有什么好的方法能帮助你迅速改善心情？

拥有一个好的心情，可以让你更好地去享受生活，享受生活所带来的乐趣。但是，生活中会有诸多不顺心的事，生活里的繁琐小事儿也会逐步耗尽你的好脾气。你会对着令你不满的事情，或人倾泄你的不满。这样，你的好心情还会有吗？答案是否定的，不会有的，取而代之的是随之而来的坏心情。那么，该怎样才能改善你的坏心情呢？

一：阅读

书籍有着一种特殊的魔力，它会使读者迅速地投入其中，使心情回归平静。当你感到烦躁时，不妨去翻翻几页书吧，你会在书中找到可以让你发泄的“树洞”。在书中，你会找到一个你从未遇见过得自己，那样的自己会令你向往，让你渴望。紧接着，你会找到一件可以让你转移注意力的事，那样的话，你的坏心情也随之转移啦。

二：出去看看

出去走走吧，拉开窗帘，让阳光透过窗户，照在你的脸上，你会感觉到前所未有的温暖。打开窗户，让窗外的花香沁入房间，你会感到以前不曾有过的轻松。出去走走，看看窗外的世界，感受大自然的魅力，听听树枝上的鸟鸣，嗅嗅随风飘来的芬芳。我相信，所有的一切都足以让你的坏心情一扫而空的。出去走走，感受外面世界的多彩，不要把自己封闭在一间昏暗的房间，即使你心再大，如果长时间把自己封闭起来，你的心情也会逐渐变糟。

三：收拾房间

当你感觉心情不好时候，不妨去收拾自己的房间吧，给自己的房间做个大扫除。也许，你会感觉，这个想法比较荒诞，其实不然。让你看到你自己的成果时，再坏的心情都会不见。有相关研究表明，当你看到自己的付出有了成果时，你会感觉前所未有的成就感，而这种成就感会迅速地替代你的坏心情的。

四：运动慢跑

运动可以让你的身体出汗，而你的坏心情也会随着你的汗液排出体外。而慢跑也不失为一种好的运动方式。在慢跑的过程中，你会发觉你周边的风景，那是你以前从未发现过得。你会发觉，不知不觉中，树叶已经开始黄了，树干也开始枯了，周围的景色也发生了不一样的变化。这样，你的坏心情也会逐渐转移的。所以，空闲的时候，多去运动运动吧，运动不仅可以提高你的身体素质，对你的心理承受能力也会有极大的提高呢。

在感情中，我们要从主客观方面看看男朋友有没潜力，从主观上说，我们可以用男友有没有远大理想志向判断，这点最为重要就是看男友的一些理想里面有没有自己；从客观上，男友如果能够说到做到，那就是行动能力有了。综合这两点，男朋友就是有潜力的，反之则无。

在情感生活中，总有那么一些人想要看对方是否具备一些真正的能力，但是这种判断终究只是盲目的，毕竟这并不是感情的组成部分；当自己有了这样想法的时候，那也无所谓，我们可以用主客观的判断标准进行进一步判断。远大理想有没有其实得根据其具体的能力而定，同时还得看理想里面有没有自己，更为重要的则是男朋友的办事能力怎么样，如果办事能力不强，那就有再多的远大理想，都是没有潜力的表现。

从主观上，看男朋友有没远大理想判断

从主观上来说，其实想要看男朋友有没有潜力有两个标准。最为重要的标准就是看远大理想是否符合其本身的实力，如果理想比较符合本身的特质和能力，那么理想就是合理的；次要标准则是要看这个理想是否把自己囊括其中，其中如果一个人真有潜力，最后这个人还把自己抛弃了，那么男朋友再有潜力也是无用的。综合这两个标准，我们大概也就知道自己男朋友在想法上是否具备着一些潜力，这种潜力包括办大事和自己结婚的潜力。

从客观上，看男朋友有无实践能力判断

一个人的办事能力也是很重要的，假如一个人光说不做画大饼，那么这种男友就是一种没有实践能力的男友，自然也就没有什么潜力可言。毕竟再多的想法是没有用的，只有把这些想法一个个落实到现实生活中，同时才会对自己好，而且也会产生一些正向的效果，这才是真正的有潜力。

