在婚姻生活中，夫妻感情出现了裂痕，该如何挽回呢？

我们都知道，恋爱和婚姻不是一回事，无论恋爱时的感情多么热烈，在婚姻阶段，都有可能触礁。生活琐事、沟通不及时都有可能让一段原本幸福的婚姻有了裂痕。那么，在婚姻生活中，夫妻感情出现了裂痕，该如何挽回呢？

一、冷静理智

当我们的婚姻出现危机时，双方的情绪都会收到一定的影响，在这个时候，双方都需要冷静一下，不要心中有气立马就通过嘴说出来，有时候大家都在气头上，只会越说矛盾越大，这时候双方的缺点和以前做的不对的事情都会被无限的放大。如果实在冷静不下来请离开这个“战场”，你说一句，我回一句，也只会加剧矛盾。有的时候，当婚姻出现裂痕的时候，很多夫妻会选择冷战。实际上，冷战的同时，我们有充足的时间让自己冷静下来，如果在这个期间双方有一个人给了个台阶了，那就顺着下。然后坐下来好好的沟通。一生那么长，我们总要学会有问题去解决，而不是逃避。

二、及时沟通

俗话说的好，"床头吵架床尾和"，夫妻之间的问题，只要两个人敞开心怀聊一聊，都能够解决。当我们婚姻存在问题的时候，及时沟通是很重要的，面对自己的爱人，要有一颗坦诚的心。找一个适当的机会，和另一半好好谈谈。坦诚自己在婚姻中存在一些做得不足的地方，并请求对方的原谅，接着记得对此作出保证，并在以后付诸实际行动。在交流的时候，不要旧事重提，要明白在婚姻中对方有一些缺点或者犯一些错误是很正常的，过去了就过去了，一味的旧事重提，只会导致情绪的恶化，进而导致矛盾激化，交流终止。

方法一两个人互相给台阶，找一个安静的地方沟通一下。婚姻里面如果没有争吵就不是幸福的婚姻了，但是如果两个人天天争吵那就有问题了，遇到问题夫妻两个人如果真心的想要继续过日子就要学会给彼此台阶下，两个人手机联系一下约到一个地方见面，心平气和的吧把矛盾说出来解决一下，可以是家里面的客厅或者外面的咖啡厅，只要你们两个人都去就可以了。

方法二男人主动道歉。无论什么事情男人都要主动跟自己的女人承认错误，生活嘛不就是吵吵闹闹中度过的吗，男人既然娶了这样的女人你就要认账，你自己的老婆当然你自己去哄了，女人就是那种你顺着她就万事大吉的人，如果你顺着他男人想干什么事情就能干什么事情。

方法三让孩子当媒介来缓和矛盾。孩子可以说是婚姻里面缓和矛盾的最好的催化剂了，前段时间那应采儿和陈小春的综艺节目，他们两个人因为一些事情吵架了，然后陈小春板着脸，应采儿接到了孩子的视频，然后当孩子叫爸爸的那一瞬间，陈小春马上就笑着对着孩子，并且跟应采儿互动逗着孩子开心，挂掉电话之后两个人关系好了。

夫妻之间的感情是需要维系的，如果不小心发生了争吵后，此时不管是男方还是女方先低头，都要努力想办法进行找补，这样才能够更快速圆满地解决问题，令两个人的感情恢复如初。那么，说到底修补夫妻情感裂痕的方法都有哪些呢？让我们一起来了解一下吧。

一、给彼此一次再度交流的机会。

如果夫妻之间不小心因为某些事情而引发争端，这个时候若是冷静下来了的话，就要赶紧递出台阶，给彼此一个再度交流的机会。如若两个人发生争吵后，总是没有一个人先低头，那么很容易长期冷战下去，最终更消耗夫妻之间的情分。所以，若是察觉两个人的气没那么重了，就由其中一方赶紧主动递话吧，别再互相折腾彼此了。此时一旦有再次交流的机会，就要努力把握住，如此才能够更好地敞开心扉。

