夫妻吵架要离婚怎么办

建议可以先冷静下来好好想想，冷战时要避免情绪激化，就要少说话，最好不说话，以免出口伤人。

两人在吵架之后，如果是感到愤怒或者是怨恨的话，选择一个安静的时刻和放心的对象倾诉，或者直接平心静气跟伴侣沟通。

夫妻吵架了，两个人势必都会因为对方而影响到自己的心情，而笑是最好的抗忧郁剂，也是最浓的催情素。对于经营关系来说，你们在一起时分享的快乐很重要。逗着他笑，跟他一起笑，这是你们共同的经历的美好。想要长久维持这段婚姻，让婚姻永久保鲜，时常逗对方笑，两个人相对一笑，那么什么事情都会解决的。

一旦发生吵架或者所有矛盾，千万不要说狠话，双方都应该冷静下来思考一下，想想谁是谁非，一旦说了狠话，反而会让冷静下来，准备和好的心情瞬间变得很糟糕，而且这样只会让夫妻关系变得越来越糟糕。因此，夫妻吵架后，一定要想尽各种办法去缓解这种气氛。

夫妻间吵架是正常的，但到了冷战要离婚的地步，就得好好去沟通维护婚姻了，不要让自己因为冲动后悔。那夫妻吵架冷战要离婚怎么办别伤害到彼此感情。

1、冷战一定要及时处理。

由争吵引起的冷战必须及时处理。如果拖延下去，很容易影响你的未来。随着时间的推移，冷战将发展成为习惯性的冷战，习惯性的冷战将发展成为冷暴力。这很难。过度发展变成冷暴力的最终结果很可能是婚姻破裂。

2、多考虑实际实况。

许多人一吵架就立刻想到离婚。这样不对。婚姻的确是自由的，如果不能继续下去，离婚是很自然的。但是你想知道离婚后你真的会很幸福吗？就算你离婚了，也不能像以前那样回到父母身边。此外，如果你已经有了孩子，你也应该考虑在离婚时该如何处理你的孩子。

3、夫妻双方都要做自我批评。

在婚姻生活中，夫妻之间总有矛盾。不管谁对谁错，都不要在这个时候互相指责。这只会再次加剧冲突。相反，你应该多做自我批评，多想想你自己的错误。有助于缓解紧张的关系。

4、不要进一步的刺激对方。

当争吵发生时，你的情绪不可避免地会受到影响，你的心处于一种兴奋的状态。在这个时候，你必须克服你的兴奋，不要进一步刺激对方。最初，对方倾向于和解。问题越来越复杂了。

5、让朋友作为你们的传声筒。

夫妻之间一定有共同的朋友，其中一些朋友一定是双方最好的朋友。铁姐妹们通常会知道你们第一次吵架，然后让你们和好，希望你们能尽快和好。如果你真的有这样一个朋友，你最好告诉对方你想对另一半说什么，让他成为你们之间的声音，这样来来去去的人就会和解。

夫妻在吵架的时候经常提出离婚，是因为都在气头上，为了说几句狠话才会如此决绝，却并没有上升到实际行动。不过长久下去也会危及到两个人的感情，所以如果不及时做出改变，当他们的感情裂痕越来越大，二人很难继续走下去。

第一，人们常说冲动是魔鬼，而两个人在吵架的时候经常把离婚这个词说出来，就说明这两个人都是比较冲动的。或者其中一方比较冲动，另一方被对方影响的，也变得不理智起来。其实其中一方在吵架的时候提出离婚是想用这个词来威胁对方，而另一方也知道对方并不会真的付出行动，只是想在吵架中占据上风，所以面对对方的威胁毫不退让。这样一来提出离婚的那一方会更加生气，认为对方都不知道珍惜自己，所以下次吵架的时候还会说出这个词，而且每一次都距离真正付诸行动更近一步。

