男朋友生气了要和我分手我该怎么挽回

第一，端正态度。

端正自己的态度，真挚真诚的道歉和畅聊更能改变对方的态度，同时也可缓解双方之间的气氛。在双方生气的时候，不仅不适合沟通交流，而且还可能会因此产生另外一个新的矛盾。所以端正自己的态度，理智的，以缓和的语气讲话，这是对对方最起码的尊重。即使当时非常生气，如果内心不想分开那也要慢慢的平复心情，这样才会事半功倍。

第二，主动跟对方沟通。

任何的冲突和矛盾都是基于互相的不理解，不沟通。感情问题多是源于生活中细小问题的积累，因此，日常生活中，遇到问题，双方要及时处理矛盾，理性协商，宽容对待彼此，万不可太过强势，伤了对方的心。就应该主动寻求方法，不要一时气急做出错误的决定，让自己留下遗憾。

第三，要认真分析分手的原因。

如果你想要挽回爱情，那就要认真冷静下来分析一下分手的原因，这是一个十分重要的环节，也相当于基础的环节，倘若分手一段时间后，自己还不明所以，不知道为何会分手，那你想要挽回对方真的就是难上加难了。只有认真分析分手的原因，在对症下药，才能最大可能的挽回爱情。

异地争吵分手了怎么办？即使相隔很远，情侣之间也会争吵。如果严重到即将分手，我们必须知道如何及时止损。下面我们就来看看如果异地恋即将分手该怎么办。异地恋吵架快分手了怎么办异地恋吵架分手怎么和好

1 双方要多多沟通，促进交流

①异地恋的人内心是孤独的，生活在不同的城市，只能靠电话和网络来维持感情。女孩可能会因为没有得到应有的关怀而生气，这说明女孩没有安全感。这个时候，他们需要等待女孩平静下来，冷静地交谈。

②女孩的安全感需要由男孩来建立。多和女生沟通，让双方都能感受到对方的生活，建立联系感，让女生感受到你对她的关心。相信你们的关系会越来越密切。

2 找出你们争吵的原因

①在不同的地方，有很多争吵的原因。可能是因为你心情不好，见不到对方，感受不到对方的爱，对方不关心自己。这些都是生活中常见的问题。

②这些争吵让人觉得对方不了解自己，但女生争吵的原因是什么？我想大多数都是为了让自己的感情更好，所以在异地恋中我们应该学会更多的宽慰和体贴对方，相信一个眼神，一个拥抱就能弥补对方的不足。

3 相互理解

①不要老是抱怨。毕竟双方的关系已经确立，而且在不同的地方工作和学习。双方都有很大的压力，所以双方应该相互理解，不要总是因为自己的事情或者其他事情而让对方不高兴。

②当双方抽出时间联系对方时，应该是最甜蜜的时刻。不要说这个甜蜜的时刻毁了它。异地恋本身并不容易，但更重要的是，我们应该珍惜它。我们应该学会如何弥补这场异地恋的争吵。

情侣之间吵架并不是什么稀奇事。但吵架也分很多种，有的人吵不散，但也有些人吵架过后便成了真正的分手。这时候若不及时去补救，有可能这段感情就从此就落到个不了了之的结局。今天 心洞情感 来讲一讲 与前男友吵架后吵怎么挽回前男友 ，这是很多女生都困恼过的问题，以下列出几个比较有效的方法，希望对大家能有所帮助。

一、做一个知性的女人，退一步海阔天空

做一个知性的女人就是让你能够在吵架过后优先打破僵局。打破僵局，破解尴尬在挽回爱情，挽回前男友中是起着至关重要的作用。男人都是爱面子的，无论是男人对或者错，让他们低头都是相当比较困难的。

