和男朋友吵架了怎么道歉

道歉是沟通的桥梁，当两个人在争吵中，你需要真诚地表达你的感受，并且向对方道歉。道歉可以通过你表达自己的需求和观点而产生的。在我们与恋人吵架时，常常是缺乏一个对话的中心。大多数人总是会向对方道歉来获取信息。因为他们认为自己是对的。但是，在你与恋人争吵后，他们总是会想要获得更多的信息。

1、用诚实的方式道歉

诚实是最好的道歉方式。当他想与你道歉时，他会希望你会把他的话放在心上。在这种情况下，最好的方式是真诚地表达你的感受，用你能接受的方式表达你知道自己是错了。同时，当你道歉时，你应该真诚地向他表达自己的感受。让他知道你为他感到很愧疚，所以在你向他道歉时，一定要让他知道你也为他感到很愧疚。

2、做好准备

你要对你的恋人和你自己进行准备，这一点很重要。你需要弄清楚他为什么不喜欢你？如果他不喜欢你，你应该知道他不喜欢你是因为你的错误。你应该为你自己道歉，而不是让对方为你道歉。然后在交谈中找出问题根源，并且努力解决它。当你能做到这一点后，你就能很容易地与恋人交谈了。

3、主动道歉

无论对方做了什么事情，如果你想让他知道你很爱他，你必须及时主动道歉。如果你和他吵架了，你也需要主动承认错误。即使你们之间的关系已经非常亲密了。主动道歉也是有意义的。因为它能够让对方知道他的内心想法并理解他并愿意接受他。

没关系，道歉也罢解释也罢，总之给自己找个台阶下，也没什么可丢人的。没有谁能保证任何时候自己不出错。不管怎么说，及时能发现别人是对的，这种意识本身就是值得点赞的。更何况争吵能让你发现对方是对的，证明对方还是有价值的，至少就某一个问题上对方比你的认知会高一些，能让你学到东西。如果跟对方幽默的解释一番，或者自嘲，两人和解，也能让对方看到你及时纠错谦虚接受的一面，可能对方会更加欣赏你。既然发现别人是对的，就应该去认可别人并承认自己的错误。就算是说一句“欸？好像确实是我错了哦”，被别人嘲笑数落个两句又怎么样呢？想想虽然吵输了，但你找到了正确的答案、更加便捷的方法，这会使你少走很多弯路，最终受益人是你。

