情侣之间怎样维系感情？

感情要有“互动”。

谈恋爱不可能一直处于热恋期，随着时间的推移，两人会出现一些矛盾冲突，熬过去就会让感情更加平稳，而熬不过去也就不欢而散了。

首先，在两人的相处中，要有一定的互动。这个互动不仅仅是嘘寒问暖，如今大家都经营着自己的社交账号，通过朋友圈分享生活是当下最简单的情感联络方式之一，情侣之间可以进行简单互动点赞和回应，而不是视而不见。

有个朋友曾经和我说自己的男朋友完全是个大直男，任何纪念日都不会准备小惊喜，告诉她：“你知道我爱你就行了呗，别搞一些伪仪式感。”当时我听了简直就是大无语事件。这难道不是在为自己找借口吗？

感情不需要过于繁琐“虚张声势”的仪式感，但这样的简单互动会是感情的调味剂。并且适当的仪式感是必要的，毕竟谁不想要甜甜的恋爱呢？

除此之外，还需要有思想的互动，情侣双方可以定期做一次深度交流，了解对方的想法，关注彼此情绪，相互理解，转换思考角度。

我们每天都花大量的时间看外界，看别人，但是用来审视自己的时间太少了，很多时候，一件事在我们手上做得七扭八歪问题根本不在别人，而是在我们自己。但是我们的本能，常常不由自主地会让我们去找别人的问题，去找客观原因，而很少会花力气反思自己，即使反思，往往也不够深刻，这就是人的局限性。

MBTI是一种自我报告式的性格测试问卷，用以衡量和描述人们在获取信息，作出决策和生活取向等方面的心理活动规律和性格特征。

性格观察法的一个重要特点，它是一种心理测量系统。其结果没有好坏高低之分，但可以用来解释许多正常行为。性格类型观察法赞美和颂扬这些人际差异，并且建设性地把这些差异应用在工作和生活中，使我们更加客观地看待别人的行为而不是一味的主观臆断。通过了解自己的性格，深入地认识自己，根据性格做出积极有效的改变。

根据性格类型推论，我们内个人在出生的时候都有一个性格偏好。这个偏好可以体现在下面四个维度上。

外向（E）  或    内向( I )

感觉 ( S )      或  直觉( N )

思考  ( T )    或    情感(F)

判断  ( J )    或    感知 ( P )

通过测试以后，除了内外向之分，还有一种可以简单观察性格的捷径，就是NF, NT, SJ ,SP

NF直觉-情感型

NF最看重与人和谐相处，是生活中的理想主义者，希望为推进人类利益的目标服务。

NF有一下四种能力。

在与人协同工作、激发同伴的最佳状态方面表现出非凡的能力。

滔滔雄辩的、善于说服别人的。

有帮助他人的强烈愿望。

坦诚、宽容，能肯定他人的成绩。

在工作中的表现

追寻意义和确实性，富有共情感，在处理人际沟通是反映灵敏，与别人可以保持紧密联系，善于褒奖别人。

NT直觉-思考型

对于“能力”他们有直觉的标准，并一次衡量他们直觉和所有其他的人，出于对优秀的近乎苛刻的追求，他们能敏锐地觉察到自身或他人的缺点，并且急于克服。在别人眼中，他们通常都显得不近人情、过分离职、自命不凡----这些看法往往并不准确。

NF具有以下能力

能迅速把我宏观信息。

运用概念和规划系统的天才。

能洞察系统及组织内部的逻辑关联和基本原则。

能够把话说得或写的清楚明白、恰到好处。

在工作中的表现

渴求才能和知识。善于处理观念和概念，喜欢好奇喜欢解谜，把生活看作一个需要不断规划的系统。客观地关注和分析各种可能性。喜欢开展新项目，但是不善于跟进，容易忽略别人的感受。

SJ感觉-判断型

他们是社会的中坚力量，值得信任、忠诚乐于助人、勇敢规矩又虔诚。他们喜欢从事组织或安排的工作。如组织人员，安排计划和时间，直至有条不紊的管理公司。

SJ具有以下能力

行政管理

能胜任主管职务

在组织严密的系统中有非凡的表现

在工作中的表现

努力成为集体中的医院并做出贡献。注重秩序、值得信赖、脚踏实地、喜欢服务性工作。

SP感觉-感知型

他们主张行动，口号是“现在行动，以后受益”。他们大多数选择在短期内回报触手可得的职业：消防员、急救医师、机械师以及其他需要专业技术的工作。人们以为他们性格中有一点及时行乐的享受主义，其实他们是非常优秀的谈判员和调解员。

