结婚二十年了每次吵架他从来都没有哄过我，现在动不动就冷战、分居我感觉我好累死的心都有了我该怎么办？

这种情况，就叫做冷暴力。

虽然没有动手，但冷暴力也是暴力行为的一种。你要是没什么反应，那才奇怪呢，好吗！

你也说了，二十年婚姻生活都是这样，说明一开始，他用这种行为试探你的时候，你就是用纵容的态度来应对的。可以说，现在这样，都是你纵容的结果。既然已经纵容二十年了，现在怎么又受不了呢？

这个问题，如果是刚开始的时候，还好办。你们这都成了惯例，养成习惯了都，还能改变得了吗？个人表示很怀疑。

跟他好好谈谈吧，把你所有的感受，和所有的想法都说出来。如果他愿意配合你做出改变，你们俩就好好努力改变现状，经营你们的婚姻。但是如果他不愿意，那就大家好聚好散吧，趁着事情还没有到无法挽回的地步，及时止损。以后，也还能拥有至少舒坦的生活。各自珍重，也是好的！

你好，婚前婚后两个人身份都发生了改变，要互相磨合，慢慢的适应婚姻生活，所以发生争吵是很正常的，不用担心。

夫妻之间吵架也是一种沟通方式，有问题了，吵着吵着，问题就解决了，因为你说得我哑口无言，这一局你胜。

最重要的是吵架时不能口出恶言，说出伤感情的话。

其实吵架确实不好，你们可以慢慢尝试多交流想法，多语言沟通，不要造成不必要的误会，矛盾自然就会减少。

就算真的想吵架了，忍一下，来，坐下来聊一聊，将心里的窝火尽量用平静的语气说出来，对方一听，哦，原来是这件事，双方一聊开，有些问题自然就解决了，就省了吵架这道程序。

所以两个人可以约好，为了避免吵架，能够采用一些什么有效的方法。

天长日久，两个人生活越来越默契，有事就说事，自然就不会吵架了。

1，夫妻吵架并不少见，只要不过度还是可以忍受的，不管怎么说，家庭还是要尽量完整，毕竟原装的家庭更容易包容，更容易想让大家彼此关爱；

2，也许你并不了解你的父亲，你说他不顾家、很自私、无情、残酷……，有没有值得你未发掘的优点呢？你母亲能忍让他二十多年，一方面说明她顾全大局，另一方面说明你父亲并不是一无是处。也许他内心里觉得就后代你们俩

丫头片子

，是不是很没有面子？而没有对家庭投入足够的热情？

3，你都定亲了，说明你们家基本都是参加工作的人了，没有什么负担了，总的趋势应该朝着和谐

幸福的方向

发展，你父亲看着你们一个一个都长大了出嫁了，他是否感觉到了有些凄凉？这时候，你和你姐姐的心要真正感知一下他的内心，通常女儿的真情总能感化父亲的，要经常对他嘘寒问暖，让他觉得有女儿真好。同时你和你姐姐也要为大家庭多做贡献，因为接力棒其实已经传到你们手中了；

4，要多关心你的母亲，也许她的心真的很累，你们做女儿的要真切地向你母亲表示感谢。同时为了大家庭的和谐，需要你母亲继续发扬优良传统，包容你父亲的缺点；

5，你和你的姐姐要想着你父母的生活，体谅他们的疾苦，不能只顾自己各自的小家庭。你父母的争吵也许是他俩的润滑剂，有的父母不吵架了，大问题肯定就来了。你和你姐姐必须充当父母间的说和人，而不能袖手旁观。二十多年都过去了，就没有过不去的坎。

希望你们家庭和谐幸福！

这说明你们一直都没有找到最合适的相处方式，一直习惯用吵架对待，并且形成了固定的交流相处模式，两个人都变得极端敏感，都不愿意听取对方的意见，都没有思考如何解决分歧和问题，遇到这样的情况，已经超出正常的吵架范畴，应该算糟糕的相处习惯，要想改善这样的习惯，除非有一方愿意停止攻击，并且调整自己的心态和方式，重新建立两个人的关系。

网友求助：

我和老婆结婚20年了。这20年，可以说，过得一点都不幸福。我觉得我老婆心理可能有问题了，而且越来越严重。我很无奈，不知道怎么面对她。刚结婚的那会，我们之间有点小问题，小矛盾，她就是爱生闷气。不说出来，只是生气不理你。现在，我们更是三天一小吵，五天一大吵的。我现在，也学她，不理她都不行，实在是很累，很烦。

