如何修复破碎的婚姻-3个有效办法须知

如何修复破碎的婚姻-3个有效办法须知

;如何修复破碎的婚姻:发生婚姻问题怎么解决现实生活中很多夫妻都会出现各种不一样的婚姻问题，想要挽回婚姻，就要用对婚姻修复的方法，小编在本文支招3个有效的挽回婚姻策略。

一、先让自己冷静下来

如何修复破碎的婚姻，自愿拯救提出离婚的丈夫您首先是指首先使自己冷静下来，找出你丈夫为什么要和你离婚的原因，知其所以然，对症治疗，然后解决大家之间的分歧。

缓和每个人的关系在这个时候，而且不需要急于去拯救对方，你们必须修补每个人之间的感情裂痕，最终你会向对方提出离婚，表现出你很少有情绪，要让对方想要再爱你一次，真的是这样，救了对方的命。

二、思考婚姻中出现的问题

丈夫想离婚该怎么挽救夫妻间爆发的矛盾并非始料未及，只不过每个人的婚姻都有缺陷，放不下难题的解决之道，抱着怀疑的态度，没有办法，保持一种心态。

存在的婚姻问题不能随时间而独立解决，一直以来，随着时间的推移，难题会逐渐积累起来，只要有一个引火点，就会完全爆发出存在的缺陷，在对方明确提出离婚的情况下，应给予救助，你们必须做的是倾听对方的需求，想一想婚姻中存在的缺陷进而解决问题。

三、提升自己的价值魅力

由于丈夫对家的不重视，才会发现，事实上，他对他的妻子有些不满意。这种类型的人各有各的特点，妻子对衣着不重视。

与妻子在家没有什么乐趣，妻子对此一直各种抱怨，这一点，没有一个丈夫会在心中痛恨，所以他才不像以前那样把家看得那么重。

挽回婚姻，愿意继续工作的妻子，最好被看作是提升自身的诱惑力和其判断能力，其日常生活中对爱情的感受略有提高，让丈夫觉得自己是个很好的妻子，觉得自己在家很幸福的状态，他将再次对这个家族给予高度评价。

怎么修复婚姻

修复婚姻方法如下：

1、理智去解决。将两人的分歧聊得最少，假如两人的关系出现了难题，这时候每一件事便是要把信息封禁，不必把大家两人的事儿弄的四处都了解。

2、保持稳定的夫妻感情。并不是说两人要把钱的难题解决好，只是切切实实的相互之间尊重，互相关心，相互之间理解。

3、多一些了解。夫妇两人在一起日常生活很多年，情感会愈来愈淡，这个时候就必须相互之间理解，相互之间去了解另一方的心。能够尝试把自己的念头说出来，另一方还要学好去聆听另一方，给另一方一些精神实质的激励。

4、说一些暖心情话。夫妻间是必须爱的表达的，常常跟另一方说一些花言巧语，都能够让两人的情感越变越好，即便有时候有争执，也会坚信另一方是善待自己的。

5、要相互之间的贴心。夫妇两人没有独特的状况，是要相随终身的，要学好互相的理解，并且身体好的一方要去照料人体差的。

6、担诚自身的过失。假如在婚姻生活之中，自己做的不够，就应当立即去纠正。

7、绕开交战。感情裂开的两人，有很多的难题必须去应对的，在这时候，两人应当去绕开交战，相互之间去理智一下。

婚姻修复的方法

婚姻修复的方法：

1、重拾相爱初心

结婚一段时日后，夫妻很容易忘掉自己为什么喜欢另一半。这种情况下，夫妻不妨重新梳理一下：相爱之初两个人是如何卿卿我我的？对方哪一方面最令自己心动？第一次约会的情景是怎样的？是什么让自己认定要和他共度余生？拿笔将这些都记下来，有助于夫妻记住积极因素、提振情绪、改变心态，做到不忘初心、更好相爱。

2、再次倾听彼此

倾听是夫妻间相互给予的礼物，能够促进关系深入发展。不加批评指责地倾听时，就能传递出理解和支持的态度，这是每个人都希望从婚姻得到的。可以多问问另一半内心最深处、最幽暗的秘密，或者你很在意、很上心的问题，然后耐心听他讲完，一来一往，你们的感情会更有深度。

3、专心经营婚姻

回想一下结婚之初，双方都是彼此关注的焦点，如胶似漆、难舍难离。但随着结婚时间拉长，养育孩子、忙于工作、努力赚钱等成了重心，让夫妻慢慢地把婚姻的排位往后推。虽然有现实的难题，但两人的关系还是坚实的后盾，需要积极经营。建议夫妻多安排两人时间，享受二人世界，尽量不被琐事干扰。

4、再次一起找乐

在一起时的快乐，是婚姻关系的“黏合剂”。一起找乐子并开怀大笑，对婚姻稳固和心灵相通非常重要。可以从共同回想相识相知、相爱结婚以来的美好记忆开始，到继续组织活动来寻找曾经的愉悦感。总之，多做让两个人都快乐的事。

5、调整婚姻预期

结婚久了，夫妻都会改变，可能不是结婚之初的样子和秉性。意识到这一点，自己就要相应地改变对婚姻的某些预期。如果你不改变婚姻期望，另一半就会感觉你试图改变他。“你变了”“你以前不这样”的抱怨无益于关系长久，接受和包容彼此的改变，才能爱恋依旧。

