吵架后丈夫高速弃车，妻子带娃追赶，夫妻争吵如何保证情绪不失控呢？

情侣吵架很正常。没必要把情侣吵架当成世界末日。夫妻吵架一旦被当成世界末日，自然会充满愤怒和情绪。不可避免的，你会有一根针扎在你的头上。一旦情绪失控，就会不顾后果，做出不想看到的傻事。比如扔东西是小事，但是互相打架就不是小事了。

1夫妻吵架如果不想让争吵升级为冷战，不妨冷静一段时间，深呼吸几次，尽量让自己的心态平静下来，给自己几秒钟的时间理性思考。心情不好要学会自我调节，可以用自我暗示。反复对自己说几句鼓励或者正能量的话，不要让负面情绪影响你。当你和另一半心情不好的时候，多想想你们过去的美好时光，把注意力转移到对方身上，寻找最浪漫的开头回忆。当你对伴侣不满时，多想想他的优点，转移自己的负面情绪。这样会改变你的情绪，稳定你的情绪。

2学会平衡情绪，就是和对方发生争执时，保持沉默，或者暂时离开现场，等情绪稳定后再解释。先给自己的情绪找个释放的窗口。尽量减少夫妻吵架，所谓退一步海阔天空。要有耐心，心胸要宽广，夫妻之间不要斤斤计较，不要想报就报。有时一笑置之或保持沉默。沉默是金。

3一旦夫妻之间的争吵无法避免，而且所有的争吵都是鸡毛蒜皮的小事，那么避免是明智的选择，比如马上跑出家门，找朋友喝酒或者玩等等。当对方吵够了，冷静下来，自己出去喝酒或者玩，就没有心情了。然后，双方都可以心平气和地解决问题。

控制好自己的情绪，不让情绪爆发。越是难题，越是要选择一个平和安静的环境来孕育智慧。当智慧有了环境，理性判断就来了。婚姻有时就像寻找一艘帆船。船长的冷静和智慧造就了漫长的航程。

山西一对夫妻吵架点燃车辆，并在车前打架，他们这一系列操作真的是太让人无语了，这哪里是夫妻？根本就是像仇人一样，那么夫妻之间该如何和睦相处？

一、夫妻之间遇事一定要冷静，多沟通。

平时我们都会遇到大大小小的事情，这是避免不了的，有些夫妻遇到事情能够相互沟通，不会因为一些事情而影响两个人的感情，而已有些夫妻遇到事情就特别着急，容易冲动，有的时候，还会打架，两个人闹得不可开交，实在是影响感情。夫妻之间要想和睦，就应该遇事冷静，沉着，把自己的想法告诉对方，而不是带着气说，一定要记住，冲动是魔鬼，只有有商有量，才会是一对和谐的夫妻。而山西的这对夫妻就是反面的例子，不好好沟通，才发生这样让人不解的事情。

二、夫妻之间一定要相互尊重。

很多夫妻之所以总是争吵，闹得面红耳赤，两个人从来不让着对方，这就属于不尊重对方，夫妻就应该时时刻刻为对方着想，什么事都应该站在对方的立场看待问题，只有这样，夫妻之间的关系才能够向着好的方向发展，有一些夫妻结婚几十年了，从来都没有闹过脾气，就是以尊重为前提的。

三、夫妻之间一定要彼此忠诚，对婚姻负责任。

夫妻之间的和睦，一定是真诚的，一定是对彼此要用真心，无论外界的诱惑有多么大，也不要改变自己的初衷，刚结婚的时候一定是有激情的，结婚几年之后生活变得平淡，但这往往就是真实的生活，我们应该坦然面对，夫妻之间的感觉，每一年都不会不一样，有时会有激情，有时就像亲情，只有对婚姻负责任，才能看到不一样的每天。

在江西有一对夫妻在街头上吵架，妻子在非常的愤怒的时候拿起一个东西砸向了他们的车子。而丈夫见到妻子的这个行为，就推开了车门自己走了，留下来妻子一个人继续泄愤。其实这样的势力是非常多的，很多夫妻因为一些事情不合就开始吵架，而吵得生气的时候会做出很多不可挽回的事情。但是这样的解决方法其实是很不好的，当冷静下来以后也会感到非常的后悔。所以说当夫妻在生活中产生一定的摩擦的时候，先不要急着吵架，都各自退一步冷静一下，等想到了解决的办法以后再进行讨论。

很多时候情绪是突然间就来了的，但是要学会控制好情绪，不要被情绪所控制住。人之所以作为一个高等生物，就是因为大家会控制自己，所以说在生活中遇到了这些小事情，不要轻易的动怒，因为这不仅会让自己做出许多无法挽回的事情，甚至还会伤害到自己的身体。所以说在生活中如果遇到了很多让人生气的事情一定要先调节好自己的心情以后再来处理，不然的话会发生一些让人追悔莫及的事情。

