有效沟通能解决婚姻里绝大部分的问题

沟通能解决婚姻里,绝大部分的问题

01沟通不在同一频道上

相信大家都听过这么一句话：打败你的从来都不是高山大海，而是鞋子里的一粒沙子。

同理，导致夫妻关系破裂的，通常不是什么出轨，而是生活中那些不起眼的琐事。

这些不起眼的琐事，可能是行动上的，但大多是沟通上的。

网上这样形容夫妻间的沟通窘境：“误解是人生常态，理解才是稀缺的意外”

夫妻之间无法沟通，很多时候是因为两个人沟通没有在同一频道上，这样不管沟通的时间多与少，都是无效沟通。

导致双方沟通不同频的主要原因有以下几点：

1)个体差异

两个人出生在完全不同的环境，家庭教育也不同，每个人都有自己的经历，也会受到生理因素、文化差异及社会角色的影响，形成不一样的价值观。

因此，想要真正地听懂对方可没那么简单。

02对同一件事情的看法不同

即使成为夫妻，各自也都保留着自己独一无二的人格特质。对同一件事情的看法和感受不一样，在沟通中就容易产生误解，导致不愉快的体验。

2)语言理解的偏差

语言既可以是架起人与人之间的桥梁，也会造成交流的阻碍。当人们对同一个词赋予不同的意义和理解时，就会产生误解

比如吵架之后，男生说我要静一下，但女生会很容易理解为，男友是不是要跟我分手了

或者你让老公多买一点菜回来，结果他很可能买回来的菜只够吃一顿，因为你跟老公对于「多」的理解各不相同。

语言比我们想象的更容易造成理解的偏差，所以要更清晰的表达自己，来帮助对方更精准了解我们的需求。

3)不恰当的回应

最常见的情况是「我在跟你聊情绪，你却给我提建议」这就是回应与表达的错位。所以，成为一个好的谈话者，前提是要懂得倾听。

03判断对方正真正的需求

当你想要有一场很棒的谈话，首先要做的是去倾听，了解对方是情感表达还是逻辑表达，才能给予对方恰当的回应。

一个人的情感表达包括：表达情绪和感受

当对方跟你表达情绪的时候，你应该回应他情绪，而不是给他建议，甚至否定他的感受。

比如当你的朋友对你说：「我失恋了，好难过，我一直忘不掉他。」我们首先要判断出，这是一个情感表达，她是在表达低落的情绪

如果这个时候你说「离开错的人才能遇到对的，忘掉他，不要不开心了，我带你去吃好吃的!」，很显然她是做不到的，她不但走不出悲伤，反而会觉得孤单，好像连最要好的朋友都不能理解自己的低落。