二、要注意观察对方的情绪，注意细节。

在互相交流的过程中，我们要努力把控好双方的情绪，不要让彼此被情绪所左右。此时若是发现对方比较冲动的话，尽量先安抚好另一半，不要让彼此因为冲动再度发生争吵。当我们学会如何冷静地控制情绪，如何与对方进行更坦诚的交流，我们会发现其实只要能够营造出一种积极的氛围，交流还是可以进行下去的，而且彼此更容易产生换位思考的想法。

三、调整自己对婚姻的想法与预期。

其实我们在结婚之前能够预料后婚后的生活是夹杂了许多琐碎小事的，我们对待自己的另一半应该多一些宽容，而并非苛责。如若我们对另一半的期待过高的话，很容易产生失望，甚至难以包容对方犯错。一旦我们的失望日积月累的话，婚姻就很容易爆发矛盾。相反，当我们对婚姻的期待没那么高，却在日常的相处中发现另一半有很多可取之处，我们会更努力去圆满这一段婚姻。这样彼此之间的情感也更容易改善。

夫妻吵架后怎么化解

夫妻吵架后怎么化解。在日常生活中，夫妻吵架是很正常的事。但如何化解好夫妻吵架后的矛盾和积怨，这却不失是一门艺术，处理不好会导致两人的感情破裂。下面跟着我来学习夫妻吵架后怎么化解。

夫妻吵架后怎么化解1

一是浪漫化解法。

夫妻吵架后，完全不把这当回事，打开手机或音箱开始放音乐。尽管另一方很生气，可是仔细一听，放的这些音乐都是两人在KTV里对唱的歌曲或者你们以前共同喜欢的。在互相执气的氛围里，听到这这样深情的音乐，你是不是心里柔软放松了很多？你是不是感觉到他用音乐在向你承认错误并向你表达他的爱意，暗暗的在用歌来传情？你还会不原谅他吗？

二是霸道化解法。

吵架后一天都没有互通消息，晚上回来吃饭各吃各的。这时你要早早的赶在他前面上床，大大地平躺在大床上，把她的枕头压在自己的身下，还用身体摆出特异的造型。这样的看似挑战，实则在诱惑你说话。他在用身体语言表达：我占了床和枕头，你在哪儿睡？快躺到我的身上来，枕着我的胳膊吧！这是迂回的手段，委婉的表达方法。是在向你低头认错呢，看似霸道，实是在讨好。那你就给他个面子吧，乖巧的卧到他的臂弯里。

三是可爱化解方法。

吵架后，对方就是不原谅，无论你怎么做对方就是不原谅你，这个时候。你需要做一点小动作、小伎俩。如果表演的不像，你就不妨小吃坏一点，然后躺在床上不动。如果引不起他的注意，你就主使孩子大呼小喊的跑到她面前去汇报。这个时候，你在向她传达：我都生病了，很可怜，你就关心关心我吧，我需要你。一般这样，像孩子似的，对方就会原谅，轻轻地摸摸你的额头给你一颗糖果，大哥又玩儿好了。

四是尴尬化解法。

当你们吵完后，对方完全无视你的表演和存在，你不妨给她的好朋友打电话。电话的内容呢，词不达意，驴唇不对马嘴，会让她朋友感觉你很神秘，朋友很快就通知你的对象，说她的男人好像有问题。当然这个通知会让你感到尴尬，有事没事给人家打电话算什么呀，当面道歉不是更有效吗？当不知道如何化解时，会想到通过她的朋友来传达困境，这也是一个妙招儿，但有点儿冒险，这个中间的朋友必须是值得信任的。

五是性感化解法。

经过有一段时间的冷战，对方还是不想理你，你很生气，更令人费解的是他浑身收拾的干净利索，把胡子刮的光溜溜，怎么走起性感路线了，要出去约会吗？可是却待在家里当起了宅男。其实，他是在向你传达：欢迎你来找我这大帅哥聊天啊。女人都喜欢帅哥，这招管用。不妨给他一个拥抱，原谅他的同时再给他提点要求以后出门儿必须是这样的标准。