第二，有些夫妻在吵架的时候经常提离婚，结果吵了一辈子都没有离婚，但那种情况并不多见，更多的是吵着吵着就真的离婚了。而从心理角度上，每一次剧烈的争吵都会降低对彼此的好感，如果在这期间有其他异性悉心安慰，很容易做出出轨的行为。等到下次吵架对方再提出离婚，对方就会真的同意离婚，而另一方却会不知所措，这就像狼来了的故事一样。所以夫妻在吵架的时候千万不要经常提离婚，那样很可能弄假成真。

第三，想要避免这种情况就要从自身做起，如果不可避免的发生争吵，尽量不要提离婚这个词。同时也要从根源入手，避免和对方吵架，在对方心平气和的时候好好沟通，只有这样才能有效的避免婚姻破裂。

夫妻之间吵架是常有的事，每对夫妻多多少少都会有一些争吵，因为生活当中就会有很多的问题要去面对，所以夫妻之间争吵时有发生，夫妻情侣之间，吵架闹矛盾的时候听得最多的估计就是“离婚”“分手”了吧，尤其是女性，主要是女人性子比较急躁，遇到争吵的时候就很冲动，很多时候冲动的时候都会把分手啊，离婚挂在嘴上，其实心里不是这么想的，但是女人就是这样，特别敏感，目的是为了对方能够在乎自己多一点。因为冲动过后说的话也会后悔，并不是出自于真心。动不动就提离婚分手的这类人，他们是出于一种什么心理？1极度没有安全感：一吵架的时候，他就觉得你不爱他了，觉得自己已经变得不重要了。所以他提出分手，如果你不挽留，那他就肯定自己的想法是正确的。他们的内心非常敏感，只能通过“你不会离开她”来证实这段关系的稳定性，他心里其实是很在乎你的。只有让他确信“你怎样都不会离开我”，他才能安心的经营这段感情。跟缺乏安全感的人相处是很累的，尤其是极度缺乏安全感的人。他会通过各种事情来考验你，一些小事情，他就能上升到很高的层面。其实很多时候他们也不想这样，但是他的内心已经如此，自己也不能轻易改变。如果你真的重视他，那平时就需要考虑更周到一点，照顾他的小情绪。作为缺乏安全感的一方，需要多去培养自己的兴趣爱好，一旦有自己的事情，有自我了之后，你就不需要那么强烈的去求证自己在别人心中的地位。2以此威胁对方：字面意思，跟你提离婚、提分手，就是告诉你，“我随时说走就可以走，别以为没了你我就过不下去。所以你平时也别在这跟我塞脸，注意一下自己的态度。”这种情况一般都发生在，他肯定你不会离开他的情况下。因为他知道你爱他，舍不得他，所以他就肆无忌惮的以此来体现自己的地位，来表达对你所作所为的不满。但是，他们不知道，人的耐心和容忍度是有限的。一个不懂得珍惜的人，最后失去的时候，后悔都来不及。3做事冲动：这种人一般都是感情用事的人，他们的思考总是受情绪控制。说得好听点就是真性情，说不好听就是做事不过脑子。在吵架的时候他们在想什么？“好，你今天跟我闹成这样，无非就是不想过了呗，那就干脆分开好了，都这样了，还有什么必要继续过下去”然后，他们就不假思索的把分手离婚说了出来。这种人确实也没啥坏心思，只是分不清事情的轻重。他们也并不是真的想要分开，只是在那个环境的刺激下，做出来冲动的反应。如果你也是这样的人，那就去学着更冷静一下。在每次情绪爆发的时候，先冷静两分钟再开口说话。记住，有的话，一旦说出口，是收不回去的。4真的看淡，无所谓的态度：这样的婚姻或是恋爱基本也就没有坚持的必要了。一种是对方根本不在乎你，所以无所谓；另一种是他已经对你死心了，对你们的爱情已经不抱有期望了，甚至是对他的爱情已经死心了。跟你分手也可以，你不同意想继续耗着也可以。前者没什么好说的，后者这样的人是极端消极的，不仅对爱情如此，对生活中的其他事情也是如此。“怎样过都行，过不下去了不过也行”，这种想法时刻都在他们的脑海里面浮现。作为他们的亲朋好友，要多关注一下他们的心理状态。希望这样的朋友们，多跟身边的爱人、朋友、亲人交流，把自己的不愉快都说出来，必要的时候去看一下心理医生。5逞强，不愿示弱：对方不愿意低头，自己也不愿意示弱，矛盾争吵又让他觉得很难受，只能靠提分手来进行下一步。你若是不同意，那你肯定就是示弱了，你们就自然和好，他也不用道歉认错。你若同意了，他也不会挽留，因为他的自尊不允许，但是他会非常的痛苦和纠结。有多少人是因为一句简单的分手、离婚，就结束了一段爱情的？很多。对此我只能说，不要作好吧。珍惜这段感情，就不要把分手挂在嘴边。解决矛盾的方法有很多，但是，一旦错过了，就是错过了。所以很多时候要理性的去解决问题，而不是总是很冲动的做一些让人无法接受的处于尴尬的境地，夫妻之间相处要懂得相互体谅，婚姻才会长久。