当与朋友吵架后，向其道歉是修复友谊的重要一步。以下是一些道歉的步骤和建议：

冷静下来：在道歉之前，确保你已经冷静下来，并能够理性地思考和表达自己的道歉。

反思自己的行为：认真反思自己在争吵中的言行，意识到自己可能犯错或过激的地方。

承认错误：坦诚地向朋友承认自己的错误，并表达对自己的行为感到后悔和抱歉。

诚挚道歉：以真诚和诚挚的态度向朋友道歉，表达自己的歉意和愿意弥补的决心。

解释原因（如果适用）：如果有必要，可以简要解释自己当时的情绪或误解，但不要过度解释或为自己的行为找借口。

表达关心和重视：向朋友表达对他们的关心和重视，强调友谊的重要性，并表示希望能够修复关系。

尊重对方的感受：尊重对方的感受，听取他们的意见和反馈，愿意接受对方的观点和建议。

主动改变：承诺改变自己的行为，避免类似的争吵再次发生，并付诸行动证明自己的决心。

记住，道歉需要真诚和坦诚，同时也需要给予对方时间和空间来接受道歉和重新建立信任。重要的是保持沟通和理解，共同努力修复友谊。

当与朋友吵架后，向其道歉是修复友谊的重要一步。以下是一些道歉的步骤和建议：

冷静下来：在道歉之前，确保你已经冷静下来，并能够理性地思考和表达自己的道歉。

反思自己的行为：认真反思自己在争吵中的言行，意识到自己可能犯错或过激的地方。

承认错误：坦诚地向朋友承认自己的错误，并表达对自己的行为感到后悔和抱歉。

诚挚道歉：以真诚和诚挚的态度向朋友道歉，表达自己的歉意和愿意弥补的决心。

解释原因（如果适用）：如果有必要，可以简要解释自己当时的情绪或误解，但不要过度解释或为自己的行为找借口。

表达关心和重视：向朋友表达对他们的关心和重视，强调友谊的重要性，并表示希望能够修复关系。

尊重对方的感受：尊重对方的感受，听取他们的意见和反馈，愿意接受对方的观点和建议。

主动改变：承诺改变自己的行为，避免类似的争吵再次发生，并付诸行动证明自己的决心。

记住，道歉需要真诚和坦诚，同时也需要给予对方时间和空间来接受道歉和重新建立信任。重要的是保持沟通和理解，共同努力修复友谊。

恋爱的时候，两个人在一起的时候，总会出现一些小矛盾，比如吵架就是很正常的事情了，当然，有时候吵架也代表着两个人的不信任或者相互都没有了退路。那么，在情侣关系中，如果出现了矛盾，就要学会如何去解决问题才能使两个人关系更好呢？当你们出现争吵的时候，作为女朋友你是应该怎么去去化解这场争吵呢？下面就让我们一起来看一下吧。

一、对不起，对不起

当你们之间发生争吵的时候，首先应该第一时间道歉的是你，而不是她。如果说你们之间爆发了争吵，你应该第一时间去道歉，而不是等到争吵之后再去道歉。如果说你们之间的争吵是因为你做错了事情，那么你应该主动承认自己的错误。如果说你生气了的时候，想要去发泄你的情绪，那么你可以说：“我今天早上起来后，感觉我今天可能比平时更难过，所以我今天早上想要去公园散心。”如果说你还想要挽回这段感情的话，那么你一定要学会对对方说“对不起”

二、我知道自己错了

这句话也是一种非常直接的方式，说明你已经认识到自己错误了，那么以后不管你们发生什么事情，只要你不提这件事情，你都可以向她道歉，并且还可以告诉她一些小秘密！但是如果你已经知道了真相，就不要再提了，否则会让她对你产生反感！同时也不要再假装坚强！

三、你可以主动给我发消息让我安慰你

其实当你跟女朋友吵架的时候，你是可以主动跟他说，自己很生气的，不知道该怎么办，这样可以给他一个安慰。其实当你跟女朋友争吵的时候，就可以告诉自己没有那么难过，我不知道自己应该怎么说，但是我相信她不会介意我们两个人之间不愉快的时候吵架，所以你可以主动地跟我说自己已经很生气了，这样做也是想挽回这段感情。那么你是否想要挽回这份感情呢？其实当你发现两个人已经有了一个分歧以后，你可以给他发消息然后让他安慰他，因为女孩子也不是太喜欢太麻烦人给自己发消息了，所以如果你知道了女孩子为什么不想要别人安慰她了，那你不妨跟他一起去解决矛盾，而且当你们两个人解决不了矛盾，那么你们两个人还能继续下去吗？所以当你跟女朋友吵架以后你们两个人如果能够多给对方一些安慰，那么你们两个人一定会彼此相爱一辈子。？

四、对我没有什么不好，我也不需要他了，你就不要再纠缠我了。

女生总是喜欢缠着男生，让男生为自己操心，而男生呢，也总是希望能够有人能替自己操心。如果你们之间，真的存在着一些问题，但是你们之间从来都没有出现过争吵，那为什么不可以尝试着去解决呢？其实，当你们两个人之间出现矛盾和争吵时，男生不要只会选择躲着女生来解决这件事情，而是要勇敢地站出来，说出自己此刻的想法和对彼此的态度，这样才能让女生接受你。

五、想要哄好你，不如去学习如何哄她开心

女朋友是非常需要关怀和体贴的一个动物。其实，每个人都想得到男朋友的关注，给男朋友一些惊喜，或者是给男朋友一些关怀。但是，这些事情对于女生来说真的不是什么大事情，我们可以学习一下如何去哄女朋友开心呢。

　也许是缘分，我们都不愿伤害最不愿伤害的人，但还是发生了，相信我，因为我爱你，让我们彼此好好珍惜!下面我整理关于“2019情侣吵架后道歉短信大全”的句子，欢迎大家阅读。

　2019情侣吵架后道歉短信大全

　1、想念你的微笑，你的微微一笑，我心瞬间狂跳;想念你的陪伴，嘴角弯弯上翘，快乐瞬间来到。亲爱的，对不起，原谅我!