提起2022年12月12日白羊座运势，大家都知道，有人问白羊座的十二月运势，另外，还有人想问白羊座本月（08年12月）的爱情运势如何？你知道这是怎么回事？其实12月白羊座运势，下面就一起来看看白羊座的十二月运势，希望能够帮助到大家！ 2022年12月12日白羊座运势 1、年12月12日白羊座运势:白羊座的十二月运势 2、年12月12日白羊座运势:白羊座本月（08年12月）的爱情运势如何？ 这个月的爱情运对白羊座来说，正是接受考验的时候。有伴侣的你是不是觉得生活变得无趣了？而三不五时找一些好友在下班后去享乐，而忘了在家等候的另一半呢？当你在独乐乐的时候，怎么可以忘记身边最重要的那个人呢？单身的白羊座希望在朋友之间找到真爱，却发现你喜欢的只是一个可以乐，而非真心的和你交往的对象，你一定要清楚地了解自己到底要怎样的爱情，才不会一直盲目下去。 投资理财运 3、年12月12日白羊座运势:12月白羊座运势 白羊座12月份运势 整体运：☆☆☆ 这个月的白羊座能够持续土星带来的成长。会有面对各种与文化的机会，不论是出国走走、阅读一些深富哲思的书籍，都能提升自己的层次，这对于平常总是行动走在思考前头的白羊座而言，不啻是一个停下脚步吸收知识，呼应出内心的真正想法，重新调整人生追求方向的好机会。 爱情运：☆☆☆ 对于已有交往对象的白羊座而言，这个月的感情会持续的成熟稳定，惟需注意的是，有时白羊座难以放弃自尊、也不想多谈的沟通方式，可能会使两人的关系稍稍降温。而没有伴侣的白羊座，对于感情的态度趋向冷静、实际，因此降低了在感情上的冲劲，或是将对感情的投入，转到人生事业的经营。 投资理财运：☆☆ 白羊座这个月的投资运势不是很好。会因为一时莫名的灵感，就想直接从事一些风险其实很大的投资，结果等于盲目的将钱丢进海里，后悔也来不及。但如果能谨慎的思考平常理财的方式，对过度支出的部份检讨改进，反而可以守住稳固的财源，即使看来有点保守，但也是累积财富最稳当的方式喔！ 休闲建议： 解压方式：水生动物欣赏 开运小秘诀： 幸运物：电气石 4、年12月12日白羊座运势:白羊座年12月运势 白羊座年12月运势 爱情方面，你对最近的感情有了焦虑和不安，有些担心跟不安，觉得这份感情开始变得虚伪，发现对方的背叛，出现了或者劈腿，状况很糟糕，变成了一段缘，你已经不在幻想，认识到了事实的真相。你开始觉得不公平，因为物质上的东西会有与亲人对立，家庭不和的状况。没有感情的孩子要多听家人的话，物质上的东西对你来说变得更加重要。 工作学业上，最近的工作学习你会调整自己的生活状态，否则过分的贪婪会让你变得更加放纵跟沉溺，你做出一个明智的选择，确立的近期的目标，你的意志力变得更坚强，会经过一些艰难困苦的考验，工作和学习上会遇到能够帮助你的人，你需要跟别人配合，虽然你是个比较保守的人，你会放掉优柔寡断，有了决断力，他们的帮助会使你获益。 财运方面，这个月的消费你显得有些，有些孤注一掷的消费，面临损失，或是有不诚实不公正的交易，显得有些狡猾呢，在钱方面你有些招人讨厌，大家不会跟你有金钱往来。对于财务上的表里不一，你会开始，如想让财运更平稳向上，化解不利的损耗信息，可佩戴他她星座“易明居蝠倒财到”吊坠，蝠是传统的招财神兽，对财运会有积极的帮助。 健康上，你对于这段时期的健康会很满足，因为自己的控制你已经达到了你想要的目标，比如成功或者大病初愈等。虽然这个结果可能是历尽很多艰辛换来的。健康得来不易，要好好珍惜，生活上还要注意有节制，不然有些隐的病患会慢慢浮现出来。 生活上，最近一段时间会觉得什么事情都到了一个终点，很苦恼以后的日子，觉得现在不顺利，不安于现状，因为你还不成熟没有进取心，对自己属于放任松散的态度。感情上各种破裂的关系跟暧昧的态度让你觉得很不满，你失去了活力，也找不到以往的新鲜感，有人求婚的情况下你也会很犹豫，无法结合。