婚姻出现问题如何修复，怎样修复婚姻

提起婚姻出现问题如何修复，大家都知道，有人问怎样修复婚姻，另外，还有人想问如何修复婚姻，你知道这是怎么回事？其实婚姻出现问题如何修复，下面就一起来看看怎样修复婚姻，希望能够帮助到大家！

婚姻出现问题如何修复

1、婚姻出现问题如何修复:怎样修复婚姻

1、本着相爱的原则。两个人还是想要继续生活。继续走下去。这样婚姻才能继续下去。但是如果感情已经是无法修复，已经变心了。一个人努力，结果往往是徒劳的。

2、停下来思考自己的家庭，彼此的关系。是从何时有裂痕。自己或者是对方是什么时候有了变化。是自己不愿意接受的样子。明了原因，再去解决问题。如何修复婚姻指南sogoucom。

3、好好说话。彼此都要好好说话，恶语伤人，即便是无心。听者也会觉得受伤。放慢自己的语气。放轻语调，避免高声亮嗓的大吵。

4、家里是事情，无非就是琐碎的家事，但是重复起来这些琐事。也是不容易的。要体谅对方。男，女都要去分担一些。并且不要把对方的这种分担，当做是理所当然。彼此担待。怎修复婚姻。

5、制造一些惊喜，花，礼物。当你真的不知道买什么的时候，就直接给对方钱。修复婚姻的方法。

6、做留心一些对方平时喜欢的东西，或者是对某个物件的心仪，期待的程度。选恰当机会送给对方。

7、就事论事，不去翻旧账。避免过分的唠叨。适可而止。夫妻双方都是一样的。谁也是不想听唠叨。互相提晾，有人退一步，有人要懂得不得寸进尺。

2、婚姻出现问题如何修复:如何修复婚姻

一、学会欣赏对方的优点修复夫妻关系十大步骤。

夫妻感情不和往往就是因为只能看到对方的缺点，不会去欣赏对方的优点，这样就很容易导致相看两生厌，矛盾一触即发。要修复这段婚姻，这个时候就要学着去欣赏对方的优点，找回对方对自己的吸引力。

婚姻出现问题如何修复

二、学会换位思考

夫妻双方都学会换位思考才能经营好一段婚姻，在夫妻生活中，如果能学会换位思考，其实会发现其实很多事情都没有自己想的那么糟糕，很多事情还有挽回的余地。一段幸福的婚姻需要学会换位思考，互相宽容，互相理解，互相适应对方的脾气与个性。

三、夫妻间的约定婚姻修复。

夫妻间的小吵小闹在所难免，为了避免发生更大的矛盾，夫妻间可以做个约定，类似夫妻之间意见不同时不能大声争吵，先自行冷静这种约定，这种约定看起来并不起眼，但在夫妻间产生问题时会成为的调和剂。

四、增加吸引力

在一步步修复婚姻关系的过程中，还要懂得增加自己的吸引力，如果你的吸引力足够的强，能捉住对方的目光，那么是可以有效帮助你修复婚姻的，因为对方被你吸引着，那么他重新回归家庭的想法就会更加的强烈，那么就要学着去增加自己的吸引力。

适当的改变自己的外在形象，增加对方对你的新鲜感，其次是提高自己的内在修养，增加你的神秘感，然后坚持这一步步修复婚姻，会让你的修复效果更加的。

五、制作家庭规划婚姻补救。

不知道如何一步步修复婚姻，那是因为你还没找到自己能做到的事情，所以你才不知道如何挽回对方，如果你也有这种迷茫，这个时候想要修复婚姻关系，那么就要制作家庭的规划；

明确双方的目标，这样双方才会更加有动力投身婚姻之中，把对方变成你的战友，双方的关系会更加的好，所以说当你不知道如何一步步修复婚姻时，记得为双方制定规划，明确双方的目标，共同奋斗。

以上就是与怎样修复婚姻相关内容，是

怎样修复婚姻

修复婚姻的方法可以参考以下三点：

1、要学会聆听对方的心声：

夫妻中间，最温暖的守候莫过你想要说，我愿听。婚姻生活中若在彼此有分歧担心时，能平静下来聆听另一方的念头就看起来更加重要和关键了。假如能再加上身体语言，给到另一方一个深深地的相拥，那会让另一方觉得更为的安全性和温暖。

2、学会换位思考对方的难处：

在婚后生活里，往往争执，皆是由于都感觉自身是对的，而感觉另一方不理解自身，因此一直在埋怨。想要婚姻修复，两者之间处于被动的希望另一方来了解自身，比不上积极的试着去了解另一方，而了解另一方的一个最有效的方法，便是站到另一方的观点去体会另一方的要求和体会，即说白了的换位思考一下。

婚姻

3、夫妻间以诚相待：

夫妻中间的归属感，源于以诚相待没有一切瞒报，夫妻中间一旦拥有蒙骗，那_另一方全部的言谈举止，都是会平白无故的加上疑问，提升沟通交流上的阻碍。而说谎的一方很可能会由于内疚，而在与另一半互动交流沟通交流时，失去夫妻中间的公平，导致交往时你高我低的难受感。