　2、愚昧者让人伤心，精明者让人开心;我做了一次愚人，竟然让我最爱的人伤心了，我要改过自新，做一个精明人，向我最爱的人祈求原谅，请求赦免我的罪。

　3、我知道那天我太冲动，只记着心中的梦，忽视了你的不从容，此刻我的心很痛，收到短信愿你能放轻松，原谅我的冲动吧，亲爱的!

　4、悔过书：用我的真诚去力挽狂澜，用我的执着去将现实改变，用爱的信念去换我的明天，相信阳光会为我灿烂，请接受我爱的坦然，让爱重驻你心田，原谅我吧!

　5、不想在黑夜里一个人唱情歌，不想在孤单里一个人守着寂寞，不想在哭泣中一个人难过，不想在后悔中一个人生活，原谅我吧。

　6、对你造成的痛苦即使像大海那样深广，我也会用毕生的力量尽快把它掏干，让它重新开满灿烂的花朵，变得芳草茵茵，拥有春光无限。

　7、我会用行动来说明一切，不会再让你感到伤心与失望，漫漫长路希望与之协手共进，永远爱你的人。

　8、原谅我，让我由衷的歉意来弥补爱的缺口;请你给爱一个出口;不让它成为我心灵的一个伤口，那样我会闷在里面发疯发狂的。求你了，原谅我好吗

　9、我累了，是等你等得疲惫了;我困了，是想你想的劳累了;我醉了，是盼你盼的心碎了;我醒了，是不见你的身影了。别再折磨我啦!

　10、一不小心，令你生了大气，很是后悔。你怎么忍心不理我，狠心不原谅我谁叫咱们是好朋友呢!我要郑重对你说：对不起，请原谅我!

　11、假如昨天有什么得罪了你，迁怒了你，那我今天来道歉，使明天你我同在一把雨伞下。

　12、宝贝，对不起。我承认我不是个细心的人，凡事都粗心大意，不懂得如何去了解你，感受你，多的是让你为我伤心难过，真的很不该，真的很对不起!

　13、最长的河长不过爱河，最深的海深不过恨海，纵然一千把锁也锁不住爱情的无奈，纵然春花秋月也还不了你对我欠下的风流债。

　14、无心犯错，惹你不快;纯属意外，请你谅解;内心后悔，真诚致歉;望你接受，给我机会。对不起，原谅我的错，回我身边，莫要生气!

　15、我已彻底想通了，也许一直以来我给你压力太大了，我知道你也很苦，很累。有些事，你有你的难处，你的苦衷。

　16、这几天我的生活毫无味道，因为没有你的讯息，让我尝试了没有盐的痛苦，太过随意的我不经意的伤了你，请原谅这个不经意的错误，说上一声对不起。

　17、现在再怎么解释在你面前都是苍白无力的，在沉默中等待你的原谅，但要让你知道，一颗傻傻的心，在痴痴的等着你的原谅!

　18、忏悔：我曾试着用豆腐撞死，拿面条上吊，但都失败了，你叫我怎么办

　19、天空能放下冰雨，大海能包容游鱼，小草依赖着大地，我不能没有你，请你原谅我无知的过去，我真诚的对你说句：亲爱的，对不起。

　20、因为我的过错让你生气，我的心里也自责懊悔，向你保证绝对不会有下次，托小小的短信告诉你：我错了!只愿你能开怀一笑泯千愁。

　21、如果时光能够倒流，我绝不会与你争吵，只盼欢声笑语常伴身旁，让你幸福快乐到老。亲爱的，我知道错了，盼你原谅，笑容绽放!