SP具有以下能力

务实

精通解决技术问题，尤其善于禽兽解决问题。

机制，富有创造精神。

对当下的需要有特殊的认识。

在工作中的表现

追求自由和实际行动，关注现实问题，灵活开明，善于谈判和冒险，擅长策划及短期项目的跟踪服务。

这是简单的性格分析，更多详细的需要在日常生活中不断的摸索实践，只有了解自己，才能读懂别人，更好的和周围人相处。

不同性格的人在处理同样事情时，用的方法也不同。

今天我们就来看看不同性格偏好的人应该如何应对压力。

外向型E

需要：一个表达、交谈和分享的机会

拓展活动：写日记，集中反省时间。

内向型I

需要：一个书写、反省和调节的机会

拓展活动：现场谈论，分享个人的事情。

感觉型S

需要：仔细描述具体的食物，试验性活动

拓展活动：听轻松的音乐，冥想，讨论未来生活

直觉型N

需要：根据自己的想象设计，联系过往经验和知识。

拓展活动：体验感觉世界，做些具体的工作，哪怕是基础性的。

思考型T

需要：分析事情，对抗和挑战。

拓展活动：体会无权利感是失控感，探索非话语世界，去感受。

情感型F

需要：肯定和正面的奖励，快乐的学习氛围

拓展活动：客观分析并坚守其结论，即使这与本人的价值观不符。

判断型J

需要：日程表，计划，有规律的生活。

拓展活动：不时地不按日程表行事，看看结果是否积极。

感知型P

需要：变通。即使事情没有完成，也能有所奖赏，自由安排进度，自我决定。

拓展活动：按时实现计划而不做改变，不做无关偏离计划的事。

八种性格偏好的解压指南，“拓展活动”是让你积极地去尝试另一种可能，是一把双刃剑，如同锻炼身体，虽然是为了可以让我们更强壮健康，但在锻炼的过程中也有可能受伤，所以直接自己根据自身情况调节选择适合自己的解压方式。

性格类型分析是一项长期观察的结果，是一种理论结果，所有的结果不是用来限制我们的行为，有效的性格观察必须从自己开始，然后施及他人。对自己了解的越多，在与不同性格的人合作谈判时才能处于有利地位，它需要真正的生活来验证。

我们每天都在与人打交道，为了更够更好的与人相处合作，必须要了解自己，包容他人。知道对方是什么性格的人，我们才能在工作和生活中游刃有余。

MBTI恰似一盏灯，照亮自己，明察自我发展的道路，照亮他人，看清与人合作的途径。

拓展阅读性格类型漫谈请理解我

上周我去参加天下远见办的签书会，针对李开复老师的「人工智慧来了」一书。李开复老师在这场签书会做了一个小时的演讲，首先就谈到「人类接下来有50%的工作会被机器人取代」。

在从事物联网、金融科技、人工智慧跟大数据的演讲与讲课的几年来，我也发现了这个事实：金融科技会造成分行变少；物联网中的智慧工业，会造成工厂中的操作员大量变少；而人工智慧因为搜寻能力强，逻辑强，检验能力强，将取代人类简单的工作。例如法律事务所整理资料的人员、理财专员、证劵交易员、柜员等等。跟李开复老师的看法不同的是，我认为工程师跟设计师的工作仍然会存在，而这样的工作未来会多考量很多跟人有关的成份，这是机器人做不到的。

(李开复老师演讲的简报内页：人工智慧会取代、改变、辅助哪些行业，撷取自个人现场拍照照片)

没有同理心、没有情感、不知道如何跟人类用情感沟通的机器人，是无法取代人类的。而我发现，在人工智慧时代，人类可以往自己在工作上的个人的优势上强化，跟人工智慧协作。而发现我的天才跟优势评量测验（Strengthscope）是发现天才或优势的好工具。

发现我的天才评量是买「发现我的天才」一书后，就可以做的评量，做完之后，会告诉做测验者从34个天份中找出自己最强的五个天份，我一直记得自己的天份是学习跟蒐集，所以很适合做产品经理或是讲趋势的讲师。

SP优势评量则是针对感性/情感、理性思维、执行/落实、人际关系四大构面，发展出了24个个人优势（自信、坚韧、乐观、热情、情绪控制、勇气、战略眼光、重细节、批判思维、创造性、常识、自我提升、重结果、主动、灵活、效率、果断、建立关系、说服力、领导、同理心、培养他人、热诚、协作）。在我们做评量后，都会发现我们的七项突出优势。

每个人都有个别差异，所以做这个测评的结果不会有两个人是一样的。而人生在世，强化自己的强项比补强自己的弱项，所花的功夫是少得多。在人工智慧时代，发现自己的优势，找出接下来跟人工智慧协作的方法，才是人工智慧时代的工作之道。

SP优势测评不只是分析，还有3~8名的朋友针对你七大优势部分做360度反馈，可以让你了解朋友对你的观点。而透过测评分析，搭配教练手法，可以协助更多职场人士发挥自己的强处，在职场上达成公司的目标。

在物联网跟人工智慧盛行的时代，发挥自己的天份，把单调、重复性高的工作交给机器人，已经是必然的趋势。李开复老师也提到，「人类生在世界上，难道不应该多产生一些心灵的碰撞和交流吗？现在的我们都在忙碌于工作，而人工智慧刚好把人类释放出来，其实也是一件好事。」

