为什么吵架时总喜欢说分手？

男女朋友或夫妻之间相处的时候，总免不了闹矛盾。有的情侣闹矛盾的时候总是把分手和离婚挂在嘴边，那经常说分手或离婚的人又是怎么想的呢？可能其原因在以下几点：

一、习惯性说分手或离婚

这类人可能并不知道自己说出分手或离婚二字会给对方造成严重的心理伤害，而完全是情绪上头时冲动的习惯性话语，等情绪恢复平静后，根本不知道自己的言语已经对感情有所中伤，如果对方是心理敏感的人，吵架时需尽量避免极端。

二、用分手或离婚威胁对方

这一种情况其实在生活中比较常见。比如，女方和婆婆闹矛盾，女方则威胁男方：如果你妈再这样对我，我就跟你离婚……诸如此类。其实当事人内心只是希望解决问题，而不是真正的想要分手或离婚。那么在沟通中如果用这种威胁的态度来处理问题，反而效果适得其反，结果只会让矛盾深化。

三、希望用分手或离婚来换取对方的重视

采用这种方法的人其实内心是非常珍惜这段感情的，只是长时间感觉不到对方对自己的关注关心，于是在情绪低落时对对方说出分手或离婚。但是在其内心深处对这段感情仍然充满期待，希望在自己说出分手或离婚后，对方能重新重视这段感情，如果对方发生转变，则这段感情很快便能重归于好。如果对方误解，则可能会让事情往糟糕的方向发展。

四、对这段感情心灰意冷，内心已经不抱希望

这种情况是比较棘手的。因为当事人对这段感情积累的不满已经感觉疲惫，内心深处对分手或离婚的信念已经非常坚定，如果对方没有实质性的改变，基本没有办法改变当事人的想法。

结语：不管是哪一种情形，在这里还是希望各位在处理感情问题的时候，能理性思考，不要随意说出分手或离婚的字眼。最好的感情不是没有争吵，而是即便吵得天翻地覆，我们依旧绝口不提分离。

我觉得两个人在感情当中遇到问题，吵架是很正常的，如果每次吵架都会提出分手或者离婚的事情，那说明两个人都不很成熟，真正的成熟的感情是不会说出伤害对方的话，尤其像这样的分手离婚的话，是不能提出来的

吵架时总拿离婚说事的行为，其实也是很没有素养的体现。夫妻之间吵架，性质比较恶劣的莫过于以下几种：摔东西、打骂、长时间冷战等。而一言不合就拿离婚说事，其实比其他几种也好不到哪里去。一吵架就说离婚，如果不是真心想离的话，那就真的太幼稚了。

夫妻之间吵架，总说离婚的，只会越吵越不合，关系越来越差。如果本意并非如此，何必总是口是心非。夫妻之间最怕不是出于本意的互相伤害，再炽热、靠近的两颗心，也会因口头的中伤而疏离、渐行渐远。

如果还有感情 就别老是威胁离婚

离婚，不是互相威胁的砝码。如果还有感情，并不是真的想离婚，就别老是拿离婚相逼。既然相爱，何必互相为难？如果沟通不到位，反而会弄巧成拙。再好的感情，也经不起没完没了的瞎折腾。说一次离婚可以暂且原谅，忽略不计；但若说多了离婚，难免会让爱人信以为真，错以为真的不再爱了。

老夫老妻之间，就更不要总是口是心非了。多少的阴差阳错和遗憾的错过，都是因为没有直白地表达出真心。隐藏的真心，如若被心口不一的谎言所掩盖，那错误的背离，只会让彼此遗憾终生。有多少爱，可以重来？有多少人，失去了就不再回来？如果还爱，并不想离婚，就别老是逞嘴上威风，拿离婚说事。

除非真的不爱了，否则就别轻易说离婚。即使离婚是谎言，但这样的谎言并没有善意。所以口是心非的离婚说多了，爱人的心也会慢慢地变冷、变僵。最大的失望，就是明明还相爱，却还要拿离婚来互相伤害。

我认为不应该分手，两个人在一起天天吵架该分手，是因为真正爱你的人不会忍心天天和你吵架，他若爱你就不会争输赢，爱你的人应当在乎的是你这个人。有多少人，把架吵赢了，却把爱人弄丢了。 两个人在一起天天吵架不该分手，跟另一半频繁吵架，这时候我们一定要去反思，想一下两个人之间为什么会争吵。

凡是不能只看表面，吵架得看为什么吵，一般来说，吵架的原因是意见不统一，但是实际上架吵到后面，往往跟意见无关了，情侣之间的争吵是一种控制的手段，同时也是情绪发泄的出口。

双方都想要对方按照自己的想法行事，对方拒绝以后，事态脱离了自己的掌控，慌了，产生负面情绪，说出一些口不择言的话，用暴躁的状态掩盖自己内心的无力感，这就是吵架的内在逻辑。