这五种方法对于夫妻吵架后化解矛盾有一定的效果，但只是技术上的一些技巧，真正化解矛盾根本是内心的包容和交流和相互的理解和尊重，这些方法只是提供了一个台阶而已，亲，你们说呢？

夫妻吵架后怎么化解2

一、夫妻吵架心凉怎么修复

1、本以为两个人可以互相呵护，互相爱戴，没想到生活中还是会有吵吵闹闹的时候。当你发现对方心凉了。一定要主动去承认错误，都是爱过痛过，才知道两个人之间，需要去让步。不然两个人之间也一定会矛盾重重。

2、任何人都会有自己的想法，即使是夫妻之间，也不可能一直那么的和睦。当你们之间有裂痕时，一定要懂得互相理解。不要让对方心凉，不然对方也会试图着去离开你，解脱你的束缚。真心爱一个人，也要时时刻刻给对方一个惊喜。

二、夫妻吵架如何处理

1、吵完懂反省

如果吵完架，你觉得他简直是你这辈子最大的仇人，你们可能不太合适，如果吵完后你发现，原来对方对这件事很在乎，对方也会觉得，原来有些话还是要说出来比较好，你才会理解，这种吵架可以让人越吵越亲密，关系也更加稳定，你们是合适的结婚对象。

2、不回避

不回避、不扩大、限定时间与主题。回避的实质是对抗、是不自信、是无奈；不对抗不是躲避，但是你可以采取一些技巧，比如说暂时撤离。如果情绪特别急那怎么办？你可以暂时撤离或者用幽默的'方法把这个结打开。

3、了解吵架根源

夫妻之间吵架是很正常的事情，想要夫妻生活和睦，就要避免碰撞，如果有矛盾，就要寻找争端的源头。早些处理好，得到相互的了解与信任，就没有大的问题了。如果将矛盾激化，懂得避让，待你情绪指数回升的时候，再旧事重提，这时候你就感觉到那时真的是好无聊好无理的。

4、千万别冷战

冷战也是夫妻吵架中经常看到的。冷战成了一场玩博，玩的是耐心，看谁先选择妥协，而冷掉的是感情。专家建议说，不要想各种各样的形式去惩罚对方，因为在这同时你也惩罚着自己。与其等对方主动给你电话

倒不如自己先放下身段，吵来吵去无非就是看对方是否在乎自己，有时候先认错，会使爱情的纽带越系越紧，能经受住任何的冲击。

5、避免旧事重提

和丈夫吵架发生矛盾了，以前的陈芝麻烂谷子的事情千万不能提，男人呢很不喜欢女人提及男人过去的那些感情史，这势必会很难收场。要避免这一问题，夫妻应该“约法三章”，约定“一个月前出现的过错一律不再提”。

三、夫妻吵架后谁最怕离婚

1、两个人吵架时，要说谁最怕离婚。那肯定是谁爱对方多一点，谁就怕离婚。因为从感情的角度来说，就是谁不愿意放开谁的手。才会有那么多的付出，怕离婚的那个人也会第一时间去低头，去和对方和好。

2、人何时都要学会提升自己，其实在夫妻生活以后。也要懂得不放弃自己的事业，不然吵架以后就会怕离婚。因为你已经成为对方的依附者，当离开对方以后，你的生活都是问题，能不怕离婚吗？所以不管何时何地，都要让自己有资本去工作，要让自己有资本去养活自己，养活这个家庭。做一个独立的人，你才会生活得更出色。

四、老公从心里抵触你的表现

1、老公如果从心里抵触你，那么你会发现两个人越来越没有话可以说，其实感情是需要去沟通的，两个人生活当中多交流感情才能够更深厚，如果他抵触你了，那么两个人连说话的力气都没有了。

2、你你的老公在，在生活当中对你会越来越冷漠。他爱你的时候会对你嘘寒问暖，即使你生了小病，他也觉得是一件很大的事情，但是当他眼里没有你支持，你会发现连一句关心的话都没有了。