而了解自己的优势其实也是帮助自己，在物联网跟人工智慧时代，工作转型或升级最好的依据。过去的工作做得这么久了，要跨出舒适圈，转换到其他工作，就心灵层面并不是那么容易。从自己的优势出发，转换的门槛相对较低，在心灵的层面冲击也比较没那么大，其实是不错的选择。

。研发创新教练Rich老师的创新天堂

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<本专栏反映专家意见，不代表本社立场>

新熟龄痛点观察／我的未来不是梦，机器人伴我们老，做家事、陪聊天、24小时照护

INTP会与ESFP谈得来么INTP谈论话题抽象，有逻辑，ESFP实际，爱疯爱玩，这两者是几乎完全相反的性格，几乎没有共同的话题。楼主大概不是INTP或INTJ，MBTI毕竟只是测试，不能够逃脱测试这种测量方式的弊端，而且INTJ，INTP本身在人中中站的比例就很少。生活大的sheldon是典型的INTJ，很明显就可以判断出来，楼主不妨对比一下。

以下是楼主问的问题的解答。绝大多数SP型人几乎不会把时间花在考虑那些根本无法观察或接触到的事物上，而是用亲自投入其中，切身的感受外界，由于ESFP的”SE“，使得他们能够清晰的感受外界，寻求感官上的。他们会喜欢有趣的肢体的活动，比如篮球，舞蹈等，你会在篮球场上，舞蹈室，酒吧等引起强烈感官的场所或氛围中找到他们的身影。由于他们的”FI“，使得他们有丰富的内倾情感，善解人意，因此你要让他们感受到你对他们的关心。表演者型喜欢积极地参与每一个他们从事的活动，并从中得到乐趣。所以，你必须谨记，避免谈论任何有可能造成不愉快的话题。虽然说这些题材对你而言也许很幽默、轻松和有趣，但请记住表演者型看待生活的方式和一般人不一样;他们要每一件事都和谐地进行。除了这些警揪苄恒缎啻等吼劝画滑告，你可以和表演者型出去尽情享受。ESFP喜欢明亮的灯光、、戏剧、玩笑和欢乐人的地方。

MBTI性格理论分为四个维度：

1、驱动力的来源：外向E---内向I；

2、接受信息的方式：感觉S---直觉N；

3、决策的方式：思维T---情感F；

4、对待不确定性的态度：判断J---知觉P。

其中两两组合，可以组合成16种人格类型。实际上这16种类型又归于四个大类之中，在此我们将四个大类型筛选，并总结如下：

1、SJ型-忠诚的监护人

具有SJ偏爱的人他们的共性是有很强的责任心与事业心，他们忠诚、按时完成任务，推崇安全、礼仪、规则和服从，他们被一种服务于社会需要的强烈动机所驱使。他们坚定、尊重权威、等级制度，持保守的价值观。他们充当着保护者、管理员、稳压器、监护人的角色。

大约有50%左右SJ偏爱的人为政府部门及军事部门的职务所吸引，并且显现出卓越成就。其中在美国执政过的41位总统中有20位是SJ偏爱的人。

2、SP型-天才的艺术家

有SP偏好的人有冒险精神，反应灵敏，在任何要求技巧性强的领域中游刃有余，他们常常被认为是喜欢活在危险边缘寻找刺激的人。他们为行动、冲动和享受现在而活着：约有60% 左右sp偏好的人喜欢艺术、娱乐、体育和文学，他们被称赞为天才的艺术家。

3、NT型-科学家、思想家的摇篮

NT偏爱的人有着天生的好奇心，喜欢梦想，有独创性、创造力、洞察力，有兴趣获得新知识，有极强的分析问题、解决问题的能力。他们是独立的、理性的、有能力的人。

人们称NT是思想家、科学家的摇篮，大多数NT类型的人喜欢物理、研究、管理、电脑、法律、金融、工程等理论性和技术性强的工作。

4、NF型-理想主义者

精神领袖NF偏爱的人在精神上有极强的哲理性，他们善于言辩、充满活力、有感染力、能影响他人的价值观并鼓舞其激情。他们帮助别人成长和进步，具有煽动性，被称为传播者和催化剂。

约有一半的人在教育界、文学界、宗教界、咨询界以及心理学、文学、美术和音乐等行业显示着他们的非凡成就。

扩展资料

上述四种性格中有名的人物：

1、SJ型：George Bush 乔治·布什；Queen Elizabeth 伊丽莎白女王；George Washington 乔治·华盛顿。

2、SP型：Michael Jordan 迈克尔·乔丹；Marilyn Monroe 玛丽莲·梦露；Pablo Picasso 帕布洛·毕加索；NT型-科学家、思想家的摇篮。