愿爱永存

以前我们常用“一千个读者就有一千个哈姆雷特”这句话来表示每个人思维和想法的不同。那么在爱情中其实也是一样的，世界上没有两个相同的人，所以也就没有相同模式的爱情，一千个人的爱情，就有一千种打开方式，就算是同一个人和不同的一千个人谈恋爱，同样的也有一千种打开的方式。

在我们每个人的心中都有一个对完美爱情的期待，期待着如果能和自己理想中的人结婚可能就是这个世界上最幸福的事了吧，可这个世界上能够获得自己理想恋爱的人又有多少呢？我见过许多的人，他们都以为自己跟自己心中最理想的对象结婚了，可往往结婚后不久，就以离婚收场了。因为他们忽略了一个最重要的事实： 婚姻，找的是伴儿，不是梦。

前段时间有一个咨询者找到我，想让我帮助他修复他已经破裂的婚姻。小A跟他的老婆小B是闪婚的，据他说闪婚的原因是 他俩一见钟情然后电光火石间就觉得自己遇见了对的人，然后快速确立关系后，经过短暂的相处发现他们各方面都挺合得来，一个月后他们就结婚了。

可是结婚后不久小A就发现，他老婆小B跟结婚之前完全不一样，像是变了一个人，随性，没有良好的生活习惯。而小A是在父母的严厉管教下长大的，做事井井有条，生活作息非常的讲究，跟小B完全相反，因为忍受不了小B的种种“恶习”，想要通过自己的行动来改变小B，可小B是一个崇尚自由的人，怎么可能会接受小B的改变呢，于是他俩经常吵架冷战，后来小B实在是受不了了所以就提出了离婚。

其实从这个案例中我们可以看出，小A在是在他父母的严厉管教下长大的，而小B的生长环境则是要自由一些的。 我们说恋爱是童年关系的轮回，轮回，是什么意思呢？有两层含义，重温童年的美好，修正童年的错误。 而小B则在这段婚姻关系中体现的是修正童年的错误。

为什么这么说呢，是因为通过小B的描述，我大概知道他成长的环境是怎样的，他在整个成长的过程中是处于弱势地位的，因为处于弱势，所以在他的潜意识里，他就想通过婚姻来 “修正童年的错误”。 因为恋爱双方彼此吸引的一个前提就是 “势均力敌”，于是就可以大玩特玩一个游戏，我把这个游戏称为——“改造梦想”。

“改造梦想”是爱情中所有矛盾的根本所在。什么是“改造梦想”，就是你明明是和一个这样的人在一起，但是你为了让他趋近你理想中的那个人设，就非要他变成你想象中的那个人。 就如同例子当中的小A，当他发现小B跟自己想象中完美的对象有了很大的出入的时候，他就会想着去改变小B，让她变成自己想象中的那个样子。可怎么会有人能够愿意被自己的另一半改造呢，所以，被改造者势必会跟改造者作斗争，这也是他们婚姻出现问题的原因所在。

那么首先我们先来分析一下 小A和小B的婚姻为什么会亮起红灯 哈。

第一，小A在这段感情中存在的问题是什么？因为小A和小B是闪婚，所以对彼此的了解并不是很深厚，只看到了自己喜欢的点就进入了婚姻。但我们常说，婚姻哪有那么容易，要是都靠感觉的话，就不会有那么多痴男怨女了。

好了说回正题，正是因为对彼此的不了解，所以在小A发现小B跟他想象中的完美对象不一样的时候，他就会把自己认为是完美对象所有的特性去强加到小B的身上，然后强制性的想要去改变小B。 因为小A从一开始就不是在跟一个真实的人在谈恋爱，而是一个他幻想的完美对象， 所以当出现差距的时候，小A就会受不了“她怎么能够不是那个样子、我不允许她是这个样子”，因为他只活在自己的想法当中，就会出现强制改变小B的行动，那么不考虑小B的心情，矛盾也就产生了。

第二，小B在这段感情中的状态，我们可以看出她是一直以一个比较轻松的状态，因为从性格上说比较的活泼、自由，我想可能也正是这一点吸引了小A。其实小B在这段婚姻中，是处于一个 需求者状态 的，因为她需要小A陪她一起做她喜欢的事情，比如说一起吃零食、一起打游戏、一起养猫等等。但是这些需求违背了小A的原则，所以小A并没有答应她，所以她就在这些事情当中没有得到满足，从而对小A产生失望也累积了失望。那么还有一个重要原因也就在于，小A逼迫小B做她不喜欢的事情，而小B也不接受改变，所以当所有的问题累积到一起的时候，矛盾就大爆发了。

说了那么多废话，一句话总结就是： “自私型婚姻”。小A和小B在这段婚姻当中，他们只想到了满足自己的需求，而没有为对方考虑。 我们说如果在感情中自私的话，是不会有什么好结果的，如果能够换位思考的话，矛盾就会小很多。

接下来我们就再一起来分析一下案例中小A是一个怎么样的人，因为我一直在强调的一个事情是，想要修复情感关系，首先你得了解自己，如果你都不了解自己的话，怎么能找出你们关系出现破裂的原因，虽然说一段关系的破裂并不是某一个人的问题而是双方都存在着问题，但我们得找出自己的问题在哪，才能针对这个问题进行改变和解决。

