父母长期吵架，对孩子的影响到底有多大

孩子最怕什么？

除了家庭暴力，就是父母之间长期的炮火与硝烟。

很多人都有过在父母经常争吵的环境下成长起来的体验：

小时候，孩子把父亲当作无所不能的超人，把母亲当做最亲近的人，然而孩子最爱的这两个人开始争吵的时候，孩子心中想的只有逃离。

父母长期吵架，对孩子的影响

夫妻两人经历和成长环境不同，又有不同的价值观，加上性格中固执的那部分，争吵不可避免。

争吵也是沟通方式的一种，只不过我们常常把这当成攻击彼此的方式，比如指责威胁、人身攻击、翻旧账、冷战甚至是诉诸暴力。

经常目睹父母这些吵架行为，对孩子产生的心理影响基本上都是负面的。当看到爸妈激动的情绪和举动，孩子第一感受是恐惧，很容易缺乏安全感，不自信，严重的时候甚至会影响孩子成人之后的的恋爱与择偶。

毕淑敏在《家问》中说：“在纷乱和丑恶的气氛中成长的孩子，是伪劣家庭的痛苦产品。他们在家中最先看到并习惯的待人处世经验，是破碎流离和粗暴残酷。”

孩子眼中，歇斯底里的爸爸妈妈又可怕又难看。

发生争吵，如何才能减少对家人的伤害

吵架时：对事不对人

父母吵架，大多数因为一些鸡毛蒜皮的小事，但是就是这些小事，常常升级成大吵大闹。

为什么会这样呢？

除了情绪失控，很大程度上是因为彼此说话太伤人，揭对方的短，不仅不能解决问题，还会导致吵架升级，给孩子带来焦虑不安的情绪。比如：“你娘家人就是这样xxxx！”“你看哪个男人像你这个德行！”“我真后悔嫁给你”

很多人一辈子听过最难听、最伤人的话，都是出自身边最信任的人。

作家刘墉曾说：好话坏话只在一念之间，试着坏话好说，狠话柔说，重话轻说，急话慢说，把话说到心窝里。

所以吵架的时候，再怎么生气，有些话也不能说。不人身攻击，不翻旧账，不踩对方的痛点，对事不对人。

吵架后，及时安抚孩子

吵架后，如果发现孩子情绪不好，主动向孩子解释争吵的原因。

**《怦然心动》里面有一幕，因为父亲一直攒钱照顾傻弟弟，女儿朱莉被朋友嘲笑，妈妈为此与丈夫大吵一架，这是父母第一次当着女儿大吵，朱莉吓得哭了起来。

看到难过的女儿，夫妻俩分别找到女儿，向她道歉，爸爸说：对不起，孩子，这不是你的错。妈妈则告诉朱莉，自己其实非常爱父亲，因为他的坚强善良。

**中的这对夫妻在争吵之后表现得近乎完美，他们让孩子知道：

第一，爸爸妈妈不是因为你而争吵；

第二，爸爸妈妈不想让你受到任何伤害，只是没有控制好自己的情绪；

第三，爸爸妈妈彼此之间还是相爱的。

世界上没有哪对夫妻是完全和谐的，区别是，夫妻之间在争吵之后，是否愿意把消极影响降到最低，去修复家庭关系。

给孩子最好的礼物，就是父母间流动的情感和彼此尊重的生活状态。

在一个温暖的环境中长大，容易成长为一个有爱的孩子，长大后，有了自己的家庭，也更容易温暖幸福。

当孩子跟你吵架了，家长首先原谅自己。

当家长训斥了孩子，和孩子发生争吵，应该先让自己静下心来，先原谅自己的冲动，然后慢慢想下一步怎样给孩子解释，怎样做好。如果家长不原谅自己，总是沉浸在训斥孩子的后悔中，那么容易影响自己情绪的，也没法好好的和孩子说话了。因此要放低姿态，以平和的心面对孩子。