我知道，他就是在跟我生气，在惩罚我。我也知道原因，就是刚结婚的那会，我身体不好，在夫妻生活上，一直没有处理好，她对我有意见，很压抑。生我的气，又说不出。所以，可能积攒身上病了。现在年龄稍微大点，身体不好，这毛病那毛病的，她就很烦。

可是，让我不解的是，我们那方面的事儿几年前就没有什么问题了，我身体也好了。可是，她还是习惯性地跟我生气。我感觉，还有点变本加厉。每天晚上，差不多是每天晚上，十一点之后，我正困，想睡觉，她就来情绪。我不想理她，她就在那一直烦你。你若理她，说好听的，可能没事，说不好听的马上就吵架。她仿佛精力很旺盛，不困似的，你若有耐心，你跟她掰扯一夜，她都不嫌困。可是，她天明呼呼睡了，我还要起床上班啊。烦的时候，我就想，离婚算了。可是，想着她身体不好，也没有工作。我就忍了下去。

她身体不好，我也四处带她看了。中药西药都吃过，都不起作用似的。当然，也不是多严重的病，她就觉得不得了似的。有时候，你让她去，她还不去，还生气，赌气，怄气。有时候，医生都说她，不能再生气了，开心点不好吗，很多疾病都是因为生气导致的。她不听，控制不住自己。

现在，她不工作，我也没有逼她工作，她现在的这个样子，也没有办法工作。没事干，就生气，看谁都不顺眼。就连她父母生病了，她也不怎么关心。我都怀疑，她是不是心理问题？我有时候，忍，有时候就很不耐烦地说教，好话赖话说尽，都对她不起作用。真的没有办法了，怎么办啊？现在，我们还在冷战中，差不多又快一个星期了。

我的回复：

你这婚姻的问题，不是一时半时造成的，是长期矛盾累积的结果。从结婚的时候，一直存续了很多年，她内心不悦，长期夫妻感情不和，积压出了各种问题。之前，可能还只是跟你生气吵架，赌气，而现在，不仅仅是生气，而成了一种心理问题，就是不安，焦躁，唯有和你吵架，她才觉得有事干，不吵架，不生气，都觉得自己没有了价值似的。说白了，就是刷存在感，当然，她是意识不到这些问题的，只是会控制不住自己，按照自己的内心情绪来。

另外一点，人到中年，近50的年龄，也可能疑似更年期综合症的一些表现。所以，可以在看医生的时候，朝着这个方面诊断一下，开点中药调理调理身体。当然这些都是辅助性的，更重要的是你，要改变和她相处的方式方法。当然，你已经很累很烦，再让你去耐心对她你可能觉得不公平，但是没有办法，婚姻不易，又不想婚姻散，那只能想办法改变。再次遇到问题的时候，耐心给她一个拥抱，多一点关心，多一点关怀，甚至是甜言蜜语，多说几句。让她找回年轻时候的感觉，重新体验下新婚夫妻之间的那种甜蜜。坚持一段时间，看看会不会好点。累，婚姻是累，可是，有时候，累也得坚持，因为有责任。

最后，如果有可能，还是建议你给她找份工作，或者鼓励她找份工作干干，不为挣钱，只为她有事干，不至于太无聊，让她没有时间去考虑哪些乱七八糟的事情，或许，忙起来就好了。试试看。

还是别离了，毕竟已经有俩孩子了，再说你们吵架说明彼此还是在意彼此的，如果不在意就懒得吵了，大多夫妻都是这，结婚后感情就淡了，你可以试着以乐观、一切向着美好的心态去面对生活，多多包容你老公，他生气时你静静倾听，然后再心平气和地与他交谈，别轻易动怒。

你好，很同情你遇到这样的渣男。虽然夫妻之间吵架是正常的，但是经常大打出手真的不应该，是我真的没办法原谅。

虽然事后恳求你的谅解，也往往就是你的大度让他得寸进尺，一次又一次的打骂。如果是我真的没办法做到这么长时间还能继续跟他一起生活，即便有孩子，希望能给孩子一个完整的家，但是一次次的家暴你能有办法这样容忍一辈子吗？

其实也可以选择不离婚，可以选择外出打工，只要逃离了他的魔掌，相信去哪儿都比跟他在一起强。