很多时候，我们无法判断对方正真正的需求，所以才给出不恰当的回应。

逻辑表达就是表达具体事件，对方需要的是具体的方法。

比如当一个丈夫问妻子：「你知道我的袜子放哪儿了吗」

04情境导入

这就是一个逻辑表达，他只需要妻子告诉他袜子在哪里就好了，跟情绪和情感无关。

但是有些妻子不会这么简单地回应，她们通常会这样说：「怎么什么都向我，从来不知道收拾，找不到东西又间我」

丈夫一听到这种回应，心里会非常烦躁，「我只是问你一个问题，你怎么能唠叨这么多!」于是他就不想再回应了

那么到底该如何进行正确的沟通呢

我给大家提供了以下几种方法：

1)明确沟通目的

沟通都是有目的的。但现实生活中，我们常常沟通的不是目的，而是攻击和评判

例如老公下班后就窝在沙发上玩游戏，也不帮忙做家务。老婆很生气，一般都会说：下了班就窝在沙发里玩手机，你和手机过得了。

05沟通的核心是达成共识

老公可能会反驳：我哪有天天玩手机，就是这两天上班太累了，回来放松放松，难道这样还不行吗

这种情绪宣泄改变不了什么，只会让两个人发生更大的对抗。

老婆的目的其实很简单，就是想让老公帮忙做家务。但是老婆没有表达出来，老公不知道老婆的真实想法。

那假如老婆说：亲爱的，我看到你连续三天下班回家都是窝在沙发里玩游戏，是不是工作上有压力或者有心事

如果老公说没有，那么老婆可以接着说：亲爱的，那你下班后能帮我做家务吗我一个人忙不过来，也很累，特别需要你的支持。

这样，就能极大地减少两个人在沟通上的对抗

2)多谈谈彼此而不是你自己

在交流时，多注意对方在说什么

沟通的核心是与对方达成共识，实现对方与你的统一。

06放下表面上的立场思维

绝大多数人都比较喜欢谈论自己，为了有效地解决团结问题，我们应该从对方的立场和出发点来思考对方和你之间的分歧。

我们可以给自己这样一个交流的环境：交流是为了解决彼此的问题，而不是表述自己的无助

所以一个有用的技巧是互相谈论(更偏重于对方)，而不是你自己

3)放下你表面上的立场思维

大多数人在与他人交流时，一开始都会情不自禁地选择一个明确的立场

夫妻关系紧张。为什么

很简单，他们的工作非常紧张和繁忙，下班后，也不想动弹。回家后，他们都希望对方能照顾好自己，都希望得到对方的关心和照顾

然而，他们都不想屈服，从长远来看，每天都有矛盾和争吵。

07避免受到情绪的影响

我们需要提醒自己，沟通不是宣泄情绪、表达立场，而是寻找解决问题的方法。

如果你不想陷入职位纠纷，你必须坚持沟通的最基本原则之一

这一原则是：尊重事实，只说尽可能多的事实，避免受到情绪的影响

4)寻求共有应答

那么，什么是完美的沟通有良好沟通的标准吗

美国心理学家罗伯特斯特恩伯格给出了完美的答案：“共有应答”

当人们相处融洽时，双方都会在关系中感到安全、可靠和放松，这就是共同应对的状态

要实现与对方的共有应答，我们需要了解对方的想法，站在对方的角度去看待问题，并努力爱上对方喜欢的东西

08探索适合的相处模式

例如，你喜欢逛街购物，你认为伴侣陪自己逛街会让你开心。

但你有没有试过喜欢你伴侣喜欢做的事

例如， 看NBA球赛。你可以试着感受他看球赛的乐趣， 陪他看一场球赛找出他的乐趣所在。让他觉得你喜欢做他喜欢做的事

这也叫同理心，就是把自己当别人，把别人当自己，确定彼此的位置处境感知

只有同理心，你才能产生情感共鸣，并获得共有应答。

心理学家研究发现，在相对幸福的婚姻中，婚姻冲突的大多数原因无法由夫妻解决

通常，健康的夫妻是学会了在情感上进行交流和互动，学会接受他们，并改善应对这些冲突的方式和能力。

不要让你的婚姻生活充满抱怨和沉默，要有更多的赞美和赞赏。寻找最适合你的沟通方式，使你们的关系加深，婚姻生活变得更加幸福。

小事哄、忍、让，大事吵和狠这是作为结婚十年的我总结出来的经验

就这么说吧，家里基本没大事，所以一般情况都是让这媳妇，所以也不会跟她吵架的，但是我一旦吵架了，我就会让她明白为什么吵架，并且让其害怕主动跟我求和，举例讲下

小事

平时家里就是我做饭，然后在我做饭时候或者做好饭了，媳妇有时候就会挑三拣四的，说太咸说不爱吃了，每当这时会我总像哄小孩那样哄着他，比如说哥哥尝尝看是否闲了，哇真的咸了，弄点水泡泡再吃，然后媳妇也就假装哼下，然后也开心地吃了。

如果这时候我说咸了别吃或者说别的，你说是否会吵架呢，根本不值当的，这是发生刚结婚那两年。

有宝贝后，下班回家不看孩子的我，就会被叨叨起来，数落我起来一套套的，刚开始没事，试过广大男性同胞，久而久之你们会烦么，我不会烦，我反而让这他，就算我喝酒后，只要我回来，也会先洗手，然后抱抱宝贝，并且只要宝宝跟我们住的时候，我就不出去，下班回来就帮着看孩子，根本不会吵架，这就是忍着了，哪个男的谁没个脾气，但是学会控制就好了。