向孩子坦诚错误，或者问问孩子错在哪里。

当家长和孩子吵架，父母做错了，就要向孩子坦诚错误，不要认为家长犯错可以不用道歉，那样会让孩子感到不解和困惑的；如果孩子错了，就要问问孩子错在哪里了，该怎样做等等，尽量让孩子自己说出来，这样可以更好的让孩子从中吸取教训。

家长和孩子吵架，要及时告诉孩子你的感受。

当家长和孩子吵架后，父母要及时告诉孩子自己的感受，让孩子理解到父母也不想这样的，是孩子的做法太让家长伤心。比如孩子屡次逃学逃课，不认真写作业等，让家长很难受，可以告诉孩子，等你为人父为人母了，就知道父母的心情了。这样和孩子沟通，能让孩子更加理解父母了，慢慢的就会反思自己的过错了。

当家长再乱发脾气，让孩子家督自己、提醒自己。

当下次爸爸妈妈再发脾气时，可以让孩子做好监督，及时提醒自己 ，说“不要生气，好不好？你答应过我的，说话要算数才行，要不然就失去信用了”这样对控制爸爸妈妈的行为是很有帮助的。

家长在和孩子交流时，也是个学习的过程，我们总是想着让孩子乖一些，会控制自己情绪，但是家长自己也要注意自己言行举止，应该给孩子树立好的榜样。

就事论事的和孩子讲道理。

如果孩子做错事情，家长要注意应该就事论事的和孩子讲道理，不要揭孩子伤疤，不能把以前孩子做错的事情都拿出来，这样对孩子是不公平的，很容易伤到孩子自尊心。过去的错误，孩子吸取教训的，都应该一笔勾销。除非孩子是犯了老错误，那就要好好的和孩子进行教育了。

孩子原谅家长的过错，别忘了表达感谢

当家长在教育孩子过程中做了一些错事，比如借着酒劲乱发脾气，乱打孩子等，当孩子原谅家长时，别忘了对孩子表示感谢，这是对孩子很好的尊重。而且这样一来，孩子会感觉到家长对他的尊敬，孩子也就逐渐学会了原谅和理解了，对他们的今后成长非常有用的。