3、NT型：Bill Gates 比尔·盖茨；Albert Einstein 阿伯特·爱因斯坦；Margaret Thatcher 玛格丽特·萨切尔。

4、NF型:VLadimir Lenin 弗拉基米尔·列宁；Oprah Winfrey 奥普拉·温弗尼；Mohandas Gandhi 莫汉迪斯·甘地。

-MBTI人格理论

    SP和SJ习惯用感觉来观察生活：

    SP：优雅，追求留有余的宽松自由的生活方式，乐于体验刺激，追求冒险和冲动带来的快感。

    SJ：得体，喜欢井然有序规范化的世界，他们遵循传统和常规习俗，追求安全感和归属感。他们不单务实靠谱，且勇于担当，值得信赖。

    NF和NT习惯用直觉来解读世界：        

    NF：个性，在意主观感受且力求和谐。该类型的人追求灵魂伴侣，渴望浪漫，心思敏感而善解人意。

    NT：聪明才智，喜欢用客观分析来做出判断，其焦点始终落在追求真理，探索科学和技术，提升学识和智慧之上。

表现：喜欢探索周围直观的事物，以便找到并开发可能实现的有价值的目标；无论何时何地，能够自如地对瞬间的刺激产生反作用力；他们不会错过任何机会，不会放弃任何有利条件，不忽略任何角度；只要有用的人和事物，他们都会努力寻求从中受益；他们都确信，自己的所作所为对于达到预期目标而言具有实际意义并且有效。

特征：适应力强，有艺术气质，行动敏捷，及其了解现实而且从不抗争，思维活跃，注意观察以便随时做出可行性妥协，知道他们周围正发生什么事情，并且能够明白此刻的需要，保存有用的事实论据，不多运用理论，容易相处，有承受力，没有偏见，并且擅于游说。在摆弄机器和工具方面颇有天赋。行动上倾向于经济实惠，敏感于颜色线条和结构，需要亲身感受，总的来说对生活满意。

表现：任何东西都应该放在最合适的位置，每个人都应当做别人认可的事情，并受到公正应得的赏罚。每个人的行动都必须接受严格的监督，所有产品都需要经过彻底的检查，所有合理要求都应当很快得到满足，对于被核准的冒险行为应当谨慎地确保安全。他们都要求做事的方式和手段是适当的和能够接受的。

特征：保守，稳定，始终如一，循规蹈矩，具有判断力，注重事实，不易冲动，有耐心，可靠，工作努力，详尽，苦干，不屈不挠，认真。

表现：倾向于内省，完全赞同人们为了赋予生命意义和完整性而做出的种种大胆构想。周围环境中的矛盾冲突使理想主义者感到痛苦，因为他们不得不采取恰恰是人身攻击的方式加以解决，所以他们十分注意在成员组织中保持高昂的精神状态，以及培养亲人们积极的自我形象。他们认为周围的每一个人——家人，朋友，和同事对其产生好感以及彼此之间和睦相处是至关重要的。

特征：富于人情味，具有同情心，热情，虔诚，有创造力，直觉的，有洞察力，主观的。

表现：喜欢内省的理性者，在判断何种技术可能有效的解决某个特定问题时，显得十分坚毅。为了达到这个目的，理性者需要自己的行为保持长久而调和的理性。他们都遵循这样的一个原理：所做的事和所说的话都应当有意义。

特征：擅于分析，有条理，深奥，理论性强，善于思考，令人难以理解，能力很强，富于创造力，效率高，渴求，独立性强，有逻辑性，专业技术强，好奇，合乎科学性，以研究为目的。

SP：认为婚姻双方是彼此的玩伴，最关键的是开心和快乐，尽情享受来自感官上的各种刺激。

SJ：婚姻双方应该是分工合作的关系，应该各自认真负责好各自的职责，扮演好各自的角色。

NF：追求灵魂伴侣的感觉，渴望价值观高度一致的婚姻。

NT：讲求婚姻双方要势均力敌，关键是思想境界要对等，才能有效交锋和碰撞。

SP：喜欢享受，容易满足，而且非常乐观。

SJ：恪守传统，崇尚等级地位和权威，喜欢提前计划，勤奋而坚韧。

NF：生性敏感而友善，喜欢宗教、伦理、充满灵性的事物。

NT：天生理性而冷静，总是质疑权威，喜欢研究理论，擅长建立系统和模型。

SP和SJ说话偏好“具体”—阐述事实和细节，说自己过往经验，平铺直叙—S系更喜欢谈论眼前的事物（关注眼前）。

NF和NT说话偏好“抽象”—喜欢概括，喜欢做比喻或虚构，喜欢类推归纳—N系更喜欢谈论未来的可能性（关注未来）。

SJ和NF：首先考虑自己的行为是否能被大家所接受，其次才是考虑行为是否有效。

SJ—更喜欢与大家步调一致，考虑自己的行为是否符合传统和常规标准；

NF—考虑自己的行为是否符合主流社会伦理道德标准。

SP和NT：首先考虑自己的行为是否能高效达成目标，其次才会考虑是否被大家所接受。因此，必要时SP和NT可为目的不择手段。

SP：关注现在，追求自由和冒险，交流方式或说话内容具体（说事实和现在的情况），采取行动时首先考虑是否利益最大，而不在意别人评价自己的做事方式。

SJ：关注现在，追求稳当，交流方式或说话内容具体（说事实和现在的情况），顾及自己为实现目标所采取的行为方式是否符合传统（大家能接受）；

NF：关注未来的可能性，追求活出自我（自我理解，做自己），交流方式或说话内容抽象（关注未来的可能性），采取行动时，认为“自己采取的手段要符合伦理道德和被大家称赞是第一重要的”——认为被认可很重要。

