两个人总是因为小事吵架怎么办

恋爱过程中吵架是一件很正常的事情，但是情侣之间吵架如果能正确解决，对两个人的关系不会有什么严重的影响，但是如果方式不对，可能会对两个人以后的相处造成隐患！

两个人在一起久了，热情和激情会逐渐降低，话也会越来越少。所以偶尔一点小争吵也是生活的调味剂，不然会太无聊。吵架的时候，两个人都互相迁就，吵得很凶，只会让事情越来越糟。这时候如果一个人能闭嘴不说话，或者避开他的锋芒，出去走走再回去，相信结果会好很多。

很多人在恋爱的时候都会有一些不恰当的理解。比如你总想用自己的方式改变自己的另一半，然后总觉得很难。最后你放弃了，认为这个人是不可改变的，无法改变。其实如果你能放下改变对方的欲望，接受他，你也会发现他也在慢慢改变。感情是双方的。当一方改变时，另一方也会随之改变。

我们应该互相学习的是，当发生让你们吵架的事情时，不要一开始就打对方。给对方一个表达自己的机会。耐心听对方的话再继续。连自己的感受和想法都不听，怎么解决问题？

吵架时最忌讳做的事:

1，每次都是因为一点小事，翻旧账。

无论女人还是男人，边肖发现大家都喜欢算旧账，并在实际问题的基础上，上升到人身攻击。就像说你很有深度，很有品味，很挑剔。其实这样的人是最不深刻的，深刻的，相对幸福的人都知道，情侣之间吃亏是一种福气，也是爱的体现。

2吵架的时候做。

这是绝对不能接受的。吵架的时候动手，这有家暴的嫌疑。男生二话不说就做，女生会踢你。女生的话，温柔一点就好。如果是掌掴殴打，基本男人接受不了。

3伤害无辜的人。

两个人有点小争吵很正常，但是吵架的时候伤及无辜就是坏事了。比如有的人吵架的时候，喜欢告诉对方的父母，让他们讲和。这种方式是最不可取的。双方吵架，牵扯到对方的朋友，也是不好的行为。

夫妻双方经常因各种小事吵架怎么办

01争吵是亲近的契机

01到底是在吵什么

为什么我们很少和陌生人争执，却总跟自己爱的人吵架呢

这其中暗藏一个特别积极的心理意义——相爱的两人吵架，其实是在给彼此的心，寻求融合、亲近的出口。

先来看夫妻吵架的两个场景片段：

片段1：

周六了，她想出去吃点，对他说：“晚上我们出去吃饭吧

“好啊，你想去哪儿”他应道。

妻子顿时兴奋起来了，“嗯我还没想好。”

“那我们去吃火锅”他提了个建议

“不，”妻子想了想，“今天想吃点什么不一样的。

他回，“好吧，那你想想我们早点定，早出发，不然高峰期排很久队。

02情境导入

“为什么总是我想，你不可以一起想吗”她觉得他太没耐心了，一点也不懂得关心人。

丈夫听到这，顿时不耐烦了，一句话也不想说

看着他这个态度，她也生气了，两人吵了起来。

片段2：

妻子提议，“我想让孩子学编程。”

