吵架脾气控制不住，喜欢打人砸东西？

性格冲动的人该怎样控制情绪

（1）情境转移法：当愤怒陡出时，人有五种处理怒气的方法，一是把怒气压到心里，生闷气；二是把怒气发到自己身上，进行自我惩罚；三是无意识地报复发泄；四是发脾气，用很强烈的形式发泄怒气；五是转移注意力以此抵消怒气。其中，转移是最积极的处理方法。火儿上来的时候，对那些看不惯的人和事往往越看越气，越看越火，此时不妨来个“三十六计走为上策”迅速离开使你发怒的场合，最好再能和谈得来的朋友一起听听音乐、散散步，你会渐渐地平静下来。

（2）理智控制法：当你在动怒时，最好让理智先行一步，你可以自我暗示，口中默念：“别生气，这不值得发火”、“发火是愚蠢的，解决不了任何问题。”也可以自己在即将发火的一刻时自己下命令：不要发火！坚持一分钟！一分钟坚持住了，好样的，再坚持三分钟！二分钟坚持住了，我开始能控制自己了，不妨再坚持一分钟。三分钟都坚持过去了，为什么不再坚持下去呢？所以，要用你的理智战胜情感。

（3）评价推迟法：怒气来自对“刺激”的评价，也许是别人的一个眼神，也许是别人的一句讥讽，甚至可能是对别人的一个误解。这事在当时你使“怒不可遏”，可是如果过一个小时、一个星期甚至一个月之后再评论，你或许认为当时对之发怒“不值得。”

（4）目标升华法：怒气是一种强大的心理能量，用之不当，伤人害己，使之升华，会变为成就事业的强大动力。要培养远大的生活目标，改变以眼前区区小事计较得失的习惯，更多地从大局、从长远去考虑一切，一个人只有确立了远大的人生理想，才能待人以宽容，有较大度量，不会容忍自己的精力被微不足道的小事绊住，而妨碍对理想事业的追求。

额……我们的情况一样啊……生气的时候他会大吼大叫，会砸东西，而我沉默不语。每次，我心里都很难受，那种颤栗，心寒的感觉。但是现在我明白了，他的脾气不好，之所以用这种方式让你说话，可能是因为他心里不好受，这只是一种发泄方式，就好像有的人喜欢哭一样。吵架彼此没有谁心里好受的，通常都要有一个人做出让步。这样的人，通常都是耳朵根子软，我不知道你家那位是不是，我现在生气的时候，就会好好跟他说，不说什么激烈的话，温柔一点，通常不超过10分钟他就会自动道歉了。而且，如果每次我先承认错误，他会很自责……我只是我的一点经验，希望可以帮到你，两个人在一起总要有一个磨合的过程，这样才能创造一个适合彼此生活的环境。