NT：关注未来可能，追求不断求知、自我完善，致力于把自己打造成为学术精英。

SP：

关注的焦点在当下，此时此刻；

交流方式是具体的事物和细节；

采取行动时，首先考虑实用性，然后再思考别人会怎么看。

NF：

关注的焦点是未来；

喜欢抽象的交流方式；

采取行动时，首先思考别人会怎么看待自己的行为，其次再考虑是否高效。

二者均属于实用主义者，都以高效解决问题或达成目的为做事准则。

首先，二者都不像SJ和NF那样受传统、规则和道德的限制；

其次，二者更不像SJ和NF那样在乎别人对自己的评价。

但是，二者又有具体区别：

其一：NT侧重于借助“理论、模型、科学、技术”来决定采用什么方式完成任务；而SP侧重于凭借“过往实践中所积累的经验和掌握的具体技巧”来决定用什么方法完成目标。

其二：NT在行动之前会想清楚工具和方法的本质，然后想透前因后果再行动；而SP倾向于迫不及待地行动，行动以后发现没有效果再立马换一种方法。

其三：在行为动机上，SP讲求的是最好的效果呈现（美感），NT则注重最高的效率。因此，为了获得最佳效果，SP可以不计代价地投入（不顾效率），而NT通常不会如此，NT讲究投入与产出的最高性价比。

SP：追求实实在在的感官刺激和欢愉，逃避一切阻碍自由的因素（有可能是逃避金钱和家庭带来的约束）；

SJ：追求实实在在的安全感和物质保障，逃避冒险或挑战传统思想和行为（SJ珍视传统、本分、责任感）；

NF：追求自我理解和崇高的道德节操（也是NF的自尊来源），逃避一切不能成为圣贤的思想和行为（认为伦理道德第一重要）；

NT：追求思想的进步和智慧的提升，渴望自己能够聪明过人、才智过人，逃避一切阻碍追求真理和自我成长的要素（完美主义者——永远追求思想进步）。

SP：像变色龙一般，适应能力最强。最喜欢自由、有趣的工作环境。

SJ：最喜欢制度严明完善、层级结构清晰、稳定的工作环境（追求安全感）；

NF：最喜欢像一家人，像兄弟姐妹一样，彼此互助互爱的工作环境（人性化管理模式），讨厌冷酷冰凉的制度和森严的层级结构（更珍视人情味和温暖）；

NT：最喜欢需要发挥聪明才智、充满着竞争和挑战的工作环境，希望能与优秀的人（技术或学术牛人）共事，嫌弃弱者，或对弱者没有耐心。

虽然只相差了一个字母，却是完全相反的两种类型。从气质类型角度看，SP是享乐者，NF是理想主义者。

1、从行为表现上而言，最大的差别是SP倾向于冲动、不计后果；NF常常犹豫不决，思前想后；

2、从价值层面而言，NF非常珍视道德感，而道德感在SP的价值观里则可有可无；

3、从交际水平而言，NF明显强于SP，且NF喜欢社交（外交家人格），相比于NF和其他两种类型，SP则是最不喜欢社交的气质类型。

SP是玩转各种工具的“手艺人”，钟情于“玩弄”各种工具。

因此，SP使用工具时，只顾怎么用才能更快解决问题。比如SP认为菜刀是刀、是铁、是锋利的东西，只要有需要，完全会将其用在不同的地方，使其功能大大超出菜刀的范围；而SJ则认为菜刀就是菜刀，主要功能就是切菜用的，通常不会拿来去做其他用途，也会为“SP使菜刀变得不再是菜刀”感到不可思议，惊讶不已。

因此可以这样粗暴地下结论：

SP喜欢快准狠，不管使用什么方式，目的只有一个：把问题给解决掉。而SP的这种方式，会让SJ想想就觉得惊心动魄，太冒险了，我得按规矩来，按常规来。

SP：对未来保持着天然的乐观：车到山前必有路，船到桥头自然直。总是相信未来的美好，这是典型的赌徒心理，很有可能一夜暴富，也有可能一夜倾尽所有；

SJ：对未来保持着天然的悲观（害怕变化），所以害怕、拒绝冒险，习惯性按照已经被验证的常规方法做事，这样最安全。SJ认为应对未来的最好方式是“尽职尽责“地完成现在的工作；