在生活中一对夫妻是很容易产生摩擦的，因为彼此每天生活到一起，总会有不和谐的时候。这是一种常态，但是如果学不会控制自己的话，这样的常态就会引起很大的后果。对于丈夫来讲，他们应该在事情不严重的时候稍微让着一下自己的妻子，这并不是有什么损伤的。

而等到妻子完全冷静下来以后，丈夫在选择和妻子好好的沟通一下，这样的做法是事半功倍的。千万不要在妻子生气的时候选择冷战或者是和妻子吵架，这样的话不仅伤害夫妻间的感情，同时也会发生一些意想不到的后果。

情绪稳定是一个成年人需要具备的基础能力，很多幸福的生活、健康的关系，都毁于情绪失控，前不久发生了这样一起案件，一对夫妻吵架，丈夫一时间情绪激动，开着车载着妻子一起冲入了河道里，所幸救援及时两人都安全无事，但不是每次都能有万幸，如果这样的事情发生在偏僻来不及救援的地方，那么就有可能失去生命，情绪不受控有时候真的会害人害己，那么作为一个成年人要怎样控制自己的情绪呢？

首先就是要意识到自己的情绪变化，确认并且接纳它的存在，每个人都不是完人，肯定会有情绪爆发的时候，当我们意识到情绪来临的时候，应该给自己的心理设置一个警觉程序，但发现自己的情绪不受控的时候，尽量把注意力转移到自己的身上来，不要去计较事情本身和争论谁对谁错，因为这个时候不管说什么话做什么决定，都是不理智的，最好是把问题晾在一边，等自己冷静下来再处理。

其次就是要学会换位思考，世界上不只有单纯的对与错，还有不同的立场和看法，不要只站在自己的角度看问题，也要站在别人的角度去想一下，或者是把自己摘除，站在事情本身作为一个上帝视角去思考，心情则会变得平静和明智，一切脉络也变得清晰起来。

最后就是用行动代替思考，很多事情就是越想越烦，你越想要摆脱一件事情就会越受到它的干扰，与其解决情绪，不如解决情绪的源头，事情解决了，心情自然就会变好，东西丢了就去找，找不到就再买一个，工作完不成尽量多做一点是一点，和人发生矛盾不要总想着赢，搞清楚各自的核心需求，互相理解包容才是双赢。

一定要时刻尊重对方，理性看待问题，分开冷静一下都可以控制情绪。夫妻是最亲密的关系，所以夫妻之间吵架是不可避免的事情。人和人之间之所以吵架，就是因为他们有不同的意见而且他们在商议过程中一直无法达成一致。生活中有很多小事情是没有必要吵架的，吵架会浪费我们的精力，吵架之后还要再和好，这会让夫妻双方都非常心累，如果夫妻双方有不同意见，协商再三之后仍然无法达成一致，那就应该各退一步，发脾气是无法解决问题的。夫妻在吵架过程中发脾气，也是一种对双方的伤害。

正是因为夫妻之间的关系非常亲密，所以双方的内心可能也会敏感一些，二人有不同意见是不可避免的事情，在这种情况下，就应该设身处地的为对方考虑，心平气和来剖析一件事情 ，发脾气是解决不了问题的，只会给对方的心理造成细微的伤害，如果经常发脾气也会让伤害累积起来造成更严重的影响，而另一方也应该自检，看看自己是不是真的做错了，所以才让对方一直发脾气。

有不同意见的时候大发雷霆或者毁坏物品，甚至进行家庭暴力都是一种错误行为。

虽然夫妻有时候非常亲密，但是他们有时候对彼此的伤害也非常深，无法控制情绪大发雷霆会对夫妻一方的心理造成一定伤害，如果毁坏家庭里面的物品也会造成财产损失，从而让夫妻关系产生裂痕，这些行为都不是解决问题的办法。严重的还会有家庭暴力的行为，如果是强大的一方针对了体弱的一方，那就会让婚姻走向毁灭。

在吵架过程中控制情绪不仅仅是一种修养，也是一种处理问题的正确方法。

吵架过程中控制情绪是一种尊重，只有不平等的夫妻关系才会唯我独尊，不在意对方的看法，发脾气也是一种对一方的蔑视。如果发脾气一方因为愤怒产生了毁坏公物或者家庭暴力的行为那这就是性格甚至品德上的问题了。控制好情绪首先应该有良好的品德，还要有完善的性格，遇见问题不要用发脾气来逃避，而是应该心平气和听取对方的意见。