　22、一日不见，甚是想念，回想从前，历历过目于眼前;求你心软，心情好转，千回百转，只想把你手儿挽。愿谅我好吗

　23、是我的错，因为吃了你买的阿胶，皮肤是好了很多，口是心非的说斑点因为白而显露出来，而责怪了你。却没有直接告诉你是在撒娇。

　24、我知道你真的生气了，你每次生气都不理人让我很担心，真的不该惹你生气，可以理解我吗原谅我，不要不理我好吗

　25、也许是我的幼稚刺伤了你的心!因为真的太想见你，心里从来没有那么在乎。原谅我好吗

　26、原谅我老是用我的小任性来挑战你的无限耐心，原谅我老是说些口是心非的话，原谅我的幼稚和无心的过失，我们说好的，一直在一起!

　27、你还伤心吧我知道我做事情不经大脑，脾气又倔又犟，还经常分不清是非，看不出火候，更严重的是对你的不信任。以至于经常惹你伤心难过，对不起啊!

　28、若无宽恕，生命将被无休止的仇恨和报复所控制。我真的无意伤害你，真的很想与你和好如初，请原谅我吧。

　29、是我的无知，伤了你的心;是我的鲁莽，折断了爱情的翅膀;是我的任性，蒙蔽了爱的眼睛;愿你大人大量，恕我诸多无罪!

　30、对不起，是我伤了你的心，请原谅我，我会一辈子疼你爱你作为补偿!

　31、虽然我们时常吵架，还有对你所说的话，都是一气之下所说的气话，但在我心里还是很爱你。

　32、没有你的问候，我的脚步很沉重;没有你的关怀，我的心灵很寒冷;没有你的思念，我的方向很迷茫;没有你的情谊做支柱，我觉得自己会倒下;请原谅我吧!

　33、想起我们曾经有过的甜蜜，所有的气都烟消云散了。这就是真正的亲密无间，任何东西都无法割断我们彼此的爱。

　34、淡化你的愤怒，减免我的痛楚;淡化你的悲哀，减免我的无助;淡化你的伤心，减免我的罪过。只有你开心了，我才会好过，亲爱的我已经知道了错。

　35、我再也不惹你生气了，我答应你在你不高兴的时候哄你开心，在你高兴的时候绝不扫你的兴，你叫我往东我绝不往西，你叫我上天我绝不下地，原谅我好吗

　36、你让我朝东我不敢朝西，你让我上凳我不敢爬梯，你让我吃干我不敢喝稀，你让我擦汗我不敢揩鼻涕。请原谅我的无心之过!

　37、心中没有阳光，没有风，只有忧愁的小河肆意的流，此刻的我别是一番滋味在心头。好想与笑容牵牵手，可惜你没有低下原谅的头，发个信息来乞求。

　38、宝贝宝贝生气会变老，宝贝宝贝求你，不要不要生气，你一生气我就不会说话，我一不会说话你就生气，为了宝贝你可以青春永驻，就原谅我吧。

　39、我的手机会一直为你开着，如果你肯原谅我，随时可以联系我。

　40、爬过高山，走过泥泞，躺过小河，跨过荆棘…再多的艰难与困苦我都无所畏惧，勇往直前，只有没有你的消息，令我如此恐惧，回个信息吧!

　41、淡化你的愤怒，减免我的痛楚;淡化你的悲哀，减免我的无助;淡化你的伤心，减免我的罪过。只有你开心了，我才会好过，我知错了。

　42、都是我的错，不该说话气你，要是你离开我，就又回到一个人孤零零的从前，请再给我一个机会，因为最不想错过的人，就是你!

　43、今晚的夜空没有星星，就好像我的身边缺少了你;我不是故意让你生气的，回到我身边来，好吗

　44、是我的错，不应该在你对着大老婆的时候，爬上爬下客厅床铺，却还指望你能来帮忙扶上一把。

　45、人一生气就容易上火，容颜变老，皮肤变黄，眼睛惨淡无神。只要一不生气，哎，身体好，精神也好，亲爱的别生气了!原谅我吧!

　46、是我不对，是我有罪，是我让友情变了味;是我的错，是我的过，是我把坏事做。什么样的语言也表达不了我的懊悔和愧疚，只想请你原谅我，好吗

　47、握着你的手，想念你的温柔，过去种种皆是我的错，你的原谅是我最大的幸福，企盼你的心为我重新打开。亲爱的，快原谅我吧!