从怀孕开始，我们就被告知，母亲的不良情绪会影响孩子。生完孩子后，我们被告知，父母的好心情决定了孩子的一生。

每个人都知道真相，但实际上他们发现这是不可能的。

没有人是圣人，每个人都有他的脾气。家里琐事太多，我们被生活压得喘不过气来的时候和伴侣吵架也很正常。

我们在讨论育儿的时候，不能只立足于孩子的舒适，也不能忽视父母的感受。家长和孩子都觉得可以，那个平衡点是最好的。

当着孩子的面吵架确实不好，但毕竟我们也是普通人。能控制的时候尽量控制，不能控制的时候尽量补救。

与其喊着口号告诉父母不要吵架，不如在孩子面前重新认识吵架。

1父母吵架，孩子会怎么做？

很多时候，我们和伴侣吵架的不是事情本身，而是对方的“不喜欢”和“不认同”，是我们情绪的宣泄。

当我们“看到”自己的孩子，看到孩子父母吵架时的内心，就知道这真的是一件“值得”我们尽可能克制的事情。

在微博上看到一个问题：父母吵架了你怎么办？

这是所有“成年孩子”的问题，但我们在留言区看到了无数“年幼的孩子”。

原来，在创伤面前，我们真的永远长不大。

有人说我会躲在自己房间里，捂着一只耳朵不让他们打，我真的很怕他们生气打起来。

当他的父母吵架时，他很紧张并祈祷。屏住呼吸，祈祷不要再有更严重的后果。

有人说，我不说话，眼泪肯定会下来。

父母吵架时，她不敢释放自己的感情，怕自己的眼泪让事情变得更糟。

每当我看到这些“孩子”的心，我就觉得很心疼。

孩子只有一个家，只有一个安全的地方住，但是这个地方不稳定。也就是说，有些孩子即使有了家庭，也是四处流浪。

在原始社会，人类会在一个安全的地方建造一个洞穴，并确保它是稳定的。如果外敌入侵，他们会誓死保卫家园。

经过几千年的进化，人类对家和稳定的渴望已经写入潜意识。

孩子渴望家庭的温度，就像原始社会的人类用生命保卫洞穴一样。父母之间的情感互动是孩子判断家庭是否稳定的基础。

当父母和孩子吵架时，他们的内心洞穴在地震。

2有什么比吵架更可怕？

“好好学习对孩子有好处。大人的事跟他们有什么关系？”

有多少父母想过这个。那些只有大人之间才能解决的问题，孩子没什么好关注的。

但这就是问题所在。孩子无法理解这些东西，所以觉得很可怕。

夫妻俩可以床头打架，床尾讲和，但孩子却觉得世界末日到了。

在这本书里，有一封高三学生的求助信。

孩子说他要高考了，但是他根本没有心思学习。爸爸经常喝酒，每次半夜醉醺醺的回来，回家都是醉醺醺的。

为了这件事，父母多年来经常吵架。最近，事情似乎变得更糟了。

在她的信中，使用了“可能”和“好像”等许多词。她在猜测，猜测大人之间发生了什么，猜测这个家庭是否稳定。

她说，“好像”我父母之间有第三者。前不久我妈打算开个个体店铺挣钱，貌似借了不少钱开店。开店不久，出现了第三者。“如果”父亲不肯离婚，母亲无意开店。离婚还涉及财产和债务的分割

这个孩子，在父母觉得“孩子不用管”的角落里，编了一出大戏。

实际上，有时候，我们是一对。我们吵架是因为生活压力和经济问题。但是孩子可能不理解。

我们成年人都知道喝酒吵架欠债不一定意味着离婚。在孩子眼里，婚姻是美好而宁静的，就像王子和公主过着幸福的生活。

到了孩子的年纪，他们还不能理解婚姻是要吵架的。

更可怕的是，父母往往认为这是“大人”的事，不需要向孩子解释什么。

父母吵架的时候，随便爱孩子不是一种保护。

孩子看到冲突的影像，心里会产生疑惑，这与他们对父母的认知是相悖的。这样一来，父母吵架的画面就会形成孩子内心的冲突，父母之间的战争就会变成孩子内心的战争。

他们也会去想，怀疑父母吵架是不是因为自己，担心父母会不会因此离婚，害怕父母吵架会转移到自己身上

那一刻，他们的心里已经充满了战争的火焰，但他们不能也不敢问父母。“战争”无法指向外界，只能指向自己，在自己的内心燃烧成熊熊烈火。

明明是父母吵架，最后却成了孩子的自我攻击。长期自我攻击的积累和压抑伴随着他们一起成长。长大后，他们要么找各种方式释放自己，比如喝酒打架，要么继续压抑自己，小心翼翼地讨好身边的每一个人，陷入自己的“心理漩涡”。

本质上不是战争，而是父母没有告诉孩子战争的原因，战争已经结束，即使有战争也不是你的错。

3“优雅”的吵架能给孩子带来成长。

父母吵架不仅会破坏孩子的安全感，还会给孩子带来羞耻感和羞耻心。

他们羞于别人一提到家庭就低头，因为他们没有一个和谐的家庭。

他们惭愧的是，父母之间经常爆发的战争，可能是因为自己，但他们没有能力去缓和这一切。

但是，这种羞愧和羞耻并不是不可避免的。

我们只需要告诉孩子，他们的父母只是观念不同，但他们仍然彼此相爱，所以家庭仍然可以让他们感到骄傲。同时，我们也需要向孩子解释，这不是他的错，他也不需要维护父母之间的关系，这样会降低孩子的羞耻感。