在人际方面显得很幼稚，不慎，对朋友的联系也不那么密切热情。工作跟学习处于，因为准备不足而失败受挫，让你情绪低落，金钱方面有破产的感觉哦，没有什么先见，资金的调度很困难，有钱拿不回来或者没办法花，总之这个月比较低迷，粗心又太随性做事总是三分钟热度，没有恒心毅力对未来一片茫然，如果想让生活上有更好的提升，不妨摆放一个火象星座开运摆件他她星座“易明居增财宝树”，同时佩戴他她星座“易明居黄道火星手链”以开运化煞，驱赶霉运，助旺财运、提升学业事业运。 白羊座年运势 白羊座年整体运势 辞旧迎新，不管你是否充分做好准备，年的到来，给予你最炫的舞台。在过去的岁月里受到土星的让你感到无能为力、难以开展的局面。甚至也有在你财产方面也喘不过气的迹象，无时不深表。这么多的晦气凝聚于一身时常让你迷失了方向、丧失了自信。然而今年，守得云开见月明带你进入了崭新的人生，尤其在物质领域的方面逐渐找回属于自己的方向。一些经商的白羊座很有可能做出一些冒险的资本游戏，在过往吃亏的地方，重新投入，掏出家底大干一场。 白羊座年事业运势 年白羊座的事业以及名声发生很大的变化，往年的努力终于开花结果，让你众星捧月的光芒。虽然本年的运势一片大好，但是还需多加留意人际关系尤其与合作伙伴。燎燎火星大半年会停留在你的合作宫位，容易被一些琐事之间的，或者时常遇到让你头痛的客户，应酬、的事项也会逐渐的增加，令你忙得不可开交，白羊座可以尝试佩戴他她星座“易明居黄道火星手链”受守护星的，化解这些难受的局面，亦可在办公桌左手边或者卧室北方位摆放他她星座“易明居增财宝树”吉祥物，以生旺木星，使得年财运亨通，事业更上一层楼。下半年是一个自我约束的过程，过去认为自己“不可能完成的事”或者“我不想在这些事浪费时间的事情”居然也能静下心完成。让你了对他们的依赖而变的独立自主起来。从宏观的层面而言，你也会因此而巨大的突破。尤其在你的事业上或者工作领域上，尝试了别人不敢尝试的事情而了意外的机会。 白羊座年爱情运势 在过去的一年中你对爱情似乎还会抱有一丝不成熟，甚至还带有一些随性、玩乐的性质。爱情看得也比较肤浅，一味的追求自己的情感体验，而没考虑如何经营一个的恋情。而今年，白羊座看待爱情有实质性的进展，会联想到家庭、责任以及婚姻子女等的问题，更愿意把时间花费在对方身上，弥补过去的不足。同时可以考虑借助他她星座“易明居无事姻缘玉坠”，让你们的爱情变得顺利，两人关系变得更。对于单身的白羊座，今年的桃花运势兴旺，尤其在年初3、4月左右，金星居于你们的真爱宫，可以多参加一些活动，会对你新的恋情有积极的帮助。如果桃花运还不明显，可以佩戴他她星座“易明居白狐玉坠”来增强异性缘，让你的正桃花早日到来。 白羊座年健康运势 在健康方面白羊座要注意交通方面的问题，尤其是青年的白羊，血气方刚。有车一族的切记勿以赶时间而违反交通规则。在旅途的时候也需多多留意。另外今年白羊座也容易被利器所伤，跳动不安是白羊座的写照，应当心保护自己身体。凡事多多收敛，防范以未然。 白羊座年学业运势 12月白羊座运势 这一年白羊座能很好的融入课堂，开拓视野。对于感兴趣的领域很专注，表现的很不错。对于新的知识有较强的消化能力，而且可以活学活用、举一反三。他她星座在这里要强调一点，课外尽量要多于同学，帮助同学解决学习上的难题。同时在教导时注意分贝，否则容易让人产生误解！读书的白羊可随身佩戴他她星座“易明居玉蝉吊坠”吉祥物，可令你的学业节节攀升。 白羊座年财运分析 白羊座年的财运不错，木星加冕，会有突如其来的横财！工作上有很多机会可以发挥，勤劳的付出会给你带来长期稳定的收入。正财比较乐观，但今年不宜投机，在理财方面还是应当小心，不宜注入太多资金使得自己生活中无法周转，尤其经商人士。