男人因为面子跟女友死磕这种现象我们也不少见，然道他真的蠢到不知道自己犯错了吗？我看不见得。作为女人，若你还想继续这段爱情，还想跟这个男人过下去。

那就请你给这个男人一个台阶，无论对错，有了这个台阶，男人都会懂得你的良苦用心，起码在不失面子的情况下，男人更容易做到妥协。正所谓退一步海阔天空便是如此，也许你并没有错，但爱情从来都不是讲对错的地方。

二、做一个成熟的女人，成熟让你有魅力

做一个成熟的女人就是让你放弃原来的那些不成熟的想法和做法。这一点尤其适用在小女生身上，很多小女生都有公主病，要男友宠着，惯着。现实中因为女生公主病而引发的吵架绝对不在少数，当遇到这种情况的时候，你就应该做一下反省了。

让自己变得成熟起来，这是你必须要经历的一个成长过程，只有你变得成熟了，改变了以往的那些坏毛病，前男友才会愿意再次接受你。你可以试想一下，谁愿意跟一个麻烦精处对象呢？

我们自己平心而论答案就很容易出来了。让自己变得成熟起来，既使自己成长了也可以让前男友看见你现在的变化，那再去挽回自然也容易的多。

三、做一个可靠的女人，杜绝暧昧给爱正名

做一个可靠的女人，这一点很多女人做不到。常常要求男人要可靠，不可以在外面乱搞，这一点没错。但不可否认的是，生活中很多女生本身也非常不靠谱，谈着男朋友同时还在跟别的男生打情骂俏，暧昧不清，甚至以个人私生活为由拒绝男友的管束。

你可以口口声声，严正厉色的说自己没有出轨，但你始终摆脱不了自己那种不可靠的感觉。不论是男人还是女人都有自己的领域意识，也就是所谓的占有欲，谁也不愿意去与别人分享自己所爱的人和物。

所以当你们因为这种暧昧关系问题吵架分手的话，女生想挽回前男友你就首先需要理清楚自己身边的那些复杂关系，回过头来看一看自己都有哪些做的比较出格和男友很在意的行为举止，剩下的就是请立即停止，让前男友看到你的决心，让他明白你只属于他，让他安心。

四、做一个宽容的女人，给男人一个自由呼吸的空间

最后一点，做个宽容的女人。你可能在爱情里面没有任何一点错，你所做的每一件事都是真心付出，你同样清清白白，但还是希望你能够做到宽容别人。宽容男友，就是让你去包容他平日里的一些毛病，包容他会犯和经常犯的一些错误。

做一个宽容的女人也并不是说让你无止境的去纵容他，当男人犯错时，我们首先要做的不是发飙，不是指责，应该动之以情晓之以理的让男人知道自己错在哪里，帮助他去改正，只有这样，两个人的相处才能越来越和谐，越来越好。

每个人都可以被救赎也值得被救赎，吵架后以宽容心对待，这样既体现了你的魅力也能够让男人重拾希望之火，让你成功挽回前男友。

吵架后 挽回前男友 并不是不可能，虽然引起吵架的理由有很多，只要用心去挽回就足够了，也可以咨询我们心洞情感。

~想了解更多情感咨询，百度搜索： 心洞情感 进入官网了解更多。

如何破除分手魔咒

1理性看待，不施加过高期待。

在刚认识的阶段保持理性，尽量更为客观地看待对方。避免因完美想象和真实的现实形象发生碰撞而产生巨大心理落差。相信自己眼睛看到的，而不只是通过自己的想象和脑补，为这个人加上光环，以至于对对方有不切实际的期待。

2客观评价对方身上的缺点。

在双方进一步接触，对彼此有了更深入的了解后，能发现缺点并不是一件可怕的事。我们从小就听过那句，“没有十全十美的人”，只要是真实的人，不可能身上没有一点缺点。如果一个人在你面前表现得异常完美，没有丝毫的小毛病和小缺点，是不是该思考一下ta究竟是不是在伪装呢？