NF：追求价值观和主观情感的认同，对未来很容易选择轻信，轻信未来是悲观的或乐观的；

NT：用天然的怀疑眼光对待未来，这不难理解，因为分析判断功能思维T天然带有批判性（是否符合逻辑）。

SP：怀疑你的送礼和示好行为是否动机不纯，并思考意图何在？（SP的骨子里并不相信人类是多高尚的物种）；

SJ：表示感恩和感激，并给予适当对等的回馈（关键词：对等），并做到礼尚往来；

NF：第一反应通常是感动，觉得很暖心，而后可以给出成倍的回馈，也因此最容易被利用；

NT：通常表现为无感，NT本身并不太在乎这些社会习俗、礼节和形式化形态。

SP——倾向于犬儒主义：不相信人类能有多高尚，认为每个人都有自己的私心，且觉得这样很正常；

SJ——倾向于唯心主义：做人要安分守己，担当应有责任。因为厄运、困难和灾难是神灵自有安排的，命中注定的；

NF——倾向于神秘主义：也唯心，但关注点不同。NF认为人的精神力量是最重要的（信仰），而且认为，能够从神秘的宗教仪式和教义中，获得心灵和精神的力量；

NT——倾向于相对主义：世间一切并没有高低、上下和对错之分，一切都是相对的，没有客观的一成不变的标准。

SP——活在当下，过去的就过去了，即使可能因过去犯的错而伤心，但不后悔；对于未来，则认为未来永远不会来临。因此，SP不活在上一秒，也不活在下一秒，而是此时此刻，当下就是一切，瞬间就是永恒——也因此，SP很少反思自己的错误，也很少为未来担忧；

SJ——活在过去：对过去做过的错事耿耿于怀，为其感到后悔愧疚苦恼，倾向于认真、严肃地反思自己的过失；

NF和NT，二者活在未来的可能性当中。

SP——引以为傲的自我特质是“向世界展示自己举手投足间‘优雅、流畅、极具感官美感’”的艺术气质；渴望自己充满勇气，毫不畏惧，会为自己变得“唯唯诺诺、犹豫不决”而感到羞愧不已。这也是他们成为冒险家的根本原因，对自己的适应能力充分自信。

SJ——最引以为傲的特质是“可靠、靠谱、值得信赖”；渴望自己拥有说话算话和担当的形象，害怕或嫌弃自己逃避责任的思想和行为；核心需求是“被别人发自内心地尊重”，被尊重的程度决定了SJ的自信程度；

NF——认为自己最了不起的地方是“洞察别人的内心世界，对别人感同身受，能够获得情感/价值观上的共鸣”；渴望自己保持或精进“助人为乐”的形象，鄙视自己变得自私自利；核心要求是“真诚和真实”——做真实的自己（做想做的事，说想说的话）——拒绝虚伪，不论自己还是别人；

NT——自恋于自己的聪明、学识和思辨能力，不少NT自恋到了以仰望的姿态评价自己；渴望掌控自己脑海里思考的理念，追求高效的行为模式，嫌弃不能自治的那个自己；核心需求是“保持明确的价值主张，拥有坚定的意志”，越理性越坚定的NT自然越自信，自我满意度最高。

SP——信任的对象是自己内心的冲动，非常享受并可长期保持莫名的兴奋状态，不论即兴创作、冒险还是展示表演；

SJ——最信任的对象是传统，其次是权威人士的观点和建议，通常拒绝或抵制新事物；

NF——最信任的是自己的灵感、直觉、预感或第六感，哪怕他们说不出具体的理由；

NT——最信任的是自己的逻辑思维能力，他们常常用理性视角客观地看待一切。

NF是理想主义者（理想化、想当然），NT是理性者，追求理性和逻辑性；

NF生性热情、乐于助人、友好而富有人情味，NT生性冷静、理性；

NF为了顾及别人感受，会选择含蓄、委婉的说话方式，NT则常常是说话直接，讨厌拐弯抹角；

NF的志向是成为品德高尚的圣贤，NT则志向于充满学识和智慧的奇才，比如技术大牛、科学家、物理学家等。

SP的终极目标是获得“像浪花般一波接着一波的刺激”，可以为追求刺激放弃很多人羡慕的物质条件，并不像SJ那样在乎自己是否被人尊重，也没有成为圣贤的伟大理想；

SJ的终极目标是获得“稳定的安全感”，包括稳定的物质基础（最好是中高产阶级）和社会地位（稳定且受人尊重）。

如果同时做一件喜欢的事情：

SP——通常表现为兴高采烈的兴奋状态，聚精会神忘我地沉浸在工作当中，从而忘记了时间流逝，感受不到长时间工作所带来的疲惫；真正能让SP心甘情愿认真做一件事的原因只有一个——因为冲动、热爱或者追求刺激。而奉献、承诺或责任，通常不会成为SP的核心行为驱动力。哪怕自己喜欢的事情，也可能是三分钟热度。

SJ——通常不会达到SP那样忘我的境界。SJ能做到不论喜欢与否，会认真负责地完成工作，其行为常常源自于自我奉献或者履行责任。SJ能坚忍克己，长期坚持从事一项工作，哪怕不是自己喜欢的工作。