李松蔚老师有一句话：吵架是件坏事，让人不舒服，这是毋庸置疑的。但接受“吵架是坏事”并不一定意味着“父母绝对不能当着孩子的面吵架”，未免过于苛刻。

作为一个母亲，每天扮演一个情绪稳定的成年人，有时候生活真的会压垮我们。

对父母的角色有这么高的期望，要求我们“不敢大声说话”，真的很苛刻。

我们可以为了孩子尽量克制，情绪稳定，但每个人都有控制不住的时候。

吵架也没关系。不在同一个屋檐下的孩子面前“出头”是不现实的。

重要的是我们如何向我们的孩子解释这场争吵。

在755-79000，伦纳德和佩妮，我们已经表明，解释父母如何与他们的孩子吵架。

我们可以告诉我们的孩子，即使我们是成年人，我们也有心理阴影，有时我们不得不接受内心的沮丧。

同时，我们也要向孩子解释，父母依然相爱，依然爱他。

有时候，我们可以把一场争吵变成一堂深刻的教育课。

告诉孩子，虽然我们看似失控，但一切都在安全范围内。我们吵架是为了释放情绪，解决问题，不影响我们小家的美好。

告诉孩子，生活不是完美的，父母不是完美的人，父母的情绪和处理问题的方式都不是完美的，你要接受，这就是生活。

你可以吵架，但你必须道歉

曾奇峰老师曾经说过，童年的经历在相当程度上等于命运。

作为父母，我们的一言一行构成了孩子的出身家庭，也在一定程度上决定了孩子的命运。

我不认同所有的父母都是谦让的，他们也不是和尚。他们怎样才能戒掉世俗的欲望？

这个时代做孩子不容易，做父母也不容易。

如果我们没有控制好自己，在孩子和伴侣面前“打架”，请记得道歉。

**《家庭塑造孩子》里有一段叫教科书式的家长道歉。

女主角朱莉家境贫寒，邻居家的小男孩曾经嘲笑过她乱糟糟的院子。

朱莉把这件事告诉了她的父母，但她没想到这会引起父母之间的争吵。他们家很穷，因为他们的父亲花了很多钱来照顾他智障的弟弟。而母亲心疼孩子，就问父亲：你弟弟比你孩子重要吗？

这句话刺激了一个中年男人脆弱的自尊心，朱莉的爸爸妈妈大吵了一架。

归根结底，谁也没有错，只是生活太苦了。吵架可能是为了释放苦涩的汁液。

晚上，大家冷静下来后，家长来给朱莉道歉。告诉我妈朱莉，我爸有多深情，有多欣赏这个男人。

告诉我父亲朱莉，亲情对他来说很重要，我很感激母亲的付出，也很感激我有多爱我的妻子和孩子。

同时，爸爸告诉朱莉这不是你的错。

看到父母为家庭做出的牺牲后，她也决定为家庭做点什么，于是主动打扫院子。

一个好的道歉胜过很多教育课。

作为父母，不要太吝啬自己的面子，也不要羞于向孩子低头。

当我们意识到吵架对孩子的影响，当我们看到他们的焦虑，羞愧，羞愧，就应该知道，也许我们的几句话就能化解他们内心的冲突。也许通过一些解释和道歉，我们可以将伤害转化为成长。

作者：苗黛，中科院心理学研究生，一手抱娃，一手工作，一心写作的职场妈妈。她是一个认真又风趣，美丽又有才华的90后女孩。

没有孩子不烦人。 孩子听话的时候，会特别讨我们，或者特别是他们的父母，但是不听话的时候，有时候就是想用武力解决，但是一定要不要随便打骂孩子，否则会离开 给孩子一个心理阴影，这也会不利于孩子的健康成长，那我们该怎么办呢？

  如果我 6 岁的孩子不听话，我该怎么办？

  1 讲道理

  孩子3岁以后，可以逐渐熟悉身边的人和事，有了自己的想法。 到了6岁以后，他们已经到了小学的年龄，已经能够明白什么是对什么是错了。 做错事后，父母无法像小时候那样有力地纠正他们的行为。 他们必须学会尊重他们并耐心地与他们讲道理。 他们可以接受。

