夫妻吵架绝对不能做的4件事

夫妻吵架绝对不能做的4件事 两个来自不同成长背景的人共组家庭且亲密相处，吵架是难免的，但口出恶言或是说了伤害性过强的话语恐会影响夫妻关系。如何做到吵架却不伤感情，则需要由专家来解答。

夫妻间吵架是正常的吗？答案是正常。喆方心理咨商所咨商心理师马度芸指出，只要关系亲密、两人有越多交集与时间接触，就越容易碰触到个人的情绪地雷。这种情绪地雷在职场上较不容易引爆的原因在于工作时说的话会精心包装，并且顾及形象而压抑自己的情绪，回到家中面对最亲密的伴侣时，一方面原本工作时的警觉状态松懈，另一方面则在意的人所说的影响力大过同事或朋友，此时只要碰触即可能一按就爆发。

情绪地雷爆发，夫妻口角不断

有些夫妻的情绪地雷互相容易牵动，演变成经常吵架的结果，有些夫妻则比较不会互相牵动，或是两人或其中一人情绪的调节能力较佳，因此，吵架的频率会低一点。举例来说，当太太要求先生某件事时，出口的话语经常是「你都不帮我买名牌包」、「你都不带我去吃法国餐」、「你都不在睡前抱抱我」……刚好先生的情绪地雷是听不得「你都不」这三个字，先生认为这三个字代表自己被批评、被骂，而不会将这些话语解读成「太太有需要」，因此，听到后就用生气、不开心、臭脸、呛回去的方式反应；原本期待先生会满足需求的太太被先生呛声，失望之余也会开骂，两人唇枪舌剑便吵了起来。如果同样的状况，刚好先生的情绪地雷不是「你都不」，先生知道当太太说出这三个字是提出需求，此时先生回应说：「好，我找个时间带你去吃法国餐」或「我得存钱好在明年你生日时买礼物给你」先生回应太太的需求与期待，两个人不但不会因为这句话吵架，反而成为一种良好的互动和沟通。

基本上， 两个人吵架代表还是在乎对方，彼此会有互动 。如果两人不吵架的原因是生活没有交集、互相不在意对方，甚至大家各过各的，这种不吵架的夫妻虽然避免冲突，但不代表夫妻间有亲密感，因此，没有冲突并不代表就是感情好。

不过，为何夫妻吵架总是口出恶言？马度芸咨商心理师表示，谈这个问题之前要先了解表层情绪和深层情绪的意义， 生气时说出来的气话、激动的动作都属于「表层情绪」，「深层情绪」则为受伤、羞愧等 ，因为深层情绪通常是脆弱无助的，人们不习惯将深层情绪表达出来，明明心灵受伤却用口出恶言的方式表达出来，但这种表层情绪发泄方式并不能宣泄深层情绪，反而会加重深层情绪的伤害。

基本上， 伴侣间行为反应的目的有两种，一种是保护自己，另一种为保护关系 。吵架时口出恶言是希望另一半知晓：我骂你是为了让你记清楚下次不要再犯这个错误，也就是为了让听者了解自己有多痛苦（这属于保护关系），当被骂者辩解说：「我没有、我不是……」想要保护自己时，也会用口出恶言的方式将对方说得很糟糕，让自己觉得自己没有对方说得那么糟糕，以语言攻击方式保护自己，因此，才会经常发生夫妻吵架时，你一句恶言、我一句恶言，恶言四射互不相让的情况。

夫妻吵架，不能说也不能做的事

夫妻吵架是在所难免，架可以吵，但有些话是不能说，有些动作也不能做，避免吵架后的杀伤力持续性很长，而且难以修补。以下为马度芸咨商心理师提供夫妻吵架时的建议做参考。

1 尽量不要在别人面前吵架

夫妻吵架是有前因后果，只有当事人清楚吵架当下所说的话可能是根据某个前因而引起，此时若在别人面前吵架，例如：婆婆、小孩、小姑等， 别人会根据当下吵架内容断章取义而形成一个无法消灭的印象 ，等到夫妻吵完和好了，听到吵架内容的第三方无法抹灭对这次吵架某人的看法，持续困在自己形成的印象中，或是日后经常将这次听到的印象拿出来说，反而会让吵架的夫妻很难处理后续状况。

2 不要随便出口「我要跟你离婚」

「我要跟你离婚」这句话很严重，是一种遗弃对方的说法。 「遗弃」会引发婚姻当中最严重的依附焦虑问题，是最普遍也最容易引爆的情绪地雷，可以说是一踩就爆的超级地雷 。这句话一出口，双方都会受重伤，对方会为了保护关系、保护自己而口出更多的恶言，且到了不可控制的情形。「我要跟你离婚」所造成的创伤很难收场及弥补，吵架时再生气也千万不要随便说出口。