当我们发现对方身上有一些之前未曾意识到的缺点时，我们要做的是正确看待与评价对方身上的缺点。如果是无关紧要的小问题，可以多包容理解，在沟通中改进。但如果是触及底线，比如发现对方曾经“出轨”“家暴”等，那么就应该立刻脱离关系，以免在错误的关系中遭受伤害。

3正确沟通，共同解决问题。

这需要我们在出现问题时及时沟通解决，不因一时冲动，单纯为了发泄而故意伤害对方。我们要做的是在发现问题的过程中共同解决问题，而不是解决对方。正确和对方沟通，合理表达自己的感受和需求，共同反思和面对，并珍惜对方所做出的改变，这才是一段长久亲密关系所真正需要的事情。

你是否在刚谈恋爱的时候，觉得这个人什么都好。但久而久之，随着双方进一步了解后，发现竟然有这么多缺点。在恋爱过程中一吵架就想提分手，导致每段亲密关系都不够稳定长久。那么建立一段长久的亲密关系到底需要什么呢？

▪理性看待对方，不抱有过高期待。

▪客观评价对方身上的缺点。

▪正确沟通，共同解决问题。

当然前提一定是，你确信关系双方都是彼此相爱的。建立亲密关系的过程，实际上也是两个人彼此靠近的过程。在这个过程中难免有矛盾、冲突和碰撞。但最重要的是在没有原则性问题的情况下，决心共同改变，共同解决。

心理学家斯科特·派克曾说过:“爱是为了促进自己和他人心智成熟，而不断拓展自我界限，实现自我完善的一种意愿。”愿你能拥有长久而健康的亲密关系，拥有爱，也享受爱。

和女友吵架了，她非要分手怎么办？破镜重圆只需要哪几招？第一招：秉持小事化了小事化无原则

恋人之间吵架是一件在常规不过的事情了，一般情况下，女友由于吵架的闹分手，几乎都是由于一时冲动，时下我们能做的并不是乞求，也不是挽留，反而是防止事态升级，防止把女朋友嘴上的分手，变为真正意义上的分手。

可以等彼此之间心态缓解再度关联的情况下，就像过去好时一样，该怎么处就怎么处，作为吵架这件事情没发生过。但是如果因为一些非常严重的难题，例如某一方忽然变了心，或者三观发生撞击这些。出现这种问题，估计你比对方想分手，那，是谁的难题咱便去处理谁难题。

第二招：时下少打搅

直到第二天，彼此心态早已平稳以后，方式略微有一定的缓解，我们永远要秉着小事化了小事化无原则。随后作为2个人没吵过架，给女生发一句“夜里我们吃什么”或是“要不要一起去看看**”什么的能够迁移另一方专注力得话。

这儿需要注意，尽可能讲的是你们两个人讨论的话题，不推荐牵涉到第三方进去。例如同是建议看电视剧这件事，假如你叙述的时候说是我一个朋友、一个同事分享给哪些一部**。这个就给女生所带来的感觉像是，没有她你的社交一样多种多样，反而会让矛盾激化。感情问题，搜小翔谈恋爱。

第三招：谨慎使用送东西来讨欢喜

坚信大部分男生在吵架后，为了能哄女友都选择送东西，来讨她欢喜，以此解决矛盾。但用这种方法第一次用还好，会让女友很惊喜，很意外，感觉“糊涂虫”终于开窍了。第二次、第三次使用的时候，你的女友有了期望值。一是，他知道我们也会这样做，意外惊喜实际效果受到影响。二是，每一次大家都这样做，大家就会和女生深陷偏好的困局：一吵架就送东西，送完以后然后吵。

时间长了两人都会心理扭曲，感觉这个理所当然，感情也就会愈来愈那个什么。不过如果吵架以后，女朋友已经达到了非得分手的程度，送东西可能用途也不是很大了。

实际上，分手并不一定是大家一瞬间的确定。当另一半对一段感情失去希望时，她几乎不会立即和你说。反而是一次次累积下来，用最后争执做为确定分手最后的一棵麦草。如果你不想把争执转变成分手，我们就要学好正常的之后应该如何收尾，学好如何去拥抱另一方。