因为小A的父母从小就严厉管教小A，所以小A是在一个比较严肃压抑的环境中长大的，他的性格是比较沉稳、严肃的、有责任心的，而且他是一个做事很有逻辑，组织能力很强可信赖的人。那么通过这么多性格的特点， 根据MBTI人格类型来看，小A是非常典型的ISTJ型人格，也就是我们常说的“检查者”人格。 ISTJ可以用一个词语来形容是再恰当不过了： 一丝不苟。这类人的特点是极度严谨、极度自律且非常可靠。

ISTJ 型的人特别安静和勤奋，非常重视细节，他们能够有条理的运用事实来支持自己的观点。他们重视和利用符合逻辑、客观的分析， 以坚持不懈的态度准时地完成工作，并且总是安排有序，很有条理。 他们重视必要的理论体系和传统惯例，对于那些不是如此做事的人则很不耐烦。

所以这类人的性格在恋爱中是比较吃亏的一种类型，因为他们一丝不苟，一成不变，按照自己的规则和原则来办事，就像我前面说到的小A，他在注重细节，所以在婚姻中一旦小B出现了一些他不认同或者看不惯的习惯就会要求小B改正，但小B 又是一个不拘小节喜欢自由的人，怎么可能就任凭小A来摆布呢？

时间久了，矛盾累积到一定程度的时候，两个人都发现对方不是彼此理想中的那个人的时候，就是一段感情破裂的时候了。那么说到正题上，ISTJ人格的小A要如何才能修复他破裂的婚姻呢，我觉得最重要的一步就是要打破自己的原则和和规则，确定自己的心意，到底要不要修复这段感情，然后再打破他在小B那里的刻板印象。

1 认识自我，确定心意

其实对于小A想要修复这段婚姻之前，他首先需要正确的认识自己，确定自己的心意，自己是一个怎样的人，到底要不要修复，因为在修复情感的过程中，作为修复方是需要作出改变的，那么自己是否能够接受这个改变，能不能接受修复后的对方所存在的一系列的问题，这些是需要考虑清楚的。

因为我们之前分析了小A的人格和他的原生家庭，原生家庭对一个人的影响是很大的，不是说一朝一夕就可以改变，所以在做出决定之前一定要认清自己到底是一个怎样的人。能不能克服原生家庭所带来的这种性格上的影响，如果这些答案都是肯定的话，那么就可以进行下一步的操作。如果产生迟疑，或者不确信自己到底能不能够接受，那么也不必急于一时，给自己一点时间，理清思绪，再谈修复。

2 改变自我，打破“刻板印象”

有这样的一种现象不知道大家有没有注意到： 就是渣男犯错和老实人犯错，渣男可以更容易被原谅。为什么呢？原因就在于渣男没有给人统一的“刻板印象”，他们可以为了去迎合你取得你的原谅而变成你喜欢的样子。

所以小A想要修复他和小B的婚姻关系，就应该正确的认识自己，打破小B对他的刻板印象。有时候在情感修复的过程中，许多人会有这样的一个疑问，就是“无论自己怎么改变、怎么提升，前任都觉得不满意，还变得更不愿意理睬了”。为什么会出现这样的一个问题，方法理论是没错的，但哪里出错了呢，位置出错了。

我们前面说渣男之所以容易被原谅，根本原因就在于，他们会根据对方的需求而改变。情感修复从来都是两个人的事情，只有对方认可你，她觉得你好，你才是真的好。所以我们要打破刻板印象的话，需要站在对方的需求去考虑。

l 沟通展示真实自我

在婚姻中一定不能累积误会和问题，其实刻板印象是很容易就形成的，可能在你们因为某一件事而吵架两三次的时候，刻板印象就会形成了，而且如果不及时沟通解决问题的话，就会误会生误会。 所以要通过沟通，让彼此看到自己最真实的情况。

这个时候会出现一个问题就是，可能你想跟她好好沟通，但是她对你的刻板印象已经形成了，所以，她不愿意跟你沟通，觉得“解释就是掩饰”。怎么通过沟通打破这个刻板印象呢？比如说，例子中的小A原本是一个作息时间非常固定的人，但是为了修复关系，跟小B沟通，比他之前睡觉的时间，晚了一个小时，那么这个时候就会对小B产生一个直接的冲击，“他怎么跟之前不一样了”，那么这个时候，小B对小A的刻板印象就会稍微改观。

即使效果不大，但是只要对方没有表现出讨厌，都建议一直跟对方保持沟通，这样不会让你们的感情消逝的太厉害。

l 尝试改变自我

光是沟通还是不够的，因为沟通只是基础，并不能刺激对方对你的改变有一个直观的认识，那么动力就会不足，情感暗示就进行不下去，就会陷入一个恶性循环。

如果你永远都跟以前她眼中的你一样的话，那么你们情感危机永远也不会出现逆转，即使她后来想通了，她也会给自己找借口，因为在情感修复的过程中，你没有让她直观的看到你的努力和改变，那么她就会暗示自己“你什么都没做，什么都没改变，看来对我的爱也不过如此”，然后就会逃离你。 只有出现不一样的时候，看见实际的改变才会有效果。

情感修复的过程就是一场无形的“信息战”，如果你拥有了她不知道的东西，她就会对你产生好奇，因为这违反了她对你一向的认知。切记，这个过程一定是非常柔和的，不能贪快，也不能只是一时改变，“日积月累”才能打破她对你的刻板印象。