3 不要去戳破对方的罩门

如果伴侣知道对方最在意的事，尤其是 和原生家庭有关的事，这属于对方的罩门，千万不要去戳破 ，吵架时也不要说有关这类的话语。举例来说，太太不喜欢自己妈妈经常歇斯底里的表现，吵架时先生千万不能说：「你就像你妈妈那样歇斯底里」，或是先生的爸爸在先生小时候就抛弃他们另组家庭，当先生忘记太太交代要做的事，刚好当天太太情绪不佳就脱口而出：「你就像你爸一样不负责任」，这些戳到对方罩门痛点的话语绝对会留下严重创伤，同时也让关系每次恢复都增加了难度。

4 不可做对生命有威胁的事

有些人吵架时情绪失控会动手打人、摔东西或拿尖锐物品挥动，这种举动会让对方吓坏，因为踩到每个人都有的生存本能地雷。也许在做上述这些暴力举动时，可让对方暂时闭嘴听你说话，但并不能达到沟通的目的，并在对方心里留下深刻的恐惧，进而危害到彼此关系。不是吵过就没事，有可能就此失去对方的心， 如果家中小孩在旁目睹暴力行为，不仅对小孩造成伤害，未来人格发展也会受到很大影响 。

吵架过后，感情和好的妙方

夫妻两人有自己的个性及情绪地雷，朝夕相处是无法避免踩到对方的地雷。但 若想避免重复吵架，则双方在每次吵架中，必须经过沟通与理性的谈话，一次比一次更清楚对方的情绪地雷有哪些 ，什么事、什么话会引起对方激烈的反应，之后就应该避免同样的事情与情绪地雷所引起的吵架，否则重复性质的吵架非但不是沟通的方式，反而会以同样方式重复伤害对方的感情。

然而，有些夫妻会为了避免吵架而用不说话的冷战方式表达不满。事实上， 冷战也算是一种无声的吵架，口出恶言是一种攻击的方式，不说话、不理睬对方也是另一种攻击的方式 。有些人认为冷战比起唇枪舌战更能调节情绪，选择在对方发怒时来个相应不理，希望对方就此冷静下来，殊不知这种无言方式对某些人来说，反而是为不满的情绪加温，对调节情绪并无任何帮助。

老实说，夫妻间不吵架是不太可能，只能降低吵架的频率及杀伤力，如果可以在每次吵架后都好好沟通，理解对方的情绪地雷，即能减少日后吵架的频率。此外，当一言不合想要痛骂对方时，先深呼吸几次或倒杯水喝缓和自己紧绷的情绪，如此就算吵架也不会一下子就到达沸点。 只要吵架不到达沸点，言语的杀伤力便会降温，日后再做修补的动作也比较容易些 。针对夫妻吵架过后还能和好的方法，马度芸咨商心理师给予以下几点做说明。

建立默契，给先和好的一方面子

夫妻如何在吵架过后和好？首先 夫妻要先建立好默契，也就是当对方做某个动作（例如：倒杯水、拍拍或抱抱对方）或说某句话（例如：对不起）时就代表要和好，日后发生吵架也比较容易收场、和好 。举例说明，当双方吵架一阵子，先生主动倒了杯水给太太（代表先生想和好），这时太太虽然怒气未消，但仍应将水杯接过来，代表自己也有和好的心，随后可以坦白说自己情绪尚未完全恢复，无法马上和好，需要对方给多点时间平静，双方破冰之后即可恢复谈话。然而， 不建议在刚破冰的状况下，立即分析并检讨吵架的原因 ，由于有些人的情绪地雷容易引爆，让地雷敏感者认为对方又在踩他的地雷，极可能再次引爆另一波的吵架。

分享吵架背后的脆弱情绪

吵架隔一阵子后，可以分享吵架当时的深层情绪，告诉伴侣自己当时的心情，是受伤、失望、害怕、为难或羞愧。当伴侣说出自己生气吵架的真正原因时，听的一方感受到对方脆弱、无助的情绪，容易同理对方的心情，此时吵架的不愉快就容易被释怀。

真正的理解要向对方说出来

被踩到地雷的一方说出自己痛苦感受，踩地雷的一方再次叙述一遍对方的感受，这表示踩地雷者真的听懂对方在说什么。当伴侣真正了解对方被踩到地雷后的痛苦感受后，可为自己踩到对方地雷这件事表示遗憾或道歉，之后 两个人再共同想出方法，如何在不踩到对方地雷的情况下也能表达自己真正的意思与感受，如此不仅吵架后容易和好，也能将吵架当成一种沟通的方式 ，使吵架却不伤感情，并且增进彼此间的了解。

