，最后关系破裂，闹个两败俱伤？

首先，我们先划分出所有能引起两人吵架的原因。大体分为三种类型：

1、 预谋型争吵

2、 情绪型争吵

3、 目的型争吵

几乎所有的争吵都离不开这三种类型，我们依次分析，并提供解决方案：

一、 预谋型争吵

这类争吵是双方其中一方蓄谋已久的争吵。

他可能通过这次争吵以达到某种目的，以满足自身利益。

最典型的，就是对方想分手，但找不到满足条件，只能依靠争吵来达到目的。

比如，对方冷暴力，逼你说分手，最后分手是你说的，最难过的也是你；

或是故意挑你刺，打压你的自尊心，让你忍无可忍地爆发，两人吵得不可开交，然后分手…

为什么部分男生很少主动提出分手但他们会使用冷暴力逼女生提分手？

预谋型争吵是四种争吵中，最为己方最不可控的一项——毕竟你怎么都叫不醒一个装睡的人。对方铁了心要跟你分手，给你发挥的可展性的确有限。

解决“预谋型”争吵，最好的办法就是准确无误地找出对方想跟你分手的原因，最大限度地加以改善。

二、情绪型争吵

这类争吵没有很大的目的性，单纯以双方或单方的情绪发泄为主。

这类争吵通常由以下两种表现形式：

1） 情绪堆积

两个人在沟通的时候，时常出现一个问题——情绪堆积。

简单来讲，就是双方在你一言我一语的交涉过程中，言语、行为、情绪逐渐垒高的过程。

本来就是一件芝麻大的小事，你说一句，他感觉憋屈，回你一句，挑起你的气焰，你继续发泄，他更胜一筹，最后两人都忘了因为什么而吵架，只记得对方咬牙切齿的脸庞。

2） 单向负面情绪的传导

指的是其中一人经常将自己的负面情绪强加给对方，把你的脾气，和长期的负面情绪都发泄给对方。

对方可能是个比较温顺的人。你们的相处模式就是你平时不断对他“情绪攻击”，他也习惯了照单全收，直到某一天情绪爆发，头也不回地离开。

对于这类争吵，其实避免方式很简单。

首先，引起情绪型争吵的罪魁祸首是——情商，再具体一点说，情绪控制能力。

只要你控制住了情绪，这类“情绪型”争吵的几率就会大大下降。

在你最想发火的时候，有意识地提醒自己冷静下来。即使是争吵，也要到控制不住情绪的时候，在心里提问自己几个问题：

“这件事真的值得我这样大动干戈吗？”

“我现在的情绪发泄到底是因为事情本身，还是因为单纯想发泄？”

“我发泄过后，对对方和感情造成的伤害是可逆的吗？真的值得逞一时之快而后患无穷吗？”

你看到这里很可能会说，我一发脾气，大脑就是恐怖了，什么道理也想不到，更别说问自己问题了。

当然，我还可以给你一些小技巧，那就是学会“停留于此”，再自己觉察到自己已经情绪上升，便的紧张，马上让自己停留于此：闭嘴，加上什么也别做。

给自己一个冷静时间恢复理智。

退一步来说，即使是发泄，也要有理有度，才能有效避免争吵加剧，和争吵后带来的负面连锁效应。

三、目的型争吵

双方对某一件事持有不同的看法，自己想要说服对方，同时要求对方为自己做出改变。目的型争吵通常在这一过程出现。

目的性吵架是几项争吵中最容易“复发”的一种争吵。因为即便双方情绪暂时平复，看似和好如初，但只要问题本身没得到一个最终的解决方案，或者一方没有低头，还是要重蹈覆辙。

在这里，要抓住目的性吵架的关键点所在：双方不理解对方的需求。

再跟我读一遍：

不理解对方的需求——而不是要求。

“他的需要”和“他的要求”绝对不是一回事。

举个例子，女生恋爱后变得极度粘人，起初男友觉得这样的她很可爱，也会热烈地回应。

但时间一久，男生觉得烦了，认为自己没有足够的私人空间，于是冷落女友，女友则感觉到安全感不足，从而不断引起争吵。

男生认为女生的要求是：“我想粘着你，你要抽出时间来陪我，不论你在干什么。”

女生认为男生的要求是：“你烦到我了，离我远一点，我要私人空间。”

