吵架后千万不能做的10件事有哪些？

以下是吵架后千万不能做的10件事：

1不要沉默不语，不要完全忽略对方的存在。

2不要指责对方，不要对对方进行攻击。

3不要轻易地威胁对方，不要使用威吓的语言。

4不要把对方的话曲解，不要断章取义。

5不要放大事情的严重性，不要让自己情绪失控。

6不要做出过激的行为，如砸东西、推搡等。

7不要轻易地结束关系，不要把事情想得太绝。

8不要在争吵中使用脏话或侮辱性的语言。

9不要拒绝道歉，不要执意维持自己的立场。

10不要拒绝讨论，不要害怕就事论事。

所以在吵架后，要冷静下来，尽量控制自己的情绪，理智地面对问题，并与对方进行理性的沟通和协商。

希望我的回答能帮到您！

你一定听过这个故事：

有一个小男孩，在成长的过程中，总是不能控制自己的情绪，一不如意，就会无缘无故地乱发脾气。对此，小男孩十分难过，他向他的父亲请教怎么办。父亲给了他一大包钉子，对他说：“坏脾气对人对己都不好，今后你如果实在忍不住，想发脾气时就用铁锤在后院的栅栏上钉一颗钉子。”第一天，小男孩在栅栏上钉了很多颗钉子。后面几天里，小男孩试着控制自己的情绪，遇到不高兴事的时候，尽量控制不生气或不发脾气。几周下来，小男孩渐渐学会了控制自己的情绪。栅栏上钉钉子的数目开始逐渐减少了。他发现控制自己的坏脾气比往栅栏上钉钉子要容易多了。终于有一天，小男孩整整一天也没有往栅栏上钉一颗钉子，他高兴的把这件事告诉父亲，见儿子的转变。父亲高兴地对他说：“今后的日子里，如果你能坚持一整天不发脾气或生气的话，就从栅栏里拔出一颗钉子。”不久小男孩就把钉在栅栏上的钉子全都拔掉了。父亲看到了非常开心，他带着孩子来到了栅栏边对他说道： “你做得很好，我为你的改变感到骄傲。但是你看，栅栏再也不是原来的那个样子了，栅栏上留下了那么多的小孔。当你向别人发脾气的时候，你的言语就像这些钉子一样，会在别人的心灵上留下伤痕。无论你说多少次对不起，那伤痕永远都在。话语的伤痛就像真实的伤痛一样令人无法承受。

这个故事，告诉我们有时候我们对别人所造成的伤害，再多的弥补往往都无济于事，所以宁可小心做事，也不要等做完了后悔。

你已经意识到自己的问题，就学着开始宽容地看待他人，说话之前三思再三思。知道自己在吵架时做说特别难听的话，那么在感觉自己又要说话的时候，请在心里默念十个数，实在不行转身离开，去另外的一侧房间或其他地方，等冷静了再回来。

也就是说再有这个念头的时候及时制止自己，闭紧自己的嘴巴！

如果你想改掉，你一定可以做到！

男人最反感的哪几种行为，低情商女人却做的最多？一、吵架后走娘家

事实上，生活中并没有矛盾的夫妇非常少。产生矛盾后最明智的方法，便是两个人关起门来沟通交流处理。俗话说得好，“夫妇并没有过夜仇，卧室床打架斗殴床脚和”。夫妻两个无论有哪些矛盾，“战事”的界限都应该始终的被限制在两人之间。

一旦涉及到家人，矛盾关联就会以“几何图形倍率”提升。并且，牵扯的家人越大，婚姻生活这张关联在网上的连接点就会越多，连接点越大，就会越非常容易被断裂。

二、尝试更改另一方

有一些女人与生俱来强悍，总觉得自已的生活规范才是正确的。因此，只需男人跟自己的爱好不一样，就逐渐喋喋不休的责怪，直至另一方依照自己的观点改回来才行。

德国思想家莱布尼茨曾经说过，“世界上没有两块同样的叶片。”绿色植物还是了解这般独特地主要表现自己的特点，人又怎么可能并没有自己的个性？女人最愚蠢的行为便是尝试更改另一方，用自己的行为标准来规定男人。实际上，不知道你发觉并没有，当你越想操控一个人，此人就会离你越来越远。由于，没有人喜欢依照他人设计好的运动轨迹生活。