“孩子才8岁，你给他报这个干嘛”他有些质疑

她顿时不开心了，指责“你哪里关心孩子了!孩子一直都是我在带，报这种兴趣班只有好处没有坏处。

“不要给孩子那么多压力，”丈夫很反对妻子的提议，他认为，“孩子这个年纪多睡觉、多运动，参加些户外活动就好，这样学习效率更高。

“你就会惯着孩子”，她立刻说，“上次去吃饭，说了不要让他喝饮料，你非要给他买。

丈夫听着起火了，“我惯着孩子就你教得好也没见你把孩子教到年级第一啊。”两人吵了起来。

03试图通过争吵进行沟通

这是生活中很常见的2个片段，当你深人复盘事情发展的全过程，就会发现夫妻的吵架是逐步升级的。

对话的刚开始，一方的内心需求其实很简单——希望对方听听自己的心声，从自己的角度考虑问题，给些支持

比如，片段1的妻子说“想吃点什么不一样的”，其实是想在做决定前，跟爱人一起分享、探讨些餐点、兴趣细节，再一起做决定。

这种协力、商量、再达成一致的过程本身，是她的期待。

丈夫当时的沉默，则是在表达“我不想跟你吵架，我想两人和平地相处、开开心心地去吃晚饭。

片段2的妻子说“孩子一直都是我在带”，其实是想表达，给孩子报兴趣班的决定，是她了解孩子的学习、生活节奏后，用心分析、考虑的结果，不是随意发言。

丈夫当时的反对，其实是在表达“我对这个家、对孩子也是用心，付出的。

之后，两个人的沟通演变为争吵，甚至越吵越厉害，是因为彼此都希望用“吵”来让对方听到自己话。

04争吵背后隐藏的期待

每一次争吵，究其核心，都存在着未得到满足的渴望。

想要正确吵架重点在于，两个人要在争吵中，发展出共同解决冲突的能力

这样每一次争吵中的“渴望”都得到满足，变成亲密感的基础。

02正确吵架的三个步骤

正确吵架，有以下三个步骤：

步骤一：分辨情绪

之前看过一句很有意思的话，大意是：永远不要在饿的时候逛超市，可能你会买不需要的东西；永远不要在孤独的时候开启一段感情，可能你会遇见错的人。

争吵也是如此，永远不要在情绪不明的状态下表达，可能你会让说出的话，到头来，都封住了自己的本意

比如，之前的举例中，有这样两句话，

“为什么总是我想，你不可以一起想吗”

“你哪里关心孩子了!孩子一直都是我在带。”

05沟通的假设与想象

一直、总是，这类极限化、绝对化的词，表达的是一种主观感受，而不是事实

当吵架中出现这样的词，其实是一方在宣泄情绪。

如果你是说的那方，那要即时识别出来，自己这么大的情绪下，有怎样的渴望或期待。(具体详见下文步骤三)

如果你是听的那方，那这时候你要做的，不是跟ta辩论事实真相，而是承认、接纳ta的感受，安抚ta的情绪。

只有把恶劣的情绪先缓和下来了，彼此才有沟通的基础

步骤二：理清事实补齐信息

事实有三个基本要素：主体、时间、空间

如果语焉不详，那我们听到的很可能不是事实。需要补齐信息

比如：之前的案例，妈妈想给孩子报编程时，说了这么一句话，“这种兴趣班报上只有好处没有坏处。"听完，爸爸马上反对"不要给孩子那么多压力”