　48、也许是缘份，我们都不愿伤害最不愿伤害的人，但还是发生了，相信你，因为我爱你，让我们彼此好好珍惜!

　49、宝贝，看不到你的信息，听不到你的声音，如此的宁静。我的心在流泪，我不能缺少你，因你已是我的一部分!

　50、是我的错，知道你因为妹读书负担重，从以前公司借支了提成给你妹当生活费，说是从你工资了还了，可钱还不是用在自己住房上。

1 恋人吵架后的悔过书

2 写给男情人的道歉信范文

 

　51、小女人(小男人)一个，但我很喜欢。以后再也不惹你生气了，想你，念你，恨不得啃啃你!

　52、没有你的日子，似白天没有太阳，心里失去了温暖;没有你的日子，似夜晚没有月光，生活失去了浪漫;求你赶快原谅，不要不理我!

　53、如果春天失去了鲜花，世界会失去色彩;如果人生没有了真爱，人生会失去澎湃;如果我的生命失去了你，活着还有什么意义!原谅我吧，不能没有你。

　54、烟花有多美，看见的人才知道，想象追不到，那转瞬即逝的毒药，爱多深，情多真，谁揭开答案谁知道，亲爱的，对不起，我还不能百毒不侵，我还不能爱你。

　55、几天难熬的日子里，终于体会心碎的滋味，一切都是自作自受的结局，但我看清自己是如此在乎你，请你能原谅我的一时大意!

　56、醉过方知酒浓，失去方知珍贵，错过方知反悔，爱过方知情重，莫让悔意留心中，一封信息将爱留，对不起，我错了，求你原谅我。

　57、不要不理我，我猜不到你为什么离开。不要不理我，我不想在夜里哭的醒来。不要不理我，我会懂得学乖。不要不理我，求你回个信息来。

　58、事情已经过去好多好多好多秒了，就不要放在心上了!你到底要我怎样，你才可以原谅我啊

　59、松松眉，莫烦恼，开心令你更苗条，心豁达，少脾气，保你事事都如意!对不起，请回信，求你切莫再生气。

　60、新明日歌：明日复明日，明日何其多，我生待明日，万事成蹉跎。今日发信息，承认我的错。莫待明日做，徒增烦恼多。愿你多见谅，听听明日歌。

　61、如果你生气就直接骂我吧，千万不要对着我掉眼泪，那样的话我的心都会碎成千万片。

　62、有多少我爱你，最后成了对不起。有多少对不起，最后都是没关系。有多少没关系，最后说了谢谢你。爱是默契，不是强求。只要爱过，就无悔。祝爱情幸福!

　63、生活中不能没有钱，事业中不能没有援，家庭中不能没爱怜，亲情中不能没血缘，爱情中不能没有你，你是我生命的奇迹，原谅我吧，我爱你!

　64、用我的真诚去力挽狂澜，用我的执着去将现实改变，用爱的信念去换我的明天，相信阳光会为我灿烂，请接受我爱的坦然，让爱重驻你心田，原谅我吧!

　65、对不起，我无法不让自己想起你，我不能让自己忘记你，我的心中不能没有你，所以，我还会继续去烦你。

　66、窗外是狂风，室内是孤灯;万物是寂静，内心无安宁;怀抱是冷漠，失意少洒脱;生气围绕你，懊悔包围我;愿你消消气，携手同欢乐;就当可怜我，赶快乐一乐!

　67、对不起，别生气，淘米烧饭都可以;对不起，别生气，洗衣搓地没问题;对不起，别生气，亲吻拥抱了了去。亲爱的，对不起，有错我改不客气，生活幸福很神奇!

　68、紧紧地握一握手。手有意手有情，掌心中有千言万语，也有我难言的秘密。

　69、无心让我伤害了你。我的心里也不好受!希望你能理解，可以给我一个改过的机会!重新开始认识我!

　70、任何沉重的压力、艰难的岁月都无法把我打败，因为我是生活中的强者;但是你的误解，却足以让我一蹶不振站不起来，因为我其实是感情上的弱者。

　71、我知道。你一定是生气了。因为我看到：你的头发炸起来了。

　72、我已经不再生你的气了，像我这样胸襟开阔、德高望重的人肯定会原谅，你还在生我的气吗!