媳妇来亲戚的时候，这情况下就让着呗，无论说啥不反驳，基本不会跟她起冲突，不打游戏，勤干家务，她气你不气，让这她就行了，比如有一次也是来亲戚了她，我下班回来了，忘记做饭打游戏了，我妈喊我过去吃包子，就直接去了，吃完回来时候，我妈说给我媳妇拿点，给她打电话她不来困了，让我拿过去给她，谁知道我回来后，给她热了下，她就哭了，说回家后不做饭，也不关心她，就顾着自己之类话，我只能让这了，因为在我心里这事不算大，她说完了就大口吃包子，然后就没事了，作为男人要学会分析，并且求生欲要强。

大事或者不想忍的时候

是男的都有脾气，我也有发脾气的时候，那就是在因为我在接客户电话，她跟孩子在玩耍，我跑卧室去就信号不好，最后我下楼打回去电话，等我上来后，就开始阴沉的脸，她大**脾气上来了，刚要说我，我直接一个瞪眼，硬生生的把她到嘴的话咽回去，我好几天没搭理她，自行想明白我生气原因，反过来给我道歉的，我勉为其难接受了。

岳父生病那年，想过年时候去岳父老家村里过年，我就跟父母讲好，然后带着孩子去了，第二天我觉得没事干，腻了，也没人说话，就打上游戏了，可能我打游戏时间长了，她就跟我干起来，瞪我一眼我没搭理，然后又直接点名说我了之后，就给我妈妈打电话去了，说我在这里只会打游戏，我妈直接把电话打我这里来，挂了电话我就怒了，我就简单说了几句话，有病吗？你说过年有我什么事情？我打个游戏放松下不可以吗？大过年你给我妈打电话告状，这算什么事情？直接拿着行李就要走了，告诉岳母公司有事需要处理，处理完我就回来，晚上不用等我吃饭了，等到初五晚上，她电话打来了，说错了不该这样说我，让我接她去，我说不接受你道歉，我改接还是接你放心？就这样接回来上班七天后，又一次诚恳道歉，这样才算接受，当有外人不给我留面子，并且胡搅蛮缠的时候还惊动了父母，广大男同胞们，这时候让媳妇知道谁才是家里无形的老大，哈哈。

总结

一定避免吵架，只要你觉得无所谓吵架，那就哄着、让这、忍着就好了，女的很好哄，如果你不会哄，你想想你是如何哄到手结婚的。

如果避免不了吵架，并且不留面子时候，这时候抓住一点，以这一点直接击破，让对方知道谁是老大

诸葛亮是三国有名的谋士，他最厉害的就是让人捉摸不透他到底在想什么，一出空城计更是吓退了司马懿的几十万大军，然而在男人的心中最让人捉摸不透却不是诸葛亮，而是一种叫做女人的恐怖生物，你永远猜不到她们脑子里面想的是什么，这也是世界未解之谜。

陪她们逛街你总是莫名奇妙的就会惹她们生气，聊天的时候也总是不知道原因就出事了，就连吃饭本来好好的也总会没有原因的就会被骂，所以女人是最难让人猜透的，但是人无完人，惹她们生气没关系，要知道怎么哄她们，让她们开心却是男人必须学会的课程，以下几点希望可以帮助各位男性，去哄自己女票。

首先你要知道她们心里想的是什么？她们说这句话的目的是什么，在平时的细节中知道她最近喜欢什么，并记录下来，比如喜欢什么裙子，喜欢什么口红，喜欢那本书，然后买好先备着，生气了就送她一样。

女生是天生的浪漫主义者，她们心里都有一个韩剧女主角的梦，你一定要记住任何纪念日啊，什么100天纪念日，生日，520，七夕，白色情人节等等这些节日，送她去上班，下班去接她吃一顿好的，准备好花。

对方要离开你的时候，你要告诉她你内心的担忧，送她一个小玩具熊啊这类的小礼物，让她随时想起你，什么微信消息啊之类的要秒回，如果开会可以提前告诉她。

要经常说甜言蜜语，不要舍不得自己的语言啊，说完再见，你要紧紧的将她抱在怀里，默默凝视她的眼睛，好像松开手就世界末日一般。

不要因为工作忽视了女朋友的存在，她需要你的呵护你的关心，她们需要有个人陪着她，所以每天都要有一定的时间陪她，生活上多照顾她，多准备点生活小惊喜，特别是她们大姨妈来的时候多关心她们。