这两句话，都是在陈述各自大脑中的假设与想象，需要双方各自补齐事实信息

06沟通并不是单方面表达

妈妈可以说“我发现孩子对机器人特别感兴趣，前两次看邻居小孩XX在玩机器人编程，一直专注地站在旁边，不肯走。他现在学校课程不算紧张，我想给孩子报个兴趣班

爸爸的语言可以变成“我希望孩子在小学阶段，过得轻松、自由些，不要有太多压力，保证休息、多运动，再去报个兴趣班

这时候，你会发现，彼此的对话，变得更加共创、更加有建设性了。

步骤三：感受期待

什么是感受期待就是找出对方内心真正想要得到的东西。

不同的角色、身份，有不同的期待与隐性契约，这也是我们在生活的不同面。

比如：之前我的朋友和学妹，问了我同样的一个问题-

要不要学心理学

学妹的期待：问我职业规划，期待我作为心理行业的工作人员，给她一些职业发展建议。

07共同感受彼此的期待

朋友的期待：想学习相关知识来经营的家庭，让生活变得更幸福，希望从我这里得到肯定的答复与支持。

显而易见，同一句话，不同的人对你说，有不同的期待。

尤其是当对方用“争吵”的方式表达时，内含的是更加强烈的渴望。

在这个时候，我们要了解情绪、结合事实，来判断、回应。

弗洛姆在《爱的艺术》中说：“爱就是我们对所爱对象的生命和成长主动的关心，哪里缺少主动的关心，哪里就没有爱。

与亲密的人连接，是人类情感的基本需要。早在婴儿时期就已经存在。对大多数人来说，婚姻并不只是搭伙过日子，还想感受到尊重、理解和安全感，以及对自我价值的肯定。

如果长期得不到另一方的情感回馈，就会争吵不断

频繁争吵中的大部分人，会觉得是因为对方的错才导致争吵的。而这种思维也正是两个人关系出现问题的根本原因

08看待问题的角度不同

吵架者的基本心态是“这件事一定是我对，TA一定错了”。问题是当两个人都这样想时，吵架就层出不穷了。

事实上，家庭纠纷、夫妻争执等经常都没有固定的答案，纯粹是角度问题，而不是是非问题。

“会吵架”的人在争执的过程中，努力地去体会对方的真正意思，给予对方情感的满足，或比较两人之间的差距在哪里，找到能够达成一致的点儿

“不会吵架”的人，在争执的过程中会批判对方，极力地要驳倒对方，甚至进行人身攻击，只是要证明自己的“无误”，结果反而两败俱伤。

因此，当两个人发生了争吵，我们一定要告诉自己：这个事情，可能也有我自身的原因，TA可能是对的。

当我们跳出“我对你错”的思维模式，在言语中不批判、攻击对方时，矛盾才不会升级，真正的解决之道才能浮现出来。

如果长期得不到另一方的情感回馈，就会争吵不断。

毫无幸福可言。

再好的感情，也会消耗殆尽。

所谓的冷战就是想要以不搭理你的方式，来解决你们之间的矛盾，就是以这样的方式逼着你自己去接受你们之间的矛盾，去消化你们之间的矛盾，他并不觉得自己错了，或者即使知道自己错了，但是他不愿意改，他不想去改正，他希望的是你来迁就他，而不是他改正这所谓的矛盾，所以他冷战，他不搭理你，以此给你施压，然后你受不了这样的相处方式，你受不了他不理你，于是你选择迁就，选择消化掉这个矛盾。

而如果下次你们之间再因为相同的事情争吵，或者是你又因为他的一些毛病而生气了，他则会觉得是你无理取闹了，因为上次你不是已经自己消化了吗，这时候你再提起，他就会觉得是你自己的问题，而不是他的问题，他依然会选择冷战处理，并且他这次是意识不到自己错了，相反的他觉得是你错了。

而你们之间的冷战，可能从一开始的一天，到最后的一周，最后变成了一个月，因为喜欢冷战的男人，他不可能会有耐心跟你坐下来解决问题的，很多时候，就没有什么问题，他不想理你了，单纯的不想理你，也就不搭理你了，而这时候你会很难过，你不明白为什么会是这样子的。

一个从来不会主动坐下来跟你好好商量问题，解决问题的男人，他的这种解决方式会把你逼疯的，因为冷暴力也是一种一种暴力，很多时候这样的暴力更伤感情，也更伤你，他可能是感受不到的，而你却是切切实实的能感受到，也要以说他这是在PUA你，而你只能接受，不然只能选择分手。

所以如果遇到了这样的男人，最好的方法就是选择远离他，否则你以后的生活会很痛苦。

结婚之后夫妻经常为小事吵架，这并不是不爱对方，更不是三观不合，而是还不适应婚姻中的生活。

婚姻也是需要适应的，有一个词叫“磨合期”，这个词就是用来形容两个人在婚姻中互相适应的那段时间。不过要注意的是，这段时间它不会自然而然的过去，必须是两人有所成长之后，才会携手主动地度过这段时期。

试想一下，在婚姻之前，两个人怀揣着满满的爱情，身体之中也有浓厚的荷尔蒙，两人之间如果产生了矛盾与争执，无论是谁先低头，最后肯定会让你们的爱情更紧密。

夫妻相处

不可不承认的是，荷尔蒙的作用是非常大的。

但是在结婚之后，爱情好像就忽然失去了效力，男人变得理智，女人变得敏感。这并不是不爱，而是身份的转变之后，我们会有一个迷茫的时刻，在这个迷茫的时刻，两人会携手成长。

在成长的过程中，我们要做的是明白这一点——不完美的我们拼成完美的婚姻。

我们都不是完美的，在开开心心进入婚姻之后，随着时间的流逝，我们逐渐发现，当初的激情根本不足以支撑现在的生活，婚后的生活成为了柴米油盐，不再是风花雪月，也不再是惊喜连连。