保持冷静，重新审视这段感情。

小吵怡情大吵伤身，情侣之间吵架是很正常的事情，适当的吵架，甚至可以增进你们之间的感情。

但是吵架提分手本来就是一个很不理智、很不正确的事情，首先要改掉这个毛病，其次就是要保持冷静，在吵架提了分手之后，需要去重新思考问题的矛盾点，以及你们两个在这段感情中付出的比例，还有就是自己的接受程度，反复询问自己：

到底真的是已经到了分手才可以解决的地步吗？

分析原因，找出问题的矛盾点。

先找出双方为什么要吵架，到底是从哪个问题开始发生的争执？是因为观念不合，还是因为一些现实的原因，又或者是因为某些事情、某些人所导致的问题？

然后去尝试着心平气和的解决，而不是选择冷处理。如果你不学会着解决问题，而是一味的去解决人，去解决掉这段感情，那么，你在任何一段感情中都无法得到成长，并且也不会得到特别好的结果。

调整心态，客观看待最后结局。

如果这次吵架已经到了无法解决的地步，已经面临了无法克服的矛盾，那么，请调整心态，请不要在没有必要的感情和人身上浪费精力、浪费时间，拒绝内耗，不要一味的去妥协，也不要自暴自弃，努力找回平衡，重新开始新的生活。

和女朋友吵架闹分手了，做好这四点，挽回并不难

今天我们分享的是如果说因为吵架闹矛盾导致的分手该怎么挽回。

之前网上有个段子是这么说的一对情侣结婚，老公拿着结婚证非常开心地对着老婆说，我们结婚了以后吵架可不能随便说分手了，她老婆撇了她一眼得意地，说我只知道以后不能说分手了。要说结婚，不少情侣都是在恋爱当中的一路磕磕碰碰走过来的，中途难免少不了吵架矛盾最后分手。其实吵架正是因为在乎你所以才会这样，但是吵架会导致很多人做出一些不理智的事情提出分手，双方都不好意思认错，就这样一直拖着，然后真的就变成分手了。但很多时候往往这些矛盾的产生都是因为我们双方的不理解，或者说误解导致的。这些事情其实是完全可以避免的，和女朋友在一起难免会吵架，不懂得解决矛盾的情侣很容易导致矛盾的升级，最终转变成分手。

有人说好的爱情是吵不散的，那实际上的终归是一句玩笑话，没有感情是天天争吵还是不散的。唯一有一点让感情越吵越好的，那就是掌握解决矛盾的方法，及时处理好和女友的问题，缓和关系，做到一个真正的相互磨合。女朋友生气提出的分手都是情绪主导的行为，并不是对方不爱你了，但是由于两性的差异很容易造成双方的不理解和误解，那这种情况下一般都是假性分手，男朋友哄一哄就好了。

那当女生和你发生吵架面临分手的时候，我们应该如何去挽回？

第一，给对方时间去冷静。很多女人在吵架之后都会闹情绪，把对方的****删除，目的，就是为了坚定自己分手的决心。那么如果你们分手了对方没有删除你的****，说明只是在气头上而已，挽回也是相对来说比较容易的。那如果说对方把你的****删除了，这个时候你要做的不是去逼迫她，不要给人家去时间压力。应该给他时间去冷静，在冷静的过程当中，她会去反思你们为什么会闹成这样？吵架永远不是一个人的错，当她冷静下来回顾你的情感经历的时候，她也会发现她自身的问题，你再去联系她表明歉意就更容易去获得她的谅解。

第二，不要去给她讲道理。男人需要尊重女人也需要爱，如果说你们刚吵完架，你又非要给你的女朋友去讲道理，刚才你哪里做错了，哪里不对，什么不应该做等等，那真的是活该被分手了，完全是直男癌。其实女生跟你吵架并不是要和你争个输赢，只是希望你故意输给她，让她好好的享受一下被宠爱的感觉，被关心，被呵护，被宠爱是一个女生对爱情的一种向往。所以我们当真正吵架的时候，第一时间去哄女生一切都会过去。