温州一对夫妻高速吵架丈夫停车暴走，夫妻之间面对问题时该如何理智解决？首先分析一下问题的来源，如果出于生活琐事，一定是缺乏必要的沟通，找一个时间，和自己的另一半好好聊聊，说说彼此心中的看法，夫妻没有隔夜仇。婚姻是需要夫妻两个人共同去经营的，感情里遇到问题是在正常不过的事情，毕竟夫妻都有一个磨合期，恋爱时的甜言蜜语和海誓山盟，总会被渐渐的淡忘，只有在生活中，学会尊重懂礼相互原谅，冷静下来再沟通，没有过不去的坎。决定嫁给一个人，只需一时的勇气;守护一场婚姻，却需要一辈子倾尽全力。

给对方时间，也给自己时间独处，双方都冷静一下，分析一下问题出在哪里。感情 感情只是一种感觉， 说不出， 道不明的东西。也许是你们之间结婚时间长了，过了激情热恋的时期到了厌倦期了，一个很简单的例子，即使你最爱吃饺子，一年365天， 天天吃饺子 ，你也会厌烦的不是吗？这时候就要找点生活的乐趣，别光忙于工作，空闲了俩人单独相处一下，看个**啦，去个陌生的地方旅旅游，另外双方都可以尝试着改变一下自己平时的穿衣风格等等，增加一下新鲜感，让双方感到对方犹如一本百科书，越读越丰富精彩。也有可能是他工作上有压力了，只是想独处一下，要是这个原因，你就给他时间，给他个拥抱，其实男的有时候只是需要一个拥抱一句安慰，给他个鼓励。即使真的犯错了，你也不要吵闹，和平理性的去处理这件事，两口子过日子，睁一眼闭只眼，糊涂点好，有些事不要较真，也不要太认真。

一、夫妻吵架对孩子的不良影响

经常身处家庭争吵之中的孩子，会受到各种不良的情绪困扰，对于父母之间有什么样的矛盾，他们可能并不理解，只会产生恐惧与自责的心理。孩子会认为是自己做得不好，所以父母才会吵架，心理负担就会越来越重。

夫妻在孩子面前吵架过多，孩子的性格就会变得非常敏感，长期被不安的情绪所困扰，就容易越来越没有安全感，当然不同的孩子所表现出来的状态也会不同，比如有的孩子会变得胆小、自卑，日积月累，逐渐形成自卑的性格，甚至还会有自残行为。

而有的孩子就会变得暴躁、叛逆，逐渐跟父母对抗，甚至还会离家出走。如果家庭中除了争吵之外，还有家庭暴力，那么孩子日后也容易变得有暴力倾向。

家庭中父母没有做好幸福婚姻的表率，那么孩子就容易对婚姻产生恐惧心理，往往没有自信心，会形成焦虑与多疑的性格，对孩子的婚恋观有着不可预估的负面影响。

二、冷战同样也是伤害

有些家长认为，只要不吵架，对孩子就没有伤害，所以夫妻之间有了矛盾之后，为了避免起冲突，会采取回避的态度，甚至会采取冷战的方式来处理。而夫妻长期冷战，家庭氛围紧张，这些不和谐的关系都会被敏感的孩子感受到，这样对孩子同样是伤害。

三、夫妻吵架之后要如何事后弥补？

不管夫妻之间的矛盾是什么，对孩子的爱都不会变，所以夫妻之间争吵之后，要及时关注到孩子的情绪，做好事后的弥补，尽力将对孩子的伤害降到最低。

①跟孩子说“对不起”

孩子在父母面前处于弱势方，没有话语权，对于大人的那些事情，孩子无法完全理解，遇到矛盾会感觉到恐惧与自责，所以家长首先要对孩子说对不起，让孩子受到了惊吓，以后会尽量克制住自己的情绪，希望孩子能原谅自己。

②理性向孩子解释

至于如何向孩子解释吵架这件事，宝爸宝妈需要根据具体情况来灵活处理，在孩子能理解的范围内，简单概述一下大致的问题，适当时候可以做出一定的取舍。

此外，还可以适当跟孩子说明，人与人之间的相处是难以完美的，如果有了矛盾，应该如何解决矛盾，确实是需要好好学习的，父母之间的吵架有时候反而也是一种沟通，或许以后的沟通会更加理性才好。让孩子对真实的生活有更多的了解，当然这是针对大一点的孩子来说的，如果孩子还太小，则不宜解释太多。

如果没有提车，就先不要提了，以免继续争吵。等以后沟通好了，心情好的时候再去提车，毕竟买车也是家里的一大喜事 自是应该开开心心的。

如果提了车，直接开车到近郊去玩，平时媳妇想去，因为交通不便，而没有去成的地方，哄媳妇开心。