然而今年也会在交际圈或者工作中破财，频繁的应酬、礼尚往来的贺礼也是今年不可避免的话题！若想在年使得财运有更好的表现，不妨佩戴他她星座“易明居法皮休”吊坠以增强财运，为年的财运和事业保驾护航。 白羊座年职业运势 今年在人际与合作方面会有不小的起色。人气颇高，积极进取的态度成为众人追捧的对象，和外界的互动变的紧密且频繁。外界对你的印象也有所扭转的迹象，你不在是过去外界眼里不可但当的对象，反而更容易表现出内心真实的一面。随着运势的上扬，固今年应当努力表现，遵循上级的安排，与同事关系融洽，低调做事必能在职场中脱颖而出。 白羊座年开运指南 白羊座年如果能更好适应周边的改变，在改变中创造机会，并且能把握住新的机会，年会成为你快速上升的一年。白羊座年开运物为他她星座“易明居黄道火星手链”手链是由3颗主珠及配珠组成，主珠由：一颗是白羊座的守护星，正面为“火星”字图案，反面是“白羊座”字的图案，使白羊座得到守护星的，平安顺遂，运势恒通；第二颗由“他她星座”品牌图像logo，品牌与时尚并茂，更能彰显个性；第三颗为“黄道十二宫”图案，意寓为时来运转、风生水起，使白羊座在年情财通顺、事业。配珠则由白羊座的流年开运水晶组成，使得财运、事业、爱情等各方面磁场都能得到调节而生旺。除了佩戴他她星座“易明居黄道火星手链”以提升年运势外，同时也可在办公桌左手边或者卧室北方位摆放一个他她星座“易明居增财宝树”吉祥物，以生旺木星，使得年财运亨通，事业更上一层楼。 白羊座年每月运势预测 白羊座年1月运势 本月的工作情绪低落，幸而压力不重，尚可勉强应付，但为人为己，必须尽快振作起来。感情上曾经许下过的诺言必须遵守，否则轻则吵闹，重则决裂分手。 白羊座年2月运势 本月必须小心处理业务，不可忽略小节，否则便会小事化大，引起一连串后患，那便后悔莫及。本月感情浓烈，但千万不可沾惹婚外情，以免身败名裂。 白羊座年3月运势 这个月逐渐活跃起来，工作方面困阻消除，渐入佳镜；但必须提高警惕，因为时势可能骤起突变，若要生存，便要尽快适应。财运颇佳，会有多方面的收入。 白羊座年4月运势 业务方面逐渐得心应手，但会甚为忙碌，可能因而冷落伴侣，必须好好解释和安排妥当，有空可于新的商户联络接洽，因为这会为你开辟另一财源。 白羊座年5月运势 本月曲高和寡，对业务有很多方案，但可惜不易引起共鸣。在这期间的情绪较多波动，故此暂时不宜作出重大决定；处事必须实际，对事不对人。 白羊座年6月运势 财运欠佳，常有额外的巨大开支，以致收支失去预算，必须尽量节省，以免出现赤字。户外活动必须注意安全，特别是攀高时慎防从高处摔下受伤。 白羊座年7月运势 感情方面切勿见异思迁，因为很可能新欢旧爱两皆失去。这个月应该多些照顾家人，在工作繁忙之余多与家人共聚，以免家庭出现裂痕。 白羊座年8月运势 工作方面不应再墨守成规，若能多些参加各种会议及展览，很可能因此而打开新的出路。本月适宜出门，无论是公干或旅游均会对你有利。 白羊座年9月运势 本月有感情用事的倾向，故此必须尽可能冷静客观，否则便会令业务走离正轨，不可沉迷于逝去的爱情，否则很可能令新的一段感情亦将因而失色。 白羊座年10月运势 本月运程明显好转，与同事之间的隔膜消除，处事因而得心应手，将会上司和客户的赞赏。但新的发展大计必须严密守秘，以免夜长梦多。 白羊座年11月运势 业务方面在本月会有甚为可观的进展，但不可得意忘形而恃势弄权，处事必须公私分明，以免被人拿来作为攻击的把柄，令你声名狼藉。 白羊座年12月运势 工作方面倘能与同事坦诚相处，齐心合力，肯定会有重大突破。财运只是平稳而已，切勿挥霍或。感情多姿多彩，而健康亦甚佳，身心康泰。 以上就是与白羊座的十二月运势相关内容，是关于白羊座的十二月运势的分享。看完2022年12月12日白羊座运势后，希望这对大家有所帮助！

