因为老公有小三我和他吵架，然后他说总是吵架，以后不会和我好好过了，然后我给他打电话给我话了，开视频

这男的是在逃避，让你问得烦了，吵得烦了，躲清净呢，女人在这时候是受害者，心里比较脆弱，荒神，也比较焦虑，建议你不要不停的追问哭诉，找他理论，把他晾着，也先不用搭理他，建议尽量让自己冷静下来想清楚，出轨的婚姻即使和好也变味了，所谓一次不忠百次不容，你们以后的婚姻生活你很难做到再信任他，在你心里会永远横着一根刺，不是所有女人都能做到像马伊琍那样大度，把这种事翻篇就这么算了，离婚也不是一时冲动说出来的气话，首先你手里要有确切的证据能证明你老公确实是搞婚外情，这样涉及到以后真要起诉离婚涉及到财产分割，，他是过错方，既然感情没了，那就要为自己挣取更多的权益，这是你应得的，也是男方做错事应该付出的代价，还有离婚以后的生活，自己是否有经济来源，你们之间是否有子女，子女的抚养权等都要考虑清楚，我一直不太建议女人因为孩子委曲求全的坚持不幸福的婚姻，自己有手有脚怎么都不至于让自己饿死，女人最重要的就是靠自己

我老公比我小两岁，我俩结婚马上一年了，认识有一年半，平时好的时候都还行，但是一吵架，我就发现我俩真的不太合适，我是一个爱面子的人，有什么不好的事情我都不想让别人知道，即使吵架了，

我也不想在外人面前，让别人看笑话，而我老公不是这样的人，只要他脾气上来，根本不管有没有人，也不会去在乎别人的感受，而且只要遇到不顺心的事，都会情绪特别暴躁，我俩吵了几次架，在气头上他老骂人，还每次都撵我滚，我最受不了这个，

我俩结婚的时候，我没有跟他要那么多，房子是他父母名下的，我没要求改，他也没主动说过要改，我家没要彩礼，他家一共给了5万块钱，我俩也都买家电啥的用在新家了，我父母给了5万陪嫁，他自己创业开小店我都给他用了，现在我就一个月不到五千的工资，

也几乎贴补家用，这些我从来没埋怨过他，但是他一生气就撵我滚，让我很心寒，他爸妈人还是算明事理，但是很惯着他，我俩吵架也总说我比他大，让我别跟他一般见识，我找老公是想要疼自己爱护自己，我俩每次吵架都是我主动给他台阶，我真的够了，我不想一辈子这么过，所以现在很想离婚，或者有没有办法能改变现状，我现在很苦恼，觉得自己都快抑郁了，请老师给我个办法，谢谢

心理咨询师 钱晨 回答：

你好！

感谢你的信任，认真读了你的来信，在结婚未到一年的时间里，关系出现了让你不能承受的痛苦，非常让人难过，你甚至想到了离婚，但最终你还是希望寻求改变的办法，非常理解你的感受，毕竟一段可以走进婚姻的感情是来之不易的，值得好好珍惜。

我们就一起看看你的婚姻出现了怎样的问题，它是如何发生的，我们又可以做些什么呢。

“我老公比我小两岁，我俩结婚马上一年了，认识有一年半，平时好的时候都还行，但是一吵架，我就发现我俩真的不太合适，我是一个爱面子的人，有什么不好的事情我都不想让别人知道，即使吵架了…”

小两岁的老公并不是问题，你们是双方认可的，在恋爱的一年半相处的时间里，你们是否也有过磨擦和争吵呢，又是如何解决的，一个人的脾气和性格在成年以后是相对稳定的，

排除激发的事件，在恋爱时也一定会露出端倪的，许多人在恋爱时会放大对方的优点而忽略了性格方面的不足，会幻想结婚后一切都会好的；

“只要他脾气上来，根本不管有没有人，也不会去在乎别人的感受，而且只要遇到不顺心的事，都会情绪特别暴躁，我俩吵了几次架，在气头上他老骂人，还每次都撵我滚，我最受不了这个”，

还记得他第一次情绪失控发脾气的情形吗，是什么原因触发了他激烈的情绪反应，你的哪一句话会让他失控，你是否在那一个情绪的爆点上也是失控的，和他不相上下的，是你实在是体力不支吵不赢他，而你们本质上是势均力敌的，还是你根本就说不上话，处于被动的受欺负的一方呢，情绪失控就意味着失去了理性和判断，恶语相向也就不足为奇了；

“我俩结婚的时候，我没有跟他要那么多，房子是他父母名下的，我没要求改，他也没主动说过要改，我家没要彩礼，他家一共给了5万块钱，我俩也都买家电啥的用在新家了，我父母给了5万陪嫁，他自己创业开小店我都给他用了，

现在我就一个月不到五千的工资，也几乎贴补家用，这些我从来没埋怨过他，但是他一生气就撵我滚，让我很心寒”，显然说到结婚的时候，你在这段关系中是高姿态的，你们各家出了5万，组成了二人的新家，只要你愿意也没有什么可委屈的，但你内心一定是有一种不平衡的感觉，以社会的约定俗成来评价，男方在经济上一定是要付出更多的，