　73、原谅我吧!我知道我错了，你若不能原谅我的话，那就不断的打电话骂我吧!我愿意被你骂到老!

　74、看着你秀美的脸上挂着淡淡的泪痕，我的心也一阵绞痛，让我说声：让这一切过去吧!

　75、快乐时想起你，我的快乐多了一倍;痛苦时想起你，我的痛苦少了一半!

　76、用我的真诚去力挽狂澜，用我的执着去将现实改变，用爱的信念去换我的明天，相信阳光会为我灿烂，请接受我爱的坦然，原谅我吧亲!

　77、违法乱纪会受到法律的制裁，违背社会公德会受到道德的制裁，违反你的旨意，会受到爱的制裁，知道吗让你生气我已经身心难安了。

　78、星空下我为你执着等待，漫天星斗，是我企盼的眼，为你照亮前方的路，守候那一方属于你我的天空，很想对你说：对不起。

　79、亲爱的你要时刻注意，我随时会坐着飞毯出现你眼前，带上你最爱的巧克力，里面有我的歉意和爱情的甜蜜，跟你说声对不起!

　80、你不要告诉我，你真的很生气。其实我知道，因为你很在乎我!而我也只能告诉你：很抱歉!

　81、老公对不起，怪我不懂你;外面实在热，你却在奔波;反复睡不着，疼你晒黑了;一定多喝水，不要太疲惫;家是你撑着，而我想太多;那些负心话，不要成伤疤!

　82、我的错误，划破了你的心，同时，我的心亦破碎不堪。如今，我用我真挚的爱弥补你的伤口，缝合我的心灵，请接受我的诚意。

　83、爱，需要双方的互相信任，无聊的猜疑会给爱情带来危机，甚至使原本属于自己的幸福消失在瞬间，等到自己醒悟时，留下的只是深深悔意。

　84、是我的错，不应该在你一回家就面对着电脑，直到夜深我已经睡觉了你才离开电脑冲凉睡觉，而我在熟睡中被惊醒却没有配合你的骚扰而感到报歉。

　85、我的过错使你生气，我的过失使你恼气，惹你生气不是我本意，只要你心里再生快意，要我做什么我都乐意，亲亲宝贝你才是我上帝，求你还我你的嘴角笑意。

　86、是我的错，不应该学你下班回家就坐在电脑前对着屏幕，看自己从小最喜欢的一部动画片。还得讨价还价的看到几点再把大老婆还给你。

　87、鸟有树则栖，树倒则飞;鱼有水则活，水枯则死;我有你而幸福，你走则悲哀;你就是我的最爱，不要离开我，不要抛弃我，不要不理我，原谅我好吗

　88、你笑得那么甜，却和我无关，你说你好好的，我却面对着沉默，那年秋天，没有谁回得去，这个春天，花开正好，可以把握，亲爱的，对不起，请原谅我。

　89、愚昧者让人伤心，精明者让人开心;我做了一次愚人，竟然让我最爱的人伤心了，我要改过自新，向我最爱的人，请求赦免我的罪。

　90、告诉你个秘密：“我今天去买小吃，店主忘记收我的钱了，白吃了一把!”看在我这么有钱途的份上，别生气了，和白吃“痴”计较不值得，原谅我吧!

　91、好老婆别生气了，我知道错了，如果要我补偿，我愿付出我的生命，只要你能快乐，让我们忘掉过去重新开始行吗，老婆

　92、满脑子都是你的身影，折磨着我的心;好想把你抱在怀里，一伸手却不见踪影。自从分别到如今，从没停止过想你的心情。对不起!

　93、朋友间的相遇是温馨的，相知是诚心的，相惜是真心的，相助是用心的。若是偶尔闹了矛盾，那绝对是无心的。请原谅我的无心!