母亲，一个非常神圣的称谓，当女人有了孩子成为了妈妈的那一刻起，她就已经在潜移默化地变化着，在我们常人的印象中这个世界上没有人会比父母更疼爱孩子的了，同理，作为父母的都不希望看到孩子受伤害，一星半点也不可以。

甚至有的母亲对孩子更是宠爱过度，总而言之当母亲的就怕自己做的不到位，从来不会嫌弃自己做的太多， 将孩子的保护照料的无微不至。

但以上所讲都是在母亲负责任的前提下会产生的现象，与此同时也存在着许多不负责任的父母，通过新闻报道大家也都看到过许多，每每看到这样的新闻报道都痛心不已。

我们常说原生家庭的好与坏对孩子的影响是非常大的，倘若夫妻二人长期争吵势必会疏忽对孩子的照料，甚至有些严重的在气头上还会动手打孩子，种种举动给孩子的弱小心灵造成了极大的伤害。

5月15日，一段监控视频的曝出瞬时间登上各大平台热搜，引起网友们的注意，通过视频我们大家清楚地看到，一辆白色私家车正常行驶着，而就在这时车门突然打开一个女人抱着孩子跳车，因惯力导致二人摔倒于马路，孩子瞬时间号啕大哭，见状驾驶位上的男子立即下车将孩子抱起安慰在赶去查看女子情况。

而这位女子在站起后直接将男子手中的孩子一把夺过，一句话没有说扬长而去，视频发出后可谓是激怒了一众网友，这位女子的行为引得大家热议讨论。

通过这段视频内容，网友们纷纷猜测是夫妻二人吵架，处于气头上的妻子慌不择路一时情急抱着孩子跳了车，但无论这对夫妻究竟产生了多么激烈的争吵，二人吵得在多么严重，都万万不能做出跳车的举动，更不应该不顾孩子生死做出如此疯狂之举。

视频中俩人狠狠地摔在地上光是隔着屏幕看着都疼，对于这一幕网友们纷纷吐槽“女人狠起来还真是无知，倘若孩子出点意外怎么办？到时候后悔都找不到地方哭。”

在我们的印象中母亲甘愿自己上大山下火海，只要孩子不受伤害什么事情都可以做，但这位母亲的举动令人震惊，难以理解，或许正处于气头上的她也很生气也很委屈，但再怎么生气也万万不能带着孩子一起跳车啊。

夫妻两口子过日子难免会产生争吵，老话常说“夫妻床头吵架床尾和”没有什么过不去的坎，遇到事情不要冲动，一定要让自己沉着冷静下来去解决问题。

希望这件事情的发生能够给屏幕前的各位敲响警钟，大家都已经是成年人了，遇到问题一定要三思而后行，不要冲动行事，不要因为自己一时冲动做出伤害自己和他人的事情。

跳车这一行为本就是十分危险的，无论怀中是否抱有孩子我们都不能做，更何况你的亲生骨肉还在怀中抱着呢？生命诚可贵，没有什么事情是比生命还要重要的了，大家一定要切记，严格要求自己，防患于未然。

夫妻吵架时，再生气也不能做哪3件事，否则矛盾更深

婚姻中，夫妇基本上都是由最初的不相识到一点点的了解掌握，最终才变成了这种一种新关联，本来就是从来没有过哪些联系的两人却要在一同的开始一段更好的生活，一般的吵争吵拌斗嘴那就是不可缺少的，常常来上那样几次的鸡蛋里挑骨头还能给日常生活加上一些热情呢，可是，如果把这样的事情作为是家常饭，那可便是太过了，需要将这一份关联长期的保持下去，一定要注意的是这3点肯定需不需要违犯。

第一个：话讲的太过狠厉

在彼此各执一词的时，那根本就不容易考虑到过另一方是怎样的一种体会了，大部分是什么话致伤就说什么了，尤其是“离异不过了”那样的话语，甚至有就连户籍之类的有效证件都筹备齐备就等待着去办理手续了，通常因为这样而散了的家中实在是太多了，但如果你一旦平静下来的时，你就会发觉原本没什么太严重的缘故，你们的婚姻生活居然就这样的结束，就算是再临难，也已是来不及了。

第二个：有下手打人的习惯

家暴是如今各界人士都非常了解的一个问题，并且在我国现在有许多的人都是在遭到着家暴的伤害，只需是吵起架来，就下意识出手的人都是许多的，就算仅仅有过一次出手的历经，都是会在他人的心里留有一道不可磨灭的伤疤，你们两个中间就会长出隔阂，慢慢的大家中间的难题就会愈发的多了出来，走不出最终都是意料之中的事儿了。