爱情最终要回归平静，但平静中又不能没有争吵。每个月那么几天，亲朋好友不要承认，你们班没有，大胆承认吧。但是人生要继续下去，自己喜欢的人也不能因为一次争吵就分开，对吧？今天编辑来了，和大家分享一些日常生活，告别的话很辛苦，不讨好。很多男生和女朋友吵架后，打电话想和女朋友讲道理，道歉，结果打了几通女朋友都没收到吗，怎么办。小编会为你做分析。

如果多次打女朋友都不接，就不要打。她故意不愿意接你的电话。你再继续走没有效果。你自己又生气了，你肯定想过。但是不能冷静处理，任何两个人都要冷静。你认为真正的问题能解决吗。此时，可以用其他方法解决短信。打字打得不好，打电话的人很多，但不接电话，用短信反而能取得很好的效果。女人说她无视你，不要打扰她，你相信吗。

虽然说吵架的时候生气了，但是被好奇心驱使，她一定会看你发的。那你要有耐心，悠闲地写一篇检讨。既然承认错误，就不要认为自己是委屈的，说什么都是我错了。干脆脆的就是我错了，告诉她你以后怎么办。女人不讲道理。她不需要你解释，只要你承认错误，做出保证，以后怎么办。如果你觉得打字太麻烦，太累，效果没那么好。模式是固定的，有些细节都是根据自己的情况稍微修改的。

如果是你犯的错误，即使你想道歉，她也不接电话听你的话。不要再打了，不要和她多嘴。马上想好她平时喜欢吃什么，赶紧出去给她买完了。如果你犯了一个非常严重的错误，会把别人的姑娘伤得很重。别烦我，去花店便宜一个，或者四五个左右。不要搞大群，看起来太严肃严肃了。小的看起来不严肃，可以表示你的诚意。

问题一：我和我老婆吵架了，怎么哄都不行，怎么办？ 朋友,你真的是一位难得的好男人

哈!其实,你需要换个角度想一下:不是因为你做错了什么,或者是说错了什么,而是因为你,该做的事没做,该说的话没说

多做一些让她开心的事,多说一些让她开心的话,（比如给她撒撒娇，老婆~理理人家嘛）她就不会计较你做错了什么了如果你没做这些没说这些,那她肯定要生气,会无事找事,找碴儿

那么现在老婆已经生气了怎么办呢建议:把你的想法,以一种痴情的,诚恳的语气告诉她,自己多么在乎她,因为她生气自己多么着急,然后,主动做家务,主动买她喜欢的东西,主动示爱而不是什么也不说这么着,这样她会更生气

如果你这样做了,老婆还是生气,那么,你也要发一发火,不要一味地和平,女人受不了一味的和平,要有点火药才有味道才象男人

当然,要把握好尺度,不要过分

夫妻之间的相处,要讲究艺术

祝你们幸福!

问题二：跟老婆吵架了怎么把老婆哄回来开心的经典台词 哄老婆开心的经典甜言蜜语

一、你是我的心，你是我的肝,你是我生命的四分之三你是我的胃你是我的肺看不到你的笑容我快要崩溃!

二、老公：你老婆你别生气了，我以后再也不和你吵架了我会好好爱你让你成为世上第三幸福的人!

老婆:第三幸福就算你是第一幸福我怎么也是第二幸福啊!…哼!

老公:你是第三幸福,我是第二幸福我们的宝宝第一幸福

三、老婆你别生气了，以后什么都听你的我不和你顶嘴衣服我来洗饭我来做地我来拖钱我来赚赚回来给你管笑一个

四、如果我是古代的皇帝，别人问我是爱江山还是爱老婆我一定会选爱老婆

五、老婆…我真的很蠢，你生气了我都不知道怎么哄你开心不过你在我心中真的是最漂亮、

脾气最温柔、菜烧的最好吃、地拖的最光亮、衣服洗的最干净、管家管得最好的一个女人，娶到你真的三生有幸真是幸福啊

六、老婆你不要生气了你不是看上了那件衣服吗我明天买还有你喜欢的那拿帽子还有陪你去拉头发带你吃肯德基每天买朵花给你为了你我倾家荡产也在所不辞笑个吧!