　94、你的笑容会令鲜花灿烂，会令微风轻柔，会令世间万物展开笑颜，你的泪水会凋谢百花，冰封温柔，整个世间一片严寒，所以原谅我吧!还给世间一个明媚的春天。

　95、是我的错，不应该对你抱有太大的期望“而说的这些你都明白的时候，我有理的时候”你却还是我行我素。

　96、我真坏，我无赖，全怪我一时冲动起祸乱;我该打，我该骂，全怪我当时不听你的话。亲爱的对不起，请你不要再生气，好吗

　97、我知道是我不懂的事太多，我知道我常让你担心，我知道是我常惹你生气，想对你说，我期待着你的谅解和呵护。

　98、你是我的，我是你的，所以你的气我都统统都接纳了，亲爱的，对不起!要知道气顺了，心情就好了，你好了大家都好了。

　99、亲爱的，一切都是因为爱你太深，对不起，是我伤了你的心，善解人意的你，不要与糊涂的我一般见识好吗

道歉一定要真诚，不论对方是你的额好朋友，你的亲人还是你的同事朋友，只要发现自己做错了，就一定要勇于承认自己的错误，只有拿出真诚的态度，才能化解对方的心结，两个人才能冰释前嫌，重归于好。

首先要大胆的说出对不起。不要小看这一点，很多人觉得这不就是三个字，很轻松很简单，其实不然你，你在说这句话的时候，态度是不是诚恳，对方很容易就能够从中判断出来。所以道歉的第一步就是真心的说出这三个字，不拖泥带水，也不加一些不必要的修饰，只需要表明自己的歉意，告知对方自己的行为伤害了他，所以感到很抱歉，这个阶段不要给自己找任何的理由。

勇于承认自己的错误。你之所以会道歉，一定是意识到了自己有做的不对的地方，那么你就需要勇敢的在对方面前承认错误，也是尽量不要给自己找理由，这样你的好朋友反而会有你总是在推卸自己的错误的感觉。所以直面自己的错误，并且清楚的认识它，并向对方说明自己做错的事实也是很重要的一步。

除此之外，还需要说说自己以后会注意，这一点很重要。要知道一份感情，不论是友情还是爱情都是需要经营的，你的道歉是否诚恳，其实最终还是要落到你的行为上，即在以后你们的相处和交往中，你是否还会有这样类似的错误，一次又一次的伤害到对方，这可能是对方非常关心的。所以你应该向对方说明你会通过行为改正自己的错误的事实，对于好朋友而言，这其实一点都不丢脸，这反而是经营感情很好的方式。

其次你也可以表达出期望对望谅解包容的态度，相信只要态度诚恳，你的好朋友会理解包容你的。

　情侣吵架了该怎么道歉？情侣吵完架后一方的首先道歉是必须的，否则很容易演变成持续的冷战。当然，道歉也不可盲目进行，到头来激化矛盾就不好了。所以，接下来给你提供一些道歉的技巧仅供参考。

　 情侣吵架首先为态度道歉

　道歉并不是说“我错了”或者“是我不对”这样的话，原因有两个：

　 1、 虽然认错能够迅速冷却局面，但当对方追问“到底错在哪了”的时候，假如答不上来，反而让对方觉得是敷衍，结果更加难以收拾;

　 2、 假如你明明认为自己没错，却说自己错了，然后答应对方不再犯，可是下次却要再犯时，就是累犯了，对你的失望更大，惩罚也更严重。

　假如主要罪责不在你，你不妨先就态度道歉。(错在你，你更应该就态度道歉。) 我没有最完美句型，但有一个保险句型：我刚才态度不好，对不起。吵架这件事，一定是哪里出错，但未必有绝对的谁对谁错，但绝对的是，双方的态度都错了，比如过于敏感、反应过激、措辞不当等等。然后，拿出你的诚意和决心，并把事情的来龙去脉诚实地跟中间人讲明，诚实地表达歉意，即使错不在你。

　 情侣吵架道歉的其它打开方式

　 顾左右而言他

　认错的方式有很多种，而转移话题也不失为一种机智的做法。能够意识到自己在刚刚的争吵中犯错了，那么及时的'转移话题吧，虽然显得很心虚没面子，但是为了避免更严重的争吵这绝对的一个好办法。