第三个：孩子变成了替罪羔羊

宝宝该是夫妻之间维持爱情的物质，但是2个人一吵起嘴那多可就顾不上什么爱情和物质了，生起气来恨不能能把可怜的孩子也是打又是骂的，尤其是孩子作出拉架的手段过后，这样的事情就会越来越更甚，这可是一个更为避讳的关键点了，这种作法会使孩子不自觉的针对造成担心的心理状态，比较严重的也会给你们的孩子导致比较严重的心理阴影，处于恼怒边沿的你也有可能着手太重，造成孩子的身亡，就算是有再好的人骂你，可是一旦造成了你接受不了的结论，你再去后悔莫及自身的所做所早已没法再开展填补了。

夫妻吵架后，都是怎么和好的？教你两个小技巧夫妻吵架。好像是常有的事情，但是吵架之后和好就很尴尬了，两个人都不愿意先低头，是不是都不愿意拉下脸，但是也不能一直闹矛盾！所以说，小心！今天就来教教大家！夫妻吵架之后该怎么和好！首先第1个小方式就是你要给对方牌！接一般。说你看吵架的时候都觉得自己有道理，是不是？

也觉得说我自己不能先低头，不然的话我就代表了自己先认输了，他是咱们也不能一直这样梗着脖子，是不是？所以说你适当的给对方一些台阶，这样双方面子上都过得去，你比如说你可以给老公做一些他爱吃的菜，对不对？那么男方你可以在吃饭之后主动的去把碗给洗了不就好了吗？对不对？那两个人一看也都明白了对方是个什么意思了已经。好，那么第2个小妙招就是情况以及肢体动作。你可以在平时生活中你用。体语言来表达你的想法！

你比如说在晚上睡觉的时候，你默默地搂着对方吗？是不是？那一切就尽在不言中了，矛盾自然也就过去了，以及这个情况方面是最容易去抚平女人情绪的，女人情绪好了，你说什么都对了，所以说你可以尝试这么说情话，谁叫我1米8厘米6，是不是我跟你说话，我得先低头对不对，你让他气消了，其实会更爱你的。

当然了也不能说每次都让男人低头，其实有时候女性也应该适当地去服个软，有来有往，是不是？所以说夫妻吵架之后，你想要和好，并不是不分是非的直接认错，而是态度问题，吵架并不可怕，因为它至少是说明了两个人之间还愿意表达自己的情绪问题，并且有解决问题的可能性，你只要做到床头吵架床尾和，才可以维护好自己的婚姻。

夫妻吵架，蠢女人才会把离婚挂在嘴边，聪明的女人会怎样做？1离婚吧

在感情里，聪明女人绝对不会在与男人发生争执时，就提离婚来威胁男人，由于聪明女人都懂，女人提离婚不但不能解决困难，还会使自己的分歧特别大，甚至让男人由爱生恨，毕竟在男人来看，女人提离婚，便是对婚姻的不认同，就是不爱了，所以才会有许多男人在听到女人说离婚时，直接就和女人离婚了，随后后悔死了一辈子。

仅有傻女人才会把离婚挂在嘴上，常常用离婚去威协男人让步，常常用离婚去跟男人谈条件，他们永远也不了解，男人也许能忍受你一次两次，可绝对不会一直忍受你，男人都是好面子的，绝对不会在婚事上，一直委屈求全。

2我眼瞎才娶你

在感情里，就算发生争执，聪明女人也绝不会对男人说：“我眼瞎才娶你”，由于聪明女人都懂，女人这话会让男人导致多大损害，这句话在男人听说的，就等于是女人彻底否定了这个男人，便是意味着女人瞧不起自身，女人觉得自己比不上其它的男人，这话比女人明确提出离婚还狠，这句话不但会损害男人的自信，还会严厉打击男人的自尊，甚至让男人自甘堕落。

仅有傻女人才会把这句话挂在嘴上，她们总是用这句话去损害男人，他们永远也不了解，这话会让男人导致多大损害，会让自己的婚姻导致多大损害。

3这个废物

夫妻争吵时，聪明女人从不会骂男人就是一个废物这样的话，由于大家知道这话不但会让男人更加恼怒，还会伤到男人的自信，甚至伤到男人的自尊，真正意义上的让男人一蹶不振，或者让自身婚姻生活一天不如一天。因此夫妻争吵时，聪明女人哪怕再和男人争吵，不会对男人说一些不利于男人自尊心得话，因为她们明白，男人都很好脸面，当一个男人在女人这无法得到自尊心时，他们便不会再爱，甚至由爱生恨，亲自完毕这段婚姻。也就只有傻女人才会在夫妻争吵时，说男人是废物，没本事等话，她们总是靠自己的爱好讲话，根本就不会在乎