问题三：和老婆吵架都冷战一个月了怎么哄她 先做到她跟前 说 老婆还在生我气啊 我错了好不好 原谅我吧 之类的 给她买些小饰品比如发卡之类的趁机带在他头上说老婆我爱你一辈子等等 建议听听MC九局的《男人》 不要不好意思

问题四：和老婆吵架了，怎么哄她 多一份了解吧!听听我的意见吧,学会控制,每次生气发火前,停两秒,提醒自己不要太过,平常口气说话,提醒自己发火会让事情变更坏。这样就会很开心了!谢谢^_^

问题五：夫妻吵架男人如何快速哄老婆开心 1、家不是讲理的地方： 这句话是我与老婆吵了多年的架后明白的一个道理。夫妻之间不可能不吵架的，但是千万不要因一点小事纠缠不休，非要讲清楚不可，有些事情是不需要说清楚的，说清楚反而效果不好。同时，更别叫对方认错，即便道理在你的一边。因为夫妻之间吵架没有胜负的，不必分出输赢。反而要睁只眼闭只眼;不但如此，还需要用你的真情去维护才能保持一个真正的家。 2、要诚实： 男人们在外应酬时，有时总是喜欢隐瞒实情，说一些谎话来对付老婆。其实，只要不涉及工作，就没必要编什么“在开会”、“在加班”之类的幌子哄骗老婆。因为，说一句谎言往往要用十句话才能掩盖，还难免出错，多累啊。 3、巧做“妻管严”： 适当的“妻管严”没什么不好的，“妻管严”的家庭往往能长久。同时，这种男人往往心里明白，老婆承担了很多的苦和累，所以甘愿被“妻管严”，他们很多时候，拒绝了一些非重要的聚会，而是下班回家帮助妻子做饭、炒菜、洗碗等家务事。不仅如此，这种男人往往不会斤斤计较。 4、不指责老婆的唠叨： 女人一般来说只有在自己喜欢的男人面前才比较爱说话，爱唠叨的。也许男人那天因工作不顺，或刚好与同事闹了矛盾，而此时老婆却像一只不知疲倦的小鸟一样，在你面前叽叽喳喳的，使你的心情更加烦躁。但你千万不过多指责她，你只需要和她说：亲爱的，我很疲累，让我单独休息一会儿。 5、男人要承担养家的责任： 男人勇敢地担负起养家的责任，不论老婆是独立型还是小鸟依人型的，即使老婆现在同你一样工作着，每月拿或多或少的薪水，你也要把自己当作家里的顶梁柱!看到老婆回家累了还要做饭的时候，男人要说：“这么辛苦，我来养你吧!”明智的老婆也会想到你的辛苦，得到了关心和承认，老婆的工作干劲会更大! 6、纪念日一定要记牢： 老婆的生日，各种节日，纪念日，你不大张旗鼓庆贺也罢，但是要记得送礼物给她;你不送礼物也罢，但是要请她与你共度晚餐;你不请她吃饭也罢，但要记得带束花给她;你嫌送花浪费也罢，那就给她买点她喜欢的小零食;你不买零食也罢，但要记得电话问候一下，最不济也要发个有意义的短信给她。你忘了发短信也罢，那就等着她埋怨你吧。 7、对老婆要心细： 在她生理周期的那几天，男人一定要心细，注意老婆的饮食，适当的给她做一些补血的食品，她一定会感觉自己很幸福。 8、要懂得赞美： 男人一定要赞美自己的老婆，你不赞美自己的老婆还能去赞美谁呢除非你脑子进水了。 9、君子动口不动手： 如果因为两口子吵架，男人动手的话，会遭到所有人的鄙视的，那样的话，你的婚姻就危险了。 10、双方共同进步： 女人要学习充实自己，男人一定要鼓励。这样能长期保持二人的某种平衡，不至于差距拉的过大。你能想象一个研究生和一个小学还没毕业的人生活在一起吗 女人之所以要哄，是因为女人需要得到一种“感觉的泡沫”，来沐浴他们那脆弱而敏感的神经，来满足她们感情上一点点的虚荣。所以男人请多哄哄你的女人吧。