夫妻相处

婚后我们会发现对方原来也是有缺点的，而且这个缺点在谈恋爱的时候我们并没有发现，婚后这个缺点却放大了无数倍。

比如说女人乐意唠叨，认为自己说的都是对的，男人只需要执行就行，男人只需要做自己说的东西就可以成长。而男人呢，却听不得这样的碎碎念，在这种埋怨唠叨之下，男人会变得越来越逆反，在心理上对妻子的承受能力也会越来越低。

现实生活中，无论男人还是女人，都喜欢用“我都是为你好”这句话来满足自己的需求。可能在爱情中这种方式还可以利用，但是在婚姻里，对方却难以屈从。

夫妻相处

婚后夫妻经常因为一些小事吵架，最根本的原因就是还没有学会妥协。

在我看来婚姻就是互相妥协的一种方式，一段好的婚姻肯定是互相妥协的。毕竟我们的性格、三观、脾气、行为方式与对方不可能完全相合，所以说如果一旦有了冲突，没有人主动的妥协，那两人必然会产生矛盾，产生争吵。

所以互相妥协以及如何互相妥协，成为了度过“磨合期”的第一步。

妥协两个字说来简单，实际做的时候真的不容易，因为在你妥协的时候，会感觉自己的尊严遭受到了践踏，会感觉自己比对方弱势，会感觉自己付出了那么多，对方却没有任何回应。

这都是很正常的事情。

夫妻相处

所以我们要做的是改变自己，接纳对方。为什么会走入婚姻呢？是因为相爱啊，你爱他，她也爱你。所以在看到这些你觉得不合时宜的地方时，要学会接纳，一个人不可能没有缺点，所以我们要做的不是批评，不是忍耐，而是接纳。

爱情与婚姻不是找一个完美的人去爱，而是主动接受一个不完美的人。

你爱一个人不会因为他没有缺点，而是因为你爱他。

所以在婚姻中，两人都要学会接纳对方的缺点，然后才能慢慢度过磨合期，才能携手共同成长，才能过得更好更幸福。

希望你也是如此。

我认为这种状况很正常，这其实是夫妻在生活当中的磨合过程。

在一段夫妻关系当中，两个人曾经的感情已经不适用于现在的关系当中，夫妻需要充足的时间重新磨合出属于自己的相处方式，而在这个过程当中，每一次争吵其实都是观念的碰撞和生活的磨合。

吵架是夫妻关系中解决问题的重要方式，不吵架才不正常。

现实生活里的夫妻关系，两个人虽然在婚前已经足够熟悉，可是随着关系的转变和更近距离的相处，两个人之间势必会存在某些矛盾和分歧。在出现矛盾和分歧过后，吵架其实是夫妻两个人之间解决问题的最好方式。

每一次争场过后，两个人中都会有人做出妥协和退让，而两个人也会对彼此的底线有更多的了解。一次次小的争吵，其实就是在磨合夫妻状态。假如夫妻在婚后从来都没有一次争吵，那就等于把所有问题都积累在心中，一旦爆发开来，很有可能会让婚姻支离破碎。

我认为这很正常，只是夫妻间的争吵需要把握分寸。

我和爱人结婚已经有五六年时间了，在刚开始的几年生活当中，我们也经常会因为各种小事发生争吵。在那段时间里，我甚至一度以为我们的婚姻就是个错误。

可是事实证明争吵确实有助于两个人之间感情的培养，我们在这些小事的争吵当中，变得越来越熟悉和了解，从价值观念的生活方式进行了一次全面的磨合。现在的我们生活很幸福，而这份幸福中也应该有曾经争吵的一份功劳。

其实在夫妻关系当中，只要两个人学会控制争吵的分寸和界限，不要涉及到对方的底线，夫妻的争吵，其实也可以当做是一次感情的培养。只要分寸把握的好，夫妻争吵就是一次次试探底线的过程。

我们总是希望能够和相爱的人白头到老，可是在牵手白头的这个过程当中，不发生争吵是不可能的。能通过一次次小争吵，将夫妻矛盾控制在合理范围，我想这应该算是比较和谐的夫妻关系。

不要奢望夫妻间没有争吵，只要有分寸尺度，生活依旧会很美好。