本文以影片《钢琴课》中的器乐钢琴为切入点，分析钢琴作为非文字性**语言展示的叙事策略，以及迈克尔·尼曼的简约主义配乐作为一种客体表达，如何呈现不同主体的情感世界。

一架来自文明社会的钢琴，经历了海洋的波涛汹涌后与粗糙原始的新西兰森林擦出了有关情欲和自我超越的火花。精于细微实验乐风的迈克尔·迈克尔·尼曼在为影片配乐时，减少了他浓厚的简约主义(1)风格。除了风格化的简约笔触之外，为了掩盖一种机械式的重复曲调，每一首乐曲都被加重了音乐中的旋律感[1]。以当地民谣及流行曲作为片中音乐的基础，艾达在**中弹奏着行云流水般的抒情琴音，叫人沉醉当中。作为影片极力渲染的意象，钢琴与哑女艾达的命运紧密相连。遗落在新西兰海岸的钢琴，就如同被男权社会遗忘在文明边缘的艾达。随着钢琴被搬到了贝因斯的家中，艾达的心也逐渐落在了贝因斯身上。琴键与断指，沉琴与跳海，新生与新琴……围绕着这架钢琴的自我救赎就此展开。

“你听到的声音不是我的说话声，而是我脑海的声音”。影片《钢琴课》开场的镜头即是艾达从捂住双眼的手指缝里去窥探和审视这个世界。用一个苏格兰小女孩的画外音，艾达诉说道，“从我六岁起我就没有开过口。没有人知道为什么，我自己也不知道。”紧接着画外音继续自言自语，将观众的目光带向了她的挚爱珍宝——钢琴，“奇怪的是我并不觉得自己是沉默的，因为我拥有我的钢琴”。 于是就算父亲毫无商量地将她远嫁去新西兰，没有选择权的艾达也能在钢琴中获得平静。黑暗中艾达的后背定格在画面中央：一身黑色的维多利亚时期长裙，一架黑色钢琴，连同黑暗的房间一起被展在高反差布光中，这样的场面调度给人一种强烈的压迫感。但她的手指一碰触到充满灵性的钢琴，那包围着艾达的令人窒息的黑暗和压抑就立刻被充满自由意志的钢琴曲一扫而空。     

 如果说艾达的沉默反映了对无所不在的男权压迫的反抗，那么她的钢琴就是一个闸口来释放她所有的愤怒，并为她保留空间坚持真实独立的自我。影片最开始的这种沉默压抑与声音爆发的对比，暗示了艾达沉默背后潜藏的力量：她是拥有主体性的个人，能自由地决定自己是否开口，如果开口将说些什么。从这个意义上来说，艾达的缄默不语是从符号层面反抗男权社会符号秩序的行为[2]。她抛弃了男权社会的所有语言，用通过弹奏钢琴表达和主张自己的方式保持自己的主体性完整不受侵犯。所以，当艾达与她的陪嫁物品被粗暴的白人水手扔在海滩上时，她拼命透过钢琴挡板去触摸琴键；当艾达的钢琴被丈夫暴力剥夺时，我们看到她在刻满琴键的餐桌上忘情演奏。我们也看到她为了钢琴与贝因斯做见不得人的肉体交易，在钢琴课上跟他讨价还价。她是沉默的，但透过钢琴，她又在言说一切。总之，她做了所有的努力来保存这点可以区分她的沉默的珍贵的主体性。       

