和朋友闹矛盾，如何道歉才不尴尬？

    首先，和朋友闹矛盾是一件很正常的事情，毕竟世界上没有两片相同的树叶，因为观点和理念不同可能会导致两人一时争吵起来也是不可避免的。然而随着年龄的增长，我们越来越在乎所谓的“面子”，再也不能像小孩子一样前一天吵架，第二天又像无事发生一样快乐的玩耍了。那么如何不尴尬的道歉呢？主要可以分为以下几点。

    在道歉前，你得明白你是为什么道歉。因为道歉的目的是让对方知道，你已经意识到自己犯了错误，对于给对方造成伤害与困扰你已经深感抱歉，同时你还希望对方知道自己已经深刻反省、并且正努力弥补。相信你诚恳的向对方解释，并指出自己的错误，对方一定会感受到你的诚意的。

    再者，道歉不是一个走流程般的行为，道歉是需要需要态度和思考的。在道歉前，一定得站在对方的角度换位思考，思考一下你和对方有什么样的过往、对方会对你的道歉作何反应、你伤害他的程度、若你是对方希望得到怎样的道歉等等。只说出一句“对不起”太敷衍，道完歉以后的行为才是重点。

    总而言之，想要道歉不尴尬做好下面几点就可以啦。记住道歉越早越好，拖了很久的道歉会让对方觉得你缺乏诚意。记住要开门见山的道歉，解释太多反而有搪塞的嫌疑。道歉的时候一定要真诚得到解释，因为你伤害了对方，那么对方就有权利得到一个合理的解释。此外，还需要注意的是将注意力放在对方的感受上面，而非自己的悔恨上。最后，道歉后若你可以改正，就集中精力去改正，既然过去已经无法挽回，那么就用自己未来的行动来证明！

谁都有过争执的时候 ，但是当我争执的时候 ，我会仔细分析谁对谁错 ，如果是我的错 ，我会承认错误 ，并且接纳对方的合理观点 ，如果对方是错的 ，我会耐心的解释给对方听 ，而不是赤耳面红的和他争吵。

假如我和别人发生了争执，也跟你分享一下我的一些处理方法。

首先，我会确定一下这是什么样的争执，有多重要，如果仅仅是一些皮毛小事，就没有争执的必要，做人要大度，不要给人留下喜欢斤斤计较小肚鸡肠的印象，你平常的一切行为举动都会历历在目，而且越是不好的印象越容易记住，所以第一印象非常重要，当你的第一印象给人的感觉就不好，那后面基本上就给你这个人的品行定性了。



如果是非常重要的事情，例如牵扯到自己经济利益或者个人权利方面，也不用去大声嚷嚷，有理有据的跟他讲清楚就够了，凡事都要用理来说事，不要平白无故的大吵大闹，如果对方不讲道理，你可以利用一些法律手段维护自己的权益，通过第三方仲裁的方式达到自己的目的。

其次，要看对方是什么样的人，如果对方是那种蛮横无礼，非常霸道且素质较低的人，我不会去理会这样的人，因为我知道跟这种人去争论吃亏的一定是自己，也不屑于跟他去讲太多的道理，他也听不进去，如果你跟他讲道理，他越会觉得你婆婆妈妈，非常啰嗦，而且这类人通常都是社会上的一些混混，当对对方的身份来临摸不清楚的时候，最好选择妥协，有时候妥协也是保护自己的最好方式，他最多也只能占你一次便宜罢了，下次不用跟这类人打交道就行了。

如果对方是一个品行有问题且态度很不友好的人，那我会对于应该属于我的东西会争取过来，跟这种人该计较的一定要计较，但没有必要去跟他发生争吵，他怎么样我不管，我会体现出我的个人素质和涵养。太跟他去争论，也同样会拉低自己的人格。



如果对方的态度非常友好，说话很和善，我会该妥协的会妥协，不会跟他去斤斤计较那么多，有时候吃一点亏能积点缘，也能积点福报，说不定哪一天我们还真的能成为朋友。

最后，无论是在什么样的环境下，都不要被对方的情绪所影响，尤其是在众目睽睽之下，我的表现决定我的气场，哪怕对方再怎么无礼取闹，我有再多的有理有据，群众心中都有自己的分寸，群众都会看在眼里，他生气消耗的是他以后人生中的福报或者说是一种命数，他的任何行为都会决定他以后的命运。

第一，说你承认错误，挽回。

其实，夫妻之间争吵并没有错，一般来说，双方都有错。当你和你的女朋友争论谁对谁错的时候，是不是这样？先对你的女朋友说点什么，然后稳定你的女朋友。至于如何对你的女朋友说些什么，比如。

1 亲爱的，我错了。我不应该在你伤心的时候说这些幸灾乐祸的话，在你的伤口上撒盐。我已经意识到我的错误。请原谅我!