NF是理想主义者，生性友好、乐于助人、热心肠，素有外交家的美称。因此，NF的热情是与生俱来的，是由内而外的，并不依赖于外在环境；

SP是享乐者，生性追求刺激、爱冒险、享受冲动的快感，因此，SP的兴奋感源自于来自现实的感官刺激，是由外而内的，依赖于外在环境的。

另外，SP的兴奋情绪是针对自己，NF的热情针对的是别人。

通常，SP不会对别人表现出NF那样的热情，NF也通常不会因为外部环境而表现出SP那样的兴奋状态。

如果生活过于安稳和平静，SP可能会浑身没劲，坐立不安或心绪不宁——他们渴望听到冲动的呼唤——似乎控制不住自己去抓住冲动，然后马上行动。

其他特质也会冲动，但是会克制：SJ会用传统、常规和职责来警告自己不要冲动；NF会用伦理道德来约束自己的冲动；NT则用最擅长的逻辑思维来客观、理性地约束自己的冲动。

SP——倾向于倡导随性的生活和工作态度，比如在上班的时间里嘻哈打闹，或者在婚礼上讲段子。而且，SP几乎无视传统和常规：谁规定12:00要吃午饭的！我还不饿。因此，SP可能在下午三点半吃午饭，在凌晨3点爬起来吃夜宵，而这些生活习惯，在SJ看来是不可思议的。

SJ——秉持一板一眼、按部就班的生活和工作方式，认为上班就得有上班的样子，因此工作中会表现出一本正经、不苟言笑等等特点；另外，SJ遵循常规，在该吃饭的时间吃饭，在该睡觉的时间里按时睡觉。

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四手联弹，是钢琴的一种表演形式。英文是PianoDuet，四手联弹是由两个人共同在同一台钢琴上合作演奏的一种表演形式。这种形式在共同学习、合作的过程中，可以培养良好音乐表现力。

四手联弹这种能力对每一个学习音乐的学生来说都十分重要。作为听众，在欣赏音乐时谁都希望听到优美动人、情真意切、富有感染力的演奏。作为演奏者，谁又不想使人们在欣赏自己的演奏时如身临其境，而深受感动呢？这种听众各演奏者之间所共同追求的就是音乐的表现力。

每一个学弹钢琴的学生，在开始学习弹奏技巧的同时，就应该重视对音乐表现能力的培养。否则，演奏只能是音符的堆砌，不会有任何的感染力、表现力。四手联弹对培养学生的音乐表现能力极有帮助。这首先因为它是由两个人共同完成的这一形式所决定的。声音是情感的载体，在共同合作时，双方都必须同时做到神情专注、情绪积极。如果一方缺少兴趣，就不可能有热情、有积极性，这时的合作双方在演奏时也就不可能同时做到精神饱满。那么，声音作为情感的载体，就不可能表现出生动活泼的音乐形象，更谈不上感染力、表现力了。

双方在合作时的情绪怎样也是极易被对方觉察的，这也是四手联弹的一个重要特点。如果一个学生自己在弹独奏时情绪懒散、不够积极，很可能他自己也还意识不到，甚至需要提醒。但是，在和对方合作时这种懒散、不够积极，就不需要提醒了，而是他自己提醒了自己了。这样的合作过程对个人独奏时的情绪选择、以及音乐表现能力会有极大的帮助，学生自然会有比较和感悟。

四手联弹对培养学生的音乐理解能力大有裨益。音乐所能表现的内容极其广泛，无论自然景物、思想感情，以及历史事件等等，均可包含其中。但时，理解是表现的基础，只有深刻地理解，才能更好地表现。例如双方在合作弹一首《小夜曲》时，衬托主题音乐的背景、节奏一定要勾勒出一种宁静、安逸的氛围，主题的柔和、优美和抒情才能得以表现。如果双方在弹奏时有一方理解不当，弹出了舞曲般热烈的气氛，那一定会被立刻纠正，并得以改正。这个纠正并改正的过程，正是提高音乐的理解表现能力的过程。

在两个人合作过程中，对培养音响比例、声音之间的平衡，从而更好地表现音乐形象是益处良多的。如果担任伴奏的一方在弹奏时音量太大，就会对旋律造成影响，破坏音乐的表现力。掌握它们之间的平衡关系是在长期的实践中感悟、学习的。这种能力对独奏时审听自己弹出的高低音区的音响比例与平衡，以及怎样把握与他人合作时间音量控制，都是有极大的帮助。良好的音乐表现力是学弹钢琴的重要目的，四手联弹就是培养这一能力的有效途径。

所有关于人和相处的问题都不应该有一个标准的定论和相处模式，尤其是针对情侣。

大家在谈恋爱的过程中总是喜欢问什么才是对的，我们这样正常吗等等诸如此类的问题，而实际上针对不同的性格就有不同的相处模式，在情侣的交往间，没有对错，只有舒不舒服。

什么是对的模式？舒服的就是。

我身边有很多类似的经典案例，简单举两个例子。

一个是脾气火爆类的情侣，两个人在一起总是吵架，但每次吵架都能解决他们之间的一些问题，不仅没有毁掉感情，反而在争吵中感情更浓。时间久了两个人也不吵了，现在整天都过得甜甜蜜蜜，每天都像是在过情人节。