三、不给男人室内空间

当女人对感情造成缺乏自信时，就会逐渐猜疑男人的一切，不管这一男人对自已有那么的好。在她逐渐猜疑男人时，男人对她的好，还会变为“此地无银三百两”的掩盖。猜疑归怀疑，可她又并没有直接证据。因此，她逐渐限定男人的随意，把她紧紧地“绑”在自已身旁，不给他一切自由的室内空间。还记得童年学过的一首诗里面说，“爱情价更高，生命诚可贵，若为自由故，两者皆可抛。“记牢，所有人都喜欢被别人爱，但没有人喜欢令人心醉的爱。

高情商的女人，明白男人因为爱情对自身宽容，因此乘势而上，卖萌骄纵；低情商的女人，把男人对自己的爱当平安符，肆无忌惮。男女交往是一门学问，高情商的女人会到相处中学习，在学习中改善，知道什么能够为，什么不可以为，而低情商的女人，却只能仗着男人的宽容，坦然自若。

“暴脾气”的人常常会有这样的体会：自己非常容易愤怒，可能为了一点鸡毛蒜皮的小事大发雷霆，甚至与别人大打出手，结果往往是既伤害了自己，又伤害了别人，并因此失去了友谊。为了缓解愤怒情绪，“暴脾气”的人或找个地方发泄，或转移自己的注意力等，但这些方法往往并不奏效。那么，到底应该如何缓解和改善“暴脾气”呢？

要想有效缓解愤怒情绪，首先要了解愤怒情绪产生的原因。很多人认为愤怒情绪是由外部刺激引起的，比如上司的指责，甚至糟糕的天气等。但美国临床心理学家阿尔伯特·艾利斯在其著作《控制愤怒》中介绍，外部刺激本身并不一定会导致愤怒，起决定作用的其实是个体的“信念体系”，即个体在面对外部刺激时采取的思维、情绪、行为方式等。

当愤怒情绪出现的时候，人们通常会采取发泄和逃避这两种方式来对其进行缓解。然而，发泄的方式可能会给自己和他人带来伤害，进而带来更多的愤怒；逃避的方式虽然有可能暂时缓解愤怒，但效果并不好，而且无法从根本上解决问题。那么，到底应该如何缓解愤怒情绪呢？阿尔伯特·艾利斯建议大家可以采取“质疑法”，即在面对让自己出现愤怒情绪的外界刺激时，先从自己身上找问题，质疑自己的“信念体系”，从中找到“不合理信念”（点此了解不合理信念），并积极改变将情况往坏处想的想法以及强迫性的思维方式等。

此外，大家在平时还可以通过一些方法改善“暴脾气”。阿尔伯特·艾利斯介绍了6种改善“暴脾气”的行为策略，值得一试：

1做几件具体、冒险的事情，比如穿一件很招摇的衣服，或在众目睽睽下举手问一个大家可能认为很傻的问题。

2努力说服别人。找几件自己想要做，却担心被别人拒绝的事情，并在别人拒绝之后，努力说服别人。

3学会拒绝别人。想想哪些事情是自己本不愿意做，却为了取悦别人而做的，当再次面临这类事情的时候，要友好并坚决地拒绝。

4做几件荒唐或者丢脸的事情，并故意让别人知道。

5鼓起勇气对抗别人，但要明确区分自信行为与攻击性行为，冷静地坚持自己的权利。

6进行角色扮演练习，模拟争吵和争斗的场景，对可能引起愤怒的事情提前做好准备。

心理学认为，愤怒的来源通常是个体内心的羞耻感与过高的自我意识，而以上6种方法可以通过提升勇气等方式缓解羞耻感、降低自我意识，从而在根本上改善容易愤怒，即“暴脾气”的情况。值得注意的是，虽然愤怒情绪不好，但“暴脾气”的人却并不应该对此过度自责，阿尔伯特·艾利斯提醒，“每个人都有犯错的权利，同样，每个人也都有让自己生气的权利，不必因此认为自己不好。”