问题六：看吵架后聪明老公是如何哄老婆的 导语：恋爱时美满甜蜜，婚后柴米油盐，老公老婆吵架是时有发生的，不然怎么说婚姻是硝烟的战场呢？如果妻子还是和谈恋爱时一样，霸道蛮横不讲理，你该怎么办？看聪明老公是如何在吵完架后，又哄得老婆投怀送抱的！这天夫妇俩本是说好一起去会朋友的，可走到半路妻子又不讲理地喝斥起老公来，老公平时都是言听计从的，可这次不知怎么，竟来了牛脾气，一扭头，他回家不去了，头一次把妻子丢在马路上，妻子当时气得眼泪都快流出来了，但不能认输，她只有赌气地单刀赴会了。晚上十一点钟妻子回家，见房里灯都关了，心想老公是睡着了，便没有按铃，掏钥匙开门时，发现门上贴着纸条，上写：你必须向我道歉！妻子愤愤地想，我还没有找你算帐呢！进屋后开灯关门，发现门后又贴着一纸条，上写：或者把我皮鞋擦亮也行。妻子骂道，呸！我给你擦个屁。换鞋时发现，她的拖鞋上又有一个纸条，上写：呸，擦个屁！妻子感到好笑，她心想，要我道歉，我都要一个星期不理你了，你心里有数点好不好。妻子去洗漱，口杯上又有一个纸条，上写：如果你不知道该怎样向我道歉的话，书桌上有提示。妻子急忙跑到书桌旁，只见桌上放着半页纸，正面写着：把背面的话对我大声念两遍就行了。翻到背面，见上面贴着一张报纸上撕下来的广告，广告词是 这样写的：做女人，每个月都几天心烦的日子……妻子又想笑，他以为是我“好事”来了，心烦才对他发脾气的？干嘛不说我更年期到了，那样岂不是更好下台阶，可笑。妻子的气消了一多半。洗漱完后，妻子上床，见老公扭头在一边睡着了，她也不理他，打开床头灯想看几页书再睡，这是她多年来的习惯。打开书，里面又有一个纸条，上写：我知道你心里已经很难过了，你觉得对不住我，有点难过了就行，也不必自责了。其实我也该检讨，要不是我发现马路对面表哥他们正想看我的笑话，我是不会跟你作对的，男人嘛，除了在外人面前要点面子外，谁会没事跟自己老婆过不去呀！妻子心里一阵发热，觉得自己是有点过分了，对不住老公，便双手抱着他的头，扳过脸来，却发现老公脸颊上还写着两个大字：亲我！

问题七：和老婆吵架了，怎么哄老婆呀 不要哄。夫妻间讲的是道理。今天哄明天哄哄到什么时候？

问题八：吵架后怎样哄老婆？ 买包包，包治百病

问题九：和老婆吵架怎么样哄老婆开心 甜言蜜语是最重要的。

不少人认为结婚后可以不用说，其实感情很需要甜言蜜语来润养。

例如

睡觉前你可以帮她 ，说上一句“今天你辛苦了”

在她换上新衣服后，你可以赞美一句“你真漂穿”

在她嘀咕你的时候，你可以一把按住她说一句“我爱你”再来一个甜蜜的吻

如果你婚前有什么活动的话，例如送花，看**等等。你可以长期的按照以前的调子走，例如一个月或则几个月送一次花，几周去看一次**之内的。

所谓哄老婆，其实很简单，把她带回你们热恋的那时候就行了。

问题十：和媳妇吵架了，怎么哄媳妇？ 先看是谁的错啊，是你的错，一定要认错，很诚恳的像个小孩子那样，走到她跟前说：报告。。老师，我承认我错了，我现在向你诚恳的忏悔，哎，我咋能这么对你呢？？你是我最爱的老婆啊，老婆，原谅我吧，你看呐，主都原谅我了，你也应该向他学习嘛，嘿嘿

如果是你老婆错了，你或者应该说：拜托，老婆，今天是你错了，好不好，哎，不对，我亲爱的老婆怎么能错呢。肯定是我错了，老婆，你能不能告诉我我哪错了呢？？呵呵

逗你玩呢，只要她知道你是爱她的，小吵架不算什么，只要不大吵翻老底，你们两个很快就会和好的，男子汉别太小气，大度点去哄哄老婆嘛，呵呵