3 重建舒适区

想要修复你们之间的感情的话，最重要的一点就是建立舒适区。拿我们例子中的小B来说吧，小B是一个喜欢自由的女孩而且不拘小节，但是因为是闪婚，他们双方都没有了解清楚就进入了婚姻，所以，相对于小A严谨的生活方式来说，小B散漫自由的生活方式是他不能够接受的，而因为小A在一定程度上对小B进行了束缚和改变，打破了小A原来自由的舒适区，所以就造成了他们矛盾的发生。

所以想要修复你们的感情的话，就要给对方重新建立一个她所熟悉的舒适区，你需要向对方证明的决心，积极的满足对方的所有需求，站在她的立场上去考虑。 比如说对方喜欢自由的生活方式，那么你不再去干涉她和试图改变她；她喜欢晚睡你就不要一直催她早睡当你把对方熟悉的舒适区建立起来的的时候，对方就会感受到你的诚意，从而重新考虑你们之间的关系。她的认知也就会对你产生转变”原来他也不是不能改变呀 ”。

在情感修复的过程中，不管是男生还是女生，都需要注意的一个问题就是： 你要挽回的既是你自己，更是对方的情绪和心结 。我们得知道对方的需求是什么，我们才能对症下药，不能盲目的使用一些方法，就算你感动天感动地感动你自己，但却感动不了你的那个她。因为你根本就没有抓住对方的需求，只是自顾自的在做你以为对的事情罢了。

所以呀，爱情能不能修成正果，关键不在于是否找到“正确”的人，而是要修炼自己的心，接受那个最真实的对象，才是最踏实、最真切的爱。

我是雨宸，一枚情感咨询师，知道的比你想到得多。有情感困惑可私信或评论咨询。

婚姻修复的方法：

1、积极求饶

婚姻生活出现难题，不是一个人的错，彼此常有义务。因此假如要想挽回婚姻就需要大气一点，能够积极承认错误。不必感觉没有情面要学会放下自尊心，积极征询另一方的宽容。

2、以诚相待认可自身的过失

在婚姻生活出现难题中，总会有一方做的不足好，那麼这一方就需要积极认可自身的不正确。并要付诸实践行动，如果你的心态诚挚，那么是能够挽留另一方的。

3、借宿外力作用

假如夫妻中间早已拥有小孩，就可以依靠小孩来缓解相互间的心态。由于遇到一切难题要是有小孩在，自然也会心态柔和，温柔一些。对修复夫妻中间的情感是有一定功效的。

4、沟通要始终真诚相待

不管问题需不需要相互沟通，你都应该以真诚的态度对待另一半。你知道ta将会是一个陪你到老的人，不管多难的问题，应该真诚地一起解决，忠于自己的心，忠于另一半，忠于婚姻。

5、通过讲故事来沟通

讨论问题的时候，如果开门见山另一半听不进去你的想法，或者不喜欢你拐弯抹角，这种情况下，你可以选择用另一种方式来沟通。讲故事是一种比较好的方式，可以把问题呈现给另一半，以便另一半听到之后对号入座，做到心中有数。

6、用心去沟通

在沟通的时候，我们应该学会倾听另一半的想法，说话的时候不要太直接。相反，我们应该试着听从自己的心声。当你说下一句话的时候，你应该在说出来之前先过一遍脑子。

此外，当你和另一半沟通时，你应该注意另一半的真实想法，这样交流才能抓住重点，了解双方的差异，尽快把事情做好。

7、主动沟通而不是生闷气

如果有矛盾，或者觉得气不顺，不要一个人默默生闷气，把所有的事情都放在心里，这是很不好的，这个时候你应该尽量主动与另一半沟通。

沟通即使暂时不能很好地解决问题，但至少彼此的态度和想法要拿出来，总能尽快找到解决办法，这总比你一个人承受，憋着一肚子气要好得多。

修复感情就好比给一个重症患者看病，首先需要全面检查找到病因，然后对症下药，病好后还需要经常锻炼身体以防旧病复发。

第一步：找到感情出现问题的根本原因。

心理学将夫妻感情出问题归结于生理、心理、经济、社会4个因素。

生理因素：男女双方性生活不和谐，这往往是引起感情危机的深层原因。

心理因素：两性关系中，男人的三大需求点是温柔、被崇拜、被支持，女人的三大需求点是浪漫、安全感、被宠爱，当这些需求得不到满足时，感情就容易出现问题。

经济因素：男女感情的动机都是利己，是为了满足自己的需要，所以很多人为了钱背叛了爱情。

社会因素：两个人的三观不同，没有共同话题，必然导致感情破裂。

一一对比分析，找出你们感情破裂的主要原因。

第二步：针对问题、解决问题。

如果要修复感情，在找到问题的核心后需要积极主动地解决问题。

性生活不和谐所致：需要找出是身体原因、心理原因还是因为压力太大导致的？如果是身体原因就要去医院做检查，如果是心理和压力导致的，需要男女双方多做些沟通交流；

心理因素所致：这主要是因为两个人不会经营感情，以后要学会多站在对方的角度，多满足对方的需求，彼此多些包容（这种情况是最好修复的）；

经济因素所致：钱不是万能的，但是没有钱是万万不能的，要挽回这段感情最需要的是努力赚钱，并告诉对方你对未来的规划，让对方对未来充满希望。

社会因素所致：这种情况下你需要不断提升自己，缩小你俩之间的差距。

第三步：在以后的生活里需要多多沟通，及早发现你们的问题。

一段感情破裂其实是日常的很多不满积累所致的，而这些不满主要是因为两个人没有进行良好的沟通。所以在你们的感情修复好后，你们需要经常的沟通，有问题就及早发现解决。这就跟身体的康复一样，虽然大病痊愈了，但是日后需要注意严加防范，不然很容易旧病复发。