女人吵架爱脏口

男人吵架爱动手

平时夫妻感情好

男人常把女人视为宝

吵起发火想动手

与心不忍难下手

一肚怒气没处消

摔砸东西办法好

威胁女人还解气

损失物品不在意

震住老婆才得意

女人一般胆量小

一见阵势害怕了

往往住嘴不再吵

这种现象不是病

只是心里还爱妻

不忍动手还生气

只好摔砸来解气

别看男人摔砸凶

其实心软还爱妻

摔砸也是无奈举

损失物品可再买

要是伤了老婆心

老婆伤心要离婚

半个家当可全没

男人吵架摔点小物件

其实细想也合算

吵架摔砸虽不好

总比家暴伤人好

服软道谦买新的

一场吵架就平息

男人吵架摔东西。

不是病！

人家是人嘛！脾气暴躁是常事。有几个男的能温文尔雅？现实点吧，如果他不是经常这样，人本身还好，对你还好，那么就包容包容吧，少吵大架。好好过日子吧。他会摔东西，说明他很生气，另一方面说明他很在乎你，因为你可以让他气急败坏。比较坏的就是这男人本身脾气很不好，有事无事随意找茬，一吵架就喜欢搞破坏，促进消费。其实你会向着他的对不对？你会想他没有我说的这么坏对不对？只要他还爱你，还在乎你，小小吵架当调剂，大部分人的日子也是这么过的。 追问： 其实，我们本身没用什么问题，都是工作，他听了别人的挑拨离间，哎！13个月摔了4次东西！3次是为了工作，好烦啦！有什么办法可以解决吗？ 回答： 两个人感情好就好办了，可以找个时间，两个人坐下来好好谈谈，深度沟通，交流彼此的想法，找找他会这样的原因是什么？告诉他发脾气摔东西解决不了问题，他想气的人毫发无损，气的人只有自己的爱人（你）。告诉他，两个人一起生活，大事化小小事化了，没有什么值得去伤害对方而且还浪费物质。 追问： 有跟他沟通过啊，我曾经还很幼稚的写了一个一式两份的协议，内容大概就是，不要应为工作而影响到我们两个人的感情，如果在这样两个人就一起离职，他当时觉得很可笑，但是也签了协议，可是不怎么管用！真的无语了！我觉得这样的男人，我没有办法托付一辈子！ 回答： 你这样一说，有问题了，是不是感情出了问题了？你们结婚了么？如果结婚了就要慎重考虑，想想其他的替代方法，买个可以殴打的布偶或者道具给他，或者告诉他，“要摔东西不如打我”。如果还没有结婚，那么再相处看看，给他下最后通告，不改坏习惯就自己和自己过日子去！

这个事情，说实话，是你老婆不对。但是你可能太激动了，没住。但是你老婆太过分了，遇到这样的谁都想打，只是能不能住。我不打人，但是生气时有力无处发就砸东西。都一样的。你老婆有点过分了。当然不是说你打人就是对的，我想说的是你们俩都有不对的地方。我不知道你当初要结婚的时候是怎样看待婚姻的，每个人活在社会中，都无法以个体存活，都是有责任的。你老婆无法尽到一个作为妻子的责任和义务，这样的人是不适合婚姻的，说白了也是不适合这个社会的。如果她不改变自己，无论到哪里无论遇到谁，她都不会幸福，即使不是你是别人，即使不打她，也会有其他问题，比如出轨，比如离婚。你老婆有她个人的问题，做人不能只想着别人不对而不从自身上找原因

你可能是从开始的时候打的基础就不好，一直惯着她，所以才有今天。不是吗？女人，该疼疼，该爱爱，但是不能总是惯着。不是她不高兴，不管谁对谁错都得去哄的。她真把自己当太阳了。说句不好听的，楼主你就是爱她，如果你不爱她，她算什么？生气给谁看？

我建议你，还是挑些轻松活泼的时候，慢慢的和她讲道理，掰开了揉碎了讲，她都这么大了，应该也收过一些教育，有自己是非的判断。她只是任性，但是应该也是知道自己这样做是不对的，如果真不知道，那就算了，你也不会幸福的。如果一个人真恬不知耻到不知道自己的错误，那就没救了。

至于你自己，你要诚恳的承认错误，你也要意识到自己的错误，向她道歉。也不必太自责了，男人都有倾向，为啥男人就爱看武打枪战战争片？为啥爱玩游戏？就是因为男人都有倾向。在激动的时候都是想打人，这时候的他不是理智的，雄性荷尔蒙分泌太多了~但是不是说让你给自己打人找借口，你打人是不对的，尤其是打女人。我是建议你以后太激动的时候，别打人，不了了就摔东西，砸砸东西什么的（是你不住要打人的时候！别的时候别砸哈怪心疼）。这样也很爽的！

最后真诚的祝福楼主，祝你能幸福，快乐吧，家庭早日和睦！

多孝敬你的父母！他们真的很不容易，真的很爱你！好好对他们

你自己也多努力哇，活的像个男人，给你的父母好的生活！

生活不是只为了你老婆！有很多其他的需要你去珍惜！转移一下重心吧！

我是会的，我就喜欢摔东西，特别偏爱那种摔出来会有破碎声的东西，因为恨不得摔得就是那个让我很生气的人，你可以说这是另一种踢猫效应，我对你生气，但无法对你动手，于是我找了周围可以下手的没有生命力的实物。可能是遗传吧。