 也是钢琴，让贝因斯爱上了艾达，帮助艾达实现了自我超越。艾达心爱的钢琴被丈夫无情地抛在岸边，她找到邻居贝因斯，表达自己想去岸边看一看钢琴的意愿。贝因斯在多次拒绝之后，被艾达的执着打动，带着母女二人来到海岸边。看着艾达深情忘我的演奏，贝因斯对艾达的感情由此而生。艾达的意愿第一次在男性那里得到尊重和满足。在此之后，贝因斯用八十亩地向艾达的丈夫斯图尔特换来了这架钢琴。然而易主之后，贝因斯所提的唯一要求即是他只听不弹。面对已经调音完毕的钢琴时，艾达深感意外，这是她第二次拥有这种被尊重的感觉，而贝因斯只愿听不愿弹的要求，使得艾达不再是独自弹琴，而是得到欣赏与倾听。这个一直以来表达艾达内心独白的钢琴，第一次得到了除了艾达之外他人的回应。哑女艾达的自主性再一次在贝因斯这里被找回。艾达就在这被贝因斯主导的、互相平等又掺杂情欲的交往之中对贝因斯心生情愫，直至被丈夫发现二人的奸情被砍断手指，也丝毫不能动摇自己对于贝因斯这个给予她尊重和倾听的男人的爱恋之心。     

 影片最后，当贝因斯与艾达选择离开之时，贝因斯做出了与斯图尔特这个男权社会标志性的产物完全不同的举动，他坚持一定要带上钢琴一起乘船，并最终尊重艾达的选择将钢琴丢进大海。艾达的自我也随着钢琴的沉落海底而获得重生：她的话语权不再需要钢琴这个载体替她去表达，她本身的自我已经可以得到尊重。艾达的主体性，伴随着《All Imperfect Things》缓缓响起，终于可以脱离钢琴这个载体，获得完整。

在艾达到达新西兰的第二天，身着西装的斯图尔特带着一支衣衫褴褛的迎亲队伍到海滩迎接自己心中的女神缪斯。等到艾达缓缓从帐篷中走出来的时候，注重外表的斯图尔特对于艾达的外在是极其失望的，这种失望就迁怒到艾达众多嫁妆中最累赘的钢琴上。为了维护尊严和权力，斯图尔特严词拒绝了艾达“什么都可以不要，只希望带走钢琴”的恳求。钢琴在这里象征着一种话语权，斯图尔特命令佣人丢下它，实际上是在向自己的未婚妻艾达宣布自己的绝对控制权。      

这个男人不知道的是，从他对象征着艾达另一个自我的钢琴不屑一顾甚至加以嘲讽的那一刻起，他就注定无法占有艾达的心。斯图尔特不能理解伴随着画外音乐《The Promise》响起，艾达凝视山谷之下的钢琴时眼里流出的绝望与悲凉；不能理解艾达在木桌上刻下琴键的奇怪举动。影片的尾声，当斯图尔特发现艾达再次辜负了自己的信任，击碎了自己作为一个男性的尊严时，他难忍胸中怒火地手提着斧头冲下山坡。《The Sacrifice》如暴风骤雨般倾泻，随着斯图尔特脚步的临近愈加充满紧张与不祥。艾达被砍掉手指的一段，钢琴曲始终悠扬清澈的，如同雨中飘零着的风声。配合这样的空灵，却是艾达徘徊在倾盆的大雨中，尽管她极度克制面部痛苦的表情，然而在这样的克制下却是无尽的惨烈和震撼，触目惊心。