当你想要挽回一段感情时，恰当地使用冷处理方式效果可能会更好。有许多人可能会担心冷处理如同冷战，会让感情更加疏远以致消亡。其实运用冷处理也是需要一些技巧的。自信爱勇气冷处理不能采用全盘沉默的抗拒方式，在生

冷处理感情技巧

自信爱勇气冷处理不能采用全盘沉默的抗拒方式，而是要保持适度的距离，不主动接触，情绪不失控，沟通时态度温和。

当避免不了接触的时候，语言要温和有力，态度要坚决，眼神要平淡，言语不能带有情绪，有事说事没事走人。

分开后不主动联系他、不对他做任何事情，在生活中暂时忘掉他，做好自己。在心里告诉自己：他是他，我是我，我要努力去做好自己。

如果有感情要倾诉也不要憋着，可以采用写日记或是找最好的朋友倾诉一下。适当的发泄是有益的，但千万不要让对方知道自己的孤独无助。

做生活的主角，离开了他你可以做很多的事情，比如：读书、运动、旅游等等，尽量让自己过得充实。当你把生活过得有声有色，精神抖擞时，你觉得他还会对你无动于衷吗？只怕你的精彩会让他为你着迷。

怎样修复一段感情

多看看一些励志的情感故事，在别人的故事中匹配与自己吻合的地方，以此激励自己

找自己信得过的朋友或者亲人倾诉，听听别人的意见，或许会让自己心里渐渐会好受一些

遇到合适的感情重新开始，这段感情的伤害让下一段的感情来修补，也许你会发现你已经慢慢走出来了

修复感情技巧

我们一旦触碰的爱情，就难免被伤害以及伤害他人。

有些人，就是不懂得修复感情。感情出现一些裂痕，也将就继续过日子。

但生活总是会不断地产生摩擦，裂痕越来越大，伤害越来越多，直到支离破碎，到最后撕心裂肺的放弃。

之前我就在文章中说过，不要轻易破坏感情。

因为破坏感情是非常容易的，容易到就像你把杯子摔碎在地上；修复感情，复杂到就像你把杯子捡起来，一块一块碎片玻璃粘合起来。

修复感情的代价太大，不能等到覆水难收才想到修复感情，平常的小摩擦小伤害，就要懂得及时修复。

所以说，懂得如何修复感情，就是我们这一辈子需要掌握的，也是获得持续幸福的关键。

1谁对谁错不重要，开心最重要。

在一段长期关系里，你会发现自己经常事后才知道，自己的某些语言和行为不小心伤害他了。他也跟你一样，会有不小心的伤害。

例如吵架吧，你会认为你是对的，他会认为他是对的。

吵架能吵出一个两人都认可的“对和错”，那便不会伤害感情。

如果就是为了跟他争辩，为了赢他等等，这是把自己的快乐建立在他人的痛苦之上，将来他也会以牙还牙，他对你的折磨就是他的快乐。

最后，你们都不快乐。

所以，当你们有不同想法的时候，想清楚你要的是对错，还是快乐？在一些鸡毛蒜皮的事情上，哪怕明明他就是错的，也无所谓。但是在原则问题上，错了就不能轻易放过。

2他犯错，不只是给他机会，还要相信他我之前有过一对夫妻来咨询出轨后修复的，他最开始的时候，是在跟一个女同事聊得比较多。妻子最开始跟他是吵架了，冷静下来后给了他机会，但是很难再相信他，经常查他手机聊天记录。两人的情绪都处在敏感期，容易爆发吵架，每次吵架妻子就拿他跟女同事的暧昧指责抱怨。