双方所有的争执和不解，其实都建立在“自以为的对方的要求”之上。

但其实，正因为双方都只能看到对方的“要求”，而看不到对方真正的“需求”，才会造成这个场面。

要求，让我们排斥和感到压力。

需求，使我们了解对方真正要的是什么。

需求，是“要求”的动机。

他为什么提出这个要求——这才是最重要的。

01争吵不要积怨。

中国有句谚语：“一不贪财，二不积怨，睡也安然，走也方便。”

与人相处之时，我们不和他人记仇积怨，那么我们就能够处处获得方便。

夫妻之间有一句跟这句谚语类似的话：“床头吵架，床尾和。”

意思就是说，夫妻是没有隔夜仇的。

有的人气性比较大，在跟爱人吵完架以后还会生很久的气，其实这都是不利于婚姻和谐的。

02不要实施性惩罚。

有些伴侣之间在争吵之后，会以拒绝夫妻生活的方式作为“惩治”对方的手段。

这种行为不仅会伤害到对方的自尊心，甚至还会导致夫妻之间逐渐疏远，直至变得越来越陌生。

当伴侣之间的关系开始变得陌生时，那么两人的感情关系就会逐渐破裂。

“幸福的结婚，是由夫妻间心灵融合的结果产生的。”

夫妻在争吵一番之后，心灵本就已经产生了一定隔阂，如果再拒绝身体上的融合，那么婚姻自然就不会幸福美满。

要知道在爱情的世界里，是没有真正意义上对错之分的。婚姻要讲一个“情”字，而非“理”。

03别让孩子难堪。

夫妻之间的争吵在所难免，但我们一定要注意孩子的感受。

争吵时尽可能背着孩子，不要让孩子在父母的“战争”中充当旁观者、调节者，更不要让孩子成为参与者的角色。

人在争吵之时情绪往往会比较激动，在不受控制的情绪驱使下就很容易“口不择言”

无论是恶毒的话、低俗的话，甚至是带有强烈攻击意味的话，都有可能给孩子幼小的心灵留下不可磨灭的阴影。

伴侣间的矛盾是大人的事情，小孩子既不能做出正确的理解，也无法像成年人一般来合理判断。

04不要升级为暴力行为。

简而言之，就是“动口不要动手”。

男人和女人因为生理特征的不同，所以在“动口”和“动手”方面会有比较明显的区别。

女人因为“表达能力”方面相对于男人更发达，所以往往在争吵之时会在口头上占据上风。

而男人则因为“动手能力”更强，再加上情绪控制能力更弱，所以会很容易把“舌战”升级为暴力行为。

等大家到达一定年纪的时候就会有属于自己的另一半，那么在恋爱期间是难免会出现一些争吵。特别是情侣间的争吵是非常频繁的，因为总是能够因为一些小事情而发生一些摩擦，但是在争吵的时候，如果长时间争吵的话，对于两个人的感情是非常不友好的。今天我们要说的就是情侣间总是争吵，应该怎么办以及出现争吵时应该如何解决问题，才不会伤害彼此的感情。

要相互磨合

首先就是情侣在一起是没有不争吵的，如果两个人之间出现了争执，希望两个人也不要有太大的心理负担以及恐惧。因为这是非常正常的事情，两个人必须要学会正面的面对，因为毕竟两个人是从不同的家庭环境中长大的以及经历的事情也不一样，所以在处理问题时的方法以及看待问题时的观念也会不一样。所以两个人在一起的时候应该相互磨合，这样的话才能够减少这个争吵的次数。

不要进行人身攻击

其次就是如果两个人已经开始争吵的话，千万不要去进行人身攻击，因为有的情侣在吵架的时候总喜欢不自觉的去攻击他人。那么当大家再用言语去攻击另一半或者是发出更加猛烈的攻击时，虽然能够戳到对方的痛点，但是却也让两个人之间的感情有一些隔阂。因此即使是有一些争吵，但是也需要考虑一下自己说出来的话是否真的得当，不要说一些毫不相关的话。

不要过分追求对错

最后就是感情里面是分对错的，但是两个人既然在一起，那么就不要一味的去追求输赢。因为在爱情上面两个人就没有绝对的错，或者是也没有绝对的对，如果你在这一场争吵当中赢了却输掉了对方，那么对于你来说还是得不偿失的。因此既然你非常爱对方。那么就不要在乎这些细枝末节，只要两个人过得开心就好。