与艾达的沉默相比较，**中贝因斯的沉默更加隐晦也更加难以察觉。从贝因斯的刺青纹和他同毛利人的交谈中，我们可以得出他毛利人的身份。但是当斯图尔特处于一种欧洲中心主义的自满情绪，并被一种对“落后的”当地人的统治逻辑所支配时，贝因斯的价值体系是不被重视和倾听的[3]。因此，他无法拒绝艾达提出想要去新西兰海岸弹奏钢琴的请求。艾达倾心弹奏的《The Heart Asks Pleasure First》弥漫在咸湿的海风，贝因斯就在那时对同样不被男权社会重视和倾听的艾达产生特殊的情愫。短暂的午后，沉默的艾达因为钢琴得到救赎，沉默的贝因斯因为艾达得到救赎。贝因斯看似愚蠢地用自己的八十亩良田交换了艾达钢琴的所属权。导演简·坎皮恩将贝因斯和艾达感情线索的发展推进在仅有的次钢琴课中。

1得知钢琴和自己都被斯图尔特擅自出卖之后，哑女艾达是愕然震怒的，却被同样怒不可遏的丈夫以“一家人总要做出牺牲”的理由终结争吵。但是第一次上门之后，艾达发现贝因斯十分重视自己的钢琴，为此花了高价请专业人士调音。艾达在明确贝因斯只听不弹的意愿后，用这架钢琴弹奏了简单的音阶。

2《The Fling》的欢愉中，贝因斯身不由己地抚摸上艾达洁白纤细的脖颈。意识到自己的唐突，贝因斯和艾达达成了这样的触摸用一个黑色琴键交换的协议。

3昏暗的木屋里，贝因斯久久凝视着醉心于《Big My Secret》之中的艾达的背影。在她走后，赤身裸体地抚摸着钢琴，不知如何释放这种情感。

4仍然是在这曲《Big My Secret》中，艾达掀起了自己的裙子，裙摆下贝因斯用自己粗糙污垢的手指摩挲艾达丝袜破洞下光洁的肌肤。

5被族人调侃之后，贝因斯提出了更过分的要求。在已经脱下外衣之后，艾达用一段明显杂乱无章的旋律宣泄自己的不满与恐惧，打消了贝因斯更进一步的念头。

6艾达在观看舞台剧《蓝胡子》时假意与斯图尔特亲密来刺激贝因斯。在这一次的钢琴课上，贝因斯用十个琴键交换两身赤身裸体相拥的机会。      

贝因斯的内心充满了矛盾与挣扎，他决定终止这场借着钢琴课的名义来满足自己情欲的肉体交易。但是此时在艾达的心中，贝因斯的突然缺席带给她的是无尽的失落和空虚。顺着《Lost And Found》的乐声，艾达的眼光望向森林深处的木屋，和那个在她心间掀起情欲波澜的男人。在脱离了钢琴课师生的关系后，艾达奔赴心中的爱人，于钢琴曲《The Scent Of Love》中，两人的情感得到升华。    

《钢琴课》是一个关于在沉默中发声的故事。为了要让一切沉淀下来，导演简·坎皮恩把故事发生的环境设置在一个幽闭荒芜的海岛。遥远空旷的新西兰海岸上，没有声音，只有旋律，每一个人都在默默地饱受挣扎变做无奈之后的煎熬。对于女主角哑女艾达而言，这种煎熬向观众所展示的，不是世俗意义上女人与男性权力的对抗；而是一个内心独立、能够在精神上自足的女性，在自身生存环境和精神世界的冲突中寻求平衡，经历多重挣扎之后，终于获得内心的平静，与现实达成和解的过程。

(1)简约主义：简约主义的称号最初来自绘画与雕刻艺术，又称为“极简抽象艺术”。音乐中，也有一种称为简约主义(Minimalism)。简约音乐有不同的称呼，它又被称为复奏音乐(repetitivemusic)、原声音乐(acousticalmusic)及冥想音乐(meditativemusic)，每种名称分别说出不同简约主义音乐家在音乐上的不同取向。可以肯定的是，简约主义音乐家都一致有意识地要对抗传统以来教条主义下的十二音阶体系作曲技法，他们更着意在音乐上的回旋反复设计，强调韵律与节奏。