妻子觉得自己没有错，一个人承受痛苦很不公平，就特别想报复他。

后来呢，他就破罐子破摔，反正妻子都不相信自己了，也就没必要改了，每天吵架难受得很，又刚好女同事给了他温柔地安慰，出轨就自热而然了。

他们的故事很精彩，以后有机会单独再写一篇。

大家来这样看看这段感情：先是老公聊骚，妻子没安全感所以跟他吵架，越吵越厉害，老公更难受，小三给了他温柔，与是出轨了。

发现伴侣聊骚，谁都会很难受很痛苦，但是被情绪所控制，只会把他推得越来越远。

只有从这段感情中找到原因，才能找到解决办法。

例如找到他聊骚的原因，是不是自己的吸引力下降了，自己平时跟他的沟通和相处模式是否需要调整了，他是否有遇到什么压力等等。

关键要相信他，给他一些时间，看他表现。不然你的怀疑，会让他失去信心，认为再怎么努力也得不到信任了。

3自己犯错，给对方最好的补偿修复感情，是需要付出代价的。给他需要的，他喜欢的，就是最好的补偿。

在内心很匮乏，才只想这索取，不想回报和补偿。

当一个人只有在获得满足的时候，内心充满爱，才会拿自己的爱，给身边的人。

当你很认真的记得，他喜欢的是什么，还有他不喜欢的是什么。做他喜欢的事情，他会感到满足。

同样也会满足你需要的爱。

破碎的感情如何修复

首先调整好自己的心态，找出目前感情问题的关键点，对于以前的矛盾暂时搁置。

其次是改变自己，改变自己包括外在和内在，外在主要是学习化妆和穿衣搭配，内在主要是丰富自己的生活，增长自己的见识。

然后重新找到吸引伴侣的关键点，像第一次在一起时那样去追Ta，直到关系修复。

感情修复是一个漫长的过程，切忌急于求成！

如何修复感情

首先确定你们之间存在问题并且想去解决它。

恋人的不满意或生疏的感觉可能预示着能修复的问题，也可能预示着不能修复的问题。然后找出你们的问题。

为了跟恋人更好地探讨并解决这些问题，你应该要能更明确地表述这些问题。

如果你只会说“我不高兴，我也不知道为什么”，那么是很难进行一次严肃的感情探讨的。更多网友回答：答：第三步：在以后的生活里需要多多沟通，及早发现你们的问题。一段感情破裂其实是日常的很多不满积累所致的，而这些不满主要是因为两个人没有进行良好的沟通。所以在你们的感情修复好后，你们需要经常的沟通，有问题就及早发现

答：情感修复呢，最主要有个诚心吧，有个耐心，既然两个人感情出现问题了，应该好好去沟通，好好去挽回才可以。

答：如何挽回情感，要做到以下这四点：1、有效沟通感情出现危机可能是因为已经触犯到了对方的底线，那么此时对方对你的抵触正处在一个前所未有的峰值，无论你说什么做什么，对方都会选择屏蔽，而且你这样的做法还可能会逼迫对方

答：挽回期间,可以搜集对方的兴趣爱好,或者从侧面去了解对方目前致力于哪些事物,尝试着与对方做同样的事情,培养相同兴趣爱好,制造更多的共同话题,引起对方继续交往的兴趣,为深远持久的感情发展埋下伏笔。3、控制好自身的需求感整个挽回过程

答：男女双方都应该和对方有一个高效的沟通，平常的时候把自己的心里话都应该告诉对方，有问题了就应该和对方说一说，在这样的情况下就能修复感情，让彼此的关系更加顺利。反思自己的错误两个相爱的人感情破碎了，这个时候肯定是

答：1、及时的做出退步，可以让我们感情更加的牢固。我们都知道人都是感情动物，在生活中吵架也是无可厚非的，但是在吵架之后如果想要快速的修复感情的话，必须有一方基石的低头让步才行，无论什么事情如果斤斤计较，那么对于我们

答：②争吵后如何修复感情？恋人应该做的是承认分手的事实，尽快调整自己的心态，然后冷静地回忆这段感情的点点滴滴，反复思考自己在哪些方面做得不够好，并加以改正。只有这样，才会对挽救爱情有帮助。3提高自己的价值。在挽回

答：婚姻有了背叛以后，大多数人的选择还是修复感情；就算是那些最后离婚的人，其实最初大概也想要挽回，只是最终发现，一切都回不去，或是根本就没有挽回的可能性，这时候才选择离婚的。婚姻遭遇了背叛，是否该挽回，这属于个人

答：互相理解，互相包容，互相都有一颗宽敞的心感情应该很快会修复。

答：

付出最少的代价换取最可靠的回报，才是处理婚姻危机的正确做法。

我们说爱是不能用来计算的，婚姻更是如此。数字可以衡量很多东西，唯独不能用来衡量婚姻。山东卫视狗年春晚小品《海的誓言》有这样一段台词：“我花了4万块买她（指妻子）21900天，平均一天才合1826（元）……现在雇个保姆，一个不得花3000多，我这一天花不到两块钱，有什么理由不爱她？”

节目播出后，一片哗然，众多网友不买账了，纷纷表示这有物化、歧视女性的意味。我们暂且不看这条账目算得精不精确，我们就说即便事实就是如此，女性真的很廉价，那又如何呢？就能让男人满怀感激，死心塌地对妻子好吗？

显然这是不可能的。婚姻的账目算得再好，没有爱作为基石，也只是一具空壳。而另一方面，算得太过精准反而成了斤斤计较，终究也会伤害到两个人的感情。

我们不提倡用数字来衡量婚姻，但我们推崇用爱情经济学来抉择婚姻挽回是否有必要。因为数字只是冷冰冰地呈现，经济学却显示了未来投资率的回报。

我们在遭到婚姻问题之后不忍心离婚，不甘心原谅，不愿意将就，各种矛盾心理纠缠在一起，经济学的分析能够直观地反映出哪种决策更能够获取到最大的效益。对陷于水深火热的女性来说，利用最少的时间，找到最有效的方案，这才是最要紧的事情。

那么爱情经济学是怎么在婚姻挽回中发挥决策导向作用的？在这之前先来熟悉几个概念，沉没成本，边际成本。什么是沉没成本，那就是女人在以往的婚姻生活中所付出的种种努力。沉没，相当于已经完全投放，它不可改变，不可迁移，不可回收，像船沉进了汪洋大海中，再也看不到了。

