夫妻经常吵架？

夫妻吵架的原因：

首先婚姻中的90/10原则。比如今天你跟对方吵架，觉得这件事引起了你的情绪反应，但是实际上90%的发火是以前的事情，引起了你的反应，而不是现在所遇到的这10%，以往的经历占了90%的原因。然后是吵架本身就是一种自我防御，也就是一种缺少安全感的心理体现，往往吵架背后表达的是需要被关注，所以一定要看她的肢体语言，看她内在的一种情感的感受。

夫妻吵架的技巧：

首先是不回避、不扩大、限定时间和主题，学会控制情绪，如果情绪特别特别急，可以暂时撤离或者用幽默的方法把这个结去打开。然后是不翻旧帐、不指责，忌讳用“你总是怎样怎样”，“你每次都是这样这样这样的”这样的语句，用开放式语句把它替换掉，比如说你可以换成“我觉得怎样你看呢”，吵架的过程中要变成一个沟通的过程，要澄清问题本身，去探询是怎样的结果，不要非要分清楚谁对谁错，要学会主动的去谦让。最后不仅仅依赖语言沟通，更强有力的沟通还是在我们的身体沟通上，比如你更相信别人说的，还是更相信那个人去做的呢？

夫妻吵架的技巧陈述“我的讯息”有三步骤。当什么什么情况发生的时候，我觉得那是因为什么。如果描述自己觉得困扰不安的一些行为，那么陈述自己对可能的后果的感受，让我们能够准确的去处理。避开他人单独去解决，出现问题不宜在老人孩子面前去争吵。不断的去学习，彼此去学会接纳对方。必要的时候需要寻求专业心理师的帮助。

很多情侣或夫妻在面对另一半的含糊行为时都会有这样的困惑。

在他们看来，一面是信任，一面是怀疑，信任意味着要压抑自己的怀疑和好奇心，承担可能会出现的被出轨风险；怀疑则意味着不信任另一半，强硬地侵入对方的隐私空间，迎接可能会到来的吵架、争执和信任危机等等。

那么，遇到了另一半刻意隐瞒的情况，到底该不该查看ta的手机呢？

我的看法是，“看不看”并不重要，因为“看”或者“不看”这两个选择，都不能真正地解决感情里的问题。

如果你现在看了，下一次对方行为怪异时你还是会怀疑；而且，就算这次对方被你查手机没说什么，下次他还没有怨言吗？

而如果你现在不看，你内心对另一半的怀疑、好奇和对被出轨的恐惧会越积越多，这很容易影响你对另一半的态度和行为，导致你们产生信任危机，进而影响你们的感情。

从爱情心理学的角度来看，想要改善现状，真正重要的是你们之间传递了什么样信息，有没有达成理解和共识。

其实，在感情的世界里，行为往往不重要，重要的是你的行为传递给对方的信息是什么。比如你给对方买他喜欢的球鞋，你传递的是“你爱他”这个信息，他接收之后会觉得自己被你爱着，就会反过来爱你，你们的感情会因为买鞋这件事而变好。

同理，当你执意想要看另一半手机，并跟他说“你不让我看就是心里有鬼”“不让我看就是不爱我”这类话时，你传递给另一半的信息就是“你强烈地不信任他”；他会觉得你是在用爱情要挟他，心理就会排斥和反感，从而和你爆发争吵，这时你们的感情就会出现裂痕。

因此，无论是选择看对方的手机、还是不看，你都需要做好铺垫，向另一半传达你内心的真实的感受，让他知道你不是不信任他，只是内心没有安全感罢了。

如果剩下的吃正因为在婚姻里感受不到温情和关怀，这成了婚姻破裂的罪魁祸首，寂寞的人才容易受到婚姻外的各种诱惑，自己的爱人自己不疼爱，难道要把机会留给别人吗？饭，睡觉前两个人难得的相处时间，彼此都用来各自玩手机，相对无言都没有话说，这种婚姻是不是感觉有些冷呢？甚至我在淘宝上买了什么好玩的小东西，今天给儿子打电话又说了些什么，我都会和他一起分享。

洗个东西要放下面很多，又弯腰又空间小，非常不方便，经过一段时间，她也觉得不好，我趁机把软管拆了，她也无意见了，避免了一场争吵。

每个家庭和每人性格不一样，有些男士行动派的不善于表迖，有些男士属於口的派的只说不行动，这都不代表不沟通就没有感情，夫妻之间的感情只有双方去体会才知有无感情，感情其实是最敏感的，只要有变化第六感就会感知，有些感情是命中有时终须有，命中无时莫强求。

我记得有一次晚上进货回来突遇大雨，躲在路边屋檐下，我俩泪如雨下，倍感生活艰辛。走过这段艰辛，我们有了车房。现在我们一有时间就探讨如何把家庭建设的更好，我也经常给她生意上好的意见和建议，她也特别感谢我，我也非常佩服她。在生活中，遇到争执，我处处包容。另外，当老公的不要太古板，要有情趣，比如和她抽空旅游，让她们感受到生活的美好。有益和谐夫妻关系。

夫妻之间也是需要经想看，当初相互看上对方的哪一点才走到一起的。或者你让他发扬光大，或者你自己发挥所长，制定个月计划，排出时间表来去试试营的。你们是不是一说话就吵架？所以在说话方面要有一些技巧。不要总是指责男人。也不要总是让男人指责你。