但可以付出更多的人却与你无缘，表面上看你是有“下嫁”的感觉，在关系中可能会表现出自己的优越感，付出的越多期待自然更多，没能达到自己的预期显然更加失落；

“我找老公是想要疼自己爱护自己，我俩每次吵架都是我主动给他台阶，我真的够了，我不想一辈子这么过”，你可以这样思考和感受才有改变的可能，每段婚姻都是奔着幸福去的，但每个人的选择更多的决定因素是自己无法觉知的部分（潜意识）在起作用，

你在信中向我们呈现了你的婚姻现实，但对你个人的重要信息却只字未提，比如，你的家庭状况，父母的婚姻是否相爱和谐，你和父母的关系如何，你人生的重大事件（学业、事业、婚姻）是自己一个人做决定的吗，

你愿意听从父母的意见吗，你是如何评价自己的，他人又是如何看待你的呢，你在婚前有过其他的感情经历吗，选择小你二岁的他结婚，对你有什么特别的意义吗，当时你最看中老公的什么样的特质，现在的他变了吗……？？？

和自己的成长相关的，也许就是曾经的生活境遇，在成年人的关系中，常去创造儿时的感觉，儿时与一些让人不那么愉快的情绪纠缠，被控制、被羞辱、缺少交流等等，于是我们潜意识里更想接近的人，恰恰是因为他们能让我们遭遇“熟悉”的痛苦……

以上的解析是在信息有限的情况下的一些猜测，也许离真实的情况很远，但希望可以给到你一些思考和方向，因为婚姻就一个相互磨合与适应的过程，更在于经营，如果你不想放弃这段婚姻，那么就尝试做出改变，

自尊遭到践踏，那么就要做出回应，表明态度，那怕做出离婚的决定，如果你们的爱还在，他一定会在乎你的感受，在对自己有足够的反思和觉察中做出调整和改变，他依然没有对行为做出相应的修正，那么及时止损也是明智的选择。

婚姻是你的，只有你可以决定何去何从，你自己的感受才是最重要的，不觉中已说了这么多，但仍然是不够的，最后再说一句，就是在你们关系没有得到处理和改善的情况下，千万别想通过生个孩子来解决问题，以为等生了孩子一切都会变好的，

因为这样做只能让情况更加复杂，痛苦还会殃及到无辜的孩子……如果你感到依然迷茫，请你寻求心理咨询的帮助，心理咨询师愿意听你讲诉真实而完整的故事，你也一定会担负起自己的人生责任，并做出最好的决定。

钱晨 国家二级心理咨询师 国家二级职业指导师 上海市心理学会会员 上海市妇联特聘婚恋志愿服务导师 “新闻晨报”心理栏目撰稿人 华大应用心理研究院签约心理咨询师 精神动力学取向的心理咨询师 收费500元/小时 致力于婚姻情感、两性关系、亲子关系、个人成长、职场困惑、职业发展等方面的咨询与探索。心理咨询师愿意用专业来陪伴你一起驱散心中的乌云，找回自己的力量，迎接温暖的阳光……

你既然知道一吵架，他就有打你的可能性，那么你就尽量克制，不要和他吵架，有些事情他做错了，你就提醒一下他，给他解释一下，他要是实在不听，一看他要发火，那就尽量躲避吧，躲避并不代表你退让，但是等他消气之后，你再和他解释，不要他一发火，你也发火，那样人一被激怒，尤其是你说的那种嗯，他动不动就想打人？如果他被激怒了，他就很容易出手打你。

首先，很遗憾听到你和你的老公经常吵架，这肯定会对你们的婚姻关系造成负面影响。在处理这种情况时，建议你考虑以下建议：

1 沟通是关键：尝试与你的老公坦诚地沟通你的感受和担忧。分享你对婚姻的期望和对未来的想法。倾听他的观点和感受，试图理解他的立场和想法。通过有效的沟通，你们可以更好地了解对方的内心，找到更好的解决方案。

2 学会容忍和理解：在婚姻生活中，每个人都有不同的性格和习惯。尝试接受和理解你的老公的行为和情绪，不要过于计较他的过错。学会容忍和包容，这有助于减少冲突和争吵。

3 寻求专业帮助：如果你们的争吵持续影响到彼此的生活和心理健康，可能需要寻求专业的婚姻咨询师或心理医生的帮助。他们可以提供专业的建议和指导，帮助你们改善沟通和相互理解的能力。

4 建立积极的习惯和兴趣：通过培养积极的习惯和兴趣，例如共同爱好、定期的约会之夜或共同的运动计划，可以增强你们之间的联系和互相尊重。这些活动可以帮助你们放松身心，减少压力，从而减少争吵。

5 坚持寻求自我成长：无论是在婚姻还是个人生活中，持续的自我成长和学习都是重要的。通过读书、参加课程或寻求专业培训，可以提升自己的知识和技能，增强自信心和应对问题的能力。

最后，当你决定离婚时，请务必认真考虑并寻求法律和专业建议。离婚是一项严肃的决定，需要慎重考虑。如果你觉得离婚是唯一的解决办法，那么请勇敢地采取行动，并确保你在行动前充分了解自己的权利和责任。