女人在婚姻中投入了时间，金钱，精力等等，这些都是沉没成本。她们不甘心离婚，会对丈夫的出轨感到怨恨不已，就是对于自己曾经的付出感到不值，产生了投资亏空的心理。

但她们却意识不到，沉没成本是不为人的意志所更改的，它只存在于过去中。太过于看重沉没成本，就容易导致心理失衡。我记得有一次在等公交车，迟迟等不到，情绪已经到了崩溃的边缘。但又不甘心离开，想着已经等了那么久，这个时候离开不就亏了。

结果就是在阳光下暴晒了一个钟头，可怜兮兮地翘首以盼。车是等到了，可却一点也不觉得开心。这就是典型的只看得到沉没成本，不懂得抓住可变成本的例子。如果我能够在产生烦躁情绪的时候，毅然选择另一种乘车方案，最后的结果说不一定会比紧盯着沉没成本要好得多。什么是边际成本呢？

假设有两种方案，A方案只要投入100，就能得到150的回报，B方案则是投入100，能得到200的回报。当两种方案都还没开始实施的时候，那自然是选择B方案好。

但如果A方案已经投入了90，B方案还没开始实施的情况下，要想达到最大的效益，又该如何选择呢？

前者只要投入10，就能达到150的回报，后者需要投入100，才能达到200的回报，相信大多数人都会选择第一种。

很明显，前者的边际回报要远远胜于后者。边际成本，能让投资回报率实现最大化。

因此，A方案和B方案的对比不是绝对的，它取决于我们还要投入多少，才能获得更多的回报。

那这个跟我们的主题有什么关系呢？婚姻出现危机的时候，显然也有两种方案，一种是挽回婚姻，一种是离开。挽回对应了A方案，离开对应了B方案。走进婚姻，你为家庭贡献了多少，只有你自己知道，这些都是沉没成本，而且占据的分量不会少。你在他背后默默支持着他，为他生儿育女，为他操持家庭，风风雨雨走过来，你已经付出了90。

这些沉没成本，是如今他事业蒸蒸日上，孩子越来越优秀，日子越过越好的原因。沉没成本不可改变，但不代表它就会被全部抹煞掉。后续的决策必须基于沉没成本，回报的叠加效应才会更大。在危机面前，你只要再付出10，就能得到150的回报，就能收获一个加倍爱你的家庭。就好像爬一座山，你都到了半山腰了，再加把劲就登顶了，就能够看到你渴盼已久的风景了。重头再来，不仅需要勇气，也需要翻倍的成本。

但现实当中，很多女人选择放弃A方案，而选择了B方案。从零开始投入100，真的就能收获200的回报吗？你需要重新认识一个男人，将之前做过的事情统统再做一遍，且不说你需要花费多少时间，就算你能够按质按量投入这100，也不见得能回收到预期的效益。

因为你的青春已不再，你的精力也不及从前，你的生育能力、自身条件都不再具有优势，你所能得到的回报也许只有80，甚至是70。

回报之所以被抵消掉很大一部分，除了自身的优势不再，还有就是因为那个正经历着二次婚姻的男人也带来了一系列的问题。比如他要处理孩子的问题，也要理清跟前妻的关系等等。孰轻孰重，一目了然。

挽回还是离开，只是一念之差的事情，结果却可能大相径庭。如果婚姻本身具有一定的基础，孩子也渴望拥有一个健全的家庭，尝试去挽回，是相当值得的一件事。付出最少的代价换取最可靠的回报，是睿智的做法，也是高瞻远瞩的决策。

当然，如果他已经渣到极致，你也已经完全看不到任何回报的可能，那么及时止损也是万全之策。

最愚笨的一种做法就是既不选A方案也不选B方案，只是盯着沉没成本不放。可想而知，这样做只会损失得越来越多。沉没成本不是成本，边际成本决定了未来的投资回报率。我们没必要物化或者计算婚姻，却要懂得理性决策，为自己的家庭争取到更多的效益。

婚姻出现危机一定要离婚吗？这要看哪种决策更具有操作的意义，能实现婚姻的最大价值。

一、自我反思

在寻求怎么挽救破碎的婚姻之前，夫妻双方都需要自我反思，你们是不是真的想挽救这段婚姻，你们的婚姻变成今天这样，是因为什么原因导致的，看看有没有改善的余地，忘记矛盾，心平气和的去问自己，是否真的想拯救婚姻

二、分析自己的问题

婚姻破碎，肯定不是单纯一个人的问题，婚姻双方都有错误。如果经过上面的反思你们仍然想要继续婚姻，那接下来就需要你自我分析自己的问题。反思自身的错误和不足，承认自己的错误。加以改善，主动沟通，不要情绪化用事。这个是婚姻双方都需要做的。

三、及时解决矛盾

在婚姻中有些问题矛盾看似很微小，但由于你们的有意忽略，选择逃避或者抱着以为睡一觉就会好了的想法，就有可能因为小矛盾的不断积累而导致大问题的爆发，一旦爆发就很容易成为分手的导火线，当出现了小问题，你就要及时发觉，然后积极解决，要有防患于未然的心态，同时要避免有种死都不肯认错的行为，感情并没有输赢，学会及时解决问题并主动认错才能让感情维系持久。