  2 激励孩子

  您可以通过一些简单的话来激励您的孩子，并通过合作鼓励他的进步。 相似的词是：“你看，别的孩子都能做到，你一点也不比他们差，你完全比他们好。做的更好吧？” 我朋友的孩子曾经因为不会骑自行车而感到沮丧，他的朋友对他说：“别担心，你三岁就会骑车。” 结果，距离他的三岁生日还有一年多的时间。 在六月掌握了自行车。

  3、深入交流

  孩子到了6岁以后，他开始有了自己的小想法。 父母千万不能低估自己大脑的容量。 他们会把很多东西放在心里。 家长要习惯性地多和他们交谈，了解他们对人和事的想法，并及时纠正错误的想法。

  4 尊重孩子

  如果您的孩子问：“我可以在我们出去之前看这个节目吗？” 如果你还有一些时间，你应该为你的孩子腾出一些时间。 您应该充分尊重您孩子提出要求的权利。

  为什么6岁的孩子不听话？

  1孩子们的陪伴太少

  如果父母给孩子的陪伴太少，他们的心里就会充满对父母管教的抵触情绪，甚至会有父母爱与自己相处的想法。 如果父母很少陪孩子，每次跟孩子说话，都是在责备孩子的错误，孩子心里自然会产生很多不满。 所以，作为家长，一定要给孩子更多的陪伴和关爱，不要总是在孩子犯错的时候管教。

  2 未能在孩子面前树立威信

  父母应该在与孩子建立亲密关系的同时，在孩子面前树立自己的威信。 平时，他们可以在孩子面前大笑大笑，但犯错时一定要认真。 只有这样，孩子才能意识到自己的错误，才能服从父母的管教。 总之，父母在管教孩子的时候，一定要让孩子意识到事情的严重性。 此外，父母必须在孩子面前算数，不能食言。

如果你家有小朋友，那一定能理解孩子被打了的心情。但是如果小朋友，吵架尤其是三四岁小朋友吵架，家长介入跟着吵，就显得有点矫情了。

昨天下班回家奶奶和我说我儿子打人啦！我这一听，这还了得，打人可不对，但是我家宝立马填了一句说：“他先拉我的，我才拍他脑袋不让他拉我。”。

原来是这样的，我家宝想上滑梯的台阶，另一个小朋友在那举手挡住了上去的路，我家这强行上，然后那个小朋友一拉，我家这位就一个反手拍了孩子的脑袋。这一幕下来，另一个小朋友的爸爸就生气啦，指着我家孩子就开始说，“你怎么打人啊”、“那么大力气打我们脑袋”、“你们家家长呢”…看到这一幕我家奶奶也不愿意了，回复说“小孩子之间的吵架，你这大人直接指着我们孩子说，不合适吧，把你们孩子打怎么样嘛？”。

那个爸爸大概意思就是，你家孩子打我家的脑袋了，打傻了怎么办。说实话，这心情我理解，被打了肯定难受，可是可以换个方式和我家孩子沟通，毕竟他就是个幼儿。

哎，我家奶奶觉得和这样家长没必要墨迹，理论几句，就说让我家宝给那个孩子道个歉，毕竟我家的打了，这时戏剧的一幕出现了，那个小朋友先开口说了句对不起。那位爸爸生气的抱着孩子就走了，还说孩子没出息，挨打活该。

其实小孩子之间吵架，挨下揍，90%都不是真的恶。大人的行为才会让小朋友学习认识、学习为人处事。保护孩子没错，但是方式更重要。家长可以替孩子出头，但是我们家长陪伴孩子时间是有限的，教会适应社会，如何沟通才是王道。