　 一封情书诉衷肠

　如果你惹TA生气，甚至有了很激烈的争吵，而两个又都不愿意口头认错，那么通过书信这种古老而又不失浪漫的方式向TA倾诉衷肠，表示因爱而在乎，因在乎而心生隙的无辜初衷吧。

　 强吻TA，不需多言

　有时候认错不需要用语言，甚至不需要准备任何东西，直接的强吻让TA感受到你认错的强烈态度吧，认错都认的这么霸气，可见爱的有多深，TA 又怎么会不原谅你呢

　 备上一份小礼物

　准备一个TA喜欢的小礼物放在TA的枕边、书桌或是口袋里，可以夹上一张小卡片say sorry。这样的小细节会另TA动容的。

　 我们应该好好谈一谈了

　说出我们应该好好谈一谈了这样严肃的话，其实并没有什么不妥的，认真谈谈可以为了刚刚的争吵作出反思，也可以是对自己不理智的行为作出检讨，让TA感受到你的反思，这一点很重要。

情侣之间吵架如何道歉

情侣之间吵架如何道歉，两个人在一起是要互相理解互相体谅的，不然就很容易出现吵架的现象，吵架是很影响感情的，所以在吵架之后要及时道歉，下面我分享情侣之间吵架如何道歉，一起来看下吧。

情侣之间吵架如何道歉1

情侣之间吵完如何道歉

1、采用第一视角

英国社会学家、社交权威专家珍亚格强调，吵架时最好用第一视角表述见解，例如“我觉得你损害到我了”、“我觉得你的意思是”等，注重这仅仅你的本人体会。

2、讲话直接了当

冷言冷语、含沙射影，难以让另一方掌握你到底哪儿不满意、想要做哪些。要想处理异议，最好是立即选择关键，确立说出你的念头。

3、不拿隐私保护说事儿

即使争吵很猛烈，还要防止谈起另一方的隐私保护，或一些个人难题。违反这一点，总是错过和放弃他人的信任感，给你得不偿失。

4、给TA讲话的机会

解铃还须系铃人，给另一方表述、基础理论的的'机会，并细心聆听，才可以发觉彼此建议不符合的真实缘故所属，一步步解开心结。

5、互留缓存周期

争吵最后是为了更好地解决困难，而不是逞一时口舌之快。给相互一点周期，好好思考和答复另一方的建议和观点，进一步争吵才更有意义。

6、防止中伤另一方

直呼其名的辱骂和中伤，是最不明智的一种吵架方法，总是残酷地在另一方心里留有持久的损害，把简易难题复杂。

情侣之间吵架如何道歉2

吵完很后悔如何道歉

1、第一时间找回理智

吵架时彼此说出严重的话，说出口后，第一时间要冷静，就事论事。在气头上不要紧缠借口不放，双方暂定冷静，等思绪清楚，恢复理智之后，用另一种语气说出来。而不是用吵架的方式，让对方感受到你的诚意和想法，从对方的角度出发去处理问题。

2、放低姿态主动道歉

两个人既然在一起，难免不吵架。既然选择了对方，吵架时候多为对方考虑一下。主动放低姿态去道歉，道歉的人往往更珍惜这段感情。彼此那么亲密又谈何面子。主动道歉吧，也许对方只是撒娇在等待你的主动。

3、彼此冷静一段时间

如果双方间吵架吵得很厉害，几乎到伤害对方的地步，那这时候千万不要一时冲动说出分手之类的话。一定要在冷静的分析下，分析自己是否做错了，一旦发现错的地方一定要及时改正。

怎么吵才是“科学吵架法”

1、使用第一人称

美国社会学家、人际专家珍亚格指出，吵架时最好用第一人称表达观点，比如“我觉得你伤害到我了”、“我觉得你的意思是”等，强调这只是你的个人感受。

2、说话直截了当

冷嘲热讽、指桑骂槐，很难让对方了解你到底哪里不满意、想要做什么。要想解决争议，最好直接切入重点，明确说出你的想法。

3、不拿隐私说事

就算争吵很激烈，也要避免谈及对方的隐私，或一些私人问题。违背这一点，只会辜负和牺牲别人的信任，让你因小失大。