[1] 罗展凤**×音乐[M]北京：生活·读书·新知三联书店，2005：247-248

[2] 赖丹浅析《钢琴别恋》中的女性视角[J]**评介,2011(22):68-69

[3] 李亚苹沉默的艾达与被消声的毛利人——从简·坎皮恩的《钢琴别恋》谈起[J]**评介,2013(20):35-39

关于春节的情感目标

　过了小年，春节就近了。很多人在做着过年的准备，网上一张相关的被疯传：一对年老的环卫工夫妇站在街头，手举心形卡片：“年轻人，少放点鞭炮!让我老伴早回家过年!谢谢体谅!”这张击中很多人的痛点，一些大V发起春节感恩倡议，许多人都在微信和朋友圈里“体谅和感恩身边的人”。“有钱没钱，回家过年”，在回家过年这件事上，中国人的情感高度一致。不论身在何方、职业如何、财富多寡，都想早点回家，过个好年。可并不是所有人都能遂其所愿，为了保证春运调度安全、节期安定祥和、公共服务供应充足，很多人在岗位上辛勤坚守，有的很晚才能回家过年，有的甚至整个春节都得值班，无法与家人团聚。对这些辛勤工作在我们身边的普通人，的确该说一声“谢谢”!

　　我们常常任凭抱怨抑制感动和理解。匆忙的回家路上，我们习惯于抱怨车票紧张、人多拥挤、服务跟不上，却没有注意到列车员面容憔悴，检修工人日夜加班，问询处的姑娘声音都沙哑了……我们挤一挤就到家了，他们中很多人还得一直坚守到春运结束。我们难道不该对他们多一分理解吗

　　很多时候，我们习惯于让对现实的不满遮蔽感恩的情愫，把对宏观问题的意见强加到具体的办事人员身上。高速入口的收费员、街头的城管执法队员等等，他们作为个体的辛勤值守，担得起我们的一声谢谢。更多的时候，我们习惯于在理所当然中忽略身边人的付出。对那些兢兢业业的警察、电力工人、环卫工人、食品和卫生执法人员、的士司机、快递人员等坚守者，我们难道不该心怀感念吗

　　春运及春节期间，我们真该毫不吝啬我们的理解和谢意。人们费尽周折回家过年，回到家的港湾，寻得心灵的停歇、情感的慰藉，让社会角色归零，卸掉压力，回归最放松的“孩提时代”，尽情欢笑，积蓄进取的力量。而其实，春节的意义又不仅在于团圆。从文化功能层面理解，春节乃是中华民族善良和美好的一种交流与约定，“是最具东方色彩的‘感恩节’”。

　　春节，是一个表达感恩的契机。既感恩土地的恩赐，祈愿新的一年风调雨顺，五谷丰登;也感恩祖国昌盛，祈愿新的一年家庭和美，国泰民安;更要感恩我们身边的人，感谢“哀哀父母，生我劬劳”，感谢老师“春蚕到死丝方尽，蜡炬成灰泪始干”，感谢每一个为自己提供服务的人辛劳的背影。每个人既是表达感谢者，也是被感谢者，既是理解他人者，也是被他人理解者，这种相互间的理解和谢忱，不正是增进人与人之间相互信任，纾解社会矛盾，求得社会共识的基础吗

　　一个人需要在理解和感恩中获得“灵魂上的健康”，一个社会需要在人们的相互理解中达到“兴储祥和，不复布戾悍”的预期。西方感恩节有这个用意，中国的春节也是这样一个机会。很快就要过年了，让我们珍惜这个难得的机会，带着对他人的理解和体谅踏上回家的路，带着对身边人的尊敬与感恩步入新年，像鲁迅先生说的那样，“感谢命运，感谢人民，感谢思想，感谢一切我要感谢的人”。对所有为自己付出辛劳的人，说一声：“过年了，谢谢您;新的一年，祝福您!”

《雷和雨》是由中国舞蹈家谢幕编导，上海歌舞团创作演出的一部现代舞剧。在该舞剧中，调度作为表现手法被广泛使用。据统计，全剧一共使用了26个调度，分别用于表现不同的情节、氛围和情感。例如，第一幕开场的三连调度展示了大雨倾盆的狂暴场面；第二幕的七连调度通过舞蹈手法展现了潮湿的雨夜、人们的孤独与迷茫；第三幕的四连调度则呈现了雷声阵阵、天空亮起的霹雳。调度的运用使得剧情更加连贯、情感更加深刻、视觉效果更加震撼，成为《雷和雨》的重要艺术特色之一。