和妈妈吵架之后很压抑，很难受？

首先，自己一个人冷静地想想，为什么会和父母吵起来，问题的本质原因在哪？

如果真的是自己犯了错误，那你就要勇于在父母面前认错，或者你感觉面子上过不去，你可以特地给父母多干活，刷锅等等，父母是爱我们的，他们看到我们这样乖，肯定会原谅我们的！

如果是父母的不对，你也别死揪着理不放，他们年纪大了，有些事情不懂或者脑袋体制化了，那你就在家好好帮他们干活，也不要提谁对谁错，时间一长，父母看见你这么孝顺，他们会慢慢想明白的，也就平静地化解了一场误会！

遇到爱发脾气不讲理的父母，作儿女的千万不能硬碰硬，要学会以德服人，以柔克刚，把该做的事做到极致，就是一块铁也会被融化！

有的父亲会动手打人，这时候你应该避开锋芒，把事情和他讲清楚，实在不行就到朋友家里住几天，等过了风头就好了，毕竟父母不会害你，他们可能是恨铁不成钢，不会真的想对你动手！

如果一时激动和父亲发生肢体冲突，事后一定要主动道歉，父母再不对也不能和他们动手，事情既然已经发生就一定要恭恭敬敬地向爸妈道歉，否则我们会背负不孝的骂名！

父母之间发生的事情，每个人都有需要面对的人生课题，就让他们自己处理吧！别忘了，他们不只是你的父母，也是能为自己负责的成年人。

一般情况下，如果碰到父亲外遇这样的事儿，作为女儿，内心肯定会非常纠结。因为一边是可怜的妈妈，女儿会替妈妈愤怒，抱不平；一边又是自己爱着的爸爸，但都是因为爸爸的错，才害得现在的家庭如此不幸福。

很多情况下，女儿会分不清自己的身份，搞不清楚自己更像是妻子、女儿还是法官。

著名心理学家、金话筒主播青音，在爱奇艺点击量超百万的热门节目《听青音》里一针见血地指出：父亲外遇，女儿愤怒纠结固然可以理解，但是如果缠绕到父母的矛盾之中走不出来，那么也许要检讨一下自己是不是边界不清。

青音认为：“女儿一定要把握好自己的边界，搞明白哪些是自己的感受，哪些是妈妈的感受，哪些是自己的责任，哪些是父母的责任。”如果处理不当，就会把因父亲外遇造成的伤痕带到自己的婚姻关系中，将父亲的出轨等价于天下乌鸦一般黑，对异性充满猜疑。

比如，你会不容易信任另一半，总是会担心另一半是不是也像父亲那样做了什么对不起自己的事情。而这种不信任和恐惧，慢慢地会传递给另一半，他会感受到你的不信任，“既然你怎么都不信任我，那我为什么还要在意你的信任。”于是，悲剧再一次上演。

其实，在家庭中，女儿是个特别贴心的角色，她能够同理妈妈，因为同是女性。“但是，因为我是女儿，我能够说的话有限，但你的痛苦我能感受和理解，我会一直支持和陪伴你。但我很难成为你的战友，去对抗爸爸，那样的话可能这个家庭的关系就更无法挽回了。”

对于爸爸，“我就是你的女儿。身为女儿的我能说的是什么？能做的是什么？”只要我们牢牢地守住自己是女儿的本分，就不会被父母之间发生的事情绑架。

你会非常清楚地看到：伤害只属于上一代。在面对自己的两性关系时，就不会受任何过去伤害的影响，全新地经营属于自己的婚姻。

就算你说了，也没办法解决他们之间问题，我不知道你爸和第三者多久了，互相取暖？还是为了所谓的感情。有一点婚外情要么离婚，要么慢慢会死亡！只能这两种结果，要看你爸对这个家有没有责任感!

我现在怕的是你，会对你以后的婚姻影响很大，更会让你觉得所有男人都会出轨。

对婚姻不信任，这种不信任会让你更加独立，就算没有婚姻，也可以活得很好——这是优点。

缺点是你会潜移默化地粘贴复制妈妈行为，你妈妈脾气影响着你和你弟弟。原生家庭父母相处模式会让你们再生家庭有着极大的影响！

爸爸出轨，会让你对男人不再信任，不敢去依赖男人，不会去考虑对方，不会换位思考，过于自我，因为你怕背叛。

首先你跟妈妈吵架是不对的，不应该跟大人吵架，大人生气吵你，可以不说话默默承受，等妈妈的火气过后，再给妈妈讲道理，把事情的好坏有条有理的跟妈妈解释清楚，不能妈妈在气头上，而顶着上，妈妈有很多事情要做，可能遇到了烦心事，要唠叨唠叨，所以要理解妈妈的不容易，多劝导妈妈想开些，不生气，生气会得病，跟亲人吵架你要劝劝妈妈，避免发生不愉快的事情发生，这样才能做到家和万事兴，即使妈妈有做错事的地方，也要有耐心的开导妈妈，把事情解决好，这样才能使我们做儿女的责任，全家齐乐容容，过上美好的生活。大人吵孩子一般都是恨铁不成钢，大人都希望自己的孩子懂事有出息，所以你也不要跟妈妈生气，如果跟妈妈生气，做父母的会很伤心，所以要做一个懂事理解妈妈的好孩子，可怜天下父母心，妈妈总是心疼自己的儿女的。