之后晚饭和我家孩子聊天，模拟我拉他不让他动，我问他他要怎么做，他说他要我松开手。我告诉他，如果是别的小朋友拉住你，你也可以先用嘴巴说出来告诉他你不喜欢。先选择用嘴巴说清楚，这个才是让小朋友理解你想法的第一步，动手打人是不对的，也是不好的选择。希望我家小朋友学习到这一点。同时也告诉他，如果有比较强大的人指责你，我记得用嘴巴说清楚，就比如那个小朋友的爸爸，他怕自己的孩子受伤，就吼别人家的孩子，那也是不对的，因为他们看到自己家小朋友先拉了你。

这种情况有可能是你猜测的那样的原因。

可能小孩子正处于青春叛逆期，然后他很容易就容易和家人因为观念和一些琐事而争吵，因为他觉得这样就是蔑视权威，争取了自己的独立权。

但是另一方面也可能有家长的原因，因为家长可能已经到了更年期了，脾气也比较差，说话的时候觉得是自己的小孩，所以也不讲究方式方法，有时候说话是比较刺耳。

所以双方都有一定的责任，一个巴掌拍不响，都得反思一下自己的错处才行。

1、父母首先原谅自己。当父母责骂孩子和与孩子争吵时，他们应该先冷静下来，先原谅自己的冲动，然后慢慢思考如何向孩子解释以及如何做好。如果父母不原谅自己，总是沉浸在责备孩子的遗憾中，他们很容易影响自己的情绪，不能和孩子正常交谈。因此，我们应该保持低调，以平和的心态面对孩子。

2、学会和孩子心平气和地沟通，认真倾听孩子的想法，如果子女做的有不对的地方可以提出来，然后循循善诱。父母应该控制自己的情绪，不要随便的把自己在工作中的不满带到家庭中，多关心关心孩子的内心世界，多多地去陪伴孩子，遇到问题可以讲道理，而不是以粗暴野蛮的态度去指责教育孩子。

3、适当的站在孩子的角度思考问题，不用大人的四维去衡量，和孩子做朋友。每个孩子都有自己叛逆期，再乖的孩子在叛逆期的时候都多多少少会出现逆反心理，和家长对着干，这时候做家长的不能一味的和孩子吵架，要学会引导。

4、向你的孩子坦白你的错误，或者问问你的孩子哪里出错了。当父母和孩子吵架，父母犯错时，他们应该对孩子诚实。不要认为父母可以不道歉就犯错，这会让孩子感到困惑和困惑；如果孩子错了，问孩子什么是错的，做什么，等等。让孩子尽可能地说出来，这样孩子就能更好地从中学习。

5、及时告诉孩子你的感受。父母和孩子吵架后，父母应该及时告诉孩子他们的感受，让孩子明白父母不想这样做，因为孩子做的事情对父母来说太悲伤了。例如，孩子们经常逃学，不认真做作业，这让父母感到不舒服。你可以告诉你的孩子，当你是父母时，你会了解他们父母的感受。用这种方式和孩子交流可以让孩子更好地理解父母，慢慢反思自己的错误。

6、让孩子监督自己，提醒自己。当爸爸妈妈下次再发脾气时，他们可以让他们的孩子及时监督和提醒自己，说：“别生气，好吗？你答应过我，你必须遵守诺言，否则你会失去你的信用。”控制爸爸妈妈的行为很有帮助。当父母与孩子交流时，这也是一个学习的过程。我们总是想让孩子们表现得更好，控制他们的情绪。然而，父母应该注意自己的言行，为孩子树立一个好榜样。

7、学会关心，而不是什么事情都要刨根问底，父母对子女，子女对父母都是一样的，每个人都有他的小秘密不想告诉任何人的秘密，学会有的事情不掺和不过问，给对方留有空间，你们的关系会更好。

8、像朋友一样相处，父母与子女之间要学会互相建立信任对方的关系，有遇到开心或者伤心的事情，愿意与对方分享，然后慢慢的你会感觉到你们的关系轻松缓和很多。