第三，我们要厚着脸皮去认错。女生生气的时候是非常明智的，很多时候女朋友明明知道是自己的错，但是她们需要一个态度，一个人你宠她，在乎她的态度，她是不太好放下面子去跟男朋友认错的，这个时候我们要站出来，厚着脸皮跟女朋友认错，不管谁对谁错都是你的错。那有些同学可能会觉得诶这多没面子，会宠坏她的，我想说女朋友都快没了还要什么面子，至于宠不宠坏的问题是我们事后才要去考虑的。

第四，对女生进行情绪的一个安抚引导对方冷静。如果说和女生吵架了，对方还在气头上，但是并没有要和你真正分开的意愿。但不管你在外面多么的雷厉风行，多么强势，在女生面前一定要温柔，要去哄她。不管你和女生发生了多大的争执，你温柔的安抚都能够让她马上平静下来。发脾气都是因为一时的情绪用事，难免会说出一些口是心非的话来伤你，当你温柔地对待你自己的女朋友，卸下她的怒火时，她反而会意识到自己的无理取闹，在女生情绪平静之后，再让她了解到你们之所以吵架的原因，以及是因为你们没有建立和正确的相处模式。引导她跟着你共同的目标去修复关系，那怎么去安抚对方的情绪？说白了就是对女朋友无限的好，买买买吃吃吃，逛逛逛，把你之前追她的时候对她的好在她身上再试一遍，你让女生把这个气给消了，女生慢慢的就会给你机会，就会原谅你。

一般女朋友因为生气提出分手的时候，我们一定要去主动的承认错误，给她一个台阶下，让她有面子。哪怕你是耍宝卖萌，死缠烂打都行，让她感受到你的诚意，也让她感到可气又可笑，当她真的哭笑不得的时候，自然就会很容易原谅你了。

今天关于我们女朋友吵架闹分手之后如何挽回的内容，就先分享到这里。明天给你分享：把握挽回女友两个最佳时机，挽回就能事半功倍！

首先你们双方之间一定要尽快停止互相指责。有可能的话给予双方各自的独立空间来冷静情绪，这才有助于后续问题的解决和沟通。

许多情侣之间都可能因为各种各样的小事而进行吵架和理论，这是一种非常正常的现象。在遭遇这种情况时，一定要尽快停止互相指责。给予双方各自的独立空间来重新思考。这样才有助于问题的解决。错误的方法不仅不助于事情的解决。还有可以引发双方情侣关系的急剧恶化。

一：双方之间要尽快停止互相指责。

许多情侣在吵架之后，双方都会处于气头之上。很多人在这种情况下都会放大伴侣的许多缺点。如果这个时候再进行不当的语言表达，就很有可能就会导致双方的关系急剧恶化。因此我认为一定要停止互相指责的情况。互相指责不能够有助于问题的解决，只会让两人变得更加的气愤和恼怒。

二：双方要有独立空间来冷静情绪。

停止互相指责后，双方要有一个独立的空间来冷静情绪。许多人在气头之上是难以冷静思考当前的问题的。这种情况下原本的问题会被抛之脑后，取而代之的就是两人针对于目前情况的愤怒发泄以及互相攻击。因此如果两个人有各自的独立空间不仅可以冷静情绪，也有助于他们对于当前的问题进行重新的思考和分析。

三：情绪冷静后，再针对当前的问题进行合理的沟通和处理。

只有两个人情绪都冷静后，我认为情侣之间才应该根据当前的问题进行分析和沟通处理。你的男朋友目前吵架闹分手，可能只是愤怒情况下的气话。因此应该等双方情绪冷静以后再进行沟通，这样才能够真正意义上的解决问题。