吵起来的，是两个无助的人，但凡有能力解决当下的问题，也不需要用这种尖锐的方式。

先搞懂了吵架的内在原因，再去看吵架的形式，就能明白，他跟你吵的是生活琐事，表达的是自我需求，但背后透露出的是这个人内心的无助感。

为什么会无助呢？

因为度过热恋期的情侣们，面临了一个无法改变的事实——你为什么不是我想象中的那个人？

刚刚步入恋爱关系的情侣不会天天吵，他们彼此对对方还有滤镜，互相都挺迁就对方，过了激情期，来到平淡期，两个人要实打实的相处了，必须坦诚相对，这时候缺点就暴露无遗了。

生活习惯不一样，处事方式不一样，三观都有偏差，尤其是同居之后，生活交集很多，彼此之间没有太多空隙，就会出现很多意见不合，频繁争吵是一个磨合的过程。

这个过程中双方都会发现这个问题，就是褪去了光环效应之后，对方根本不是你想象中的人。

他身上有很多你看不惯的地方，还有很多让你讨厌的缺点，这时候问题就来了——你喜欢上的是他这个真实的人，还是你想象中的他？

这将决定你是要继续还是要放弃。

没有想清楚这个问题之前，你不可能得出一个让自己信服的答案。

有些人承认自己喜欢的是想象中的人，就是想找一个足够完美和爱自己的人，两个人足够契合，不会吵架，OK，这没问题，赶紧放弃这个去找下个，不要浪费时间。

另一部分人就走上了努力改造对方的路，一遍遍表达自己的需求，一遍遍吵下去，最后又回到问题本身，又想放弃，换人。其实这也是停留在“喜欢想象中的人”，想把对方改造成自己想象中的人。

当发现对方难以改变，就陷入无助，感到自己对现状无能为力，僵持在一些情绪里。

其实我们大部分人“想象中的人”，是一个像母亲一样能够包容自己的人，一个极度喜欢自己，能理解自己情绪的人。

但是谈恋爱的过程中，你不可能遇到一个这样的圣人，人人都有自我，你需要被照顾的时候，他何尝不是如此呢？

他不仅不是你想象中那个条件完美的人，甚至都不是一个足够在意你的人，现实就是这样，他可能很自私，可能是个妈宝，可能很邋遢，可能出轨，可能向你提出奇葩的要求，可能控制欲强喜欢管束你……你们有一万种争吵的理由，但有的人还是放不下，因为喜欢。

争吵就是因为不接纳彼此，然而真正的喜欢都是从接纳开始，当你真的喜欢一个人，或者说决定喜欢一个人，你是从接纳他跟你的不同，以及接纳他的缺点开始的。

不接纳等于不喜欢，放弃没什么可惜的。

真的喜欢一个人，是看见了对方真实的自我，发现了对方不是自己“想象中的人”，仍然接受。

如果你想把他改造成一个你想要的人，那放弃吧，如果你是真的喜欢对方，争吵没有什么可怕的，现状是可以改变的，可以按我说的下面几点做。

百分之九十的人是做不到这一点的，多么简单的一个点啊，在座的却没有一位能做的到。

吵架里面大部分吵的都是情绪，吵的很凶的时候扯什么皮出来的都有，就是羞于表达自己真实的感受。

真实感受和情绪行为有很大的差别。

举个例子，你有重要的事情打电话给对方，对方迟迟不接，你的怒气上来了。

情绪表达A：你死到哪里去了！为什么不接我电话！

感受表达B：你不接电话我着急，我现在都生气了。

用A来表达，也是为了证明B，很多人都是弯弯绕绕攻击了对方一大顿，不过是想让对方明白自己的感受，补偿自己的感受，或者满足自己的需求，但是你想想A和B的回答能一样吗？

情绪表达A一般就带节奏了，回答的那个人要么开始解释“我刚刚在干嘛，不是故意不接你电话”，要么就是同样被你气到反驳“你吼什么！不能好好说话么！”都不是在讨论你的感受，忽视感受的后果就是接着吵，上升到“你根本不在意我的感受/你就在意你自己/你根本不爱我”的高度上，翻出旧账不停的互相指责。

感受表达B，回答的那个人不会凭空骂你为什么着急生气，生气有错等等，他只会跟你说“你别生气了”，谈感受会被安慰，闹情绪会被攻击。情绪的目的也是指向被安慰的，所以说你要是别的技巧不会，就打直球，直接告诉对方结果“我在生气/我在愤怒/我在难受”。

总之就是，因为XX事，我现在的感受是XX，一切花里胡哨的发泄方式都是低效率的表达，不如直接告诉对方你因改变不了他而感到无助、不安。这一次争吵就会消弭于无形。