很多人认为，夫妻吵架就想离婚是一种自私的表现，在离婚面前，往往是以牺牲对方为代价，这种想法并不可取，因为在没有必要的时候，婚姻依然存在着价值和意义。在现实生活中也有很多夫妻不会和另一半好好沟通解决问题，而是经常会吵架的时候相互指责，甚至发生激烈冲突。这种方式是不可取的，因为这样做只会让对方更加心累和痛苦。而且吵架吵得再厉害也不能解决问题和矛盾，应该想办法让自己变得更好才行。有的人吵架后就想离婚，甚至还会动手打对方，这样做只会伤害到感情和双方对家庭生活都有影响。如果这种情况下不能解决问题而想离婚的话应该怎么办呢？

一、如何正确看待吵架

不管是男女，在面对生活中的各种矛盾时都应该学会去处理和沟通。不管是夫妻之间，发生矛盾和摩擦都是在所难免的事。只要夫妻双方能保持一颗真诚理性的心，吵架并不会影响彼此的感情和婚姻。每个人都有不同的个性，每个人都有自己的烦恼。因此夫妻之间的矛盾都不同于正常的争吵类型。有时候有些矛盾还会导致争吵升级成离婚大战的现象出现。所以无论争吵再厉害都不能解决问题和矛盾。

二、离婚时的想法

夫妻在离婚时，其实是没有必要去纠结谁对谁错，但既然夫妻双方都已经想好了解决办法，那么不妨多问问自己这件事情到底对还是错？然后再根据自己的看法来决定离婚。而且夫妻在离婚时最好还是以和平的方式来解决家庭，因为这对以后的生活有帮助。有的夫妻吵架就想离婚根本原因就是因为家庭矛盾，根本原因在于缺少沟通；有的夫妻吵架就想离婚则只是为了获得精神上所满足和快乐；有的夫妻吵架就想离婚则是因为在婚姻中遇到太多的问题或者矛盾，无法好好的沟通解决。在吵架的时候双方都应该清楚自己要想想什么，如果对方对你还是爱自己的话就应该积极化解双方之间的矛盾；有的夫妻在吵架就想离婚时可能会一时冲动行为伤害了对方或者伤害了自己。

三、相处之道和技巧

吵架这件事，说到底是一种心理作用，也可以说是一种思维方式，要想自己不会动不动就想离婚，需要养成好的思维模式。如果两个人是因为一些小问题而产生了矛盾，那么应该及时沟通解决。而且两个人在吵架后不能进行深层次地交流和沟通，要做到有话好好说。如果两个人经常互相指责吵架，甚至互相骂对方的家人都不会听进去的话，那么这种感情自然就不会好了。所以在彼此生活中一定要多一些耐心和宽容，然后多多沟通和交流才能让对方得到更好的教育、引导和启发。

因为吵架的时候人的情绪是暴躁冲动，这时候做出的任何决定都会不理智，面对这种情况不要想法太多，毕竟夫妻吵架时很正常的事情，可能是由于你们之间的矛盾积累了很多，平时不注意解决，这样下去就会变成很大的矛盾。

需要做的就是发现对方的优点，然后要认真对待，款且你们都相互爱着对方，只不过是生活中的一点小事情而已，爱情的伟大就是在于相互包容对方才可以。