2 我曾经说过，在你伤心的时候，我会陪伴你。这一次，我因为玩游戏而忽略了你，让你独自承受了很多。这是我的问题。以后我一定把你放在第一位。

3 我知道今天和队友打游戏，放你鸽子是我的错。

以后我一定会做到我答应你的事，相信我。记住，当你承认错误时，一定要告诉你错在哪里。稀里糊涂的认错态度，不仅会让女朋友高兴不起来，还会让她觉得你敷衍了事，根本不知道自己做错了什么，所以要原谅你才怪。

第二，说点什么来哄她回来

如果你承认错误，你的女朋友还是不会原谅你。这个时候，请给她一些甜言蜜语来哄骗她。例如，她是你最重要的人，看到她不开心，你会很难过。尽量用能够打动你女朋友的方式说，比如说。

1 自从我们争吵后，我的心理也很难过。我每天早上醒来的第一件事就是看你有没有给我发信息，你有没有原谅我。我不想再过这样的生活了。请尽快原谅我。不要无视我。我不会再这样做了。

2 我没有想到一件简单的事情会让我们吵到今天这个局面。我的心已经后悔了。为什么我不能让你拥有它？

3 我真的不想过一个人吃饭、看电视、打游戏的日子。亲爱的，快和我一起回来吧。我一直在等你原谅我。

三、说些转移注意力的话来挽救它

①当你的女朋友因为和你吵架而生气的时候，这个时候的第一个问题就是让她和你说话。我应该怎么做呢？你可以说一些能转移她注意力的话。

②比如说给她讲讲她喜欢的**，问她愿不愿意一起看；告诉她楼下的XXX食品很好吃，有机会可以一起尝尝。叫上三五个朋友一起聚一聚，等等让你的女朋友忘记和你吵架、生气的事。

道歉一定要真诚，不论对方是你的额好朋友，你的亲人还是你的同事朋友，只要发现自己做错了，就一定要勇于承认自己的错误，只有拿出真诚的态度，才能化解对方的心结，两个人才能冰释前嫌，重归于好。

首先要大胆的说出对不起。不要小看这一点，很多人觉得这不就是三个字，很轻松很简单，其实不然你，你在说这句话的时候，态度是不是诚恳，对方很容易就能够从中判断出来。所以道歉的第一步就是真心的说出这三个字，不拖泥带水，也不加一些不必要的修饰，只需要表明自己的歉意，告知对方自己的行为伤害了他，所以感到很抱歉，这个阶段不要给自己找任何的理由。

勇于承认自己的错误。你之所以会道歉，一定是意识到了自己有做的不对的地方，那么你就需要勇敢的在对方面前承认错误，也是尽量不要给自己找理由，这样你的好朋友反而会有你总是在推卸自己的错误的感觉。所以直面自己的错误，并且清楚的认识它，并向对方说明自己做错的事实也是很重要的一步。

除此之外，还需要说说自己以后会注意，这一点很重要。要知道一份感情，不论是友情还是爱情都是需要经营的，你的道歉是否诚恳，其实最终还是要落到你的行为上，即在以后你们的相处和交往中，你是否还会有这样类似的错误，一次又一次的伤害到对方，这可能是对方非常关心的。所以你应该向对方说明你会通过行为改正自己的错误的事实，对于好朋友而言，这其实一点都不丢脸，这反而是经营感情很好的方式。

其次你也可以表达出期望对望谅解包容的态度，相信只要态度诚恳，你的好朋友会理解包容你的。

道歉首先要态度诚恳

然后郑重说明你的过错，并请求对方原谅。

来到朋友面前，当着在场人的面，说:xx时候，我因xx事与朋友XX发生争吵，并辱骂了XX，:我对自已的失态和过激行为，向xxx表示郑重道歉，希望XX大人不计小人过。事后，本人对自已的形为后悔不已，一定痛改前非，珍惜友情。以后有什意见，争归争，吵归吵，但绝对不再辱骂他人。

1、冷静下来

首先就是让自己冷静下来，不要做一些冲动的事情，避免把矛盾继续激化下去。冷静下来的过程十分的重要，也非常的关键。我们最好让自己独处一个空间，不要受到外界干扰。慢慢的就不会那么的激动了。

2、发现自己的错误

当我们静下来的时候应该及时的去发现自己在吵架过程中的错误。一定要清楚的认识到两个人为什么吵架，自己又有哪里是做得不对的。不要避讳自己的错误，一定要客观的反思自己。

3、多想对方的好处

吵架的时候多包涵了冲动的成分在里面。我们应该多想想对方的好，只有我们多多想想对方的好，才会由心底对对方有感恩的心。这也更能让我们反思自我，认识自我。

4、主动认错

吵架以后要想和好少不了一方要先认错和低头。主动认错可以快速的化解矛盾，避免矛盾激化。我相信，只要是吵架时候的话说得不是太过分，大多数朋友都会选择相互原谅的。

5、一起分析原因

朋友之间和好以后应该一起分析分析吵架的原因，把话说明白了就会更好。但很多时候，再提起吵架的事会显得异常的尴尬。我建议可以用手机聊天的方式把话说说清楚，理清吵架的原因，但不要过于激动。一定要抱着解决问题的态度去。相信经过沟通，两个人的感情会变得越来越好。

6、促进感情

其实吵架和好后更利于促进两个人的关系，试想如果不是彼此在乎，还至于吵架吗？所以今后两个人之间尽量做一些促进彼此感情的事情，平常可以一起出去游玩，有什么困难也可以跟对方说说。

7、真诚对待

朋友之间最重要的就是真诚相待。无论吵架的原因是什么，在和好以后一定要对对方更加的真诚才是啊。因为真诚是两个人维持好友关系最最基本的东西。