与工作同事总有纷争，觉得烦躁该怎么办？

与同事起了纷争，当然让人抓狂。想要和同事相处融洽，就要把这几个方面梳理清楚。

1、责任 你和同事是因为什么事情起了纷争，是因为她的工作没做好导致的，还是你的工作没做好导致的。谁的问题谁解决，是你的问题也不要找借口，做好就行了。是她的问题你可以跟上级反映一下，让上级督促她，避免两个人面对面的发生冲突，影响人际关系。

2、利益 你和同事是不是因为利益分配不合理导致的纷争，如果是因为你的合法利益受到侵害，你可以跟领导据理力争。如果是她的合理利益受到损失，你要看看如何让利益达到均衡。

3、暂时回避一下。遇到有负面情绪比如烦燥时，一定要先沉住气，可以暂时离开烦燥的场合，避免冲动之下说出刺激性的语言来，让冲突更升级。

4、情绪转化能力。这一点在职场上也非常重要，换句话说，这是一个人的气度和情商的体现。比如烦燥时，可以跑到卫生间里，通过使劲的撕撕纸之类动作，把负面情绪发泄出去，情绪发泄出去了，理性自然就回归了。

以前上班的公司里，有两个年龄稍长一点的女职员经常吵架。究其原因，是其中一个在背后说了另一个的小话。但是很不幸的是，她的话又被人传了出来，导致她俩经常起冲突。

后来，我看到说人小话的那个女员工似乎情商又高了一些，不知道是不是因为吵架后总结出来的。反正，另外一个女员工如果想找茬吵架，她马上就站起来先出去了，然后她会安排让同组的另一个员工过来进行工作对接，两人不直接接触，避免了许多冲突。我问她，你心里烦吗？她说很烦，每次都要在卫生间撕撕纸发泄下情绪！

于是，我也学到了，第一职场不要说人小话，第二心情烦燥时要用不伤人的方式宣泄负面情绪。

人生若只如初见，何事秋风悲画扇！和一个人在一起久了，初见时的美好会被时光磨没了，生活中的琐事和俗事那么多，哪怕是在工作中，时间长了也会有利益之争。

刚工作的时候，基本是没有利益冲突的。但是几年后，面临升职的时候，尤其是如果两人恰是一个名额的竞争者，那每个人的心里再也不会平静了。想要再回到过去几乎不可能了。

哪怕她曾经在你的心目中是一位仙女，这个时候的她恐怕也会变得面目可憎了。她再也不是你当初看到的仙女了。由于两人越来越熟悉，尤其是在一起生活的时间足够长了时，展现出一些你不喜欢甚至讨厌的缺点，但此时缺点像是新生物出现在你面前，你会变得开始看不惯对方的这些缺点，在你心态变化的同时你早已忘了对方的任何优点。

一定要注意，不管男人女人，吵架时可以说对方做的不好的地方，但一定不要去戳对方心里的痛处来达到你想得到的上风，千万要记住。不然感情就会越吵越淡，直到最后对方忍不住了累了就会离开。

生活中的磕磕绊绊是难免的，保持初心，砥砺前行！

这个世界上每个人都需要挣钱，这样才能在这个社会中活下去，而每个人挣钱的方式也不同，有的人是给别人打工挣钱，有的人是自己创业，给别人打工的那一部分人对于公司的老板一般都是恭恭敬敬的，因为大家知道如果得罪了老板自己就有可能被辞退，就算是不辞退也没有了上升的空间，而有的时候则会看到一些不正常的情况，比如说单位里总是有人跟领导吵架，小编觉得这种人的内心肯定是不想干了才会这样跟领导说话，只有这样他才会那么有底气，否则就是自掘坟墓。

一、单位里总是有跟领导吵架的这种人内心肯定是不想干了。

一般有脑子的人都不会跟自己的领导对着干，因为毕竟是自己的的领导，关系着自己是否能够升职加薪，而总是跟领导吵架的人肯定是不在乎是否能够升职加薪，也就是说不想在这个公司干了，所以对于领导交代自己做的事情就大吵大闹，直到离开公司。

二、或者是因为领导真的太无能了，忍受不了所以总跟领导吵架。

还有一种人是因为领导太无能，对于领导安排的工作或者是加班等事情觉得没有必要做，加上自己脾气本身就暴躁，所以就跟这样的领导总是吵架，不过这类人没有想要离职，只是想要做有效的工作，这样的人跟领导吵架，相信领导不会介意的。

三、最后可能是受到了不公平的待遇，想要反抗得到应有的待遇，所以总跟领导吵架。

而有一种人应该是在公司受到了不公平的待遇，比如加班没有加班费、工作突出却没有别人拿的工资高，他们内心觉得自己委屈才会去跟领导讲理，这样的人是公平公正的跟领导吵架，领导应该让他们得到合理的待遇，这样才能够挽留住更多有能力的人为公司效力。

谢谢邀请，为什么同事之间总有争吵，这个问题不是绝对的，而是相对的。不是所有人，只有争吵才能解决问题，用其他的和平交流方式，同样也能达到目的。

在这个世界上芸芸众生，不可能只有一个人存在的世界。人多想法就多，意见不统一，很正常，才符合人类在自然界生存的法则。不可能让其他人都服从一个人，以一个人为中心，随着这个中心的意志转移而转移。这是永远办不到的，也不符合人类发展的规律。

人生活在这个世上，要摆正自己的思想，找到自己的位置。凡事严律于己，站在自己利益的角度上，换位思考。心胸豁达，遇事不急不躁，不偏不倚，遇上矛盾，要有能力形成一个缓冲的区域。经常多为他人想想，不为小事感到困惑，而耿耿于怀。对在思想上承受不了又想不通的问题，要学会逆向思考，学会放下，不要钻牛角尖，人正心正，烦恼就不会惹你。

和同事相处，只要不是原则上的问题，上一点，下一点，看开来，无所谓。俗话说，让人三分不为输，斤斤计较是小人。不要因为意见不合，一点小事就要较真是非曲直，唇枪舌战，搞得你死我活的，那多没意思。拿小人的犯过无辜折磨自己，这是自己和自己过不去，自己也变成了小人。永远要记住，原谅别人，就是善待自己，尊重别人也同样是捍卫自己的尊严。一生活着，相互包容，相互理解，善待自己，才是最重要的。