我妈就喜欢砸东西，听说我外婆也是这样（输棋就会撕棋盘、摔棋子），老妈则是手边有什么摔什么，以前一个多月工资才能买的起的电风扇就让她从五斗橱上推砸下去，那时候东西好，还好没有坏，现在手机、笔记本电脑、小pad、碗、碟、遥控器、茶壶、茶杯还有小桌子等等，她是能摔就摔，能掀翻就掀翻，所以家里的碗、碟子、茶杯、茶壶都不成套，因为老妈会砸。

不过我妈在外人面前倒是一直显出一副文质彬彬的模样，别人都会问她是不是“教师”一职，都会对我说有这样一个讲道理树新风的老妈是多么好，他们哪里知道我妈在家是什么模样，我的事情她什么都要管，只要不听她的话，她就寻死觅活，或者说什么“你不听我的，我以后死了，就把遗体捐给卫校做实验”以及各种污言秽语。

我曾经问过她，为什么喜欢摔东西，她说：”生气得控制不住就摔了，因为好想打人，可是打人别人会痛，东西的话我下得去手，自己买的。无法发泄，只能发泄到死物里去。”可能就是受她的影响，我才会这个样子，我不想伤害别人，我更不想别人看到我这一面，但是我没有来得及让别人离开，我一摔手机就吓到别人了，后来把门关上自己大哭。希望以后能改过来吧！

这种女人就是丧心病狂，觉得这样发泄别人就怕她，而且还总喜欢拿自杀死啊什么的来威胁别人，这种女人说白了就是放在身边的一个定时炸弹，有些男人还没等到它爆炸自己就先疯掉了，这种女人万万不能要，这种女人百分之九十都是不孝顺的，完全不会把长辈和爱人放心里

每个人的情绪控制全是不一样的。有的人吵架的时候会非常兴奋和控制不了。夫妇吵架男人摔东西代表什么意思？有许多男人吵架摔东西。吵架摔东西的男人控制力比较弱。

吵架摔东西的男人的情绪关键在于他给你的爱。如果这个男人很爱你，平常不太想骂你，那样如果你吵架的情况下，他扔东西仅仅他发泄情绪的一种形式。他不愿意打你或责怪你。他只有根据扔东西来宣泄暴怒。如果这个与你吵架的男人不爱你，他吵架的情况下摔东西实际上是一种想打你的心理状态。当一个男人与你吵架时，这种做法看上去很正常，但实际上，你应当剖析他们的心里，了解他是想打人或是只是想根据扔东西来宣泄他们的不满意。自然，如果你想了解他是否爱你，你也需要根据他平常的呈现来分辨。

1爱你的男人吵架摔东西仅仅发泄情绪。

如果一个真真正正爱你的男人不太想打你或责怪你。他对你仅有无尽的爱，他总是想照顾你，保护你，那样你就不会遭受一切损害。即使你气愤吵架，你也不容易打你或责怪你。一个爱你的男人生气了。当她吵架时，他会竭尽全力谦逊你。他会积极认可自己的错误。因此，如果他在和你吵架时很气愤，一时没法平静下来，她们可能根据扔东西来宣泄她的不满意。他仅仅想发泄他们的恼怒，并没有其它的念头。

2不爱你的男人吵架摔东西有暴力倾向。

如果一个男人不爱你，或是一个脾气暴躁易怒的男人，当她和你吵架时，他不会那样担忧。他可能说他爱你，不容易打你，也不会骂你。可是如果你吵架的情况下，他打你骂你是他控制不了的，他也不会考虑到他平常对你的承诺。吵架和扔东西是他暴力行为的主要表现。这种人很可怕。假如你平常认识他，你便会了解他是想打你或是警告你。

3充足掌握那一个人就了解他吵架摔东西的心理状态。

当我们充足掌握一个男人时，你便会了解他们的性子和性情。夫妇吵架男人摔东西代表什么意思？如果你充足了解他时，你便会了解他很生气。如果你吵架时，你也是不太想施暴和责怪你，或是想根据跌倒来警告你，乃至在摔倒后打架。实际上，当一个男人气愤和吵架时，他跌倒的心理是什么？如果你充足了解他时，你能用心平静下来，理性思考，你便会了解他当时是什么样的心理。