另一个交流不多，但不是两个人都是不爱交流的人。其中有一方是天生内向，没什么话想说，另一方呢长期迁就，但她本身并不是这样的人，所以久而久之积压了很多情绪上的问题，最后她实在忍不住，两个人一闹就走到了分手，而且很难挽回。

其实我们不难发现，恋爱中最忌讳压抑情绪，如果你们之间的不联系是一方妥协的结果，那么你们之间肯定出现了你还没有发现的问题，或者说你们两个根本就不合适。但如果你们即便不联系两个人也都毫无怨言，只是正常的相处而已，那完全不用考虑别人怎么说，只要是舒服的就是对的。

人的性格各异，导致行为模式也天差地别，没有什么是标准答案。与其追究情侣间的交流是不是足够多，不如去探索你们之间是否还有爱存在。

只要爱存在，所有的问题都是能够解决的。

但是在感情的维持过程中，除了相信爱的存在，经营也是很重要的一点。之前接到一个网友求助。

晓生老师您好，我和男朋友在一起半年了，我们两个其他都挺好，但是两个人三观不合，经常因为一些小事吵架，但是性格又特别像，都属于那种不爱低头的，我是女的，他不太会安慰我，很多次想分手都是我提出的，但是我舍不得，然后他也没有明确说，但是话语里还是舍不得不想分手的语气，每次吵架他都跟我杠，一时冲动就说一些很伤人的话，但是事后又会给我道歉，我感觉他太自大但是他不知道改，这样的感情能维持多久

事实上，三观一般而言是指世界观，价值观，人生观。属于两个人是否能长久走下去的基础要素。

一般来说，如果是三观不合，那么两个人在一起的机率都是很小的。而两个人已经在一起了，并且在争吵过后两个人都会对分手产生舍不得的感情，这就说明两个人之间的问题并没有上升到三观不合的地步，最多只是看问题的角度有所不同，再加上很多人都是不爱低头的性格，久而久之就会给人一种三观不合无法沟通的错觉。实际上只要你们沟通得当，类似的问题就能得到解决。

对于你来讲，要学会避开沟通过程中的雷区很重要，以下几点尤其！

1、认为他人在否认，攻击自己

2、认为自己遇到的问题是极大的，情况是极糟糕的

3、在内心给自己设定了一个目标，告诉自己必须去做什么

4、把错全都归到他人身上而不从自己身上找原因

而想要做到有效沟通则是一个需要双方共同努力且漫长的纠正过程。

1、在沟通时摆出客观事实，而非主观结论。也就是我们常说的就事论事，只看事件过程和结果而不要用自己的主观臆断给事情添油加醋的加一些情感上的结论。

2、在沟通时要讲出自己内心的感受，首先找到自己身上的问题，并且知道自己该如何解决这些问题。

3、讲出自己的问题后要引导对方表达自己的真实想法，引导对方说出自己的真实想法。

4、最后双方都最好给出具体明确的诉求，达成一致的意见。

你们两个人在依然有感情的基础上，很多问题都可以通过有效沟通来解决。当你们遇到问题的时候，不要让情绪占领主导地位，解决问题才是你们的任务，争吵并不是，如果能够把握好以上四点，并且能够把他落实到实处，相信这样的问题就会迎刃而解。

很多情侣在经过一段时间的相处后会陷入一种“无话可说”的尴尬境地当中，因为最初的爱情新鲜感过去了，两个人对彼此也有了一定的了解，似乎每天除了分享日常就没有其他的话题可聊。久而久之就会陷入一种过于平淡的感觉之中，从而导致两个人的感情变得平淡，最终走向结束。

感情是需要不断通过沟通交流来增进的，对于小情侣们而言，聊些什么话题可以增进彼此的感情呢？

1列举3个你和对方共同拥有的特质

两个人在彼此有一定了解的基础上，去列举3个共同特质并不是一件难事。而列举并不是为了让你们发现对方身上的共同点，而是强调你们之间的联系。爱情本就是一种由化学反应产生的情愫，是会随着时间的流逝逐渐变淡的，而去强调你们之间的共性，也是重新催化爱情的方式。

2记忆中比较糟糕的事

我们在和人交往的过程中，会下意识的避免提起自己糟糕的回忆，一方面是为了保护自己，另一方面也是为了给对方留下一个好的印象。但人之所以会变得亲密，更多的原因还是彼此坦诚的了解对方一些比较不为人知的“秘密”。只有在坦诚之中，才能更好的了解对方内心世界中的敏感和不安，通过这种方式，也能更好的为对方提供TA所需要的爱。

3告诉对方，你现在喜欢TA什么地方

表达爱是我们很多人缺少的能力，大家常常会因为羞于表达自己的爱而让对方产生不安或是误会。给彼此一个开诚布公的时间，去肯定对方身上的闪光点，不仅能够促进两个人的感情，更能通过这样的肯定发扬自己身上的闪光点，人都是在不断的鼓励和肯定中成长起来的，学会肯定，才是对两个人都更好的事。

虽然爱情本身是感性的事，但依旧需要理性的经营。学会接受一段关系趋于平淡，不要给所有的感情加入过多的预设，这才是明白爱情真谛的开端。